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经期也有好气色的做法食谱

气血不足?秋季喝对汤，经期也有好气色~的做法步骤及图解,美味正宗的气血不足?秋季喝对汤，经期也有好气色~做法

  • 气血不足?秋季喝对汤，经期也有好气色~

  • 手脚一天到晚都冰冷的亲们，天气转凉，身体寒气入侵❄️❄️🔮特别是小仙女们，姨妈期还会腰酸背痛，肚子胀痛等等严重难受。这是典型的宫寒气血虚，需要补气血，暖宫调经活血☀️🙋，我会给自己煲“黄精当归党参黄芪乌鸡汤”，很适合秋凉进补👍，下面把材料用量、做法分享给你们~用料乌鸡半只黄...
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经期排瘀汤（经期喝）的做法步骤及图解,美味正宗的经期排瘀汤（经期喝）做法

  • 经期排瘀汤（经期喝）

  • 经期排浊，胜过任何食物让月经来得通畅，排得干净，暖宫散寒此方经期吃用料鸡蛋1个红枣5颗山楂适量桂圆适量生姜适量红糖适量经期排瘀汤（经期喝）的做法先放入鸡蛋，煮定形后，再放入其他材料，煮5分钟完成...
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经期补气汤的做法和图解 好吃的经期补气汤家常做法

  • 经期补气汤

  • 用料红枣5颗枸杞30粒红糖两块生姜三片经期补气汤的做法准备好材料，喜欢甜的可以多放红糖，红糖本身就有生姜就不用再切了除了红糖，其他材料放进锅内，等水煮开三分钟之后放红糖完成小贴士有莲子的可以再放入几颗莲子...
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🔥经典鸡胸肉配菜，减脂期也可以有口福‼️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥经典鸡胸肉配菜，减脂期也可以有口福‼️做法

  • 🔥经典鸡胸肉配菜，减脂期也可以有口福‼️

  • 🌟试过各种鸡胸肉沙拉，今天做的这种，是我觉得最好吃的一种，鸡胸肉煎的一点也不柴，鲜嫩多汁，配色也十分好看。减脂期也可以有口福，快来试试吧！用料鸡胸肉1块黑胡椒勺盐克洋葱圣女果苦菊🔥经典鸡胸肉配菜，减脂期也可以有口福‼️的做法准备食材将鸡胸肉洗净后，放入适量胡椒粉和盐腌制...
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经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法步骤及图解,美味正宗的经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经做法

  • 经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经

  • 近来天气越来越冷，喝一碗暖暖的养生汤再适合不过!今天分享的经期养生汤不仅经期可以喝，日常喝也没问题，暖暖过冬。用料鸡蛋1个红枣6颗桂圆6颗栗子5颗红糖2块枸杞3克经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法红枣栗子鸡蛋甜汤食材：鸡蛋、红枣、桂圆、栗子、红糖、枸杞做法：板栗煮...
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经常这样喝豆浆，补气养血，面色红润有光泽的做法步骤及图解,美味正宗的经常这样喝豆浆，补气养血，面色红润有光泽做法

  • 经常这样喝豆浆，补气养血，面色红润有光泽

  • 红枣的维生素含量很高，有“天然维生素丸”的美誉，可以补中益气、养血安神；枸杞滋补肝肾、清热明目，把它们打成豆浆，好喝又养生，香香甜甜的饱腹感极强。用料红枣6颗枸杞60g水300毫升经常这样喝豆浆，补气养血，面色红润有光泽的做法准备食材，红枣、枸杞、黄豆，清洗干净。将洗干净的食...
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经期补气血！五红汤的做法步骤及图解,美味正宗的经期补气血！五红汤做法

  • 经期补气血！五红汤

  • 用料红豆一小把红皮花生一小把红枣五颗枸杞10余粒红糖适量经期补气血！五红汤的做法红豆花生至少泡三小时，最好提前一晚上泡好清洗红枣枸杞，红枣记得去核红皮花生泡好去皮，红皮花生的红衣是好东西，但有止血功能，不适合经期吃，平常连皮多吃拨红皮后的花生红豆放入养生壶，电饭煲的煮...
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女神汤－经期圣品气血双补的做法步骤及图解,美味正宗的女神汤－经期圣品气血双补做法

