![简单易学的蒜苗素馅全麦饺子美食做法]( "简单易学的蒜苗素馅全麦饺子美食做法")
- 减脂期有时还是挺馋爸爸包的饺子的，于是决定自己做个全麦的饺子。用料木耳50克鸡蛋4个胡萝卜半根蒜苗2根蚝油1勺椰子油2勺五香粉适量盐适量全麦面粉300克黑麦面粉100克蒜苗素馅全麦饺子的做法全麦面粉和黑麦面粉加适量水揉成光滑的面团。用椰子油将鸡蛋炒好，尽量炒的嫩一点...
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![素馅饺子的详细做法大全,简单又营养的素馅饺子做法]( "素馅饺子的详细做法大全,简单又营养的素馅饺子做法")
- 用料鸡蛋8个胡萝卜3根韭菜1斤500克香菇6朵玉米罐头1瓶盐少许克油少许克生抽少许勺素馅饺子的做法首先是把韭菜清洗干净沥水，把所有的配菜准备干净油锅放多一些油，把搅拌好的鸡蛋导入油锅，用筷子不停的搅拌，使鸡蛋变成小碎屑，然后捞起用炒鸡蛋的锅把萝卜丁炒一些，稍微放点盐，萝卜...
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![蒜苗饺子的做法和图解 好吃的蒜苗饺子家常做法]( "蒜苗饺子的做法和图解 好吃的蒜苗饺子家常做法")
- 用料猪肉沫600g饺子皮蒜苗250g葱鸡精生粉盐生抽蒜苗饺子的做法1、现成的肉沫，再把蒜苗，葱切沫放进肉沫再剁剁拌均匀……2、肉馅打入鸡蛋一枚，加入鸡精，生抽，放盐搅拌，朝一个方向搅拌上劲，放在旁边二十多分钟，入味儿。3、搅拌完成，可以包了。饺子皮是买的...
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![素饺子馅的做法和图解 好吃的素饺子馅家常做法]( "素饺子馅的做法和图解 好吃的素饺子馅家常做法")
- 第一次包素馅饺子，挺不错的，楼上楼下爸爸妈妈一下就分完了，包不赢给大家吃，休假再包哈（调料仅供参考啦，各人口味不一样。）用料鸡蛋10个玉米2根（也可以直接买玉米粒）干木耳1小把（泡发后清水洗净控干切丝）白菜1个（只用了白菜头，切丁，叶子晚上炒菜吃）胡萝卜1根（切粒，果汁机打汁和鸡蛋煎）香油适...
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![低脂纯素-全麦素馅包子的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-全麦素馅包子做法]( "低脂纯素-全麦素馅包子的做法步骤及图解,美味正宗的低脂纯素-全麦素馅包子做法")
- 用料皮荞麦面400克清水200克馅荠菜适量胡萝卜适量白萝卜适量低脂纯素-全麦素馅包子的做法酵母+100克清水设置3分钟/37度/速度1,充分搅拌激活酵母。加入全麦面粉及200克清水设置:20秒/0度/速度3-5，揉面2分钟。白萝卜胡萝卜设置:1-3秒/0度/速度5加入红薯粉丝及荠菜设置:1秒/...
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![全麦茄子蒸饺（鱼香茄子馅/青椒茄子馅）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦茄子蒸饺（鱼香茄子馅/青椒茄子馅）做法]( "全麦茄子蒸饺（鱼香茄子馅/青椒茄子馅）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦茄子蒸饺（鱼香茄子馅/青椒茄子馅）做法")
- 素馅总是能做出比肉好吃的味道🥰🥰🥰以下总共包了30个小蒸饺，10个大蒸饺，三个糖三角。用料面团1⃣️全麦面粉350克开水120克凉水90克2⃣️青椒茄子馅绿茄子2个青椒1个蒜粉（可用蒜末代替）1小勺盐适量3⃣️鱼香茄子馅紫茄子4个胡萝卜适量生抽2勺陈醋2勺糖1勺豆瓣酱（可选）0.5勺盐适量全...
