![秋燥银耳汤的做法和图解 好吃的秋燥银耳汤家常做法]( "秋燥银耳汤的做法和图解 好吃的秋燥银耳汤家常做法")
- 秋燥是人体在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。立秋后，不少宝宝嗓子疼痛、上火，咽干、咽痒、干咳，也有些宝宝皮肤上起了严重的秋痱子或荨麻疹。实际上，这都是秋燥在作怪。今年秋天承修先生又结合当下五运六气...
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![秋季润燥银耳八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥银耳八宝粥做法]( "秋季润燥银耳八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥银耳八宝粥做法")
- 秋天来了，总觉得干燥，喝水也解决不了问题，偶尔还要咳嗽几声，这就是秋燥啦。缓解秋燥重在养肺，重点是滋阴润燥。秋对应肺，肺对应白色，所以白色食物是秋季养生的最佳选择。银耳汤滋阴润肺，秋天应该常喝，再搭配上健脾养胃的杂粮八宝粥，又好吃又滋润。用料银耳3-4小朵红豆适量阴米适量...
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![简单易学的秋燥滋润银耳汤美食做法]( "简单易学的秋燥滋润银耳汤美食做法")
- 每当闻到香浓的银耳汤，就能想起妈妈，感觉着妈妈在炉灶前小火焖熬的时光。用料银耳1朵冰糖50克红枣4颗枸杞20粒左右百合少许秋燥滋润银耳汤的做法用清水浸泡百合、莲子，约二十分钟左右。枸杞子洗干净备用（不用浸泡）红枣去核，撕小块（去核红枣不易上火）冰糖滋润，也可根据个人喜好，选择...
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![秋燥克星—银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋燥克星—银耳雪梨汤做法]( "秋燥克星—银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋燥克星—银耳雪梨汤做法")
- 用料银耳一朵雪梨一个红枣三颗绿豆一小搓冰糖适量紫薯半个秋燥克星—银耳雪梨汤的做法银耳泡发洗净材料一起放进炖盅，预约定时后，煮2个半小时，第二天早上就可以喝上甜丝丝的银耳雪梨汤啦小贴士宝宝的我没放紫薯，自己的这盅放了紫薯...
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![秋日润燥：雪梨银耳露的做法步骤及图解,美味正宗的秋日润燥：雪梨银耳露做法]( "秋日润燥：雪梨银耳露的做法步骤及图解,美味正宗的秋日润燥：雪梨银耳露做法")
- 秋天适合吃白色的食物，像雪梨、银耳、莲藕等都是当季的食物。所以这个时候用是最好的。一岁以上孩子可以吃，孕妇（前三个月谨慎）也是可以用的。适合用于秋季润燥，咳嗽有痰、喉咙不适，润肺清肺。了解更多可关注v博@lizi麓之，v信：liziluzhi2用料银耳一大把雪梨1个莲藕半截蜂蜜适量桂...
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![去秋燥银耳枸杞红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥银耳枸杞红枣汤做法]( "去秋燥银耳枸杞红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的去秋燥银耳枸杞红枣汤做法")
- 皮肤有点干，炖点银耳补补用料银耳40克红枣16克枸杞10克去秋燥银耳枸杞红枣汤的做法银耳泡发后，全部加一起，放在高压锅里炖出来，其实很平常一道汤，但是因为配方刚刚好的甜度，不用加糖，用薄荷测了下热量，也只有83卡，对于瘦身人士真的很友好，所以记录下来分享下就是我这个木耳还不够好...
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![秋梨银耳汤的做法和图解 好吃的秋梨银耳汤家常做法]( "秋梨银耳汤的做法和图解 好吃的秋梨银耳汤家常做法")
- 天气转凉，容易咳嗽，喝一些银耳汤可以润肺止咳，加一点蔓越莓果汁，酸酸甜甜的特别好喝用料梨1个玉米适量银耳半朵冰糖适量美国蔓越莓果汁适量秋梨银耳汤的做法银耳先用温水泡软，撕掉黄色的根部玉米粒一排一排的剥下来把秋梨削掉外皮，对半切开，去掉果核，切成方块银耳泡发后撕成小朵...
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![温润食物防秋燥 皂角米红枣银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的温润食物防秋燥 皂角米红枣银耳汤做法]( "温润食物防秋燥 皂角米红枣银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的温润食物防秋燥 皂角米红枣银耳汤做法")
- 秋风凉，天干燥的秋季，容易出现皮肤干燥等症状，并伤及人体肺部。整饮食，可以有效预防秋燥。银耳有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、美容养颜。银耳可以和很多食物搭档而食，诸如百合、莲子、红枣、雪梨、等，是秋季润肺佳品，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人也...
