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清炒山药片简单做的做法食谱

简单易学的清炒山药片简单做美食做法

  • 清炒山药片简单做

  • 用料山药半根黄瓜半根胡萝卜半根鸡精半勺盐4克葱姜蒜若干清炒山药片简单做的做法1.山药去皮，切菱形◇片。2.黄瓜当然也是菱形片了。3.再来点胡萝卜也切菱形片。4.葱姜蒜切成小片。5.热锅加油，葱姜蒜爆出香味，然后依次下胡萝卜、山药、黄瓜片，炒大约1分钟，加鸡精、食盐调味，加入...
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简单美味～炸山药片的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味～炸山药片做法

  • 简单美味～炸山药片

  • 家里的山药发愁怎么吃呢，突然想到之前吃过山药片很美味，话不多说做起来～用料山药3根淀粉适量食用油适量椒盐孜然番茄酱随意简单美味～炸山药片的做法山药洗干净去皮切成片，我是用擦子擦的片，泡水里，多换几遍水尽量去掉山药表面的淀粉控水加入淀粉拌匀（不加淀粉也可以，加淀粉的话炸...
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山药炒藕片的做法和图解 好吃的山药炒藕片家常做法

  • 山药炒藕片

  • 看上去色面那真是非常清爽，非常适合大鱼大肉之后收尾吧...#其实是用省下的材料排列组合出来的新品#不过效果还蛮不错的哦！用料藕片山药盐鲣鱼粉（类似鸡精）山药炒藕片的做法油锅，油不需要很多，直接把两样东西都扔进去，加盐，加鲣鱼粉稍微翻炒均匀以后加一口水，盖上盖子焖上2-3分钟由...
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清爽简单的低脂山药沾面的做法步骤及图解,美味正宗的清爽简单的低脂山药沾面做法

  • 清爽简单的低脂山药沾面

  • 灵感来源于日式山药荞麦沾面，虽然简单却意外的好吃，而且低脂健康哦！用料山药半根高汤有高汤最好，我是直接用汤料包泡的，比较便利但也很好吃牛奶几勺盐面条我用的是千伊的拉面，很好吃，也可用自己喜欢的面条生抽香油清爽简单的低脂山药沾面的做法将山药蒸熟或煮熟后碾成泥山药泥加...
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清蔬山药片的做法和图解 好吃的清蔬山药片家常做法

  • 清蔬山药片

  • 山药是亦食亦药之物，自古就是药食兼备之品。山药有补脾养胃、生津润肺、补肾涩精作用，因此，秋季保健应多吃点山药。用料铁棍山药1根（可稍粗些，好切）胡萝卜1根或半根（爱吃就多放些）小黄瓜半根（爱吃就多放些）木耳干6片（爱吃就多放些）香葱半颗或一颗清蔬山药片的做法香葱洗净切碎备用，山...
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简单易学的「清炒山药片」美食做法

  • 【清炒山药片】

  • 用料山药250克青椒15克甜椒10克食盐2克豆油5克【清炒山药片】的做法1、山药去皮切片，青红椒切丝2、锅中热油，下青红椒炒香，加入山药片3、炒熟后调味出锅即可...
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清炒四色山药的详细做法大全,简单又营养的清炒四色山药做法

  • 清炒四色山药

  • 素炒山药，健脾又养胃~用料莴笋一根胡萝卜一根山药1根木耳6朵盐适量味精半勺清炒四色山药的做法莴笋胡萝卜切片水开焯烫捞出过凉木耳山药片开水焯烫木耳山药片开水焯烫热油炒香蒜片下入焯好的蔬菜翻炒一下加适量盐味精调味非常清爽好吃的四色山药~...
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简单易学的简单清汤山药面美食做法

  • 简单清汤山药面

  • 自己种的各种蔬菜，海鲜，加山药面。减脂又实惠。用料盐2克生抽1勺山药面半片自己种的蔬菜一把豆腐干二块虾仁八只干扇贝八只黑木耳一把胡萝卜半根简单清汤山药面的做法自己种的菜自己种的菜一把自己种的蔬菜把除了自己种的蔬菜，其他材料都发入锅里，加清水，加一丢丢盐煮沸。沸腾...
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山药炒肉片的做法和图解 好吃的山药炒肉片家常做法

