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鸡肉青椒杯的做法食谱

简单易学的鸡肉青椒杯！美食做法

  • 鸡肉青椒杯！

  • 青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘，同时能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。而鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而...
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金枪鱼青椒鸡蛋杯（低碳生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼青椒鸡蛋杯（低碳生酮）做法

  • 金枪鱼青椒鸡蛋杯（低碳生酮）

  • 低碳生酮，是一种饮食方式用料金枪鱼罐头半罐鸡蛋两个青椒20克猪油10克盐，胡椒适量金枪鱼青椒鸡蛋杯（低碳生酮）的做法金枪鱼铺在碗底，将鸡蛋液搅拌放适量胡椒，盐调味，将鸡蛋液放入碗内猪油煸炒下青椒碎，然后倒进鸡蛋液里入烤箱，180度，20分钟即可小贴士其实放完蔬菜，再铺一层马苏里拉...
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青椒蒸蛋杯的做法和图解 好吃的青椒蒸蛋杯家常做法

  • 青椒蒸蛋杯

  • 营养分析1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。2、预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。3、增加食欲、帮助消化：辣椒强烈的香辣...
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青椒鸡肉菜的做法和图解 好吃的青椒鸡肉菜家常做法

  • 青椒鸡肉菜

  • 来太原几年了，偶尔也做做饭，但是都是素菜，还是第一次做荤菜，突然特别想吃肌肉，开始我第一道肉菜喽，卖相有点差，第一次玩这个，希望后期多多改进😊用料青椒1个鸡胸肉1块蒜2瓣盐少许青椒鸡肉菜的做法准备青椒一个，洗净，按照自己喜欢的样子切块，三角形/正方形/菱形皆可。准备一块鸡胸肉，...
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青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒做法

  • 青椒炒鸡胸肉粒/鸡肉粒

  • 鸡胸肉吃着太柴？不如试试青椒炒鸡胸肉粒吧，吃着很嫩，又很下饭。不考虑健身减肥的话，换成瘦鸡肉、瘦猪肉也都是一样的。而且到了夏天这个吃青椒的季节，多吃青椒也很有好处哟o(≧v≦)o平时工作日的中午，我也很喜欢做这个菜装在保温小饭盒里带去单位吃，方便又好吃～用料青椒适量（看个...
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青椒肉丝（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒肉丝（鸡胸肉）做法

  • 青椒肉丝（鸡胸肉）

  • 彩椒肉丝……用料青椒2个鸡胸肉1块胡萝卜半根蚝油2勺生抽6勺淀粉1勺盐少许料酒少许姜2片糖少许青椒肉丝（鸡胸肉）的做法材料切丝备用，鸡胸肉切丝，放料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，抓匀，又加入了些香油或者其他植物油抓匀，为了防粘锅。热油，放葱蒜炒香，加入鸡肉翻炒，提前加了油果然不粘锅。随后...
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鸡肉炒青椒的做法和图解 好吃的鸡肉炒青椒家常做法

  • 鸡肉炒青椒

  • 适合减肥的朋友，低脂低热量高营养，我叫它减肥中的重口味用料青椒3个蒜2瓣姜3片盐1勺料酒1勺鸡肉炒青椒的做法1.鸡胸肉切片，用盐、红薯粉，油腌制。2.青椒切块，蒜拍碎，姜切丝。3.热锅爆香蒜和姜。4.加入腌制的鸡肉。5.炒到变色卷曲，盛出，油留锅里。6.留下的油。7.倒入青椒。8大火炒...
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鸡蛋「青椒炒鸡蛋」青椒的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋「青椒炒鸡蛋」青椒做法

  • 鸡蛋【青椒炒鸡蛋】青椒

  • 青椒炒鸡蛋是一款家常菜品，主要食材是鸡蛋和青椒，辅料猪油，盐，香醋，大葱等，主要烹饪工艺是炒，黄绿搭配，色彩美观，口味鲜香，营养丰富。用料鸡蛋个青椒个盐克鸡蛋【青椒炒鸡蛋】青椒的做法底油炒鸡蛋（盐胡椒粉白醋）盛出备用底油爆炒青椒圈葱姜蒜沫50秒，加入鸡蛋。生抽盐糖胡椒粉调味。明...
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青椒鸡肉丝的做法和图解 好吃的青椒鸡肉丝家常做法

  • 青椒鸡肉丝

  • 打工人简单快手菜好吃下饭非常简单！喜欢的点赞收藏➕关注我❤️不定期更新😘用料青椒4个生抽2勺老抽1勺淀粉2勺料酒2勺蒜3瓣鸡胸肉400g蚝油2泵青椒鸡肉丝的做法将鸡胸肉切丝，所有酱料（除了老抽外）混合倒入鸡胸肉里面抓匀！加入淀粉腌制20分钟左右。冷锅热油倒入蒜末翻炒至变色。...
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青椒鸡腿肉的做法和图解 好吃的青椒鸡腿肉家常做法