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![简单易学的秋燥好汤-银耳羹美食做法]( "简单易学的秋燥好汤-银耳羹美食做法")
- 用料丑耳（糯银耳）1/4朵红枣4颗莲子8颗枸杞8粒百合8片冰糖若干克矿泉水若干秋燥好汤-银耳羹的做法将所有料洗净放入养生煲。选择银耳羹，待6小时后自动进入65度保温。经过一晚上的蒸煮，一早就可以享用美味。...
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![海底椰银耳百合汤—（御秋燥系列）的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰银耳百合汤—（御秋燥系列）做法]( "海底椰银耳百合汤—（御秋燥系列）的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰银耳百合汤—（御秋燥系列）做法")
- 功效：甘凉滋润，健脾益气、润肺养胃、滋阴润燥、养心安神、有利咽喉。秋分后饮食上宜遵循阴阳平衡，明抑燥气，暗养阳气，以养阴滋润为主!用料百合20克银耳1朵海底椰20克麦冬20克淮山20克响螺肉20克红枣6粒猪骨/瘦肉500克水1000克海底椰银耳百合汤—（御秋燥系列）的做法材料备好这两...
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![润秋燥|莲子百合银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的润秋燥|莲子百合银耳羹做法]( "润秋燥|莲子百合银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的润秋燥|莲子百合银耳羹做法")
- 夏秋交替，皮肤开始干燥，喉咙开始瘙痒，这个时候最适合来一碗润秋燥的小汤，将咱们的肺养好。下面分享的是2～3人份的用量。用料银耳小半朵百合10克莲子10克雪梨2～3只冰糖15克润秋燥|莲子百合银耳羹的做法银耳和莲子百合分别提前泡发30分钟左右。其中银耳用温水泡，这样做出来比较容...
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![秋季银耳汤的做法和图解 好吃的秋季银耳汤家常做法]( "秋季银耳汤的做法和图解 好吃的秋季银耳汤家常做法")
- 用料冰糖克银耳朵枸杞粒红枣颗芒果小圆子秋季银耳汤的做法银耳红枣加水煮开后继续煮15分钟，下圆子，再煮开下芒果现在这个季节好像不太容易买到芒果，好不容易买了个，还是没熟透的，有点酸小贴士很简单，酸酸甜甜，如果不想放冰糖，也可以用蜂蜜代替。...
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![秋冬润燥：银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬润燥：银耳雪梨汤做法]( "秋冬润燥：银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬润燥：银耳雪梨汤做法")
- 曾经在一本书上看到，秋冬季节经常喝银耳雪梨汤，可以美容养颜，滋阴润燥，这个甜汤做法很简单，菜谱中会跟大家细细分享银耳出胶的要点。用料银耳半朵梨1个枸杞适量黄冰糖3块秋冬润燥：银耳雪梨汤的做法先准备好食材，食材如图所示银耳提前两小时用温水泡发，撕成小块，银耳蒂部黄色的东西...
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![秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）的做法步骤及图解,美味正宗的秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）做法]( "秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）的做法步骤及图解,美味正宗的秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）做法")
- 秋季总是嗓子不舒服，一定要试试这款冰糖雪梨银耳汤冰糖雪梨银耳汤，具有润肺止咳的功效。冰糖具有生津润肺、清热解毒、止咳化痰等功效。银耳中富含维生素D，可以促进生长发育，增强机体的抵抗力，银耳还有保肝护肝，生津润肺，美容养颜的功效。食用时应该注意，冰糖雪梨银耳汤不要放置...
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![秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤做法]( "秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤做法")
- 今天皮肤感到有些干，脸上还出现了一个小红包。身体总比意识敏感，显然，秋燥来了。秋天容易伤肺，而肺主皮毛，白色食材有利于润肺止燥。这款冰糖银耳莲子梨汤，软糯香甜，是秋季润肺养颜圣品，爱美的男男女女们抓紧煮来吃啊。用料银耳一大朵冰糖适量枸杞10克梨一个莲子15克秋季润燥—冰...
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![银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）做法]( "银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）做法")
- 我超爱煮这种甜汤水在家喝尤其是秋季喝点这些再好不过了用料银耳一朵百合一小把雪梨两个枸杞五六粒冰糖或黄糖看个人口味大枣两三颗银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）的做法银耳提前泡发好撕碎冷水下锅大火煮开改中火中小火煮20分钟放入雪梨块盖上盖子接着放入大枣.关小火煮半小...
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![简单易做，针对秋燥的银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做，针对秋燥的银耳汤做法]( "简单易做，针对秋燥的银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做，针对秋燥的银耳汤做法")
- 用料银耳一个枸杞一小把冰糖根据自己喜好添加简单易做，针对秋燥的银耳汤的做法将干银耳泡发，最好泡一个晚上泡发后的银耳和用温水冲洗过的枸杞，再加上冰糖一起放入高压锅中，25分钟即可小贴士秋天总感觉皮肤干燥，再擦什么护肤品都没有用，知道为什么吗，其实是你的肺燥了，肺主皮毛呀...