  • 山药炒肉片

  • 用料山药2根葱一根盐适量肉片一大块鸡精少量生抽适量白糖少量山药炒肉片的做法准备好山药去皮切丁加一点醋这样可以保持鲜味和颜色葱花或者蒜都行适量的肉🥩🥩🥩🥩炝锅加入肉🥩🥩🥩翻炒入味，可以加入点调料肉🥩变色入味之后再加入山药，翻炒，加入少量生抽，出锅之前放一点糖和...
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山药片的详细做法大全,简单又营养的山药片做法

  • 山药片

  • 山药有滋阴健脾、益肾壮阳的诸多功效，也是补血、益肾的药中必备之材。且多食无害的药食两用之物。用料山药1根水发木耳适量胡萝卜半根肉丝适量黄瓜半根葱姜蒜适量淀粉1勺生抽1勺白醋适量白糖少许盐适量胡椒粉适量山药片的做法准备好了的食材：1.山药：去皮、切片（一边切、一边...
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超级简单美味的豆瓣酱炒山药～5分钟搞定的炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单美味的豆瓣酱炒山药～5分钟搞定的炒山药做法

  • 超级简单美味的豆瓣酱炒山药～5分钟搞定的炒山药

  • 用料郫县豆瓣酱2勺山药3根水10克超级简单美味的豆瓣酱炒山药～5分钟搞定的炒山药的做法山药削皮（记得戴手套哦～），清水冲洗一下切成斜片状，不要太薄，因为山药很容易熟起锅放油（正常炒菜的量即可），油热放豆瓣酱炒出红油，把山药放进去搅拌均匀，加入水，继续翻炒。喜欢脆一点的，加水后翻炒两...
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山药炒鸡片的详细做法大全,简单又营养的山药炒鸡片做法

  • 山药炒鸡片

  • 用料鸡胸肉1块山药半根胡萝卜20克平菇20克青椒1个葱花5克生抽2勺盐2克糖5克山药炒鸡片的做法准备好食材。先将山药焯水去黏后控水备用。锅热后倒入油，将鸡片倒入翻炒均匀。鸡片炒熟后装盘备用。另起锅，将配菜一起倒入翻炒起香，接着倒入鸡片和山药，加入六月鲜生抽后一起翻炒均...
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清淡滋补-清炒山药片的做法步骤及图解,美味正宗的清淡滋补-清炒山药片做法

  • 清淡滋补-清炒山药片

  • 山药富含粗蛋白质、粗纤维，多种微量元素和氨基酸，是药食两用植物木耳更是含有蛋白质、脂肪、多种维生素。清炒山药，一道清爽可口，美味滋补的入门家常菜。用料山药半根盐5克耗油半勺清淡滋补-清炒山药片的做法山药切片泡水，防止变黑锅内热油放入沥过水的山药片中小火翻炒一至两...
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素炒山药片的做法和图解 好吃的素炒山药片家常做法

  • 素炒山药片

  • 用料山药300g胡萝卜半根尖椒一个花椒少许味全高鲜或蘑菇精少许盐少许油少许味极鲜少许醋少许素炒山药片的做法山药洗净去皮切片，用清水冲清一下，沥干水；胡萝卜切片；尖椒切斜块。热锅放油，同时加少许花椒用小火煸出香味；（火大了容易糊）加入胡萝卜用大火炒至变色；加入沥好水的山药片...
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清炒山药片的做法和图解 好吃的清炒山药片家常做法

  • 清炒山药片

  • 山药炒着吃是脆的，和我一直吃的炖的差别很大，可以搭配很多食材，木耳、西兰花、胡萝卜、荷兰豆、百合等等，稍加调味就很好吃了，食材花样吃，山药很营养。用料山药200克胡萝卜半根蒜2瓣葱一小段根生抽5克油10克清炒山药片的做法胡萝卜去皮切片，蒜、葱放入主锅，3秒/速度5打碎。用刮刀...
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清炖山药鸡（简单的不能再简单的做法）的做法步骤及图解,美味正宗的清炖山药鸡（简单的不能再简单的做法）做法

  • 清炖山药鸡（简单的不能再简单的做法）

  • 用料鸡1只盐少许姜片4片料酒2勺山药1根水适量清炖山药鸡（简单的不能再简单的做法）的做法整只炖的话，根据砂锅大小选鸡，剁开炖的话就无所谓了。这次我用的是整只🐔1、把鸡里外都清洗干净，放到砂锅里。2、倒入清水，不要太满，烧开沸腾后容易扑出来。3、放入姜片和料酒。4、盖上盖子...
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清炒山药的做法和图解 好吃的清炒山药家常做法

