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- 喜欢吃火锅、麻辣香锅里的午餐肉，尤其是那种淀粉重的，是不是很奇葩🤣初次尝试自己做午餐肉，秒杀卖的那种啊。用料猪里脊肉加一点点肥肉1块（大概一斤）淀粉6勺鸡蛋1个姜汁1勺盐半勺料酒1勺红曲粉1勺蚝油2勺生抽1勺食用油1勺白胡椒半勺手工午餐肉的做法里脊肉加一点点肥肉切成块...
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![午餐肉手握的做法和图解 好吃的午餐肉手握家常做法]( "午餐肉手握的做法和图解 好吃的午餐肉手握家常做法")
- 用料米饭1碗肉松适量午餐肉若干片片寿司醋1勺海苔1片午餐肉手握的做法肉松米饭寿司醋搅拌一起然后就自己发挥好了发挥完毕，开吃。哈哈...
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![荤素搭配的快手工作日午餐的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配的快手工作日午餐做法]( "荤素搭配的快手工作日午餐的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配的快手工作日午餐做法")
- 12点下班，12点10分接到娃，12点20到家，12点40开饭二菜一汤……我为自己的时间统筹能力点赞！用料干豆角适量冬瓜300克腐竹、木耳适量黄瓜可以不放其他若干荤素搭配的快手工作日午餐的做法第一道菜:干豆角烧排骨第二道菜:冬瓜腐竹烧木耳汤:菌菇蛋花汤具体操作:1、提前一天晚上把...
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![20分钟快手红烧鸡块工作日午餐的做法步骤及图解,美味正宗的20分钟快手红烧鸡块工作日午餐做法]( "20分钟快手红烧鸡块工作日午餐的做法步骤及图解,美味正宗的20分钟快手红烧鸡块工作日午餐做法")
- 每天周一到周五上班，中午休息两个半小时。回家自己做的饭！用料三黄鸡半只姜蒜料酒醋老抽胡椒粉豆瓣酱若干20分钟快手红烧鸡块工作日午餐的做法三黄鸡半只，洗净，切块，冷水下锅，煮开，焯水！沥干待用锅里放油，姜蒜爆香，放两大勺豆瓣酱！放入沥干水的鸡块，翻炒，十分钟，左右，放入酱油老抽，料酒，醋...
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![工作日快手午餐便当2🍱的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐便当2🍱做法]( "工作日快手午餐便当2🍱的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐便当2🍱做法")
- 工作日早起半小时可搞定的快手便当🍱素食为主，可搭配提前做好的荤食🍀适合单人食或者二人食～🌼用料蔬菜各类鸡蛋适量个粗粮适量五谷杂粮饭适量豆制品各类工作日快手午餐便当2🍱的做法榨菜毛豆➕凉拌萝卜➕五谷杂粮饭清炒莴笋➕西红柿炒鸡蛋➕泡菜粉丝饺子清炒西葫芦➕黄瓜...
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![美式卷饼 5分钟工作日快手午餐的做法步骤及图解,美味正宗的美式卷饼 5分钟工作日快手午餐做法]( "美式卷饼 5分钟工作日快手午餐的做法步骤及图解,美味正宗的美式卷饼 5分钟工作日快手午餐做法")
- 天气逐渐步入春天，这个卷饼很适合在家工作时作为午餐，所有食材提前买好放冰箱，吃的时候拿出来基本5分钟就能做好，是一款在美国非常普遍的工作午餐！用料卷饼皮wrap2张西红柿1个绿叶菜色拉2把火腿肉切片4片火鸡肉切片4片芝士片swisscheese2片蜂蜜黄芥末honeymustard适量美式卷饼...
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![工作日快手午餐盘or便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐盘or便当记录做法]( "工作日快手午餐盘or便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐盘or便当记录做法")
- 工作日的中午也想吃到自己的手作料理，下班回家回家做一个或者早起制作便当盒带到班上，无论哪种方式都需要快快快用料总之是速度，要快手大量食材预处理和储备适量克服惰性适量工作日快手午餐盘or便当记录的做法最好是提前做好食材预处理和储备，尤其各种面和卤味的储备，这将是最...
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![工作日快手午餐便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐便当🍱做法]( "工作日快手午餐便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐便当🍱做法")
- 工作日早起半小时可搞定的快手便当🍱素食为主，可搭配提前做好的荤食～适合单人食或二人食～用料蔬菜各类鸡蛋适量五谷杂粮饭适量豆制品各类工作日快手午餐便当🍱的做法茄子饼+凉拌豆腐+清炒芦笋～丝瓜炒蛋+芹菜炒香干～雪菜毛豆+韭菜炒鸡蛋～清炒菠菜+青椒香干面筋～清炒豆芽+芹菜香干...