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![润肺止咳去燥之马蹄秋梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺止咳去燥之马蹄秋梨银耳汤做法]( "润肺止咳去燥之马蹄秋梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺止咳去燥之马蹄秋梨银耳汤做法")
- 用料银耳1朵梨2个红枣16颗枸杞20粒冰糖30克马蹄10个蔓越莓干20克百合15克润肺止咳去燥之马蹄秋梨银耳汤的做法银耳洗净泡发马蹄去皮洗净切小块枸杞、百合洗净红枣洗净砀山梨去皮洗净切块所有食材加水，放入电砂锅内，前一天晚上10点开小档煮，第二天一早就可以喝到香香甜甜的秋...
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![银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）做法]( "银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）做法")
- 秋天气候干燥，煮碗梨汤滋阴，润肺，清火，去燥气！秋天多食梨子！用料梨1个银耳半朵红枣3颗无花果4个枸杞25粒海椰子8片冰糖适量银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）的做法梨带皮洗净切块！无花果，红枣，枸杞，海椰子，冰糖备用银耳充分泡开，撕成小块冷水下锅！水开后搅拌一分钟左右，为了银耳更好的出胶...
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![秋季润燥养颜汤——雪燕桃胶银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥养颜汤——雪燕桃胶银耳羹做法]( "秋季润燥养颜汤——雪燕桃胶银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥养颜汤——雪燕桃胶银耳羹做法")
- 给朋友的福利用料桃胶10g雪燕5g银耳20g皂甲米10g蔓越莓5g龙牙百合5g冰糖适量秋季润燥养颜汤——雪燕桃胶银耳羹的做法雪燕提前加清水泡发12个小时。雪燕是高山雪莲的汁液提炼而成，并不是燕窝，富含人体所需的十多种氨基酸和有益微量元素，泡发后晶莹剔透，具有清热、润肺、消毒...
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![红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）做法]( "红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）做法")
- 秋季容易“燥”和“干”，预防秋燥多用润法。秋季总是需要这么一款去燥靓汤，红枣银耳莲子汤去燥滋补。银耳莲子汤一定要慢炖，因为只有慢炖才能把精华熬煮出来，炖出一碗浓稠爽滑的靓汤。加入红枣后，对女性尤其滋补。不过脾胃虚寒的人最好少喝银耳莲子汤哦。用料银耳20g冰糖50g红...
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![秋季祛燥润喉雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛燥润喉雪梨银耳汤做法]( "秋季祛燥润喉雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛燥润喉雪梨银耳汤做法")
- 银耳是穷人的燕窝，这话不假，坚持喝银耳汤一个月，皮肤看得到的光滑细腻哦用料银耳3朵冰糖100克雪梨1个秋季祛燥润喉雪梨银耳汤的做法雪梨和冰糖快雪梨切丁干银耳泡发后，沥干待用把银耳手撕成小块小块的，把最黄色那个蒂去掉砂锅加水2/3，烧开后加入银耳，大火煮15分钟然后转中火熬，熬...
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![最最简单的去秋燥食品银耳梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的最最简单的去秋燥食品银耳梨汤做法]( "最最简单的去秋燥食品银耳梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的最最简单的去秋燥食品银耳梨汤做法")
- 早已立过秋出了暑，天气依然炎热，给人感觉还是夏天。但身体很敏感，喝水虽多还是觉得口干舌燥，尤其是近几年，到了这个季节就会觉得哪哪儿都干的很（可能是年纪大了，对气候变化敏感了？），是得补补啦😋想起老爸春天买回来的好大一包平民的燕窝，赶紧做起来！用料银耳1朵红枣十来颗梨一至两个...
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![冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗做法]( "冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗做法")
- 秋天由热转凉，以燥邪为主，会出现皮肤干燥、眼睛干涩、口干，因此，秋季养生应从“润燥”开始。饮食方面，从五色而言，需要多吃白色的食物，对肺部有保护和滋养作用，比如白萝卜、山药、莲藕、银耳等应该常吃。冰糖银耳雪梨汤，不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效，味道也非常的润滑爽口，是...
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![银耳秋梨汤的详细做法大全,简单又营养的银耳秋梨汤做法]( "银耳秋梨汤的详细做法大全,简单又营养的银耳秋梨汤做法")
- 天干气燥的季节到了，每到这时候，我都会在家里一直炖着这个梨汤，宝宝每天当水喝，冬天基本不咳嗽，确实润肺的功能很强大！用料银耳1只（可以做两次）雪梨1只冰糖适量红枣10颗枸杞若干银耳秋梨汤的做法先把银耳去根，洗干净，放入冷水中煮开开锅以后转小火慢炖，直到炖出粘稠的汤汁，放入切好的...
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