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超嫩鸡胸肉的做法食谱

超嫩鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的超嫩鸡胸肉做法
简单好吃的减脂菜，超嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃的减脂菜，超嫩鸡胸肉做法

  • 简单好吃的减脂菜，超嫩鸡胸肉

  • 减肥的同时研究🧐懒人菜谱用料鸡胸肉100g西兰花200g百叶丝50g辣椒粉适量料酒适量生抽适量蚝油适量盐适量黑胡椒粉适量简单好吃的减脂菜，超嫩鸡胸肉的做法清洗西兰花🥦，然后焯水两分钟捞出沥干鸡胸肉100g加入盐、胡椒粉、辣椒粉、油、生抽、料酒适量，加入百叶丝抓匀，腌制十分...
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上班族快手制作，超嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的上班族快手制作，超嫩鸡胸肉做法

  • 上班族快手制作，超嫩鸡胸肉

  • 最近因为在清家里库存，发现很多买了没有使用的酱料，搭配冰箱的食材其实也可以做出很多快手好吃的菜。用料鸡胸肉2块腐乳2块食用油2克大蒜2瓣淀粉2勺上班族快手制作，超嫩鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切成你想吃的大小，切块切片切条都行，大蒜切成沫。把所有调料和鸡胸肉拌在一起腌制，...
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超嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的超嫩鸡胸肉家常做法

  • 超嫩鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋1超嫩鸡胸肉的做法用料酒，醋少许，黑胡椒腌制鸡胸肉煮开水，放入鸡胸肉不粘锅不用放油，小火放入鸡胸肉，然后打个蛋进去，翻炒一会，出锅蘸酱油，嫩，好吃。后来发现每次煎鸡胸肉放些水在旁边，水煎鸡胸肉也很嫩。（这句话是重点）...
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最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤及图解,美味正宗的最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃做法

  • 最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃

  • 详细视频步骤可以戳这里哦最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃#美食#治愈系美食#我的美食日记喜欢记得给个关注，花卷每天更新哦用料鸡胸肉1块玉米淀粉1袋小葱1把姜片3～5片美人椒2根小米椒3个蒜粒1勺豆瓣酱1勺生抽1勺鱼露1勺蚝油1勺白糖1勺花椒粉少许最嫩鸡胸肉吃法...
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减脂期—超嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期—超嫩鸡胸肉做法

  • 减脂期—超嫩鸡胸肉

  • 根据别的菜谱修改记录下方便自己查阅用料鸡胸肉500g（约2块）淀粉20g生抽10g黑胡椒粉2g橄榄油5g蒜1只蛋清1个减脂期—超嫩鸡胸肉的做法先准备好材料～把玉米淀粉生抽黑胡椒粉橄榄油大蒜蛋清混合搅拌均匀切好鸡胸肉什么形状都可薄一些好入味擦干鸡胸肉上的多余水分放进调好的料...
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鸡胸嫩肉的做法和图解 好吃的鸡胸嫩肉家常做法

  • 鸡胸嫩肉

  • 用料鸡胸肉块蛋白任意鸡胸嫩肉的做法热小锅喷油鸡胸肉横切下锅选择带水分的食材布满锅底任意煎香最后打一个蛋白结束...
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超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~做法

  • 超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~

  • 灵感来自于前一段儿做的福鼎肉片，这是一个不够严格的减肥菜谱~水煮鸡胸，烤鸡胸，各种纤维感满满的鸡胸我真的吃腻了！这个梅菜鸡胸肉末滑滑嫩嫩的，准备明天搭蒸土豆泥啦~用料鸡胸肉2块（主要是一下都解冻了，只能全做了）梅干菜就鸡胸体积和梅菜体积大概是2:1（多放的话风味会更浓郁一些...
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超嫩鸡胸肉（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩鸡胸肉（减脂餐）做法

  • 超嫩鸡胸肉（减脂餐）

  • 春节宅在家长胖了，快要春暖花开，减肥减肥😂用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺盐少许生抽少许蚝油1勺柠檬汁10滴金针菇1把（垫盘用）超嫩鸡胸肉（减脂餐）的做法腌制鸡胸肉。鸡胸肉切成块状，放入少许盐、生抽、黑胡椒、柠檬汁、剁辣椒（我还放了少许花椒油，我喜欢花椒油，不喜欢的小伙伴可以不放），拌匀...
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「轻食」超嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「轻食」超嫩鸡胸肉做法

