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- 暗黑是种精神，暗黑是种理想。一个人的屌丝生涯，暗黑料理就是对美丽生命的向往与渴望～暗黑料理，要的就是视觉上的丧胆销魂，味觉上的回味无穷！黑色场景下，徘徊的是对美味对执着，还是对生命的不舍？用料茄子一个姜起码四片糖一勺半盐1/5勺酱油一勺水时刻准备着暗黑第四篇---黑土姜尸的...
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- 用料盐克第四的做法辣大盘鸡哈哈好吃的呀一个鸡腿一些排骨热水炒盛出国中放进去几个肥排骨放油热了不少的糖或者先排骨鸡腿我还放了两块香醇的南瓜再用糖炒红姜片八角好白酒一激辣椒好多好多还有辣椒面好多今天想吃辣的不少的酱油放进去一大勺子黄豆酱稍微一炒放进去香叶...
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![每日朝食之第十四篇的做法步骤及图解,美味正宗的每日朝食之第十四篇做法]( "每日朝食之第十四篇的做法步骤及图解,美味正宗的每日朝食之第十四篇做法")
- 更新30、Day31...用料鸡蛋大米每日朝食之第十四篇的做法Day30瓜爸早早值班去了，娘两的早午餐😝偷个懒...妈妈牌萝卜干惹毛豆、午餐肉、炒鸡蛋Day31西多士：准备两片吐司，中间的夹层可以自行搭配，我就挤了点色拉酱，你们可以放片火腿➕芝士片等等...磕一个鸡蛋加点牛奶🥛进去搅拌...
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![「吃素那点儿小四儿 减肥餐第一篇」凉菜·皮蛋豆腐儿的做法步骤及图解,美味正宗的「吃素那点儿小四儿 减肥餐第一篇」凉菜·皮蛋豆腐儿做法]( "「吃素那点儿小四儿 减肥餐第一篇」凉菜·皮蛋豆腐儿的做法步骤及图解,美味正宗的「吃素那点儿小四儿 减肥餐第一篇」凉菜·皮蛋豆腐儿做法")
- 大约230卡（包括调味品）用料豆腐228g（正方形一块）皮蛋一个酱油一小勺味增一小小勺（可以不放）糖一小撮（可以不放）水酱油的三倍醋小半小勺辣椒小半根大蒜一瓣葱一小根姜一片【吃素那点儿小四儿减肥餐第一篇】凉菜·皮蛋豆腐儿的做法1️⃣不爱吃流心皮蛋的可以煮一下冷水放蛋煮到水开1...
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- 全麦面包是自己特意做的，做的时候已经是晚上9点，本来想买个全麦吐司，结果没去成！自己做可以控制热量！但是今天的全麦吐司做的真的是牵强！这个全麦面包用的是河套的全麦面粉，我放了黑糖，椰子油！一发！这个全麦吐司一定要重做一个！用料全麦面包每片45g洋葱半颗个圆白菜32g黄芥末酱10g减...
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- 10寸用料低筋粉155克鸡蛋7个糖蛋白100克蛋黄10g牛奶90~95克玉米油85克盐2克白醋点点第四个戚风的做法乳化：油，牛奶，10克糖，拌均。加一半蛋黄拌均，筛入低粉和玉米混合粉，拌均，加入另一半蛋黄。蛋白打发：蛋白，糖，醋，厨师机6～9档5分钟，慢快慢，有点硬的程度。三分之一蛋白加入蛋黄液，拌均，消...
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- 用料火龙果一个玉米半根减肥第四天的做法温水一杯鸡胸肉若干...
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- 梅菜扣肉以前看过《中餐厅》再翻回来找里面的菜品，翻回整季才能找到。遂记录一下梅菜扣肉在第四季第四期里。如有侵权，请联系作者删除。用料梅菜适量五花肉500克啤酒适量瓶姜，八角桂皮适量梅菜扣肉《中餐厅》第四季第四期的做法五花肉冷水下锅煮熟加入姜片抹上老抽用叉子或...
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- 要刻意的摆的很随意真的是一件很难的事情…用料蜜豆（Sugarsnappeas）3个吞拿鱼一块（约60g）葡萄柚中等的一个姜磨成一小勺蓉小红萝卜2个酱油一小小小勺第戎芥末一小小小勺糖一小小小撮红葱头半个细香葱（chives）三根桃子半只【吃素/鱼那点儿小四儿第三篇】冷菜·吞拿鱼西柚蔬菜沙...
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- 用料土豆500g土豆篇四的做法土豆去皮浸水十分钟后，取出抹干水份口径20cm锅内麻油15ml中火加热，翻炒土豆，加入100ml水，煮开后，添加めんつゆ(ストレート)45-60ml弱火12分钟煮熟。...
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- 用料鸡蛋黄油低粉蜂蜜假期第四日的做法材料混合将面糊倒入烤盘中做好啦！...
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![洋槐花第二篇（煎）的做法步骤及图解,美味正宗的洋槐花第二篇（煎）做法]( "洋槐花第二篇（煎）的做法步骤及图解,美味正宗的洋槐花第二篇（煎）做法")
- 半开的花特别适合煎着吃，花蜜被包裹在花朵里别有一番滋味，蜂蜜有个品种叫洋槐花蜜，蜜蜂都爱采蜜的花朵，大自然赐予的美味！用料槐花250克鸡蛋3个面粉150克盐6克姜粉3克花椒八角粉（可用十三香）4克油少许洋槐花第二篇（煎）的做法洗净水开汆一下，不用水烧开就捞出来。保持鲜嫩的口感。加...
