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快手拌芦笋的做法食谱

快手拌芦笋的做法和图解 好吃的快手拌芦笋家常做法

  • 快手拌芦笋

  • 用料芦笋4根葱2根辣椒半根油若干克酱油1勺胡椒若干克快手拌芦笋的做法1.焯水1分钟，加盐，再焯水1分钟2.热油，放入葱，辣椒，胡椒，酱油3.把油浇在芦笋上...
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快炒芦笋的做法和图解 好吃的快炒芦笋家常做法

  • 快炒芦笋

  • 芦笋抗癌，但是嘌呤很高，先用水焯一下，就可以去掉大部分嘌呤。切成小块，跟有油脂的食物同炒，不仅更入味，口感也更好。用料芦笋10根香肠半根青蒜1节盐1勺快炒芦笋的做法芦笋，香肠切丁芦笋放一点盐焯水捞起后用冷水冲一下，颜色更好看，口感更脆青蒜头爆香，下香肠丁炒熟后，倒入芦笋，放一点...
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凉拌青芦笋的做法和图解 好吃的凉拌青芦笋家常做法

  • 凉拌青芦笋

  • 在日本的时候，看见大厨做青芦笋。就一直想找机会自己做做，今天终于有机会了，也分享给大家吧。用料芦笋6根蒜5瓣香油3勺辣椒2根凉拌青芦笋的做法将芦笋切出适合盘子的段，这样摆盘会好看一些，一般选用芦笋尖部，会比较嫩，头部可用来炒着吃。取适量的蒜剁成蒜末，姜可放可不放。将水烧...
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杂拌芦笋的做法和图解 好吃的杂拌芦笋家常做法

  • 杂拌芦笋

  • 今天这份，应该算是凉拌菜吧我想。夏天来了，凉拌菜的需求越来越大。在凉拌的美味世界里，拌青蔬则占据了半边天。大多时候用来凉拌的蔬菜会需要先焯个水。如何保证焯过水的青蔬色泽漂亮，口感好呢？综合起来说，凉拌青蔬菜焯水时有三大注意事项一定不要乎略：1.水一定要彻底加热至沸腾...
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快手作芦笋鲜虾拌魔芋粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手作芦笋鲜虾拌魔芋粉丝做法

  • 快手作芦笋鲜虾拌魔芋粉丝

  • 一次美丽的闲逛，让我发现了魔芋粉这个神奇的东西。看了好多的减脂轻食书，上面都介绍了魔芋低卡低卡。买回来试了，结果很适合自己。用料基围虾，150G有机魔芋粉丝一包芦笋一拳头大圣女果4个魔芋粉丝，自带调料包快手作芦笋鲜虾拌魔芋粉丝的做法一包魔芋粉丝，剪开倒掉里面的碱水。...
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简单快手——凉拌芦笋黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手——凉拌芦笋黑木耳做法

  • 简单快手——凉拌芦笋黑木耳

  • 调味料可根据个人口味随意变化～用料黑木耳一小把芦笋四根生抽两小勺醋两小勺海天拌饭酱一勺简单快手——凉拌芦笋黑木耳的做法黑木耳提前泡发撕小朵，芦笋洗净切成段烧开一锅水，芦笋烫一分钟，黑木耳三分钟，取出放入碗中添加喜欢的调味料拌一拌即可～...
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快手炒芦笋的做法和图解 好吃的快手炒芦笋家常做法

  • 快手炒芦笋

  • 意料之外的鲜美好吃！用料芦笋20根蒜三瓣洋葱0.05个盐2克味极鲜1/3勺快手炒芦笋的做法芦笋洗干净，沥干水分蒜切碎，洋葱切碎（不用太多，用了半瓣）热好油，把蒜末和洋葱末一起入锅，进行翻炒。接着放芦笋。翻炒几下。放第一波盐。继续翻炒，放第二波盐。翻炒至芦笋熟。放入几滴味极鲜，出锅...
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凉拌芦笋（油泼芦笋）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芦笋（油泼芦笋）做法

  • 凉拌芦笋（油泼芦笋）

  • 我妈妈的独门秘方，让一个不爱吃笋类的作者爱上了芦笋，吃过的朋友家人都说好吃，绝绝子用料芦笋一把醋2勺蚝油1勺油适量生抽2勺酱油1勺盐半勺味精半勺味极鲜2勺凉拌芦笋（油泼芦笋）的做法芦笋切断，最后那一段可以削一下皮，我懒得弄就一边吃一边吐，不然会剌嗓子水开把芦笋放进去煮3-4...
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拌芦笋的做法和图解 好吃的拌芦笋家常做法

