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蒜香沙巴鱼的做法食谱

蒜香沙巴鱼的做法和图解 好吃的蒜香沙巴鱼家常做法

  • 蒜香沙巴鱼

  • 用料沙巴鱼1条盐2克黑胡椒3克大蒜4片小怱5根黄油20克柠檬4片蒜香沙巴鱼的做法先用盐和黑胡椒腌制沙巴鱼，需要上冰箱冷藏2小时，这菜关键是蒜香调料，把蒜和小葱剁碎加入融化的黄油再加入盐和黑胡椒。烤鱼的时候下面先铺垫柠檬然后放腌制好的沙巴鱼再加入调制好的蒜香调料即可...
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蒜香蒸巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的蒜香蒸巴沙鱼做法

  • 蒜香蒸巴沙鱼

  • 巴沙鱼大家很熟悉了，烤着吃，炸成鱼排，都不错，今天介绍一款清蒸的做法，好吃有健康，做起来也不复杂，材料很常见，你也试试吧~用料巴沙鱼1块粉丝1把金针菇150克蒜3瓣小葱3根白胡椒碎少许生抽2勺淀粉1勺料酒1勺蒸鱼豉油3勺蚝油1勺小苏打少许蒜香蒸巴沙鱼的做法一把粉丝清水泡开巴沙鱼...
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醉香巴沙鱼的做法和图解 好吃的醉香巴沙鱼家常做法

  • 醉香巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼1片金针菇1包黄瓜1根盐，糖，料酒，黑胡椒粉，醉卤适量醉香巴沙鱼的做法把巴沙鱼切片，放适量的盐，料酒和黑胡椒粉拌匀，腌制一下。金针菇洗净沥干水分，黄瓜刨薄片。锅内烧水，水开后放入金针菇煮一下捞起，沥干水分备用。锅内的水不用倒掉，继续下腌制后的巴沙鱼片，等鱼肉变白色后...
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迷迭香蒜烤巴沙鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的迷迭香蒜烤巴沙鱼片做法

  • 迷迭香蒜烤巴沙鱼片

  • 总觉得复活节要吃点好的，可是外面超市又都关门了，家里就只剩这点东西了，随便弄一弄，摆好看点吧〜用料迷迭香适量蒜一头橄榄油适量盐适量黑胡椒适量巴沙鱼片（Basafillet）两片柠檬浓缩汁一小勺白葡萄酒半杯小番茄适量蔬菜沙拉适量迷迭香蒜烤巴沙鱼片的做法调腌制酱汁。蒜切碎或者...
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蒜酥巴沙鱼的做法和图解 好吃的蒜酥巴沙鱼家常做法

  • 蒜酥巴沙鱼

  • （2人份，1人份约190大卡）以炒代替炸，将蒜末与面包粉煸至金黄为软嫩巴沙鱼块增添一层酥脆口感，挺适合喜欢蒜香的朋友唷~用料巴沙鱼排2片蒜1~2瓣面包粉10g胡椒盐适量黑胡椒适量蒜酥巴沙鱼的做法巴沙鱼排退冰，表面抹些盐，静置一下后用纸巾擦乾，切成适口大小；蒜切成末备用平底锅中倒入...
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蒜蓉沙巴鱼的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉沙巴鱼做法

  • 蒜蓉沙巴鱼

  • 好吃不长胖！而且还快手！用料沙巴鱼500克蟹味菇500克蒜蓉30克小米辣2个姜末少许料酒1勺生抽2勺蚝油1勺芝麻油1勺白砂糖1小勺蒜蓉沙巴鱼的做法准备好各种食材沙巴鱼切成鱼柳加料酒和盐姜末少许黑胡椒，抓捏均匀，腌制一会儿锅里倒入芝麻油，加热后倒入蒜蓉炒香后，调入生抽蚝油白砂糖...
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一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼做法

  • 一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼

  • 巴沙鱼/龙利鱼真的是减脂人的宝藏食材啊！好吃好做好营养热量还低。健康生活它必须占有一席之地！今天分享两种巴沙鱼的做法。因为用料类似，所以放在同一个菜谱里面。用料巴沙鱼500克蒜3-4瓣姜3片葱1根小米辣3-4个生抽3勺蚝油1勺黑胡椒1勺豆豉1勺料酒2勺盐1克水3勺香油（可选）1勺...
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蒜香粉丝巴沙鱼好吃的烹饪方法 蒜香粉丝巴沙鱼的地道做法和步骤

  • 蒜香粉丝巴沙鱼

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料龙利鱼/巴沙鱼400g粉丝（泡发）100g金针菇200g料汁蒸鱼豉油20g食用油10g蒜末30g蒜香粉丝巴沙鱼的做法平底锅内铺上锡纸，怕漏的话，可以铺两层，依次放入金针菇、粉丝，鱼块。顺序不能乱啊，金针菇必须垫底。鱼块最好不要叠着摆放，平铺最容易熟...
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蒜蓉巴沙鱼的做法和图解 好吃的蒜蓉巴沙鱼家常做法