  • 【轻食】超嫩鸡胸肉

  • 低脂低卡，步骤超简单，按照我的方法做出来巨嫩无比，吃完让你爱上鸡胸肉。废话不多说，跟我来一起做吧！用料鸡胸肉1块黑胡椒适量岩盐适量蜂蜜柚子茶一勺【轻食】超嫩鸡胸肉的做法新鲜鸡胸肉一整块，横着从中间片开，会呈现一个❤型，用肉锤或者刀背捶打一下，纵横捶打两遍就可以，使其起筋...
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嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩鸡胸肉家常做法

  • 嫩鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块盐少许酱油少许料酒少许淀粉少许姜1片嫩鸡胸肉的做法肉切片撒上盐、酱油、料酒、淀粉腌制十分钟电饭煲内倒入一些水，按下煮饭键烧开，蒸笼中铺上腌制好的肉片，盖上锅盖蒸6、7分钟ok...
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超嫩超好吃的香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩超好吃的香煎鸡胸肉做法

  • 超嫩超好吃的香煎鸡胸肉

  • 其实这个做法是跟着分享出来的大佬做的，我改动了一下用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺生抽酱油1勺盐1勺耗油1勺蜂蜜1勺孜然粉1勺黑胡椒粉1勺蒜末1勺超嫩超好吃的香煎鸡胸肉的做法先准备一块鸡胸肉，吃多吃少自己定量。我这个是冷冻的，被我用热水化开了，所以表面呈现这样熟了的样子。最...
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超嫩炒鸡胸的做法和图解 好吃的超嫩炒鸡胸家常做法

  • 超嫩炒鸡胸

  • 用料鸡胸肉块小米辣二荆条木耳料酒盐淀粉黑胡椒葱姜蒜生抽老抽耗油超嫩炒鸡胸的做法鸡胸肉切小块，尽量切的小而均匀加入半茶匙盐，一茶匙淀粉，一勺酱油，三勺水，半勺料酒，适量的黑胡椒粉，姜片，戴上手套抓拌均匀，让汁水吸进肉里放入冰箱腌制木耳切丝，辣椒切圈不粘锅倒油，下入葱姜蒜爆香...
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无油煎鸡胸肉~超嫩的做法步骤及图解,美味正宗的无油煎鸡胸肉~超嫩做法

  • 无油煎鸡胸肉~超嫩

  • 用料鸡胸肉1块盐克黑胡椒半勺酱油半勺无油煎鸡胸肉~超嫩的做法鸡胸肉切一片一片的加盐，酱油，黑胡椒，抓均匀，放冰箱冷藏一晚上（着急吃的话，不冷藏也行）不沾平底锅加热，一片片摆好鸡胸，正煎反煎，大概五分钟左右就输了，可以拿筷子从中间撕开一条，看里面肉熟没熟（不用加油）...
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嫩炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩炒鸡胸肉家常做法

  • 嫩炒鸡胸肉

  • 这是一道上桌就被秒杀的菜，根本不会有剩菜😎用料鸡胸肉1大块青椒2个盐一小勺黑胡椒一小勺料酒2勺酱油1勺淀粉1勺姜3片蒜6瓣耗油1勺嫩炒鸡胸肉的做法鸡肉：洗净后切成1cm见方的小块，加一小勺盐，两勺料酒，一勺生抽，一小勺黑胡椒，一小勺淀粉，混合均匀，腌制15分钟。姜切丝，蒜切碎。青椒...
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爆煎嫩鸡胸肉超好吃汁嫩流油的做法步骤及图解,美味正宗的爆煎嫩鸡胸肉超好吃汁嫩流油做法

  • 爆煎嫩鸡胸肉超好吃汁嫩流油

  • 只因为美食而行动简单操作易上手媲美西餐厅这里所说爆煎是时间控制在2分钟内以高火煎烹快速锁住鸡胸肉内水分和油脂达到不同小火慢煎效果不一样的口感喜欢的朋友可以尝试用料鸡胸肉2片橄榄油1勺黑胡椒按量爹爹香按量料酒3克生抽3克蜂蜜一勺柠檬汁按量食盐2克红酒少许爆煎...
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香嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的香嫩鸡胸肉家常做法

