墨西哥黑豆Salsa
- 沙拉
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用料
红色甜椒 | 或者橙色甜椒 |
黑豆 | |
盐 | |
橄榄油 | |
黑胡椒粉 | |
甜玉米粒 | 熟 |
西红柿 | |
香菜 | |
洋葱 | |
大蒜 | |
墨西哥尖椒 | |
青柠檬 |
墨西哥黑豆Salsa的做法
罐头装的煮好的黑豆
大个的蔬菜都切小丁,蒜切末,青柠半个挤汁,所有的调料都放到一个大碗里调匀
小贴士
调料方面,具体放多少,根据自己的口味来调吧;)
我买的黑豆罐头的包装上说,饮食里包含些豆类的东西,可以降低心脏方面疾病的发病以及可以预防某些癌症。自己加点儿盐糖来煮熟黑豆当然也好,我偷懒就用的罐头的了。
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