  • 清炒山药

  • 清炒山药，以山药为主要食材，芹菜、胡萝卜、黑木耳、盐、糖、葱、姜为辅料烹制的家常菜，菜品白、红、绿、黑相间，颜色鲜艳，清脆爽口，烹饪简单，营养丰富。该菜健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖。今天做了酱骨头，再来个清新小炒，既调节一下口味，又能补充身体所需要的营养素、维生...
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简单小清新风格的红豆山药的做法步骤及图解,美味正宗的简单小清新风格的红豆山药做法

  • 简单小清新风格的红豆山药

  • 在一个喜欢的微信群里买了好吃的山药，平时山药我懒的做就直接洗干净蒸熟就好，或者炖山药排骨粥，今天就做个甜蜜的红豆山药泥用料红豆1小把山药2一3段糖适量简单小清新风格的红豆山药的做法红豆洗干净，按这个水位，用豆饭煲预约一下炖2个小时，早上起来刚好加入白糖搅拌均匀每一颗...
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小炒山药片的做法和图解 好吃的小炒山药片家常做法

  • 小炒山药片

  • 用料山药1根胡萝卜0.5根盐1勺十三香1点点葱2段姜1片小炒山药片的做法上药切片（带上手套去皮，切片）胡萝卜切菱形片葱姜切丝油少许（不要多，山药不吃油）豆油炒出的略有黄色，色拉油清爽。油热加葱姜炒出味，放入山药与胡萝卜片，大火翻炒（可放少量水），出锅前放入盐、十三香小贴士爱吃软的多...
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肉片炒山药的做法和图解 好吃的肉片炒山药家常做法

  • 肉片炒山药

  • 山药具有健脾养胃，益肺止咳，降低血糖的作用。用料山药半根青椒半个猪肉一块植物油适量葱花适量六月鲜特级原汁酱油1勺盐适量肉片炒山药的做法山药洗净去皮，切成斜段。再切成菱形片。泡入清水中，避免氧化变黑。锅中烧开水，水开后倒入山药片焯水。2分钟后捞出，放入凉水中过水，捞出...
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清炒淮山片的做法和图解 好吃的清炒淮山片家常做法

  • 清炒淮山片

  • 用料胡萝卜1根铁棍淮山1根木耳15朵蒜苗1根蒜3瓣盐5克生抽1—2勺鸡精1小勺清炒淮山片的做法先准备好以上食材，红萝卜和淮山削皮，木耳提前泡发好，蒜剥皮，蒜苗洗净；将红萝卜和淮山切片切片好的淮山放入盆中，加入清水和一勺食盐；用手抓洗一下捞出，再用清水冲洗下，沥干备用锅中倒入清水...
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简单山药泥的做法和图解 好吃的简单山药泥家常做法

  • 简单山药泥

  • 山药泥是饭店常备的凉菜，不过多是冰箱冷藏的，大大损失了口味，酱汁也是工业化的防腐剂产品，失去了对食物的期待用料山药克黄糖克芒果个简单山药泥的做法山药先蒸熟，再去皮，这样去皮简单，而且不会被山药黏液刺激参考板栗和果子的做法，将切块去皮的山药倒进纱布或屉布，用手捻成泥，然后...
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简单小清新瘦肉山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单小清新瘦肉山药汤做法

  • 简单小清新瘦肉山药汤

  • 心和胃，总要有一个是暖的☕用料山药1根瘦肉200克胡萝卜1根食用盐适量水建议1L左右简单小清新瘦肉山药汤的做法山药去皮，胡萝卜切块备用，瘦肉洗干净切小块或者切片，锅中水烧开，放入肉，煮开后捞出表面的浮沫捞出浮沫后再加入山药和胡萝卜，高压锅的话大概上气后再煮10分钟就可以了，...
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清炒山药条的做法和图解 好吃的清炒山药条家常做法

  • 清炒山药条

  • 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤...
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「清蒸」青椒裹山药（超简单又健康）的做法步骤及图解,美味正宗的「清蒸」青椒裹山药（超简单又健康）做法

  • 【清蒸】青椒裹山药（超简单又健康）

  • 切好了细棍山药准备炖汤，但洗青椒的时候突然觉得这两货很搭^_^天知道今天青椒为什么和山药在一起了用料青椒3个细棍山药1根蒜末3瓣鸡精少许盐少许生抽2勺蒸鱼豉油3勺大葱一丢丢（可不用）【清蒸】青椒裹山药（超简单又健康）的做法将青椒对切去籽洗好，山药切块，填充在青椒里撒上拍好...
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