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- 简单健康快捷的工作午餐便当用料各种新鲜蔬菜鸡蛋菌菇豆腐虾邵氏便当的做法新鲜蔬果切好，不易快速熟的用沸水抄一下第二天早晨下锅快炒，起锅装饭盒小贴士食材尽量新鲜，种类丰富，补充身体所需营养...
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![自制便当之《你的名字》的做法步骤及图解,美味正宗的自制便当之《你的名字》做法]( "自制便当之《你的名字》的做法步骤及图解,美味正宗的自制便当之《你的名字》做法")
- 便当制作之《你的名字》仿餐因为千与千寻的上映，想做几期动漫里出现的的美食，大概就是自创的“仿餐”🙊本期是新海诚的动画电影《你的名字》日式便当的经典菜色就是厚蛋烧，和动画里不同的是我加了葱花，香肠换成了脆皮肠，还有一份像豆腐皮的菜也被我换成了土豆丝用料如图所示自...
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![减脂餐③ 黑椒牛肉便当的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐③ 黑椒牛肉便当做法]( "减脂餐③ 黑椒牛肉便当的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐③ 黑椒牛肉便当做法")
- 微博上的减脂餐，搬来这，方便自己参考(●◡●)ﾉ用料大米麦胚红薯饭：大米30g、麦胚15g、红薯100g洋葱杏鲍菇炒牛肉：牛肉100g、洋葱40g、杏鲍菇50g酸菜炒葫芦：葫芦瓜150g、酸菜、虾皮哈密瓜减脂餐③黑椒牛肉便当的做法备料如图大米麦胚红薯饭：大米淘洗干净，倒入电饭锅，加上麦胚，倒入1....
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![黑胡椒汉堡便当好吃的烹饪方法 黑胡椒汉堡便当的地道做法和步骤]( "黑胡椒汉堡便当好吃的烹饪方法 黑胡椒汉堡便当的地道做法和步骤")
- 春天到了，是该春游了！与其每次在外面吃一些不太确定的食物，不如自己动手、自己带便当，去感受一下周边的环境、春天的气息以及爱心的便当！那今天在《詹姆士的厨房》就做一个爱心便当吧！用料洋菇适量鸡蛋1个米饭1碗面粉适量黄油1块牛奶3大匙西兰花1个洋葱半个面包糠2大匙牛肉末1...
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![芝士黑椒四季豆（便当配菜）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士黑椒四季豆（便当配菜）做法]( "芝士黑椒四季豆（便当配菜）的做法步骤及图解,美味正宗的芝士黑椒四季豆（便当配菜）做法")
- 非常简单快捷的一道菜，重点是材料的新鲜度和调味料。虽然是日式便当里的配菜，不过就材料来说颇有西餐的味道用了这个菜的便当：用料四季豆（刀豆）一小把橄榄油适量盐适量黑胡椒适量卡夫芝士粉适量芝士黑椒四季豆（便当配菜）的做法四季豆洗净，切成小段。下水煮到变色，捞出滤水在锅里倒...
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![简单易学的黑椒鸡排便当美食做法]( "简单易学的黑椒鸡排便当美食做法")
- 辛苦工作来个元气便当，再辛苦也是浮云～用料鸡腿肉200g青豆切粒红萝卜切粒玉米粒切粒虾仁小量圣女果一颗生菜叶一片黑椒鸡排便当的做法将玉米粒红萝卜青豆粒虾仁热油下锅炒，加盐加茄酱，加点糖鸡腿肉放平底锅中火煎至金黄，放黑椒汁，待上好颜色后收汁关火...
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![减脂便当：烤金针菇+黑椒牛柳的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当：烤金针菇+黑椒牛柳做法]( "减脂便当：烤金针菇+黑椒牛柳的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当：烤金针菇+黑椒牛柳做法")
- 用料金针菇150克蒜1瓣盐适量蚝油1勺水适量橄榄油半勺彩椒半个黑椒牛柳食材包半包减脂便当：烤金针菇+黑椒牛柳的做法金针菇去根洗净，烤盘铺锡纸，将金针菇铺在锡纸上用蒜末、盐、蚝油、橄榄油和水调成酱汁，淋在金针菇上，用锡纸将金针菇包好。烤箱210度上下火烤15分钟。黑椒牛柳...
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![午餐便当🍱黑椒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的午餐便当🍱黑椒牛肉粒做法]( "午餐便当🍱黑椒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的午餐便当🍱黑椒牛肉粒做法")
- 简单午餐便当～早起做好给老公带去一半我留一半，中午吃刚刚好～用料牛排1个土豆2个胡萝卜1根洋葱半个黑胡椒碎半勺蚝油1勺料酒1勺生抽2勺淀粉1勺午餐便当🍱黑椒牛肉粒的做法用到的食材都先切丁腌牛排粒，神仙酱料啊～其实也特简单：2勺生抽，1勺蚝油，1勺料酒，加点黑椒碎，最后加1勺淀粉，抓...