  • 青椒鸡腿肉

  • 下饭好菜一次能吃三碗饭呢用料青椒30个鸡腿4只去骨姜2片淀粉1勺老抽适量糖1克生抽1勺盐1克料酒1勺泡姜泡辣椒适量花椒粉0.5勺白胡椒粉适量五香粉适量花椒4粒青椒鸡腿肉的做法将鸡腿肉去骨加入五香粉花椒粉白胡椒粉料酒生抽老抽淀粉一起腌制二十分钟二荆条切好丁备用泡姜...
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哇哇鸡(青椒鸡肉)的做法步骤及图解,美味正宗的哇哇鸡(青椒鸡肉)做法

  • 哇哇鸡(青椒鸡肉)

  • 在一个叫”拆”的店吃完后回家砖研了几次的菜，去除鸡腥味的同时给味蕾留下鲜甜的味道。用料盐表面均匀分布酱油一勺姜末用3大片薄姜姜片6大薄片海鲜酱一勺半鸡腿或鸡翅(去皮)2个鸡腿或4个鸡翅菜椒红黄绿都行一个切好备用鸡精不加，抵制鸡精。一碗可略过鸡肉的热水60度以上哇...
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青椒鸡肉酿的做法和图解 好吃的青椒鸡肉酿家常做法

  • 青椒鸡肉酿

  • 前天在下厨房里看到烤青椒鸡肉丸本来想做那个菜谱的，但昨晚临时改了主意，青椒鸡肉酿口味清淡，和猪肉酿比热量低一些，就这样安慰自己吧。用料洋葱半个（中号）青椒6个鸡肉馅150G植物油（黄油）一大勺（一大勺）低筋面粉三分之一杯牛奶两勺盐少许黑胡椒少许花椒粉少许蒜两小瓣生抽少许料酒...
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鸡肉酿青椒的详细做法大全,简单又营养的鸡肉酿青椒做法

  • 鸡肉酿青椒

  • 用料鸡肉250克青椒2个半洋葱少许小葱一把大蒜瓣2个盐（鸡肉腌制）少许生抽（鸡肉腌制）一勺料酒（鸡肉腌制）一勺淀粉一勺老抽（炒制）半勺生抽（炒制）一勺蚝油（炒制）一勺糖（炒制）一勺淀粉（鸡肉腌制）适量鸡肉酿青椒的做法鸡肉剁碎放入鸡肉腌制酱料，洋葱碎和淀粉抓匀长青椒对半切开，再侧面开个口塞入...
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青椒鸡脯肉的做法和图解 好吃的青椒鸡脯肉家常做法

  • 青椒鸡脯肉

  • 昨天烧蘑菇汤，还剩一大块鸡脯肉，拿点青椒烩一下，适合正在减肥期间的我吃。用料鸡胸肉1块青椒2个生抽1勺青椒鸡脯肉的做法鸡脯煮熟，冷点手撕成条，青椒切丝热油下青椒，炒软拨到一边下鸡肉丝，翻炒均匀放一锅铲生抽炒匀出锅...
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蒜香鸡肉@鸡肉粥@青椒鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡肉@鸡肉粥@青椒鸡肉做法

  • 蒜香鸡肉@鸡肉粥@青椒鸡肉

  • 人生若只如初见用料鸡胸肉或者鸡腿蒜蓉，蜂蜜，盐，料酒，淀粉，黑胡椒，生姜粉，番茄酱，甜面酱，蒜香鸡肉@鸡肉粥@青椒鸡肉的做法提前用料酒，盐，淀粉，黑胡椒腌制一个晚上锅热少许油，小火煎煎到这个程度取出少许油放蒜蓉放多一点蜂蜜，盐，适量水鸡肉放入，放适量番茄酱，甜面酱，丢丢盐小火煎煮，上色就可...
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青辣椒炒鸡肉的详细做法大全,简单又营养的青辣椒炒鸡肉做法

  • 青辣椒炒鸡肉

  • 昨天友友问我辣椒炒鸡的菜谱在哪？我记得做过了，可能又忘了上传吧！找了一下，真的没找到！再做一次呗！我是广东人，所以做的鸡肉不会很干香，追求一种香，甜，鲜，又有汁的感觉！毕竟，好食到汁都捞埋是对厨艺的一种认可！用料鸡肉500克青椒100克姜12片生抽1勺蒜12瓣洋葱半个红葱头12个青辣椒炒鸡...
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青椒鸡肉的做法和图解 好吃的青椒鸡肉家常做法