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![全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子做法]( "全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饺子 自制全麦饺子皮 超好吃的全麦素饺子做法")
- 作为健身的碳水爱好者时常研究全麦面粉的各种做法做过全麦包子以后就想着饺子会更好吃吗果不其然口感更湿润皮薄也更香比超市速冻饺子强多了素馅也丝毫不差避开了碳水和肉同时摄入接下来准备入手擀面皮机器长期做啦哈哈😄👍用料面皮温水100克全麦面粉250g盐5克淀粉10g馅...
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![饺子馅豆腐全麦麦芬（咸口）的做法步骤及图解,美味正宗的饺子馅豆腐全麦麦芬（咸口）做法]( "饺子馅豆腐全麦麦芬（咸口）的做法步骤及图解,美味正宗的饺子馅豆腐全麦麦芬（咸口）做法")
- 每次包饺子或者馄饨都会剩一小碗陷我妈大部分时候会做肉圆什么的因为昨天用了豆腐做麦芬挺成功的今天就试试把饺子馅也加进去哈哈😄用料饺子馅（猪肉为主）小半碗老豆腐200克全麦粉50克鸡蛋1个泡打粉3克盐（我这里用了半个咸蛋hhh）4克饺子馅豆腐全麦麦芬（咸口）的做法饺子馅和老豆...
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![黑全麦素饺的做法和图解 好吃的黑全麦素饺家常做法]( "黑全麦素饺的做法和图解 好吃的黑全麦素饺家常做法")
- 自家种的韭菜，向邻居家买的鸭蛋，加上红薯粉，棒棒哒！用料鸭蛋2个黑全麦面粉适量红薯粉适量韭菜适量黑全麦素饺的做法洗净切碎油锅炒熟，捣碎加油，五香粉，盐混合拌匀准备上锅蒸啦香喷喷，黑全麦的口感也不觉得那么粗糙了...
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![素馅饺子的做法和图解 好吃的素馅饺子家常做法]( "素馅饺子的做法和图解 好吃的素馅饺子家常做法")
- 用料鸡蛋3个胡萝卜1根木耳4朵香菇4朵豆腐少量块葱，姜适量十三香，五香粉，鸡精，食用油适量素馅饺子的做法准备面粉加入适量食盐温水和面，盖上保鲜膜。就可以准备饺子馅了。先把鸡蛋打散加一点点水，五香粉，炒好晾凉备用，中途把面再揉几分钟盖上保鲜膜。再把准备好的食材切成大小一样...
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![全麦素饺子的做法和图解 好吃的全麦素饺子家常做法]( "全麦素饺子的做法和图解 好吃的全麦素饺子家常做法")
- 用料白菜1颗马蹄15个木耳10朵豆腐干4块鸡蛋1个粉条1把五香粉5勺酱油（无色）6勺盐些许香油些许全麦素饺子的做法豆腐干，马蹄，白菜，黑木耳切成丁。粉条煮软剁碎备用。锅中倒油烧热。可以稍微多倒点，素菜比较吸油。烧热后待油冷却些，关火。先倒入马蹄，豆腐干，木耳，白菜，粉条混合在一起。...
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![全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）做法]( "全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）做法")
- 虽然没有白面肉饺子好吃，但是是减肥期也可以吃的饺子用料🌟饺子皮全麦面粉50克水30克🌟馅料西葫芦100克胡萝卜60克盐适量黑胡椒粉适量十三香适量五香粉适量全麦素饺子（西葫芦胡萝卜馅）的做法胡萝卜和西葫芦切成丁加一小撮盐杀出水分。上水分的同时做饺子皮。50克全麦面粉和3...
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![素.饺子馅的做法和图解 好吃的素.饺子馅家常做法]( "素.饺子馅的做法和图解 好吃的素.饺子馅家常做法")
- 素饺子馅，因为没有鸡蛋没有肉，馅多数是散的，包起来不是很容易。用杏鲍菇来代替肉，不但能粘合馅料，味道也很鲜美。用料茴香适量杏鲍菇1个（大个的）调料素耗油、生抽、老抽、盐、糖、芝麻油适量素.饺子馅的做法1.杏鲍菇洗净切丁，用水焯一下。沥干水份，放入料理机，再放入调料打碎成泥，然...