  • 拌芦笋

  • 简单，无油烟用料芦笋1把盐1小勺生抽2勺糖2小勺香油1勺拌芦笋的做法芦笋洗净掐去老根，烧锅水点几滴油，水开后放入芦笋，烫两分钟，捞出撒盐，腌十分钟滗去水分，加生抽，糖，香油，拌匀开吃小贴士1，芦笋选细一些的，易入味，比铅笔稍粗最合适2，喜欢蒜味，可以加蒜末；喜欢甜酸口的，可以加适量的香醋；喜...
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快手芦笋的做法和图解 好吃的快手芦笋家常做法

  • 快手芦笋

  • 用料芦笋20根盐少许大蒜3瓣生抽3勺油适量快手芦笋的做法备料：蒜瓣切末，芦笋去老皮掐寸断锅中加水煮沸，放少许盐，滴几滴油，下芦笋焯片刻起锅烧油，下蒜末，炸香，加少许盐、生抽下芦笋，迅速翻炒装盘...
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简单易学的快手凉拌芦笋美食做法

  • 快手凉拌芦笋

  • 用料芦笋15根醋1勺盐1克芝麻酱3勺生抽2勺水适量快手凉拌芦笋的做法芦笋切成大约5至6厘米的段，沸水加盐焯水3分钟（芦笋一定要焯水哦！），捞出过凉水冷却芝麻酱，生抽，醋，水，盐调成汁，浇在芦笋上，完成✅小贴士1.建议用米醋2.水的用量：如果不加水的话，酱汁会很浓稠，加水搅拌直到酱汁变稀可流...
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辣拌芦笋的做法和图解 好吃的辣拌芦笋家常做法

  • 辣拌芦笋

  • 用料芦笋十几支生抽适量蒜瓣3、4个小米辣1、2个美极鲜味汁适量香油少许高汤适量辣拌芦笋的做法芦笋焯水至断生，沥水摆盘；生抽、蒜泥、小米辣碎（增色）、美极鲜、香油、高汤（没有的话用开水也行）调成味汁，淋在芦笋上即可。...
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凉拌芦笋的详细做法大全,简单又营养的凉拌芦笋做法

  • 凉拌芦笋

  • 鲜美嫩脆的芦笋这样做能保留最原始的味道~用料芦笋1捆小米椒3个蒜末1勺生抽1勺凉拌芦笋的做法芦笋去皮洗净切段水开放入芦笋煮1-2分钟左右捞出浸冷水放适量小米椒蒜末淋上热油加1勺生抽调味拌匀就好啦！...
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简单易学的快手👋凉拌芦笋美食做法

  • 快手👋凉拌芦笋

  • 用料芦笋1把芝麻油1勺醋3勺盐3克蚝油1勺味极鲜3勺料酒1勺芝麻10克白糖10克快手👋凉拌芦笋的做法准备好食材（忘了拍芝麻油和白糖😋）把芦笋稍微削皮，把粗根和小花去掉。鲜嫩的部分斜着切薄片，洗净待用。烧开适量的水，倒入洗好的芦笋。加入适量的盐。（作用、保色）再倒入老许的油。（...
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属于夏天的凉爽快手菜——芦笋拌芝麻的做法步骤及图解,美味正宗的属于夏天的凉爽快手菜——芦笋拌芝麻做法

  • 属于夏天的凉爽快手菜——芦笋拌芝麻

  • 又清爽又简单的一道菜。用料芦笋250克盐少许白砂糖少许生抽少许白芝麻适量属于夏天的凉爽快手菜——芦笋拌芝麻的做法将芦笋根部较硬的部分去掉，如果芦笋较老，用削皮器削去外皮，切成段。锅中放水，加盐，等水开后放入芦笋，煮熟，捞出后滤去水分。放入盘中，和其他材料一起搅拌即可。...
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芦笋拌虾仁的做法和图解 好吃的芦笋拌虾仁家常做法

  • 芦笋拌虾仁

  • 一般夏天气温比较高，所有人都没什么胃口，这款凉菜就能促进你的食欲，保证你胃口大开!用料芦笋适量虾仁适量芦笋拌虾仁的做法挑选芦笋的四窍门：看颜色通体翠绿，看笋穗密密实实，看粗细上下均匀，掐指印清清爽爽。芦笋切一下，根部比较老不要。青虾去皮后剥成虾仁，开背并去虾线，煮好后既...
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「快手又美味」凉拌芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的「快手又美味」凉拌芦笋做法

