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菠菜芋头拌虾仁的做法食谱

简单易学的菠菜芋头拌虾仁美食做法

  • 菠菜芋头拌虾仁

  • 菠菜的营养价值在各种蔬菜中名列前茅,其维生素C、叶绿素、钾、镁含量丰富,还有保护眼睛的叶黄素,这些对于工作压力大的人都很重要。芝麻富含钙、铁、锌和维生素E,同时能增加菜肴的香味。虾仁提供了优质蛋白质和钙,让菜肴更为鲜美可口,也让造型更加生动。用料菠菜150克虾...
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菠菜虾仁饼的做法和图解 好吃的菠菜虾仁饼家常做法

  • 菠菜虾仁饼

  • 用料菠菜半把鸡蛋1个虾仁8个盐3克面粉2勺胡椒粉3克菠菜虾仁饼的做法因为给宝宝做的辅食用的菠菜泥一次吃不完，又不想浪费，就把菠菜泥加工一下做了虾仁饼。虾仁化冻，去虾线，剁碎。取一个鸡蛋打散，加入虾仁搅拌均匀，再加入菠菜泥搅拌均匀。加入一点盐，一点胡椒粉，两勺面粉（家里的普...
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虾仁菠菜汤的做法和图解 好吃的虾仁菠菜汤家常做法

  • 虾仁菠菜汤

  • 用料菠菜虾仁姜蒜末葱花黑胡椒粉盐鸡精虾仁菠菜汤的做法菠菜洗净锅中少许油，加入姜蒜末炒香加入虾仁翻炒加入适量清水，加入盐，胡椒粉烧开后加入菠菜加入少许鸡精，葱花即可...
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虾仁芋头粥的做法和图解 好吃的虾仁芋头粥家常做法

  • 虾仁芋头粥

  • 用料鸡精1勺虾仁250克大米300克香菇一把姜1片香油一勺味事达一勺香葱一根盐3克红萝卜半根芋头250克生粉一点虾仁芋头粥的做法先把香菇泡好，萝卜切丝，大米煮饭各用剥好虾仁，用一勺香油一勺味事达抓均入味，然后加点生粉拌均待用。锅里放点油，入葱白姜丝炒香，然后把泡好的香菇切丝...
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Day43凉拌芝麻菠菜虾仁碎的做法步骤及图解,美味正宗的Day43凉拌芝麻菠菜虾仁碎做法

  • Day43凉拌芝麻菠菜虾仁碎

  • 饮食瘦身100天DAY43用料菠菜200g熟芝麻10g熟虾仁🍤50g香油适量盐适量胡椒粉适量鸡精适量Day43凉拌芝麻菠菜虾仁碎的做法1、将菠菜洗净，放入加有1小勺香油的沸锅中焯1min2、捞出，摊开在大盘上晾至室温，沥去水分，切碎3、将熟虾仁切碎4、将菠菜放入沙拉碗中，加入虾仁和熟芝麻拌匀...
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虾仁芋头煲的做法和图解 好吃的虾仁芋头煲家常做法

  • 虾仁芋头煲

  • 用料虾仁芋头玉米粒香菜米酒生姜盐蛋清虾仁芋头煲的做法虾仁去皮去肠泥用米酒、盐、蛋清腌片刻芋头去皮切成滚刀块。（芋头削皮之后,如果没有马上要使用,必须浸泡于水中）油锅七成热，先放入玉米粒爆（我的油偏多了），再放入芋头翻炒一会把玉米粒、芋头、生姜片转入另一沙锅，注入米酒...
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虾仁菠菜饼的做法和图解 好吃的虾仁菠菜饼家常做法

  • 虾仁菠菜饼

  • 用料菠菜3颗芯儿虾7个面粉适量鸡蛋1个油辅食油几滴柠檬1片虾仁菠菜饼的做法虾剥皮去虾线，柠檬片泡半小时之后剁碎。菠菜焯水剁碎，小月龄的可以打成泥。菠菜碎，虾仁碎，一个鸡蛋，再加点面粉，宝宝辅食油或者猴头菇粉也可以加点，搅拌均匀。玉米叶子洗净，将搅拌好的菠菜虾肉泥放到里面...
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虾仁拌菠菜的做法和图解 好吃的虾仁拌菠菜家常做法

  • 虾仁拌菠菜

  • 在该吃菠菜的季节，就应该死磕到底，吃出花来😄😄😄功效来自度娘：菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其它蔬菜为多，对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各种神经疾病、贫血确有特殊食疗效果。对解酒毒及...
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芋头虾仁汤的做法和图解 好吃的芋头虾仁汤家常做法

  • 芋头虾仁汤

  • 第一次用小芋头做，老公居然喝完一锅～用料虾仁1小把芋头1个大的或者5个小的食盐适量芋头虾仁汤的做法芋头削皮，切成小方块，边长为1-2cm，泡在水里待用虾仁提前三小时泡冷水，泡开锅中适量食用油，加热换小火，倒入腻干的芋头方块，翻炒几分钟，倒入虾仁，快要沾锅的时候倒入一点水，大火加热1...
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果仁拌菠菜的做法和图解 好吃的果仁拌菠菜家常做法