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![全素饺子的做法和图解 好吃的全素饺子家常做法]( "全素饺子的做法和图解 好吃的全素饺子家常做法")
- 阴极之至，阳气始生，冬至的饺子别有一番风味……用料虾仁适量扇贝适量鸡蛋适量韭菜适量香菜适量胡萝卜适量木耳适量香干适量香菇适量粉丝适量油条适量全素饺子的做法备料木耳、香菇泡发。所有食材切丁。鸡蛋、扇贝、虾仁、蘑菇、胡萝卜炒香。葱姜末、盐，花生油，多点香油，鸡精，拌...
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![黑全麦饺子素馅低卡减脂的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦饺子素馅低卡减脂做法]( "黑全麦饺子素馅低卡减脂的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦饺子素馅低卡减脂做法")
- 减脂期间想吃饺子怎么办？它来了，减脂低卡，还好吃！用料黑全麦粉适量韭菜适量鸡蛋适量豆干适量黑全麦饺子素馅低卡减脂的做法把鸡蛋煎下，弄碎，豆干切碎，韭菜一起搅拌。倒入黑全麦粉，边加水边搅。没有干粉后，下手和面团可能有点硬，但是一定要多揉揉，多揉揉！揉成光滑的面团。然后切成剂子...
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![全麦素饺的做法和图解 好吃的全麦素饺家常做法]( "全麦素饺的做法和图解 好吃的全麦素饺家常做法")
- 都说少吃三白(白糖，白米，白面)学着用全麦做，虽然黑黑的有点丑，但是味道很好！用料全麦面粉300克水150克荠菜500克老豆腐一块香菇四个木耳少许盐少许胡椒粉少许油视情况而定芝麻油少许(待馅凉透后加入)全麦素饺的做法荠菜洗净出水切碎香菇洗净，木耳泡发洗净，放一起用搅拌机打碎，锅...
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![全麦面减脂素馅饺子的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面减脂素馅饺子做法]( "全麦面减脂素馅饺子的做法步骤及图解,美味正宗的全麦面减脂素馅饺子做法")
- 喜欢吃饺子又怕胖，可以试试。全麦面粉和面，没有加白面，比白面高筋面粉要硬一些。也适合不爱吃蔬菜的儿童吃，很营养健康，冻起来做早餐很方便。用料胡萝卜半根冬笋一只木耳20朵干香菇10朵红薯粉条50克全麦面粉200克水120克菠菜一小把全麦面减脂素馅饺子的做法把胡萝卜擦丝，冬笋，菠...
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![黑全麦豪华素馅蒸饺（包子）的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦豪华素馅蒸饺（包子）做法]( "黑全麦豪华素馅蒸饺（包子）的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦豪华素馅蒸饺（包子）做法")
- 这款蒸饺馅料食材丰富，面皮用的是黑全麦粉，营养丰富、健康低脂，蒸熟后特别好吃，味道鲜、香，皮薄馅大、亲测有效～用料馅料：香菇400克木耳200克胡萝卜2根鸡蛋4个粉条1把虾皮1把豆腐1块葱姜蒜1干生抽4勺蚝油1勺香油2勺鱼豉油1勺花椒30粒胡椒粉3克盐3克面皮：黑全麦粉400克蛋清1个盐3...
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![素素素什锦饺饺饺子馅的做法步骤及图解,美味正宗的素素素什锦饺饺饺子馅做法]( "素素素什锦饺饺饺子馅的做法步骤及图解,美味正宗的素素素什锦饺饺饺子馅做法")
- 用料胡萝卜2根鸡蛋6个土豆2个韭菜300克葱蒜适量香油，蚝油，味极鲜各2勺芝麻油1勺素素素什锦饺饺饺子馅的做法起锅烧水，将胡萝卜土豆放入锅中蒸煮15至20分钟，盘子捞出放凉剁碎备用。韭菜切碎放盆内，少许香油散少许盐，抓匀静置10分钟。鸡蛋炒至金黄加少许盐捣碎备用。全部食材放入...