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- 用料柠檬个轻断食：戒糖篇之四周食谱第三周的做法周一：早餐：鳄梨搭配金枪鱼和大葱午餐：鹰嘴豆榛子沙拉晚餐：西葫芦虾肉周二：早餐：快捷菜单午餐：西班牙鹰嘴豆菠菜浓汤晚餐：炒菜周三：早餐：甜瓜，菠菜，蓝莓奶昔午餐：西葫芦，羊乳酪沙拉晚餐：法式烩鱼周四：早餐：快捷菜单午餐：生菜杯晚餐：哈里萨辣酱鸡...
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- 这次多加了炼乳，揉面的过程并不很粘手，可能没有按照方子加淡奶油导致水量不够，面团会有点干。用料炼乳30克第四次吐司的做法才烤了没多久就长那么高了，导致一下就上色了，再烤就焦了，按照这个方子面粉量得减到250克，不然太高了取出会碰到发热管容易焦180℃只烤了30分钟就不敢烤了...
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- 第一周：用料Sugarfree⬇️轻断食：戒糖篇之四周食谱第二周的做法周一：早餐：熏鲑鱼和炒蛋午餐：鹰嘴豆泥的3种吃法晚餐：鸡肉芦笋沙拉周二：早餐：酸奶配百香果和杏仁午餐：甜菜根，苹果，白豆汤晚餐：豪华鱼排周三：早餐：蓝莓绿茶奶昔午餐：鸡肉立马豆沙拉晚餐：蟹肉饼周四：早餐：无碳伯奇什锦午餐：生菜杯晚...
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- 用料无糖轻断食：戒糖篇之四周食谱第四周的做法周一：早餐：酸奶和大黄什锦午餐：地中海拼盘晚餐：红烧鳕鱼搭配生菜和豌豆周二：早餐：炒蛋配番茄和小葱午餐：大虾河粉晚餐：烟熏鲭鱼和橙子沙拉周三：早餐：酸奶配百香果和杏仁午餐：鹰嘴豆榛子沙拉晚餐：西葫芦虾肉周四：早餐：快捷菜单午餐：鹰嘴豆泥的...
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- 在外婆家用料开心的一天第四天的做法美女帅哥午饭黑鱼汤帅哥吃早饭早饭...
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![健康缤纷餐-第二篇的做法步骤及图解,美味正宗的健康缤纷餐-第二篇做法]( "健康缤纷餐-第二篇的做法步骤及图解,美味正宗的健康缤纷餐-第二篇做法")
- 好的健康食谱并不是全素，而应该是荤素搭配，食材种类的多样性能更好地满足我们身体机能的需要，还记得少盐少油更健康哦～用料牛排1块虾3只鸡毛菜适量（因人而异）玉米粒小半碗鸡蛋1个食用油少许健康缤纷餐-第二篇的做法准备工作，先将需要的鸡毛菜和虾分别洗净，牛排提前黑胡椒腌制平底...
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- 每周必做的一道菜，儿子的最爱，色香味极佳哦。用料长茄子一个土豆一个西红柿一个青椒半个紫洋葱半个葱姜蒜适量猪肉适量盐适量糖适量醋适量生抽适量取一碗，将葱姜蒜放入加糖醋生抽调汁备用（醋不要太多，酸甜即可）第四鲜的做法土豆、茄子分别滚刀切块，色拉油烧热小火先炸土豆金黄捞...
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![「吃素那点小四儿 减肥餐·第二篇」热汤· 味增蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「吃素那点小四儿 减肥餐·第二篇」热汤· 味增蔬菜汤做法]( "「吃素那点小四儿 减肥餐·第二篇」热汤· 味增蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「吃素那点小四儿 减肥餐·第二篇」热汤· 味增蔬菜汤做法")
- 忙了一天到家很累想吃东西想吃饱想吃东西吃到饱反正水喝了又不会胖于是一碗满满都是蔬菜的热汤正合适用料橄榄油一小小小小小勺味增一勺酱油一小小勺芦笋4根儿南瓜一小块儿洋葱（红葱头）一大勺大蒜一瓣姜一片or两片辣椒一小截蘑菇几颗西兰花小小的几颗番茄一个或三小个水一...
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- 昨天吃的蒸饺，今天换成排毒餐吧！用料胡萝卜半只娃娃菜半颗腊肠1根大米1勺午餐第四弹的做法水煮娃娃爱过油前油煎后水煮的娃娃菜成品我的养生小菜我的健康主食...
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![减肥第四周的做法和图解 好吃的减肥第四周家常做法]( "减肥第四周的做法和图解 好吃的减肥第四周家常做法")
- 加油啊！少年！用料参照第三周减肥第四周的做法粥，有香肠有海米有薏仁山药玉米芯子燕麦……各种好吃的成品粥，无盐无油，油脂靠香肠，盐味靠海米，还算美味清单这就相当单一了主要快嘛小贴士为什么那么多白萝卜？因为医生说我要多吃煮熟的白萝卜补气，为什么总有木耳？因为老妈买的多……帮...
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- 下班回到家最暖心的就是热腾腾的饭菜用料米线200克豆腐皮1张蘑菇100g小葱一根青菜3颗火锅底料根据人数增减比例豆腐干一片暖心第一篇的做法由于火锅底料味道较重，没有再添加其他调味料。这是一人份的配料哦🌺...
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- 早上四点五十起床，五点半吃早饭，中午从十点多就一直吃，这习惯可不好用料面包片打卡第四天的做法早餐就这两条面包，又是放心早餐，我发四明天起不吃放心早餐了！又贵热量又高！十点二十吃了大约两根红薯➕一盒100ml酸奶➕两勺黑芝麻（混了白砂糖）后来禁不住吃了好几包馍片，呃破戒了！晚饭...
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