  • 女神汤－经期圣品气血双补

  • 女生经期量少有暗红色血块手脚冰凉，这说明体内寒气太重而且气血不足。赶快趁机给自己煮一锅好吃的来暖暖身吧！用料水2碗汤圆/自制芋圆芋圆8颗/汤圆4颗酒酿醪糟2汤勺红枣3颗枸杞20粒桂圆肉3颗黑糖15克女神汤－经期圣品气血双补的做法取2碗清水，加入两勺醪糟、桂圆肉、洗净的大...
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调经补气色神器月月当归汤（保你气色红润，精力充沛，每个月最少两次（经期前后各一次）的做法步骤及图解,美味正宗的调经补气色神器月月当归汤（保你气色红润，精力充沛，每个月最少两次（经期前后各一次）做法
经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出好气色的做法步骤及图解,美味正宗的经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出好气色做法

  • 经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出好气色

  • 女生经期那几天，总会腰酸背痛，肚子胀痛，情绪易怒，抵抗力下降。特别是腰酸加肚子痛是最难受的，怎么躺着都不舒服，所以，经期前后要调理好身体，对自己好点，不然那几天就是太受限制了。用料当归3片黄芪5克红枣7颗枸杞15克桂圆10克红糖2块鸡蛋1个经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出...
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经期补汤的做法和图解 好吃的经期补汤家常做法

  • 经期补汤

  • 用料红枣15颗百合一小把桂圆15汤圆15克枸杞几个红糖两勺经期补汤的做法红枣不容易煮烂，用刀切一个口子。然后冷水下锅加入桂圆百合一起煮开，再煮三五分钟然后加入汤圆，煮至汤圆上浮，加几粒枸杞。熄火后加红糖。...
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花菇母鸡汤（经期也能喝）的做法步骤及图解,美味正宗的花菇母鸡汤（经期也能喝）做法

  • 花菇母鸡汤（经期也能喝）

  • 很多药材均不宜于经期食用（比如当归人参等），但是经期的营养充足会让人摆脱疲惫暴躁，让人精力充足口腹愉悦，花菇鸡汤就很适合，不但女生经期可喝，老人小孩也能喝。鸡选择：建议选用老母鸡，因味甘性温，温中益气、益精填髓。花菇：味甘，性平，归肝胃经，补益肝肾和健脾养胃以及补益气血。花菇是...
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经期元气丰胸营养餐汤的做法步骤及图解,美味正宗的经期元气丰胸营养餐汤做法

  • 经期元气丰胸营养餐汤

  • 要充分利用好经期调整身体。用料酒酿1瓶红枣7颗山药1段黄豆1把莲藕半段黑芝麻粉2勺冰糖一小块枸杞7颗板栗4颗年糕2块经期元气丰胸营养餐汤的做法黄豆、红枣提前泡发，与莲藕、山药、板栗、枸杞一起煮20分钟，绵软即可。除了想吃整个的放旁边，其他倒入料理杯，加黑芝麻粉。打吧。...
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经期的做法和图解 好吃的经期家常做法

  • 经期

  • 日常 当归黄芪水1比5 艾草藏红花泡脚15分藏红花黑枸杞 三七 人参归脾丸，红参须，麦冬，枸杞，红枣煮鸡肉或泡水喝芝麻丸补肾五谷粉当归燥热身黄芪1比5，四物汤用料鸡蛋个经期的做法经期红糖黄芪，姜，龙眼，红枣鸡蛋煮汤 驴胶补血，红酒煮蛋，乌鸡白凤丸，六味地黄丸，壮腰健肾丸  月经结...
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简单易学的月经先期2肾气虚美食做法

  • 月经先期2肾气虚

  • 只为保存用料乌鸡半只月经先期2肾气虚的做法看图看图看图看图...
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生理期过后喝点气血双补阿胶炖花胶 常喝能让我们面色红润、经期正常的做法步骤及图解,美味正宗的生理期过后喝点气血双补阿胶炖花胶 常喝能让我们面色红润、经期正常做法

  • 生理期过后喝点气血双补阿胶炖花胶 常喝能让我们面色红润、经期正常

  • 生理期过来给自己一盅靠谱的花胶汤双胶炖桂圆，阿胶花胶都是女性的宝贝！长期坚持的食补养生比药补好！从食物里补充的营养素比加工提炼的药物维生素好，纯天然滋补品，没有添加，而且更容易吸收！用料红糖一小块红枣4颗枸杞8粒花胶4条阿胶一块桂圆20来颗生理期过后喝点气血双补阿胶炖...
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经期不调之气血双补汤的做法步骤及图解,美味正宗的经期不调之气血双补汤做法

