![简单易学的节气汤（芒种汤）美食做法]( "简单易学的节气汤（芒种汤）美食做法")
- 芒种芒种，忙着播种。气温上升的开始，一碗简单的节气汤为接下来的日子身心更舒坦。用料猪骨半斤苦瓜一根黄豆50克桂圆7，8个姜一两片盐少量节气汤（芒种汤）的做法苦瓜去瓤，改刀。切大块猪骨泡去血水，热水下锅焯一下，起锅倒入冷水中浸泡一下，洗净。黄豆提前浸泡。桂圆去壳，去核。我喜欢...
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![立冬节气，鸡腿煲汤的做法步骤及图解,美味正宗的立冬节气，鸡腿煲汤做法]( "立冬节气，鸡腿煲汤的做法步骤及图解,美味正宗的立冬节气，鸡腿煲汤做法")
- 天凉好个秋，何况入冬。来锅煲汤，温暖身心。用料盐看个人喜欢鸡腿一大只沙参玉竹几根看人多少无花果几颗白木耳少许（泡开会变很多，所以少许可以）枸杞一小把（快好时下）立冬节气，鸡腿煲汤的做法白木耳先泡开待用鸡腿切块过掉水水开后准备的料（除枸杞）一起下到砂锅里，大火煮开，改小火煲一...
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![元宵节之汤圆（含两种馅）的做法步骤及图解,美味正宗的元宵节之汤圆（含两种馅）做法]( "元宵节之汤圆（含两种馅）的做法步骤及图解,美味正宗的元宵节之汤圆（含两种馅）做法")
- 昨天元宵节，做了点汤圆，本来记得发出去了，结果孤零零的呆在草稿箱里，家里没有糯米粉可以用粘米粉或者黄高粉代替一下用料糯米粉500克热水330克根据面团吸水量可可粉这个随意，我是在糯米团里加了点，揉匀用的黑芝麻馅黑芝麻150克糖粉55克黄油60克（可以改成猪油，或1比1）巧克力馅巧克...
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![节气食养|清汤蒸芜菁的做法步骤及图解,美味正宗的节气食养|清汤蒸芜菁做法]( "节气食养|清汤蒸芜菁的做法步骤及图解,美味正宗的节气食养|清汤蒸芜菁做法")
- 秋尽时，冬就来了。十月萝卜赛人参，用饮食平衡阴阳，进补正当时。用料芜菁2个食用菊花少许节气食养|清汤蒸芜菁的做法准备好芜菁、食用菊花。芜菁切去根部，顶端刻十字花刀。菊花放入沸水中，加少许盐、醋略焯一下，捞出浸冷水中，沥干，摘下花瓣备用。把芜菁放入蒸屉蒸十分钟左右。把高...
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![秋梨汤(寒露节气菜谱)的做法步骤及图解,美味正宗的秋梨汤(寒露节气菜谱)做法]( "秋梨汤(寒露节气菜谱)的做法步骤及图解,美味正宗的秋梨汤(寒露节气菜谱)做法")
- “寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。那就煮一碗秋梨汤润润肺吧。用料秋梨1个莲藕适量冰糖少许陈皮少许枸杞少许麦冬少许秋梨汤(寒露节气菜谱)的做法秋梨去皮、去核、切块，莲藕去皮、切片。冰糖、新会陈皮、枸杞、麦冬适量。所...
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![元宵节| 解锁汤圆的三种牛气吃法，一口汤圆，一口团圆！好吃的烹饪方法 元宵节| 解锁汤圆的三种牛气吃法，一口汤圆，一口团圆！的地道做法和步骤]( "元宵节| 解锁汤圆的三种牛气吃法，一口汤圆，一口团圆！好吃的烹饪方法 元宵节| 解锁汤圆的三种牛气吃法，一口汤圆，一口团圆！的地道做法和步骤")
- 今天就是元宵佳节，餐桌上少不了一碗汤圆做主角。吃汤圆，品元宵，意喻团团圆圆、平平安安！筱乐君印象中最好吃的汤圆，是儿时妈妈做的糖心汤圆，轻轻咬一口，糖汁的香甜和软糯慢慢溢在口中，回味无穷~又是一年元宵节，不如学着妈妈当年的模样，为一家人的团圆做一份不一样的汤圆。用料食材...