  • 蒜蓉巴沙鱼

  • 用料生抽3勺蚝油2勺料酒3勺葱花50克鱼1条姜5片金针菇1把蒜10瓣小米椒3个盐10克蒜蓉巴沙鱼的做法巴沙鱼切块，加入料酒和姜片去腥，放置一会儿。大蒜和小米辣剁碎金针菇洗净，平铺在盘子里蒜蓉分为两部分，一部分入油锅炒香。再与另一半搅拌均匀。去掉料酒和姜片，加入生抽，耗油，盐腌...
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金蒜巴沙鱼的做法和图解 好吃的金蒜巴沙鱼家常做法

  • 金蒜巴沙鱼

  • 用料龙利鱼两片蒜蓉酱两勺粉丝一把小米椒、香葱花适量白芍汁三勺盐、鸡精、味精、胡椒粉一勺料酒一点生粉适量金蒜巴沙鱼的做法粉丝截一下然后放蒜蓉一勺拌匀龙利鱼改刀成片然后放料酒一点鸡精、味精、盐、胡椒粉一勺抓粘，放淀粉抓匀，然后卷成卷摆在粉丝上，然后在把蒜蓉酱一...
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香辣巴沙鱼的做法和图解 好吃的香辣巴沙鱼家常做法

  • 香辣巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼2斤青线椒2个姜葱适量蒜2瓣料酒2勺淀粉1勺鸡精生抽耗油适量辣椒酱1勺辣椒油1勺麻油1勺香辣巴沙鱼的做法1.鱼切片料酒姜葱腌制。2.锅中放油加姜片蒜末辣椒酱小火🔥爆香。3.加上入少量清水水开后加入鱼片。4.料酒、鸡精、生抽、耗油、十三香炖5～7分钟（这个鱼很好熟...
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蒜香玉米火腿巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香玉米火腿巴沙鱼做法

  • 蒜香玉米火腿巴沙鱼

  • 冰箱有一根玉米🌽半根香肠……炒个巴沙鱼吧！用料巴沙鱼半条玉米1根火腿肠半根（可不加）蒜4瓣酱油2勺料酒1勺淀粉2勺黑胡椒1勺蒸鱼豉油1勺（可不加）蒜香玉米火腿巴沙鱼的做法我买的冷冻玉米，化开后剥粒。香肠切成小段。半条巴沙鱼切成小块1勺料酒+2勺酱油+1勺淀粉+黑胡椒+少许清水...
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香煎巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎巴沙鱼做法

  • 香煎巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼、胡椒、盐、油柠檬淀粉1勺胡椒1克盐1克龙利鱼1块柠檬3片香煎巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻切块用盐、现磨胡椒、柠檬腌15分钟连柠檬片一起，煎熟～煎之前也可以刷一层干淀粉，也可以不加美味！...
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柠香巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的柠香巴沙鱼做法

  • 柠香巴沙鱼

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料巴沙鱼150g柠檬1个生抽1大勺蚝油1大勺食用油0.5大勺黑胡椒碎根据口味添加料酒0.5大勺食用油适量柠香巴沙鱼的做法柠檬洗净，先切掉三分之一，然后切片。把柠檬片里面的籽抠出来。巴沙鱼切块。加入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒碎、植物...
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蒜香杏鲍菇烧巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香杏鲍菇烧巴沙鱼做法

  • 蒜香杏鲍菇烧巴沙鱼

  • 低脂低卡健康美味的减脂餐用料巴沙鱼1/2-1条杏鲍菇/金针菇1/2个蒜2瓣盐适量蚝油1勺生抽1勺蒜香杏鲍菇烧巴沙鱼的做法食材准备如上，杏鲍菇撕成条，蒜切片，巴沙鱼切段锅中喷油，蒜片炒香，加入巴沙鱼翻炒，加入适量盐，一勺生抽一勺蚝油，翻炒一下加入杏鲍菇和小半碗水，盖盖焖煮翻炒一下，葱...
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若家蒜香豆豉巴沙鱼片的做法步骤及图解,美味正宗的若家蒜香豆豉巴沙鱼片做法

  • 若家蒜香豆豉巴沙鱼片

  • 鲜香下饭菜！用料巴沙鱼片350克青笋半根干豆豉2勺淀粉2勺姜末3克酱油2勺白糖半勺酒2勺蒜2头若家蒜香豆豉巴沙鱼片的做法巴沙鱼片切小片豆豉切末在鱼片里加入姜末、酒加入豆豉末和白糖加入2勺淀粉，腌制15分钟热油锅，青蒜片炒八分熟，剩出来，在锅里加油，下蒜瓣，炒香，再把腌好的鱼片下...
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酱香巴沙鱼的做法和图解 好吃的酱香巴沙鱼家常做法

