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西兰花香肠蛋炒饭的做法食谱

简单易学的西兰花香肠蛋炒饭美食做法

  • 西兰花香肠蛋炒饭

  • 看了厨友的西兰花手握饭团，被漂亮的颜色深深的吸引，收到了启发。正好家里有饭有鹅蛋，就来个炒饭饭饭吧😜用料西兰花几小朵鸡蛋2个香肠1节米饭适量盐适量黑胡椒（可以没有）少许生姜少许大葱少许西兰花香肠蛋炒饭的做法西兰花掰成小朵焯水然后放凉切成小小小的丁香肠切小丁，生姜切...
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西兰花香肠菜饭（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香肠菜饭（电饭煲）做法

  • 西兰花香肠菜饭（电饭煲）

  • 喜欢菜饭方便、美味最关键，是省心省事要是一个人吃洗个锅就完事了做好才想起传菜谱、没有步骤图、下次补用料广式香肠两三个根、喜欢就多放点大米两量杯、三量杯，看人数多少西兰花一个中等大小盐、香油、葱西兰花香肠菜饭（电饭煲）的做法西兰花洗净切块焯水，水里少加点盐，水开后...
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西兰花炒饭的做法和图解 好吃的西兰花炒饭家常做法

  • 西兰花炒饭

  • 乱炒，冰箱有什么放什么用料西兰花一半隔夜米饭两碗鸡蛋想放就放（我放了一个）火腿肠两根玉米半根或一根鸡胸肉半块西兰花炒饭的做法准备配菜，先剥好玉米切好火腿肠西兰花切成碎，如图家里没鸡蛋，上图是四个鹌鹑蛋，感觉吃起来差不多鸡胸肉焯熟撕成丝根据个人喜好来添加哈，喜欢吃辣的...
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简单易学的西兰花香肠炒蛋美食做法

  • 西兰花香肠炒蛋

  • 因为实在不会做肉菜，老公和婆婆病了，也需要补充营养，于是就把这三个菜炒一起了，没想到又营养又好吃用料西兰花1朵鸡蛋3个香肠1根盐克葱少量西兰花香肠炒蛋的做法鸡蛋打发液体，香肠切片。西兰花焯水捞出晾凉鸡蛋下油锅炒直液体凝固捞出鸡蛋，油锅中下花菜炒一会儿，再下香肠。最后...
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腊肠/香肠炒西兰花香菇胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的腊肠/香肠炒西兰花香菇胡萝卜做法

  • 腊肠/香肠炒西兰花香菇胡萝卜

  • 贴心师妹家的腊肠，意外发挥很好吃用料香肠1根西兰花0.5朵盐0.5克生抽1勺香菇2朵胡萝卜0.5个葱蒜随意熟白芝麻少许腊肠/香肠炒西兰花香菇胡萝卜的做法香肠切薄片，因为在北方，香肠挂在外边就干了，所以我是冷冻的，很好切薄。葱蒜切沫，胡萝卜切片，蘑菇切块，西兰花切丁。开火，放油，炒香...
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西兰花🥦香肠配白米饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花🥦香肠配白米饭做法

  • 西兰花🥦香肠配白米饭

  • 减肥餐用料西兰花半朵香肠6根（短的）白米饭一碗油盐适量西兰花🥦香肠配白米饭的做法1.西兰花切小块用盐水浸泡半小时后清水冲洗，香肠切小块备用；2.热锅热油倒入香肠煎1分钟后加入适量清水；3.水开后加入西兰花和少量盐，闷两分钟即可装盘小贴士两滴油少许盐即可（香肠自身带油带盐）...
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西兰花炒香肠的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒香肠做法

  • 西兰花炒香肠

  • 熏好的香肠表里一致，煮熟切成片，透明发亮，色泽鲜艳，黄里透红。一下口，味道醇香，肥不腻口，瘦不塞牙。用料西兰花适量三生川农家香肠适量盐适量姜适量蒜适量鸡精适量西兰花炒香肠的做法姜蒜切粒，西兰花切成小朵用盐水漂洗干净。香肠放入蒸锅蒸20分钟。冷水下锅，煮至七成熟后捞出切片...
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西兰花炒饭的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒饭做法

  • 西兰花炒饭

  • 我特别爱吃炒饭这款炒饭料足香有嚼劲不油腻用料西兰花1朵米饭1锅鸡蛋3个腊肠1根鱼饼250克梅干菜笋丝1包克西兰花炒饭的做法见视频...
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简单易学的西兰花腊肠蛋炒饭美食做法