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![快手复工保温饭盒午餐3.9的做法步骤及图解,美味正宗的快手复工保温饭盒午餐3.9做法]( "快手复工保温饭盒午餐3.9的做法步骤及图解,美味正宗的快手复工保温饭盒午餐3.9做法")
- 疫情当前老公复工自己带饭安全又营养！保温饭盒带饭不要太有经验啦！当年怀着老大还要上班，身边也没有老人照顾全靠自己！开始头天晚上做好第二天在公司微波炉加热，但是同事提醒我这样还不如现做的外卖有营养。于是，就该为早上现做保温饭盒带，到中午还是热热的！早上做饭讲究的就是快...
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- 被队友嫌弃的新疆羊肉抓饭！因为他是新疆人!我觉得很好吃呀！用料如图1工作午餐便当羊肉抓饭的做法如图呀...
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- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料午餐肉1盒面包糠50g鸡蛋1个手指午餐肉的做法午餐肉取出后切粗条。打散一个鸡蛋，放入肉条，浸泡蛋液。在面包糠里裹一圈沾满。烤箱150度15分钟，搭配甜辣酱味道绝了。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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- 工作日早起半小时可以搞定的快手便当🍱口味清淡，可搭配提前做好的荤食🍀适合单人食或者二人食～🌸用料蔬菜若干鸡蛋适量个五谷杂粮饭适量工作日快手午餐便当6🍱的做法豆芽炒百叶➕菠菜炒鸡蛋～雪菜笋干火腿炒油豆皮年糕～五谷饭➕西红柿炒鸡蛋➕茄子炒油豆皮～五谷饭➕凉拌萝卜海...
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- 论厂妹儿的自我修养用料米饭鸡翅玉米工作日午餐的做法2018-4-10周二...
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![午餐 工作餐 便当的做法步骤及图解,美味正宗的午餐 工作餐 便当做法]( "午餐 工作餐 便当的做法步骤及图解,美味正宗的午餐 工作餐 便当做法")
- 让美食和好身材一石二鸟……用料一人食午餐工作餐便当的做法红烧鸡爪培根甜豆杂粮饭香辣扁豆凉拌黄瓜🥒杂粮饭青椒毛豆西红柿炒鸡蛋黄瓜炒火腿毛豆卷心菜葱油葫芦香辣茄子卤牛肉少量白米饭小贴士一般都是吃菜比较多，先吃两口米饭，再把菜吃完……...
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![简单易学的快手工作沙拉午餐美食做法]( "简单易学的快手工作沙拉午餐美食做法")
- 吃完晚饭之后经常没有动力再做第二天上班的午饭，这是堆堆堆起来沙拉简直是!减肥!的懒人福利用料小菠菜3把牛油果1个蔓越莓干(减糖)适量杏仁片适量柠檬汁一点橙子半个黑椒适量快手工作沙拉午餐的做法包装小菠菜洗净，橙子切好，牛油果切好，加点柠檬汁给牛油果防止第二天变黑推荐...
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![工作日快手午餐便当3🍱的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐便当3🍱做法]( "工作日快手午餐便当3🍱的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐便当3🍱做法")
- 工作日早起半小时可搞定的快手便当🍱素食为主，可搭配提前做好的荤食🍀适合单人食或者二人食～🌼用料蔬菜各类豆制品若干火腿适量年糕适量粗粮适量工作日快手午餐便当3🍱的做法豆芽白菜拌海蜇➕豆干炒即食鸡胸肉➕饭豆芽白菜炒豆皮➕红烧肉➕三色饭西红柿➕玉子豆腐➕蟹味菇...
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![工作日午餐|快手乱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的工作日午餐|快手乱炒饭做法]( "工作日午餐|快手乱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的工作日午餐|快手乱炒饭做法")
- 用料鸡蛋2个洋葱1/4个青豆粒，玉米粒适量剁椒适量乌江榨菜(微辣)半包生抽1勺老抽1勺盐适量蚝油半勺米饭半碗工作日午餐|快手乱炒饭的做法所有食材下锅炒熟后加蒸好的米饭一起炒，灵魂是榨菜，一定要加！...
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![工作日午餐-快手菜|榨菜空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的工作日午餐-快手菜|榨菜空心菜做法]( "工作日午餐-快手菜|榨菜空心菜的做法步骤及图解,美味正宗的工作日午餐-快手菜|榨菜空心菜做法")
- 用料空心菜1把乌江榨菜（微辣）适量小米辣1个生抽1勺工作日午餐-快手菜|榨菜空心菜的做法空心菜切小段，榨菜切碎，小米辣切小段热锅下油，油稍热下空心菜，翻炒30s后下榨菜和辣椒，加生抽，翻炒30s，出锅...
