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照顾好自己和家人的做法食谱

吃好早餐，照顾好自己和家人的做法步骤及图解,美味正宗的吃好早餐，照顾好自己和家人做法

  • 吃好早餐，照顾好自己和家人

  • 用料牛肉黄瓜海苔白菜全麦饼卷杂粮米糊红薯牛奶燕麦水果吃好早餐，照顾好自己和家人的做法煎牛肉，卷肉卷...
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大山里的学生如何照顾好自己的做法步骤及图解,美味正宗的大山里的学生如何照顾好自己做法

  • 大山里的学生如何照顾好自己

  • 用料大学猪一只厨艺一份认真用心一份照顾好自己一份不让人担心一份大山里的学生如何照顾好自己的做法买菜洗切烹饪...
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仿照菜（自己制作）的做法步骤及图解,美味正宗的仿照菜（自己制作）做法

  • 仿照菜（自己制作）

  • 很简单，这是为了推荐菜而创设的菜谱，如果有人看到喜欢的推荐菜自己又做了的话呢，就可以在这个菜谱里给大家看啦！还可以对比一下你跟原作差距是多少哦！用料各种菜仿照菜（自己制作）的做法该怎么做怎么做小贴士推荐菜的兄弟菜谱...
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送给人渣和不知羞耻让自己女儿给别人当三之家的第一道菜的做法步骤及图解,美味正宗的送给人渣和不知羞耻让自己女儿给别人当三之家的第一道菜做法
最近减肥 自己吃的和做给家人吃的的做法步骤及图解,美味正宗的最近减肥 自己吃的和做给家人吃的做法

  • 最近减肥 自己吃的和做给家人吃的

  • 身为一个吃货减肥不能吃那就做给家人吃吧~用料减肥只能吃蔬菜噢最近减肥自己吃的和做给家人吃的的做法减肥期间不要吃主食噢米饭面条我的减肥餐包菜炒番茄雪菜鸭胗➕毛豆子减肥当然不能吃这些高热量做给老公吃的韩国带回来的意面超好吃等我瘦下来一定要吃！！卖相不错~味道也...
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「 肉自己家の私房菜 」没有电饭锅和砂锅也照样能做的煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的「 肉自己家の私房菜 」没有电饭锅和砂锅也照样能做的煲仔饭做法

  • 「 肉自己家の私房菜 」没有电饭锅和砂锅也照样能做的煲仔饭

  • 家里没有电饭锅和砂锅但是又想吃煲仔饭？！完全没问题！！！只要你家有锅！！有耐高温的容器！！就完全可以做出来完美的一顿煲仔饭～～用料有深度带盖子的大锅&蒸锅一口不锈钢小盆或者耐高温容器一个广式玫瑰腊肠几根看个人喜好生菜或者油菜几根鸡蛋一个酱汁：葱，姜，酱油（三勺），老抽（一勺），白砂糖（三...
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生活从照顾自己开始的做法步骤及图解,美味正宗的生活从照顾自己开始做法
绵软细腻 能兼顾自己减脂和宝宝营养👶的蔬菜饼🫓的做法步骤及图解,美味正宗的绵软细腻 能兼顾自己减脂和宝宝营养👶的蔬菜饼🫓做法

  • 绵软细腻 能兼顾自己减脂和宝宝营养👶的蔬菜饼🫓

  • 这个饼吃起来绝对绵软细腻，材料也简单，做法更简单。表面的装饰，我做了个胡萝卜贴片的，一个黑芝麻的，一个红枣贴片的。美食嘛，知道方法了，有些地方就可以自由发挥了。用料金针菇100克苦菊或生菜一把鸡蛋2个胡萝卜半根盐1小勺生抽1小勺绵软细腻能兼顾自己减脂和宝宝营养👶的蔬菜饼...
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简单易学的想照顾一个人美食做法

  • 想照顾一个人

  • 爱一个人大概是想照顾他的胃温暖他的心用料❤️2想照顾一个人的做法相爱...
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子梅排骨，老人小孩都能照顾到好吃的烹饪方法 子梅排骨，老人小孩都能照顾到的地道做法和步骤

  • 子梅排骨，老人小孩都能照顾到

  • 本期视频“阿李厨房”给大家做一个家常菜“子梅排骨”。酸姜的腌制方法：子梅排骨这道菜是酸甜口的，但完全不是酸甜排骨的味道，有酸姜的加持，更能提振胃口，排骨肉质松软，老人小孩都能照顾到，吸收了肉汁的酸姜块，更是酸爽可口，够晒醒胃……用料排骨500克盐3克胡椒粉1克玉米淀粉5克花...
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给家人和自己捣弄の小食的做法步骤及图解,美味正宗的给家人和自己捣弄の小食做法

  • 给家人和自己捣弄の小食

  • 用一颗认真的心和一双认真的眼睛，发现一切美食，然后分享。用料追求美食的心给家人和自己捣弄の小食的做法发现美食认真品尝...
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照顾自己第一步：好好吃饭的做法步骤及图解,美味正宗的照顾自己第一步：好好吃饭做法