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![「24节气•小满」四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的「24节气•小满」四神汤做法]( "「24节气•小满」四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的「24节气•小满」四神汤做法")
- 「小满后60天，是全年最需要好好养护脾土的季节。四神汤，是补土祛湿的经典汤，是中医著名的健脾食疗方，小满后60天都可以常喝。“四神”指淮山、莲子、芡实、茯苓，今年的汤方是“加味四神汤”，增强中气和气力。加味的“五指毛桃”之功效同黄芪，但又没有黄芪的升提之性，所以不怕上火...
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![绿豆冰糕/二十四节气之芒种的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆冰糕/二十四节气之芒种做法]( "绿豆冰糕/二十四节气之芒种的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆冰糕/二十四节气之芒种做法")
- 芒种意为春播夏收，秋熟夏种时节，亦为“忙种”。此时节正处于春夏换季，气候不定，易食用解暑降温，清淡祛湿的食物。今天芒种刚好和端午挨边儿，除了粽子，绿豆糕也是被大家所喜欢的。冰冰凉凉，祛火补益气，而且口味和你想的完全不一样，好吃，只有尝了才知道。用料绿豆250克黄油35克色拉油4...
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![惊蛰节气-黄豆萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的惊蛰节气-黄豆萝卜汤做法]( "惊蛰节气-黄豆萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的惊蛰节气-黄豆萝卜汤做法")
- 每年的3月5日或6日交惊蛰节气。此时冬天蛰伏的动物和虫子都出洞了，各种病毒也开始活跃起来。风热感冒、发烧、咳嗽等流行病在这个时节更是很容易找上我们。要善吃萝卜、黄豆等物来提高身体的抵抗力。黄豆是补人体正气的，可以增强体质。而且黄豆还能跟萝卜一起发挥降血脂和...
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![「芒种之喝」冬瓜老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的「芒种之喝」冬瓜老鸭汤做法]( "「芒种之喝」冬瓜老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的「芒种之喝」冬瓜老鸭汤做法")
- 冬瓜的“凉”能有效地缓解夏天的“热”，所以，冬瓜是这时候最受欢迎的应季蔬果之一，冬瓜味甘，性微寒，有利尿消肿、清热止渴的作用，而且颜色清淡，炖在汤里，让人一看就神清气爽，特别适合夏季食用。夏天重在“清补”，在禽类中，以味甘、性寒的鸭肉最佳，鸭有大补虚寒，消毒热、利小便的功效，与...
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![节气蔬食~芒种~白桃乌龙茶粽子的做法步骤及图解,美味正宗的节气蔬食~芒种~白桃乌龙茶粽子做法]( "节气蔬食~芒种~白桃乌龙茶粽子的做法步骤及图解,美味正宗的节气蔬食~芒种~白桃乌龙茶粽子做法")
- 六月，桃桃李李🍑🍑上市了六月，人人都有一天做回小盆友六月，全国各地都会做一种吃食——粽子。最近这两年白桃乌龙这个词特别流行，以至于前阵子买了一瓶护发素，拿回来一看竟然是白桃乌龙味的。😂😂那咱也赶赶时髦，来个白桃乌龙口味粽子吧。用料圆糯米500克桃子🍑6个黄冰糖60克黄...
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![节气食方：出伏送暑汤的做法步骤及图解,美味正宗的节气食方：出伏送暑汤做法]( "节气食方：出伏送暑汤的做法步骤及图解,美味正宗的节气食方：出伏送暑汤做法")
- 出伏后至白露节气，湿气尚存，仍需祛湿。功效：清热利湿、补益肾气，调理下焦湿热、小便异常、白带。口感清甜，虽是纯素，补养的效果却很好。用料豇豆250克豆腐一块空心菜一把油少许盐少许白胡椒粉少许节气食方：出伏送暑汤的做法豇豆、空心菜洗净，豆腐过水冲一下。豆腐切小方块，豇豆角...