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![工作午餐的做法和图解 好吃的工作午餐家常做法]( "工作午餐的做法和图解 好吃的工作午餐家常做法")
- 酸辣土豆丝&蚝油茄子用料茄子半个细青椒2个洋葱1/4个土豆半个胡萝卜适量生抽适量蚝油多一些陈醋适量花椒油适量小葱1根工作午餐的做法酸辣土豆丝，极家常的一道菜，遗忘了很久，久到快要不记得曾经最喜欢吃的一道菜叫酸辣土豆丝。终于在今天蹦到了脑袋，并强烈地感知到要做这...
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![美女减脂午餐之手工蛋打牛肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的美女减脂午餐之手工蛋打牛肉丸做法]( "美女减脂午餐之手工蛋打牛肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的美女减脂午餐之手工蛋打牛肉丸做法")
- 体重轻的妹纸，不一定脂肪少，所以我们要吃肉吃肉吃肉！增加肌肉，躺着瘦～健康食用纯瘦肉，不油炸，要少盐用料盐5克鸡蛋2个纯瘦肉牛肉搅陷200克生姜1片香菜1根小芹菜1把酱油适量美女减脂午餐之手工蛋打牛肉丸的做法准备好牛肉搅陷，鸡蛋，生姜，香菜，小芹菜，提味，香菜叶也可以遮盖牛肉本身的味...
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![5岁午餐-手工造型面食的做法步骤及图解,美味正宗的5岁午餐-手工造型面食做法]( "5岁午餐-手工造型面食的做法步骤及图解,美味正宗的5岁午餐-手工造型面食做法")
- 仅做学习记录，不算教程……记录一个工作极忙碌的，不会做饭的职场妈妈，周末得空带娃娃玩手作+吃面食一条龙模式。用料水饺皮1盒鸡蛋1个肉1拳（娃娃手）娃娃菜半颗姜3片香菇3朵萝卜三分之一根5岁午餐-手工造型面食的做法所有馅料准备好，剁剁剁葱最后下，盐味精少许，一勺蚝油，一勺生抽。...
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![治愈打工人的快手「午餐肉饭团」的做法步骤及图解,美味正宗的治愈打工人的快手「午餐肉饭团」做法]( "治愈打工人的快手「午餐肉饭团」的做法步骤及图解,美味正宗的治愈打工人的快手「午餐肉饭团」做法")
- 每天都要思考：午饭到底吃什么？！！！刚好看到家里有一罐午餐肉和上次做寿司剩下的一片海苔😂，所以超简单又治愈的🍙【午餐肉饭团】就诞生啦！用料午餐肉1罐米饭300克海苔1片黑白芝麻3克治愈打工人的快手【午餐肉饭团】的做法准备好所需食材。午餐肉切成均等的6片，保留罐头，并把罐头清...
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![简单易学的超快手的工作午餐美食做法]( "简单易学的超快手的工作午餐美食做法")
- 开个帖子记录一下每天的工作便当！作为一个美厨娘，真的不能忍受单位食堂重油重盐了！办公区周围那几家饭馆也吃到不想吃！最重要的因素是，五楼没电梯！非必要不想下楼！每天早上早起半个小时，给自己准备一个快手小便当吧！中午吃饭的时候很开心！用料各种蔬菜蛋肉取决于我冰箱里有啥超快手...
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![工作日快手午餐便当🍱3的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐便当🍱3做法]( "工作日快手午餐便当🍱3的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐便当🍱3做法")
- 工作日早起半小时可以搞定的快手🍱适合喜欢吃素食的小伙伴，可以搭配提前做好的荤食～红烧芋头和地瓜饼是元旦回家带回来的，可替换为其他碳水～用料蔬菜若干鸡蛋若干菌菇类各种杂粮饭适量三色藜麦米适量工作日快手午餐便当🍱3的做法红烧芋头➕水煮西兰花木耳➕丸子炒蛋～藜麦红薯...
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![工作日快手午餐便当🍱7的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐便当🍱7做法]( "工作日快手午餐便当🍱7的做法步骤及图解,美味正宗的工作日快手午餐便当🍱7做法")
- 工作日早起半小时可搞定的快手便当🍱素食为主，可搭配提前做好的荤食🍀适合单人食或者二人食～🌼用料蔬菜各类五谷杂粮饭适量鸡蛋适量丸子各种鸡蛋干一次一袋工作日快手午餐便当🍱7的做法杂粮饭➕凉拌黄瓜海蜇➕雪菜笋火腿丸子杂粮饭➕火腿鸡蛋➕雪菜笋炒鸡蛋干五谷杂粮饭➕...
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