  • 经期不调之气血双补汤

  • 当归、北芪、红枣、枸杞、党参，这五味药材煲汤，有气血双补的功效，一款全家都可以喝的汤包。五味温补，在《脾胃论》这种汤药被称为是“补中益气汤”。是能补气益血，长久服用能治气血两虚，口干舌燥，四肢倦怠，特别是妇女月经不调，病后虚弱、贫血等都可以喝。用料枸杞适量当归3片北芪5...
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「红糖姜茶」经期补气血 | 比喝点热水更有诚意的做法步骤及图解,美味正宗的「红糖姜茶」经期补气血 | 比喝点热水更有诚意做法

  • 【红糖姜茶】经期补气血 | 比喝点热水更有诚意

  • 男朋友们，除了说“喝点热水”，你还可以为她煮碗红糖姜茶。用料红糖适量红枣10颗左右桂圆10颗左右生姜6片左右食用玫瑰6朵左右【红糖姜茶】经期补气血|比喝点热水更有诚意的做法这个世界上再也没有比“大姨妈”更喜欢参与你生活的亲戚了。为什么每当有重要工作时，每当有考试...
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经期茶的做法和图解 好吃的经期茶家常做法

  • 经期茶

  • 用料红枣2颗红糖半勺姜片2片枸杞10粒玫瑰花适量经期茶的做法备料，红枣切瓣，中火煮，颜色加深煮沸就好小贴士油要用橄榄油，其他油不行。也可不加。我觉着加入玫瑰花瓣更好喝，因为姜片味道很重，调和一下，色泽也更好...
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女人补气血（经期必备汤）的做法步骤及图解,美味正宗的女人补气血（经期必备汤）做法

  • 女人补气血（经期必备汤）

  • 一星期喝两次美容养颜（从此不在痛经）女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟～用料红糖一块按个人口味枸杞一小把红枣几颗红豆一小把红皮花生一小把鸡蛋1个核桃3个姜片2.3片女人补气血（经期必备汤）的做法核桃用门夹开取出里面的核桃肉，我是备用第二天早餐，所以花生和红豆我都...
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四色米糊经期清淤版的做法步骤及图解,美味正宗的四色米糊经期清淤版做法

  • 四色米糊经期清淤版

  • 酒酿炖蛋一直是楼主经期早餐保留选项，看看已经分好的三色豆，决定找个省事把它们一起煮了😂😂😂用料红豆20克黑豆20克绿豆20克小米20克红枣干20克桂花楼酒酿60克鸡蛋1只水700克四色米糊经期清淤版的做法分好的三色豆+小米前一天洗好泡发红枣干和酒酿也一起放入，【养生糊】模...
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5款经期养生汤—暖宫补气血，改善月经不调的做法步骤及图解,美味正宗的5款经期养生汤—暖宫补气血，改善月经不调做法

  • 5款经期养生汤—暖宫补气血，改善月经不调

  • 今天来分享5款不仅好喝还非常养生的经期汤，经期前后都能喝，内调出好气色，远离经痛，做自由自在的小仙女~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)(九蒸九晒芝麻丸：补肾，防脱，生...
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简单易学的经期补血元气汤美食做法

  • 经期补血元气汤

  • 今日美食推荐！活血止痛，美容养颜的元气满满补血汤🌻🌻（小仙女必备哦✨PS：有女票的自觉学起来吧，没有的单身贵族们学学说不定就不用过双十一了哦）用料红枣七八个红糖三块/半碗枸杞一把玫瑰花一小把生姜三四片糯米粉够吃就成桂圆两三个，没有也成经期补血元气汤的做法准备工作：1.一...
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女人调经补气色必备！月月当归汤（保你气色红润，精力充沛，每个月最少两次（经期前后各一次）的做法步骤及图解,美味正宗的女人调经补气色必备！月月当归汤（保你气色红润，精力充沛，每个月最少两次（经期前后各一次）做法
简单易学的经期养生补气小炒美食做法

  • 经期养生补气小炒

  • 用料蚝油一勺豆瓣酱一勺半醋半勺熬好的猪皮3两泡好的黄豆1两木耳适量蒜三瓣香葱一棵干辣椒若干经期养生补气小炒的做法将熬好的猪皮切成四方块泡好的黄豆煮开水5分钟锅中到油，烧热后放葱蒜和辣椒炒香，放入猪皮和黄豆。翻炒后倒入调料（可提前将调料和好）转中火后闷5分钟，加入木...
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