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![简单易学的蒜苗鸡蛋的饺子馅美食做法]( "简单易学的蒜苗鸡蛋的饺子馅美食做法")
- 妈妈经常做的一种饺子馅，目前在外面还没有吃到过额，一般在外面很少有人吃蒜苗馅的饺子，不过吃过韭黄馅的饺子。自己在外面工作了之后，很少回家了，有时候很怀恋妈妈的味道，于是跟着自己的记忆试着做了一次，还不错啊用料蒜苗500克鸡蛋4只猪肉（较瘦的五花）250克姜2片盐适量植物油适量...
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![好吃比肉香的素馅饺子～茴香苗三鲜馅的做法步骤及图解,美味正宗的好吃比肉香的素馅饺子～茴香苗三鲜馅做法]( "好吃比肉香的素馅饺子～茴香苗三鲜馅的做法步骤及图解,美味正宗的好吃比肉香的素馅饺子～茴香苗三鲜馅做法")
- 越来越喜欢素馅饺子。茴香苗独特的香气+小海米+鸡蛋🥚=鲜美。快手简单又好吃。用料茴香苗适量金钩小海米适量鸡蛋4个葱花两根面粉两人份盐适量蚝油一大勺花生油适量香油适量好吃比肉香的素馅饺子～茴香苗三鲜馅的做法茴香苗切细，葱花切好，鸡蛋炒熟，小海米黄酒泡一下，面团和好。...
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![简单易学的全麦素馅蒸饺美食做法]( "简单易学的全麦素馅蒸饺美食做法")
- 实际情况就是想吃还想减肥、太难了。这个蒸饺味道不错！！！用料全麦粉300克胡萝卜2根西葫芦2个木耳1把粉条1把盐按口味十三香按口味耗油1盖多一点辣椒面1勺全麦素馅蒸饺的做法300g全麦面粉，一半用开水，一半常温水（倒水时用筷子搅拌成面絮）烫面和常温面一起活成面团，放一边醒面1、胡...
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![家常牛肉蒜苗馅饺子的做法步骤及图解,美味正宗的家常牛肉蒜苗馅饺子做法]( "家常牛肉蒜苗馅饺子的做法步骤及图解,美味正宗的家常牛肉蒜苗馅饺子做法")
- 春天适合“食春芽”，买点蒜苗来吃。查了一下已有的菜谱，都没有纯粹的牛肉蒜苗馅饺子，有的是加了胡萝卜，有的是韭黄。可是我就一门儿心思只想吃牛肉和蒜黄这两种东西的。于是干脆自己摸索着来。我口味轻，包出来也就是吃着自己觉得还不错，不是浓油赤酱那种风格。用料牛肉大约400...
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![简单易学的全麦素馅饺子美食做法]( "简单易学的全麦素馅饺子美食做法")
- 哈哈，纯属带娃娱乐，更多的是听说全麦不长胖，所以想试着做，结果很成功，得记录一下，👏👏👏用料全麦粉可能250克水适量鸡蛋2个胡萝卜1根盐适量放了一点黑胡椒油炒鸡蛋用了一点蘸料随个人口味全麦素馅饺子的做法和面，原谅我直接在灶台面做的，哈哈，垫子被娃剪烂了，抠饺子皮用的玻璃杯，😀...
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![素馅饺子（蒜苗，鸡蛋，木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的素馅饺子（蒜苗，鸡蛋，木耳）做法]( "素馅饺子（蒜苗，鸡蛋，木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的素馅饺子（蒜苗，鸡蛋，木耳）做法")
- 清单，爽口，健康，简单用料蒜苗一捆鸡蛋4个木耳50g盐少许生抽一勺五香粉半勺植物油2勺面粉500g素馅饺子（蒜苗，鸡蛋，木耳）的做法面和好，用盆盖上蒜苗切碎（切，不要剁）倒入植物油，拌匀木耳剁碎鸡蛋煎好，弄碎2、3、4放在一起，加入盐、生抽、五香粉。拌匀常规包饺子在煮饺子的水中加入少许盐，煮...
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烹调屋
