圣女火龙果酸奶沙拉
- 沙拉
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因为想减肥,晚餐直接食用了这道菜。
火龙果本身就是瘦身水果,糖分少,可溶性粗纤维多,
圣女果还有美容的作用,
用酸奶替代沙拉,就不用担心会产生太高的热量啦。
酸奶,我选的是紫米酸奶,这样味道更有层次。
用料
火龙果 | 1个 |
圣女果 | 7-6颗 |
紫米酸奶 | 2小盒 |
圣女火龙果酸奶沙拉的做法
把火龙果去皮后切成小块
圣女果对半切
火龙果和圣女果混合
浇上美味的紫米酸奶,大功造成。
小贴士
酸奶可以选用自己喜欢的口味,如果担心普通酸奶容易发胖,可以选用低脂酸奶,如果喜欢各种水果或者粗粮口味,一样可以随意添加。
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