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![简单易学的黑椒无名氏炒饭美食做法]( "简单易学的黑椒无名氏炒饭美食做法")
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![日式黑椒牛排饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的日式黑椒牛排饭团便当做法]( "日式黑椒牛排饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的日式黑椒牛排饭团便当做法")
- 最近买了个木质饭盒，为了好好吃饭，好好拍照，好好玩转下厨房，早日戴上厨师帽！饭团用的萌兔兔的方子捏的~用料海苔一张米饭生菜辣白菜沙拉酱黑椒牛排鸡蛋芦笋圣女果日式黑椒牛排饭团便当的做法铺上保鲜膜，将海苔铺在上面，将米饭放到海苔上，用饭勺稍微压平，放上一片生菜，几块辣白菜，挤...
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![唐氏黑椒虾的做法和图解 好吃的唐氏黑椒虾家常做法]( "唐氏黑椒虾的做法和图解 好吃的唐氏黑椒虾家常做法")
- 可以关注小唐海鲜微信号：cloud4133，每周都有新的海鲜菜谱以及各种海鲜吃法用料虾1斤黑胡椒酱1袋青椒2个鸡精1勺水淀粉少许唐氏黑椒虾的做法大虾洗净，去除虾线，剪掉虾须虾尾备用青椒切块，然后小火煸炒半熟放入锅中倒入适量的油，烧到七成热，开始炸虾炸至大虾变成橘红色即可，炸好的...
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![便当第二天--黑椒对虾意面的做法步骤及图解,美味正宗的便当第二天--黑椒对虾意面做法]( "便当第二天--黑椒对虾意面的做法步骤及图解,美味正宗的便当第二天--黑椒对虾意面做法")
- 每天早起半个小时~中午就不需要订外卖啦用料意大利面十五颗南极对虾3只西蓝花半颗橄榄油小勺黑椒酱1勺盐少许黑胡椒少许便当第二天--黑椒对虾意面的做法水开放意面放小勺盐，软后捞起放橄榄油搅拌以防粘结。虾去头去虾线，撒盐和胡椒粉煎出香味，把意面倒入，加黑椒汁和少许水搅...
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![名古屋风味鸡翅便当的做法步骤及图解,美味正宗的名古屋风味鸡翅便当做法]( "名古屋风味鸡翅便当的做法步骤及图解,美味正宗的名古屋风味鸡翅便当做法")
- 用料鸡翅材料:鸡翅料酒黑胡椒白糖生抽生姜大蒜其他:四季豆香菇胡萝卜生抽白醋或柠檬汁熟白芝麻盐名古屋风味鸡翅便当的做法处理鸡翅:纵向沿鸡翅骨骼切一刀，翻面在鸡皮上划几刀，与蒜泥、生姜丝、料酒拌匀入味。煎鸡翅:中火把鸡皮一面朝下煎，不需加油。鸡皮烤到金黄色后翻面，先...
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- 味好美黑椒酱挤挤装自带调味，所以在做便当的时候很方便，所以肉排也不用特意做特别的调味处理，把肉排煎烤好之后，吃之前挤一挤黑椒酱就好了，方便省时又好吃。汉堡肉排可以一次性多做几个冻起来，吃前解冻就可以啦。用料猪肉沫300克胡萝卜1/4根大葱1/4根白胡椒2克生抽15毫升料酒10...
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![独家 | 黑椒牛柳便当，牛排味！的做法步骤及图解,美味正宗的独家 | 黑椒牛柳便当，牛排味！做法]( "独家 | 黑椒牛柳便当，牛排味！的做法步骤及图解,美味正宗的独家 | 黑椒牛柳便当，牛排味！做法")
- 今日便当——黑椒牛柳牛肉比较贵，在饭店吃牛肉总是份量不够，所以有时间还是自己做吧。这道黑椒牛柳做起来十分简单，切成长条的牛肉散发着黑椒的香味，过足了肉瘾。【便当搭配】主菜：黑椒牛柳主食：白米饭用料牛里脊150g青辣椒1个红辣椒1个洋葱半个食用油、盐、黑胡椒、耗油、生抽...
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![简单易学的便当🍱黑椒牛柳美食做法]( "简单易学的便当🍱黑椒牛柳美食做法")
- 超级快手的一道菜肉是已经腌制好的直接下锅炒就行啦在买个青椒也可以加个洋葱不过我不吃所以就没有加啦用料黑椒牛柳1盒青椒1个酱油适量耗油适量便当🍱黑椒牛柳的做法4.22便当紫薯饼超级简单哒紫薯蒸熟+牛奶+糖(搅拌)饺子皮包处理好的紫薯放锅里煎就好啦小贴士小心烫手呀...