  • 西兰花腊肠蛋炒饭

  • 快手早餐健康满分(=^_^=)用料西兰花一颗广式腊肠一根葱适量虾皮一搓鸡蛋三个隔夜米饭两小碗西兰花腊肠蛋炒饭的做法原料准备好重点是先下腊肠碎煸出油然后放葱和虾皮再用这个油炒鸡蛋最后饭米饭就好啦~不用额外放油所以最好用不沾锅哈~嘤嘤嘤为什么不能传成品图po在早餐...
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西兰花香肠的做法和图解 好吃的西兰花香肠家常做法

  • 西兰花香肠

  • 陪啤酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量西兰花（洗净，切成小束）350g香肠（切成一口大）5，6个橄榄油适量A芥末籽酱1勺A豆浆（牛奶也可以）1勺A咖喱粉1/3勺A蜂蜜1/3勺A酱油1/3勺盐，胡椒粉少许西兰花香肠的做法准备能够用微波炉盘子。将西兰花放入盘子里。...
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西兰花香菇香肠鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香菇香肠鸡蛋做法

  • 西兰花香菇香肠鸡蛋

  • 省时方便好吃的早餐用料香菇此处6个鸡蛋1个香肠2根西兰花1朵西兰花香菇香肠鸡蛋的做法1.全部切好，西兰花提前过水煮好，重新起锅放油和少许蒜头🧄，炒，加入蚝油，炒，起锅放盘2.放油，先下火腿然后加入鸡蛋，起锅3.全部放盘加入少许胡椒和盐（看个人喜好）...
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西兰花鸡蛋香肠炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鸡蛋香肠炒饭做法

  • 西兰花鸡蛋香肠炒饭

  • 用料米饭一碗鸡蛋1个香肠1条西兰花少量盐蚝油西兰花鸡蛋香肠炒饭的做法切已经灼熟的西兰花和香肠煎蛋，蛋液里加一点点盐，加半个蛋壳的凉水煎好鸡蛋用铲子分小块，加入香肠加入西兰花翻炒加入米饭边炒边洒开水2次，加入蚝油，装碗开吃咯...
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香肠炒西兰花+卤鸡翅+土豆烩饭便当的做法步骤及图解,美味正宗的香肠炒西兰花+卤鸡翅+土豆烩饭便当做法

  • 香肠炒西兰花+卤鸡翅+土豆烩饭便当

  • 用料土豆饭胡萝卜西兰花香肠鸡翅中酱油卤料包料酒香肠炒西兰花+卤鸡翅+土豆烩饭便当的做法西兰花洗净香肠切成鱿鱼形状土豆和胡萝卜洗净切丁炒香肠加入西兰花一起炒，加盐和胡椒粉先炒土豆胡萝卜，熟了以后加入饭一起炒，加入酱油鸡翅洗净，先用油炒一下，然后加入料酒。酱油，卤料包...
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西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花+菜梗腊肠炒饭做法

  • 西兰花+菜梗腊肠炒饭

  • 中午一个人简单点的话，白灼或者清炒一盘西兰花，切下来的嫩梗去老皮，切丁，一点不浪费（个人觉得西兰花最好吃的还是杆子，而且容易熟，快炒很方便）跟广东腊肠油炒做炒饭。用料西兰花广东腊肠白饭西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法西兰花清炒或者白灼都会啦余下的菜梗部分，去老皮，切细丁，腊肠切...
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香肠西兰花的做法和图解 好吃的香肠西兰花家常做法

  • 香肠西兰花

  • 孩子爱吃西兰花换着花样来用料西兰花1朵香肠1根大蒜1瓣盐少许鸡精少许香肠西兰花的做法水开锅放入点食用油（防止西兰花营养流失）下洗好的西兰花煮五分钟（孩子吃多煮了两分钟）出锅过清水备用起锅烧油😄油温五成热煎香肠片装盘备用锅里油接着炒切好的大蒜片下备好的西兰花盐酱...
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西兰花蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的西兰花蛋炒饭做法

  • 西兰花蛋炒饭

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西兰花200g鸡蛋2个剩米饭100g腊肠3根蚝油8g盐1g食用油10g西兰花蛋炒饭的做法西兰花切小朵，放入沸水焯至绿色后拿出备用鸡蛋打散后炒熟，尽量炒碎一些。腊肠切小段。热锅倒油放入腊肠炒出更多的油分，炒香后放入米饭和西兰花炒散。最...
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杏鲍菇西兰花炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇西兰花炒香肠做法

  • 杏鲍菇西兰花炒香肠

  • 一个人炒菜实在不易，，杏鲍菇，，西兰花，，都想吃，，想想就直接炒在一起了，，加上黄瓜丝，，胡萝卜丝，，香肠，，一盘够自己一顿吃了，，用料西兰花一小朵杏鲍菇一只胡萝卜一只黄瓜半只香肠一根姜蒜适量杏鲍菇西兰花炒香肠的做法西兰花切成小朵，，开水过一遍，，炒的时候就容易一些，，胡萝卜，，杏鲍菇，，黄瓜切丝，，香肠切片...
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西兰花香肠芝士焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香肠芝士焗饭做法

