浓浓奶香南瓜

即是孩子的最爱，又是一道减肥菜，。
南瓜内含有的南瓜多糖，能够提高机体的免疫能力，调节人体的免疫系统，促进骨骼的发育。

用料  

浓浓奶香南瓜的做法  

1. 南瓜切块（不去皮也可以，增加纤维帮助肠的蠕动）

2. 10克油放入煮锅，3分钟/Varoma/小勺。
   爆香油后放入南瓜，2分钟/100度/小勺。

3. 加入100克水、100克椰浆、1克糖、2克盐,设置10分钟/120度/反正小勺。

4. 音乐响起，盛盘即可品尝，简单又好吃。

小贴士

如果南瓜切得很小块的话，最后5分钟要打开锅盖观察，注意控制时间，小块容易煮烂。