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![番薯汤果(冬至节气菜谱)的做法步骤及图解,美味正宗的番薯汤果(冬至节气菜谱)做法]( "番薯汤果(冬至节气菜谱)的做法步骤及图解,美味正宗的番薯汤果(冬至节气菜谱)做法")
- 汤果是宁波一种小吃的叫法。汤果跟汤团类似，只是汤果要小一些，里面没有馅。糯米粉圆子，加番薯粒，煮在一起叫番薯汤果！哈哈哈哈哈哈！！！阿拉宁波人冬至就吃番薯汤果。用料糯米圆子番薯粒桂花糖枸杞番薯汤果(冬至节气菜谱)的做法糯米粉加水搓成小圆子，番薯削皮切成粒。锅内加水、加入...
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![节气美食：春分“四物汤”的做法步骤及图解,美味正宗的节气美食：春分“四物汤”做法]( "节气美食：春分“四物汤”的做法步骤及图解,美味正宗的节气美食：春分“四物汤”做法")
- 今日春分，一大早婆婆就打来电话，交待一定要去市场，买点油条、青蒜、豆腐、瘦肉，一起煮着吃。为啥？这些煮一起能好吃吗？像一锅乱炖。我心里正疑惑。电话那头，婆婆还在一个劲儿地叮嘱，别问为什么？反正吃了好，不长疮。啊？没听说过。既然有好处，那就照做吧。来到市场，匆匆忙忙买好了食材，回...
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![芒种祛湿汤的做法和图解 好吃的芒种祛湿汤家常做法]( "芒种祛湿汤的做法和图解 好吃的芒种祛湿汤家常做法")
- 芒种祛湿汤，清热利水，健脾化湿，芒种节气，天气闷热又有雷阵雨，空气中的湿度增加，人体内的汗液好多时候无法通畅地散发出来，湿热之气被困体内。所以这个节气好多老友记就容易感到头重头痛，容易情绪抑郁、疲劳胸闷、口苦口干，出汗黏腻有异味等等。要想安然度过现时节气的湿热关，除了起...
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![芒种时节荷塘静气粥的做法步骤及图解,美味正宗的芒种时节荷塘静气粥做法]( "芒种时节荷塘静气粥的做法步骤及图解,美味正宗的芒种时节荷塘静气粥做法")
- 以芒种这15天，我们要做的不是扑灭心火，而是用养心的思路，往这两个方向发力:1.把心火往下拉一拉，拽一拽，火力调小一点。让它去温熙下半身，就可以了。2.把心神往回收一收。心神不外浮，宝宝的情绪就会平静和缓，不会因为发泄不出来而急躁。用料莲子20克荷叶3克百合10克龙眼肉5克小米1...
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![节气美食减肥版 | 芒种忙中优雅，梅煮百合梨汤，吃甜食不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的节气美食减肥版 | 芒种忙中优雅，梅煮百合梨汤，吃甜食不怕胖做法]( "节气美食减肥版 | 芒种忙中优雅，梅煮百合梨汤，吃甜食不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的节气美食减肥版 | 芒种忙中优雅，梅煮百合梨汤，吃甜食不怕胖做法")
- 父亲说，芒种，麦子打三场，麦子收割完，开始插秧种稻，家家户户忙碌起来，好生热闹。那时候，最期待茶歇，最惦念的是吃上一口冰镇西瓜，透心凉，西瓜的甜沁入心脾，赶走一身疲惫，和友人嬉笑怒骂，便是一天最幸福的时光。慢慢聊，安心吃，就像有人按下了慢进健，可以尽情的享受这一刻的美妙，有一种忙里偷...
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![「24节气・芒种」 酿苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「24节气・芒种」 酿苦瓜做法]( "「24节气・芒种」 酿苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「24节气・芒种」 酿苦瓜做法")
- 「芒种汤：黄豆苦瓜清心汤。选取苦瓜一根、猪骨500克、黄豆50克、龙眼肉13颗、姜2片。猪骨淖水；苦瓜祛囊祛籽切大块；将所有材料扔到汤煲內，加适量水，大火烧开后转小火慢煲；煲1个小时，黄豆软烂（干黄豆提前4小时泡水）即可，出锅时加盐调味。苦瓜虽然寒凉，但它不伤胃。苦瓜是祛心火的，它不...