  • 西兰花香肠芝士焗饭

  • 非常简便的快手饭类，香肠饭可替换成任意口味的炒饭，西兰花和cheese是绝配。本菜谱为两人份用料米饭两小碗（够两个人吃就行）广式香肠一条（喜欢吃肉可以多加）西兰花一颗mozzarella芝士200g盐少许胡椒少许食用油两小勺西兰花香肠芝士焗饭的做法香肠切成片，西兰花切好并过水焯一下，备...
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香肠西兰花菜饭（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的香肠西兰花菜饭（懒人版）做法

  • 香肠西兰花菜饭（懒人版）

  • 用料西兰花1小棵广式香肠适量盐少量芝麻5克泰国香米300克水适量香肠西兰花菜饭（懒人版）的做法所有食材洗好切小块放到淘干净的香米中放盐搅拌撒上西兰花一键煮饭煮好后撒点芝麻捣烂西兰花搅拌开吃。小贴士家里食材不多所以这个是精简版还可以放玉米青豆...
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西兰花胡萝卜炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花胡萝卜炒香肠做法

  • 西兰花胡萝卜炒香肠

  • Y先生是滑雪爱好者，年初去松花湖滑雪场一滑就是五天。回来时带了一些香肠，今天拿出来搭配西兰花和胡萝卜一起料理。用料西兰花适量香肠两根胡萝卜一根蒜两瓣盐少许西兰花胡萝卜炒香肠的做法西兰花洗净后切朵；胡萝卜洗净后切片；蒜切片；香肠切片。烧一锅水，水开后先投入西兰花后...
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西兰花肉肠炒意面/饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花肉肠炒意面/饭做法

  • 西兰花肉肠炒意面/饭

  • 灵感搭配一人食用料西兰花半朵肉肠一根无所谓哪种形状的意面取决于饭量西兰花肉肠炒意面/饭的做法滚水煮意面，西兰花，生猪肉肠熟西兰花切末，熟肉肠切丁/片炒西兰花末和肉肠丁（加丁点油），差不多了加入意面，翻炒拌匀即可...
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西兰花香肠焗饭－－冷冻西兰花菜谱，还是一人食的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香肠焗饭－－冷冻西兰花菜谱，还是一人食做法

  • 西兰花香肠焗饭－－冷冻西兰花菜谱，还是一人食

  • 今天继续说西兰花冷冻菜谱。同时，今天这个菜谱，我觉得挺适合一个人宅在家里又不怎么想做饭的中午的。基本上是从走进厨房到吃饭，10分钟能搞定的菜谱啦。用料西兰花香肠米饭牛奶西兰花香肠焗饭－－冷冻西兰花菜谱，还是一人食的做法今天继续说西兰花冷冻菜谱。同时，今天这个菜谱，我觉...
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蒜香西兰花炒脆皮肠的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香西兰花炒脆皮肠做法

  • 蒜香西兰花炒脆皮肠

  • 蒜香西兰花炒脆皮肠真的是一道怎么吃都不会腻的家常菜，仅需清水焯煮，热量低，颜色鲜艳有食欲，真的是近期有瘦身减脂需求人士的福音呀~用料主料西兰花西兰花脆皮肠3根辅料色拉油10毫升盐5克酱油5克蒜适量蒜香西兰花炒脆皮肠的做法食材准备将西兰花洗净沥干，切小朵备用；蒜切片；将脆...
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芒果西兰花腊肠炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的芒果西兰花腊肠炒饭做法

  • 芒果西兰花腊肠炒饭

  • 某妹子微信上嚷着要等百色的大过脸芒果驾到后做芒果糯米饭，我滴午饭计划就这样被启发了，昨晚的剩饭又有新解法~用料芒果一个西兰花一头广式甜味腊肠两根剩饭半锅盐少许油少许芒果西兰花腊肠炒饭的做法西兰花切小朵焯水，水中放盐，煮到合适自己的口感后将西兰花捞起备用；芒果去...
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西兰花胡萝卜滑蛋炒香肠的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花胡萝卜滑蛋炒香肠做法

  • 西兰花胡萝卜滑蛋炒香肠

  • #我的减肥餐单#用料西兰花1个胡萝卜1根鸡蛋2个火腿肠1根食用油适量盐适量西兰花胡萝卜滑蛋炒香肠的做法先将胡萝卜🥕和西兰花洗净，切片，烧水焯熟。水烧开时倒入适量的盐和油，保持西兰花和胡萝卜的颜色鲜亮。接着炒蛋，倒入适量的油，油温升高后倒入打好的蛋，等蛋嫩黄即可出锅。再...
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