  • 果仁拌菠菜

  • ⚠️还可以放一些腰果等坚果。用料菠菜400g熟馅花生仁适量熟白芝麻1勺料汁：蒜末2勺白糖2勺盐1小勺香醋/陈醋2勺生抽1.5勺干椒节油1勺香油少许果仁拌菠菜的做法焯水：水开加盐1小勺、糖1小勺、油1平勺，先下菠菜根部，再下叶子部分，时间不要太长，变色后即可捞出，过凉后攥干水分，切俩下...
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虾仁烧菠菜的做法和图解 好吃的虾仁烧菠菜家常做法

  • 虾仁烧菠菜

  • 这道菜吃的就是清淡，鲜美。菠菜煮时间久了会出水，所以所有料汁最好都提前备好。用料菠菜1把虾仁20-25只蒜2瓣盐+料酒+姜片1克+1勺+3片蚝油+清水+海鲜酱油30ml+40ml+1勺虾仁烧菠菜的做法备料：1-虾仁用料酒+盐+姜片腌制10分钟；2-蚝油+清水+海鲜酱油，调好备用。起锅热油，油4成热的...
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虾仁炒蛋＋凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁炒蛋＋凉拌菠菜做法

  • 虾仁炒蛋＋凉拌菠菜

  • 自用用料虾仁6个鸡蛋1个蟹棒2根菠菜金针菇虾仁炒蛋＋凉拌菠菜的做法虾仁炒蛋:虾仁沥干水分备用蟹棒切小段/撕丝鸡蛋打散，放少许牛奶/清水油热下虾仁、蟹棒，虾仁变红拨一遍，放入蛋液滑动蛋液，翻炒成熟放少许盐、黑胡椒粉出锅完成凉拌菠菜:金针菇、菠菜撕小朵，蟹棒撕丝，焯水沥干水...
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虾仁菠菜的做法和图解 好吃的虾仁菠菜家常做法

  • 虾仁菠菜

  • 用料菠菜适量干虾仁（上海叫开洋）20个蒜2瓣盐适量虾仁菠菜的做法这个菜比较简单.菠菜炒一遍.捞出来.沥干水.锅中放油加入蒜泥.煸炒一下香味出来后放菠菜.放泡过的干虾仁.放盐出锅...
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双仁拌菠菜的做法和图解 好吃的双仁拌菠菜家常做法

  • 双仁拌菠菜

  • 用料花生仁50g核桃仁50g菠菜300g枸杞5g姜末1勺，碗汁儿蒜末1勺，碗汁儿米醋30ml，碗汁儿糖1大勺，碗汁儿盐2-3，碗汁儿生抽10ml，碗汁儿香油1/4小勺，碗汁儿双仁拌菠菜的做法花生米用水浸泡1小时后捞出沥干，核桃仁直接洗净控干即可，枸杞泡软备用锅内倒油，凉油下入花生米，用中小火加热直到花...
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宝宝食谱：黑豆馒头 虾仁青豆粥 菠菜拌豆芽 清蒸大虾的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝食谱：黑豆馒头 虾仁青豆粥 菠菜拌豆芽 清蒸大虾做法

  • 宝宝食谱：黑豆馒头 虾仁青豆粥 菠菜拌豆芽 清蒸大虾

  • 粗细搭配又好消化的宝宝营养餐要不要试一试呢？！孩子放园回来，晚上7点左右还是得适当补充一些，并不是在幼儿园没吃饱，而是小孩正在快速发育，能量消耗比大人快，与此同时幼儿脾胃运化能力有限，因此，进餐不宜过饱。今天利用豆浆机做了白面掺黑豆糯米馒头，用昨天冻的虾和青豆做了粥与蒸...
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菠菜炒虾仁的做法和图解 好吃的菠菜炒虾仁家常做法

  • 菠菜炒虾仁

  • 今天小编推荐菜品，虾仁炒菠菜，这道菜是用营养丰富的菠菜炒虾仁一起炒，鲜嫩的口感，透着清爽，味道非常的鲜美，营养也很丰富，端上桌就能感受到满满的春意，很多人都爱吃，是一道清淡又营养的快手菜，让孩子都不会抗拒，且在这寒冷的冬季餐桌上，绿油油的菠菜能带来一抹春天的色彩。下面我们就...
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菠菜虾仁汤的做法和图解 好吃的菠菜虾仁汤家常做法

  • 菠菜虾仁汤

  • 用料菠菜1把虾仁9个胡萝卜5片粉丝1小把青花椒椒盐适量香油5克菠菜虾仁汤的做法菠菜洗净焯水，虾仁去虾线，胡萝卜切丝，粉丝泡软水开放入胡萝卜，虾仁，粉丝，最后放入菠菜，水开关火加芝麻油，青花椒椒盐调味至合适就可以出锅了。快手又暖胃。小贴士菠菜也可以不焯水...
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菠菜虾仁的做法和图解 好吃的菠菜虾仁家常做法