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![汤种芒果吐司（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的汤种芒果吐司（小美版）做法]( "汤种芒果吐司（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的汤种芒果吐司（小美版）做法")
- 丝到爽的浓郁奶香芒果吐司～用料汤种：高筋面粉80克牛奶85克燕子酵母1克主面团：汤种165克高筋面粉180克燕子酵母4克盐2～3克白砂糖30克冰鸡蛋1个（50克左右）冰牛奶50克冰淡奶油20克无盐黄油20克奶粉15克芒果馅：芒果酱50奶粉20克黄油30克白砂糖10克汤种芒果吐司（小美版）的做法准备好汤...
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![四神汤(立冬节气菜谱)的做法步骤及图解,美味正宗的四神汤(立冬节气菜谱)做法]( "四神汤(立冬节气菜谱)的做法步骤及图解,美味正宗的四神汤(立冬节气菜谱)做法")
- 立冬，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。药食同源，让你、我抓住冬补的好时光。用料莲子10粒薏米10克茯苓...
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![芒种煮梅(节气菜谱)的做法步骤及图解,美味正宗的芒种煮梅(节气菜谱)做法]( "芒种煮梅(节气菜谱)的做法步骤及图解,美味正宗的芒种煮梅(节气菜谱)做法")
- 芒种时节防湿热，强体魄！乌梅，山楂、甘草、陈皮、桂花、冰糖等食材，煮成酸梅汤，清爽解渴，健脾祛湿。用料乌梅山楂甘草陈皮桂花冰糖芒种煮梅(节气菜谱)的做法除桂花外，所有食材放入养生壶，加水选择"花茶"档煮开。待自动停止，开壶盖加入桂花，再焖一下即可，取汤饮用。...
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![大寒节气美食——竹荪鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的大寒节气美食——竹荪鸡汤做法]( "大寒节气美食——竹荪鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的大寒节气美食——竹荪鸡汤做法")
- 大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的第6个节气。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气，也是最寒冷的时期到来。大寒一过，新一年的节气就又轮回来了，正所谓冬去春来。竹荪营养超丰富，口感鲜美又脆爽，甚至成为了国宴上的名菜。在1972年，美国前总统尼克松和日本前首...
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![麦片蔬菜浓汤（各种季节蔬菜）的做法步骤及图解,美味正宗的麦片蔬菜浓汤（各种季节蔬菜）做法]( "麦片蔬菜浓汤（各种季节蔬菜）的做法步骤及图解,美味正宗的麦片蔬菜浓汤（各种季节蔬菜）做法")
- 用麦片代替面粉，可以增加蔬菜汤的浓度，也非常健康；***最简单做法：蔬菜和麦片一起煮熟，放几粒盐，一点点牛奶，打碎就行。***里面用高汤、牛奶、奶油还是清水，随各自喜好；油可以用：黄油、食用油、不放也可以；配新鲜的季节蔬菜，让身体健康，也让餐桌增添鲜艳的色彩。。。**过筛会没有小泡泡...
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![节气养生｜惊蛰 防霾清润汤的做法步骤及图解,美味正宗的节气养生｜惊蛰 防霾清润汤做法]( "节气养生｜惊蛰 防霾清润汤的做法步骤及图解,美味正宗的节气养生｜惊蛰 防霾清润汤做法")
- 雾霾天，养正气比什么都重要。希望大家能为自己和家人用这款汤提正气，提升免疫力。免疫力提高了，肺就强大了。再重的雾霾和沙尘暴也不需要担心了，大家一起来试试吧。用料黄豆50克白萝卜150克盐、白胡椒粉适量节气养生｜惊蛰防霾清润汤的做法备料；黄豆提前一天放在冷水中浸泡，取少...
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![节气养生｜春分 春生汤的做法步骤及图解,美味正宗的节气养生｜春分 春生汤做法]( "节气养生｜春分 春生汤的做法步骤及图解,美味正宗的节气养生｜春分 春生汤做法")
- 春分之日平分寒暑，一碗春汤平衡五脏。春分，是古人留给我们的一个时令，提醒我们调整身心与自然的平衡。在这个饱食厚味的世界，一口清汤的香美尤为珍贵。春分有春汤，五脏肺腑皆顺畅。一年自春，喝春汤，祈求身心平衡、家宅安宁。用料杏鲍菇100g豆腐100g荠菜80g裙带5g禾然有机味噌、...
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