  • 香嫩鸡胸肉

  • 第一次觉得鸡胸肉还不错用料鸡胸肉2块酱油适量黑胡椒适量盐批量蛋清2个蒜适量糖少量香嫩鸡胸肉的做法1.鸡胸肉对半切片2.各种配料混合搅拌，用保鲜膜盖上，腌制一夜3.可以分装冷冻，最好两三天内吃完1.小火煎，每30秒翻面一次2.煎5分钟左右（需要不断摸索，肉还是有点一条一条得感觉），...
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「超嫩」葱炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「超嫩」葱炒鸡胸肉做法

  • 【超嫩】葱炒鸡胸肉

  • 不仅消耗大葱而且超级好吃呀！不喜欢吃葱的朋友不需要担心，因为一点葱味也没有啦~好吃而且低卡哦！做法非常简单，赶紧做起来吧~喜欢的点赞👍收藏➕关注我呀你们的喜欢是我更新的动力(｡ì_í｡)用料鸡胸肉1块大葱2根姜2片料酒1勺生抽1勺糖1勺蚝油1勺淀粉少许蒜2瓣【超嫩】葱炒鸡胸...
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超嫩香煎鸡胸肉！！！的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩香煎鸡胸肉！！！做法

  • 超嫩香煎鸡胸肉！！！

  • 我对鸡胸肉的印象还停留在我妈做的又干又嚼不动又没有味道的菜上，结果上午去逛超市在鸡翅和鸡胸肉之间抉择了一下，鸡胸肉比较便宜！就想着试一下，没想到好吃哭了！！！太嫩了吧这个肉！我平时吃饭都要开个视频，这次视频还没打开我的肉就吃完了。太好吃惹！！！我就买了一小块，因为是一个人吃。...
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凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法做法

  • 凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法

  • 快手好吃的凉拌鸡胸肉用了味好美的嫩肉粉腌制一下，口感超嫩用料鸡胸肉250g块青瓜腌制：味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖勺凉拌酱汁：生抽两勺｜陈醋两勺｜六婆蘸料｜小米辣｜香菜｜芝麻凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法鸡胸肉切块，用味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖，腌制两分钟左右即可小...
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超嫩鸡胸肉（wb ahhj的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩鸡胸肉（wb ahhj做法
嫩煮鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩煮鸡胸肉家常做法

  • 嫩煮鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块迷迭香1根姜半片五香粉2茶勺白胡椒1茶勺嫩煮鸡胸肉的做法鸡胸肉常温或冷藏室解冻完全后，用水清洗，在用刀切成均匀小块大概4-5块，置于碗中，加入纯净水没过鸡胸肉，加入所有配料，拌匀后加保鲜膜覆盖后腌制1-6小时；和腌料一同倒入锅中，加盖中火煮3分钟，搅拌一下适量调小...
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水嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的水嫩鸡胸肉家常做法

  • 水嫩鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块水500克盐30克香料茶叶柠檬汁水嫩鸡胸肉的做法开水加盐、香料、茶叶冲开，冷凉。盐水比例5.5%（100g水配6g盐）卤汁倒入鸡胸肉中，放入冰箱，腌渍9-12小时（常温腌渍时间缩短）取出鸡胸肉，流水冲洗一下表面，冲洗干净，不要吸干水分，放入烤箱，150度30-38分钟。...
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嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉做法

  • 嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉

  • 鸡胸肉像木头渣子（方言）不好吃，但用了这个方法，不但简单好做，而且超嫩，吃过都说好。用料鸡胸肉1块水10克生抽适量料酒适量橄榄油4克淀粉15克黑胡椒1克小苏打1-2克盐适量表面装饰熟芝麻适量孜然适量嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法鸡肉切薄片，我个人认为鸡肉稍微冻一下切的片儿薄厚均匀...
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嫩煎鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩煎鸡胸肉家常做法

  • 嫩煎鸡胸肉

  • 非原创，版权【吃喝少年团】用料橄榄油勺淀粉勺鸡胸肉块盐克酱油勺料酒勺辣椒粉孜然嫩煎鸡胸肉的做法先调腌制酱料（勺子大小看图）1勺辣椒粉+1勺料酒+1勺辣椒面+1勺椒盐+1勺橄榄油+2勺生粉+2勺生抽鸡胸肉切成小块，放在酱料中拌匀，腌制半个小时锅里不用再放油了！开中火，直接下鸡胸...
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