  • 菠菜虾仁

  • 用料菠菜300克虾仁150克大蒜3瓣生抽1勺蚝油3勺淀粉2勺菠菜虾仁的做法把虾仁解冻，去除剩余虾线，开背备用菠菜切成段焯水备用大蒜切成末备用淀粉加水稀释成水淀粉备用锅中倒油，五成热放入虾仁煸炒，虾仁变色后放入蒜末炒香，然后放入菠菜，放生抽和蚝油，倒入一碗水，煮沸一会然后水淀粉...
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虾仁菠菜粥的做法和图解 好吃的虾仁菠菜粥家常做法

  • 虾仁菠菜粥

  • 开学了，春天也到了，是孩子长的最快的季节，要多给孩子煲虾仁菠菜粥。菠菜是冬季和春节最好吃的季节，含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质等营养。阿根廷红虾仁，这种虾仁肥大，在无污染环境下虾长大，肉质鲜嫩紧实，含有丰富的蛋白质，二种食材搭配熬煮的粥营养翻倍。用料大米150克虾仁2...
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焯拌芝麻菠菜虾仁碎的做法步骤及图解,美味正宗的焯拌芝麻菠菜虾仁碎做法

  • 焯拌芝麻菠菜虾仁碎

  • 菠菜的营养价值不用说了，各种蔬菜中都是名列前茅，叶绿素，钾镁元素都很丰富，保护眼睛的叶黄素也都有。芝麻还有钙，铁，锌，维生素E,也能增加香味。虾仁提供了蛋白和钙，更好吃，也能让菜色彩更丰富，更好看。用料菠菜1大把香油1勺芝麻1把虾仁6只盐适量胡椒粉适量鸡精适量焯拌芝麻菠菜虾仁...
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虾仁炒菠菜的做法和图解 好吃的虾仁炒菠菜家常做法

  • 虾仁炒菠菜

  • 用料虾仁250克菠菜0.5把油10克盐4克蒜蓉1小葱一丢丢虾仁炒菠菜的做法菠菜洗净，鲜虾去头蒸5分钟，剥壳，确认虾线去干净了，拍一点蒜蓉，切一点小葱倒油，等油冒烟，10s之后下蒜蓉，炒一会儿出香味，下菠菜，等菠菜和油、蒜蓉融合，下虾仁，这时候可以顺势加盐、生抽，翻炒等炒到虾仁轻微染上酱油色...
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虾仁菠菜面的做法和图解 好吃的虾仁菠菜面家常做法

  • 虾仁菠菜面

  • 宝宝爱吃饭是我工作的动力，每天因为你的快乐而感到幸福，幸福感爆棚，宝妈可以和我一起做哦！用料排骨一块菠菜1颗胡萝卜少许耗油少许鲜虾2只(可自行调整用量)虾仁菠菜面的做法菠菜(白菜切小段)胡萝卜切丝锅里放水和胡萝卜丝，放入速冻的排骨肉汤因为之前做的菠菜虾仁面没有保存图...
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简单易学的虾仁魔芋炒菠菜美食做法

  • 虾仁魔芋炒菠菜

  • 说好的菠菜，100种做法，现在呈上第3种。噗～(ಡωಡ)hiahiahia魔芋对减肥党来说再熟悉不过，毕竟零卡路里。虾仁高蛋白，低热量，低脂肪，健身增肌最好的食物。而菠菜搭配高蛋白的食材，能够保证营养的充分吸收，同时粗纤维可以润肠通便治疗便秘。现在不吃还等什么？用料虾仁500克魔芋丝2盒...
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菠菜虾仁蛋饼的详细做法大全,简单又营养的菠菜虾仁蛋饼做法

  • 菠菜虾仁蛋饼

  • 虾是高蛋白食物，可以提升宝宝身体抵抗力，同时虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素，非常适合宝宝食用！Andy最喜欢鲜虾和鸡蛋搭配，比如鲜虾蒸蛋，虾仁炒蛋，今天分享一道不同的做法，虾仁蛋饼。虾的鲜味被浓浓的蛋香包裹，又有新鲜的蔬菜，营养和颜值全部满分。用料鸡蛋2个鲜虾6只菠菜3...
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菠菜拌魔芋的做法和图解 好吃的菠菜拌魔芋家常做法

  • 菠菜拌魔芋

  • 自制魔芋豆腐：用料自制魔芋220克菠菜200克芝麻酱15克盐适量陈醋适量香油适量祘4-5粒纯净水20克菠菜拌魔芋的做法魔芋切条、祘切末。菠菜摘洗干净切段，焯水—过清水—攥去水分。15克芝麻酱加入10克清水边倒边搅拌至水被麻酱完全吸收，再次加入10克清水搅匀。搅拌好的麻酱倒入...
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