  • 「快手又美味」凉拌芦笋

  • 最近休屯的芦笋大减价，天气又热了，来一道简单的凉拌芦笋，清爽、好吃又营养！鲜嫩的芦笋吃起来～～～用料芦笋一把（大概十二三根等样子）蒜三瓣小米辣两三个香油适量盐适量生抽适量香醋或陈醋少许糖少许蚝油少许芥末油适量「快手又美味」凉拌芦笋的做法把芦笋切掉尾部较老的根部，洗净，切成...
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清拌芦笋的做法和图解 好吃的清拌芦笋家常做法

  • 清拌芦笋

  • 营养丰富快手美味菜！用料芦笋250克蒜5瓣盐3克油10克清拌芦笋的做法芦笋焯水，放盐摆盘，油锅预热，把蒜切片放锅中爆香，沥油撒在芦笋上！👌...
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凉拌芦笋的做法和图解 好吃的凉拌芦笋家常做法

  • 凉拌芦笋

  • 眼下春天，芦笋刚上市，价格真的不便宜，35块钱一斤，不过再贵也值，还是建议有条件的女生可以多吃点，毕竟这个长假大伙在家里宅着，一定长了不少的肉，眼下是时候减一减了，马上天气变暖和了。又到了要露肉的季节了，此时不减肥，更待何时呢？用料芦笋1把蒜末适量小米椒适量生抽1勺蚝油1勺陈醋...
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快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋做法

  • 快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋

  • 用料白芦笋（或茭白）3根绿芦笋3根太太乐鲜鸡汁2勺大蒜2瓣快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋的做法白、绿芦笋洗净，刮掉外面老皮，用开水焯烫1分钟，过凉水后，斜刀切成半厘米厚薄片备用。中小火炒香蒜末放芦笋，翻炒均匀加入鸡汁调味，就可以出锅了装盘美美的享用吧！再配上一碗香喷喷的米饭。...
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快手菜——凉拌芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜——凉拌芦笋做法

  • 快手菜——凉拌芦笋

  • 用料芦笋10根蒜2瓣生抽2勺油适量盐适量快手菜——凉拌芦笋的做法芦笋切掉根部那段，其余部分切成两段。焯水，水里加点盐。捞起芦笋放到凉水里冷却下，去水摆盘。把蒜末放到芦笋上，倒生抽，热锅烧点油，往芦笋上一淋，就好了。...
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  • 银耳拌芦笋

  • 用料芦笋银耳白芝麻（熟）姜末盐蘑菇精香油银耳拌芦笋的做法芦笋洗净去老根，将剩余部分斜切小段银耳用热水泡发，冲洗干净，用手摘成小朵芦笋用沸水焯上两分钟，捞出沥干水分，再将银耳放入过沸水，焯好之后捞出，沥干水分后将上述两种材料一同放入调理盆倒入炒好的白芝麻，撒上姜末、盐、蘑...
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简单易学的快手—凉拌芦笋美食做法

  • 快手—凉拌芦笋

  • 用料芦笋1把鸡精1克醋2勺盐2克大蒜瓣生抽2勺香油1勺麻油1勺黄红椒各一块快手—凉拌芦笋的做法把芦笋洗干净控水一会儿斜着切成丁块，备用。锅里烧水把芦笋放入锅里绰一下，3分钟就可以过凉水，捞出来后沥干水放入盘子里，放入切好的黄红椒，放在最上面放上蒜末，盐2克，生抽2勺，醋2勺，鸡...
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炝拌芦笋的做法和图解 好吃的炝拌芦笋家常做法

  • 炝拌芦笋

  • 买了把芦笋，拌着吃！用料芦笋1把大葱1/3根姜2片蒜2瓣吃辣的话再加些辣椒丝适量看自己口味生抽3勺糖1勺醋1勺油适量炝拌芦笋的做法芦笋刮掉老根，掰两半。小锅烧水，里面1勺盐和几滴油，加水开放芦笋进去汆烫几分钟捞出，过冷河（用纯净水冲一冲），控水备用。少许油，炒香葱姜蒜（吃辣的还有辣...
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芦笋凉拌的做法和图解 好吃的芦笋凉拌家常做法

  • 芦笋凉拌

  • 【食材介绍】芦笋的功效：1、可以清热生津、润肺止咳，对于热病口渴、口干，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人适当吃芦笋，通过清热生津、滋润肺经的作用而有很好的缓解上述症状的功效。2、可以利水通便，对于小便不利、大便干燥的人，适当食用芦笋有很好的利水通便的作用。芦笋的食...
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