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- 黒猫のお弁当转自：步骤翻译有稍许改动以便理解用料车打芝士1片厨房纸巾1张海苔1片黑猫便当的做法在厨房纸巾上用油性笔画出黑猫的轮廓海苔对半折，沿着厨房纸巾上的黑猫轮廓剪下来，变成2张黑猫海苔将其中1张海苔放在车打芝士片上，用牙签顺着边缘切掉把3翻面，贴上另一张黑猫海苔...
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- 大米麦胚红薯饭、洋葱杏鲍菇炒牛肉、酸菜超西葫芦、哈密瓜共计390大卡用料大米30g麦胚15g红薯100g牛肉100g杏鲍菇50g洋葱40g葫芦瓜150g橄榄油少许生抽好友盐黑胡椒黑椒牛肉便当的做法食材~~大米淘净，倒入电饭锅再加入麦胚，倒入1.2倍水。红薯去皮切丁，铺在大米上。1、洋葱杏...
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![低脂便当「黑胡椒肥牛」好吃的烹饪方法 低脂便当「黑胡椒肥牛」的地道做法和步骤]( "低脂便当「黑胡椒肥牛」好吃的烹饪方法 低脂便当「黑胡椒肥牛」的地道做法和步骤")
- #健康低脂餐糙米！减肥人士一定要试一试，吃了三天糙米其他正常吃真的会……瘦！用料洋葱1/3个盐一点点黑胡椒酱2勺肥牛15卷低脂便当「黑胡椒肥牛」的做法推荐大家试试糙米饭！强烈推荐含糖量？热量？也不知道是什么总之适合减脂餐搭配！洋葱单面烤，不用放油。肥牛慢慢会有油烤出来一定...
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![小黑便当的做法和图解 好吃的小黑便当家常做法]( "小黑便当的做法和图解 好吃的小黑便当家常做法")
- 眼看这春天就要过去了，气温一天比一天的升，阳阳一直喊，没有带她去春游。今年阳阳同学的古筝课也多，因为暑假时要考级，还要准备演出。小记者学校那边活动也颇多，所以一直没有带她出门。这周末天有些阴，刚好凉爽，老公周末值班，也不能去远地儿，带阳阳去了公公家的小菜园逛了逛，算是春游...
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- 用料意大利面1份400克左右（根据自身食量来就可以）牛肉200克洋葱0.5个青椒半个黑胡椒1勺盐1勺生抽1勺料酒1勺淀粉水适量糖少许今日便当-黑椒牛柳意面的做法牛肉切好并用黑椒汁腌制十分钟左右腌制牛肉时可以准备辅料，洋葱切片，胡萝卜青椒切丝锅内下宽油把牛肉滑锅，时间不能太久，...
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![便当菜-黑胡椒快手五彩炒粉的做法步骤及图解,美味正宗的便当菜-黑胡椒快手五彩炒粉做法]( "便当菜-黑胡椒快手五彩炒粉的做法步骤及图解,美味正宗的便当菜-黑胡椒快手五彩炒粉做法")
- 吃这个色彩鲜艳的炒粉，工作日也变得开心起来！用有一点烟熏味的培根配菜，和黑胡椒完美搭配，超美味😋用料江西米粉看食量培根2片油菜2棵香菇2朵红彩椒1/5个绿彩椒1/5个黄彩椒1/5个洋葱1/4个大蒜1瓣生抽1勺白砂糖1勺盐适量胡椒粉适量胡椒粒适量鸡精适量便当菜-黑胡椒快手五彩炒...
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![简单易学的黑椒牛柳便当美食做法]( "简单易学的黑椒牛柳便当美食做法")
- 简单又美味的黑椒牛柳有了味好美黑椒酱快手方便用料牛柳200克青椒2个味好美黑椒酱适量淀粉适量盐少许油适量克生抽适量勺黑椒牛柳便当的做法腌制牛柳，牛肉稍拍松散些切条，适量的盐和生姜，生抽抓匀，放入生粉抓匀，加入少许油放冰箱冷藏一小时锅内适量油，加入牛柳翻炒，上色后盛出锅...
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烹调屋![[便当]黑椒无名氏的做法步骤及图解,美味正宗的[便当]黑椒无名氏做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9e6e/ca3e/9e6e8138af8678b60c7b8289904143a8e509312611a10e04614a8a7a87632e1d12d2cabe1d74ba99562f-s.jpg "[便当]黑椒无名氏的做法步骤及图解,美味正宗的[便当]黑椒无名氏做法")