  • 青椒鸡肉

  • 用料鸡胸肉块青椒个盐克料酒勺生抽勺蒜瓣葱淀粉勺胡椒粉青椒鸡肉的做法腌制鸡肉（油料酒盐酱油胡椒粉），同时准备含有淀粉酱油水盐的汤汁炒香葱蒜，放入青椒，加少许盐和酱油青椒皮皱褶时加入鸡肉翻炒，浇入汤汁继续翻炒至出锅...
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鸡蛋青椒肉的做法和图解 好吃的鸡蛋青椒肉家常做法

  • 鸡蛋青椒肉

  • 分享点滴；努力优秀；快乐生活！用料青椒1-3个鸡蛋4个肉4-6两葱花两只蒜米1只耗油1-2勺生抽1勺（适量就好）盐适量鸡蛋青椒肉的做法把鸡蛋（放点耗油味道更鲜），肉，青椒等洗好切好把鸡蛋放入油锅中，半熟捞起再把肉和青椒等放入锅中，先用油爆炒青椒使味道流露出来，在将肉放入锅中一起炒，待肉变...
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青椒炒鸡肉的做法和图解 好吃的青椒炒鸡肉家常做法

  • 青椒炒鸡肉

  • 不容易长胖的鸡胸肉富含大量优质蛋白，搭配绿色青椒炒熟，简单方便还得口！用料肌动巴士鸡胸肉1块盐1小勺老干妈1勺家乐鸡粉半勺青椒3个青椒炒鸡肉的做法将鸡肉切片，放入半勺鸡粉和少量盐，均衡腌制十分钟。青椒洗干净，切成片，起锅烧油，将切好的青椒放入锅内，加入适量的盐煸炒至辣椒变...
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青椒鸡肉丁的做法和图解 好吃的青椒鸡肉丁家常做法

  • 青椒鸡肉丁

  • 又一道速成菜，夏天真的不能在燃气灶旁边待用料青椒3个鸡胸肉半块蒜2瓣姜3片生抽1勺老抽1勺料酒1勺嫩肉粉1勺青椒鸡肉丁的做法鸡胸肉解冻后切丁，然后加入生抽老抽料酒胡椒粉盐嫩肉粉腌制十分钟青椒切成小块，姜蒜切成末热锅倒油，然后倒入腌制好的鸡肉，翻炒几下后装碗，不需要炒太...
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青椒炒鸡肉 青椒鸡脯肉的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒鸡肉 青椒鸡脯肉做法

  • 青椒炒鸡肉 青椒鸡脯肉

  • 用料青椒6个淀粉1勺老抽0.5勺生抽1勺盐少许青椒炒鸡肉青椒鸡脯肉的做法青椒炒鸡肉，青椒炒鸡脯肉。步骤1.鸡肉切块，放生抽1勺，老抽0.5勺，淀粉一勺，腌制5分钟我怕吃辣，青椒我总菜椒。青椒切如图，我喜欢切大点，吃着有劲。油热，放入腌制好的鸡肉。鸡肉炒熟放入青椒，青椒快熟时放入盐，一...
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黑椒鸡胸肉青椒意面的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒鸡胸肉青椒意面做法

  • 黑椒鸡胸肉青椒意面

  • 其实和炒面差不多，很简单快手，意面炒着吃真的很香！酱油黑胡椒是精髓～意面升糖指数低，也更顶饱耐消化，比米面要更健康，如果是经常在外面跑的人更建议吃意面比较抗饿😀而且意面也很适合做便当，因为不会坨，不过做便当更建议用螺丝粉通心粉之类的短一点的意面比较适合放进便当盒里🤓不...
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鸡肉青椒面的做法和图解 好吃的鸡肉青椒面家常做法

  • 鸡肉青椒面

  • 用料青椒1个姜2-3片盐克生抽2勺料酒1勺鸡腿肉2个陈醋小半勺大白菜半个鸡肉青椒面的做法面和菜分开来煮。先来说菜，把鸡腿肉去骨头，再把肉切成小块。锅中先放姜、蒜爆炒，再放入鸡肉翻炒，然后倒入适量料酒、生抽，翻炒一下之后再放入切好的青椒和大白菜。之后再根据菜的生熟程度...
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鸡肉青椒的做法和图解 好吃的鸡肉青椒家常做法

  • 鸡肉青椒

  • 用料酱油1勺青椒1个料酒1勺鸡肉50克蚝油1勺蒜2瓣鸡肉青椒的做法营养丰富...
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青椒鸡胸肉的做法和图解 好吃的青椒鸡胸肉家常做法

  • 青椒鸡胸肉

  • 减肥良品鸡胸肉配上营养丰富的大青椒，好吃不怕胖！用料鸡胸肉2块青椒1个料酒适量盐适量酱油少量大蒜3瓣姜3片葱半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米淀粉适量花椒8粒蚝油半勺青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉顺着肉的纹络切丝，在肉丝中加入少许料酒，盐，白胡椒粉，黑胡椒粉，酱油，玉米淀粉，用手抓...
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