  • 酱香巴沙鱼

  • 用料黄豆酱4勺豆瓣酱1勺葱伴侣1勺甜面酱1勺其他适量酱香巴沙鱼的做法巴沙鱼用料酒腌制一会儿准备葱姜蒜圆白菜热锅放油爆香葱姜蒜，将豆瓣酱黄豆酱甜面酱葱伴侣耗油糖炒香倒入水，水开放入白胡椒粉十三香酱油鸡精，圆白菜放入放鱼块最后放入香油香菜...
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芝香巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的芝香巴沙鱼做法

  • 芝香巴沙鱼

  • 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料巴沙鱼2片玉米淀粉20g鸡蛋1个黑胡椒粉一丢丢面包糠80g熟白芝麻20g盐2g芝香巴沙鱼的做法巴沙鱼用纸吸一下水分，切成大块。一条鱼切成10-12块都可以，不要太小哈。把盐、黑胡椒粉、鸡蛋、倒在鱼上面，抓匀。淀粉倒入碗里，继续抓匀，让鱼身...
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麻香巴沙鱼的做法和图解 好吃的麻香巴沙鱼家常做法

  • 麻香巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼生抽勺料酒勺盐克淀粉勺姜片花椒粒蒜瓣麻香巴沙鱼的做法鱼，盐，胡椒粉，料酒，淀粉，腌10分后，罩水熟油热，花椒，葱花，蒜，芝麻，辣椒面生抽，料酒，蚝油，糖，淋到鱼上即可...
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鱼香巴沙鱼的做法和图解 好吃的鱼香巴沙鱼家常做法

  • 鱼香巴沙鱼

  • 最近训练孩子吃辣，所以在他最喜欢的糖醋巴沙鱼上动了脑筋，加了郫县豆瓣酱用料巴沙鱼200克淀粉半勺+半勺盐适量糖适量胡椒粉适量蒜3瓣葱3根泡椒泡姜少许醋少许鱼香巴沙鱼的做法解冻，切块放在厨房纸上吸干水分加少量淀粉加胡椒粉加盐，搅拌均匀（我是用手抓着搅拌的）今天更新了这步...
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蒜蓉蒸巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉蒸巴沙鱼做法

  • 蒜蓉蒸巴沙鱼

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料巴沙鱼1片大蒜20g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g小葱根据口味添加小米辣适量蒜蓉蒸巴沙鱼的做法将巴沙鱼切成小块备用。用大蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖，腌制10分钟。将腌制好的鱼肉码到金针菇上，盖上锅盖大火蒸12分钟即可，...
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蒜香清蒸巴沙鱼好吃的烹饪方法 蒜香清蒸巴沙鱼的地道做法和步骤

  • 蒜香清蒸巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼1条娃娃菜1颗粉丝1把黑胡椒1勺小米辣3个香葱少许蒜8瓣姜6片料酒1勺盐适量酱油4勺蚝油2勺蒜香清蒸巴沙鱼的做法巴沙鱼切片或块，加适量姜片、1勺料酒、少许盐、适量黑胡椒，抓匀放置一边腌制腌制巴沙鱼的时候把娃娃菜分份切开备用将蒜瓣切末，锅底放少量食用油，待油热...
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蒜香巴沙鱼的做法和图解 好吃的蒜香巴沙鱼家常做法

  • 蒜香巴沙鱼

  • 巴沙鱼肉质鲜嫩，少刺，营养丰富，很适合孩子吃。今天做一道超简单美味的蒜香巴沙鱼，我用的是冻巴沙鱼块有皮的用料巴沙鱼块1斤（冷冻）葱、姜、蒜、小米椒、料酒适量生抽2汤匙蒜香巴沙鱼的做法冻鱼块解冻沥水切成丁，葱姜小米椒切沫锅中烧油放姜、蒜（多放点哦，很香）、小米椒爆香倒入适量...
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椒香巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的椒香巴沙鱼做法

  • 椒香巴沙鱼

  • 低热量的健康美食，简单快上手哦用料巴沙鱼1片生姜20克料酒30ml大蒜3瓣花椒粉5克小葱1根香菜1根剁辣椒1勺盐5克青椒碎1个辣椒油2勺椒香巴沙鱼的做法巴沙鱼切段，用料酒、姜末腌制十分钟下锅焯水六分钟在煮熟的鱼肉上覆盖：蒜末、花椒、小葱、香菜、剁辣椒、盐、青椒碎，淋上热油...
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蒜香粉丝金针菇巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香粉丝金针菇巴沙鱼做法

  • 蒜香粉丝金针菇巴沙鱼

  • 蒜香粉丝金针菇巴沙鱼，是一道美味且易操作、厨房小白也能做的小菜哦，大家一起来试试吧👻用料生抽5勺料酒小半勺黑胡椒/胡椒粉适量油一勺半油4勺糖大半勺盐小半勺金针菇1把巴沙鱼200克龙口粉丝2把葱花适量香菜适量小米椒一根大蒜5瓣蒜香粉丝金针菇巴沙鱼的做法巴沙鱼切块，把...
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