【莴笋西红柿小软饼】—无油无糖无添加剂宝宝辅食
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西红柿和莴笋不但富含水分,还能顺便给娃补充维生素和微量元素。
冬天天气干燥,很多宝宝偏偏不爱喝水,这让很多妈妈都犯愁。其实,补水可不是非要喝水才行,用好富含水分的辅食食材,也是补水的好途径。
在这个空气干燥、水分也被空调暖气抽干的冬天,别总逼娃喝水啦,吃点这样的蔬菜,让娃在这个冬天不缺水,更舒服。
用料
莴笋 | 100克 |
西红柿 | 1小个 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 60克 |
【莴笋西红柿小软饼】—无油无糖无添加剂宝宝辅食的做法
1.食材准备:莴笋、西红柿、鸡蛋、面粉
莴笋和西红柿分别去皮切块
放到料理杯打成泥糊;
鸡蛋取蛋白,用打蛋器打发;
蛋白打发至有小弯钩
莴笋汁和西红柿汁中分别加入30克淀粉,拌匀;
打发的蛋白分两份,分别加入到蔬菜泥糊中,上下翻拌均匀;
分别装入保鲜袋
在烤盘铺上一层锡纸,抺一层薄薄的油好脱盘。把已装好蔬菜糊的保鲜袋的角剪个小洞(注意⚠️不要剪太大,不然不好整形)或用小勺把蔬菜糊舀到锡纸上,形成小饼
烤箱预热10分钟左右,放入烤箱100℃烤10分钟左右即可。
(烤好后,放凉再取小饼哦。)完成✅ 不添加任何色素的纯天然食物对宝宝来说是最好的
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