  • 照顾自己第一步：好好吃饭

  • 这几天把自己的一日三餐拍下来了，本来想之后在朋友圈放张大拼图的，但是每次照的餐垫有大有小，拼出来不好看，所以就建一个菜谱来传图，哈哈！用料耐心生活每一天~照顾自己第一步：好好吃饭的做法4月15日午餐：番茄龙利鱼通心粉，红烧鸡翅根，豇豆炒杂粮饭。4月15日晚餐：红烧鸡翅根，圆白菜，豇...
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自己家的菜的做法和图解 好吃的自己家的菜家常做法

  • 自己家的菜

  • 用料用心100自己家的菜的做法自己做自己吃,其乐无穷...
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「留学生也要照顾好自己的胃」微波炉巴沙鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的「留学生也要照顾好自己的胃」微波炉巴沙鱼排做法

  • 【留学生也要照顾好自己的胃】微波炉巴沙鱼排

  • 虽然在滨海城市生活，但是在这里特别难吃到新鲜水产，对鱼虾海鲜特别是淡水鱼的想念不是一点点！！！好在超市冷冻区的冻鱼非常多！！！三镑一袋的巴沙鱼大概够我吃一个星期的鱼排了吧！！！所以每次取一块出来解冻就够啦！同样的！这次用最省钱、省时间、省盘子的方式教给大家！用料冷冻巴沙鱼一块食...
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皮蛋瘦肉粥！视频菜谱！史上最靠谱熬粥攻略，学会熬粥吧，即使离家千里，也能照顾好自己好吃的烹饪方法 皮蛋瘦肉粥！视频菜谱！史上最靠谱熬粥攻略，学会熬粥吧，即使离家千里，也能照顾好自己的地道做法和步骤
「病号救星」奶锅煮鸡肉蔬菜粥（自己照顾自己版）的做法步骤及图解,美味正宗的「病号救星」奶锅煮鸡肉蔬菜粥（自己照顾自己版）做法

  • 【病号救星】奶锅煮鸡肉蔬菜粥（自己照顾自己版）

  • 开着窗户写作业，写着写着忽然胃疼。咱也别吃荞麦面三文鱼了，救救自己改喝粥吧。ps.自己照顾自己就是一人份的意思。用料大米1杯水半锅鸡胸肉半块青菜3片菜叶玉米粒适量的一把青豆粒适量的一把鸡精适量的一点【病号救星】奶锅煮鸡肉蔬菜粥（自己照顾自己版）的做法鸡肉先拿出来...
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兼顾家有小宝，自己又是重口味的“孜然兔腿”好吃的烹饪方法 兼顾家有小宝，自己又是重口味的“孜然兔腿”的地道做法和步骤

  • 兼顾家有小宝，自己又是重口味的“孜然兔腿”

  • 家有小宝，但妈咪是典型重口味，做个菜好难两全。简单的搭配，两者都可兼顾用料孜然粉少许姜4片花椒5颗辣椒粉少许海盐如无可省略料酒1汤勺五香粉少许菜油少许蜂蜜水5勺蒜水蚝油生抽吃剩的辣子兔丁料（见辣子兔丁菜谱）黑胡椒如无可省略芝麻胡椒粉融化后的黄油汁克兼顾家有小宝，自己...
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豆瓣酱蒜炒通心菜，慰劳周末的自己和家人们👍的做法步骤及图解,美味正宗的豆瓣酱蒜炒通心菜，慰劳周末的自己和家人们👍做法

  • 豆瓣酱蒜炒通心菜，慰劳周末的自己和家人们👍

  • 工作培训劳累了，周末来份爱吃的蒜蓉豆瓣酱通菜，奖励自己和家人们😍👍用料蒜3瓣还是随量大蒜通心菜1斤还是随量盐适量克豆瓣酱1小勺还是随量豆瓣酱蒜炒通心菜，慰劳周末的自己和家人们👍的做法1、通心菜用流动水冲洗尘，洗米水还是盐水浸泡第二次，第三次用自来水浸泡。2、洗净通...
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「留学生也要照顾好自己的胃」微波炉炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「留学生也要照顾好自己的胃」微波炉炖蛋做法

  • 【留学生也要照顾好自己的胃】微波炉炖蛋

  • 快手菜无油不费锅，两滴酱油尝到最鲜的鸡蛋味！用料鸡蛋1只水50-70克【留学生也要照顾好自己的胃】微波炉炖蛋的做法鸡蛋磕进可微波加热的碗中，搅散并加入水（水多蛋嫩，水少蛋劲），再次搅散，加入喜欢的配料（上图是徒手撕的蘑菇碎，主页图里放的是剥开的蟹柳），微波炉最大功率两分钟就OK了！取...
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回顾自己做过的减脂餐1的做法步骤及图解,美味正宗的回顾自己做过的减脂餐1做法

  • 回顾自己做过的减脂餐1

  • 瘦身坚持享受生活用料豆皮1块蔬菜一片鸡蛋1个午餐肉1片紫薯0.5个回顾自己做过的减脂餐1的做法1.豆皮和紫薯鸡蛋一起蒸熟2.按自己喜好分别卷起来喜欢的可以放点海带丝小贴士煮熟后，鸡蛋过凉水去皮切两半食材凉却后包裹...
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暖胃暖心，照顾好自己的做法步骤及图解,美味正宗的暖胃暖心，照顾好自己做法

  • 暖胃暖心，照顾好自己

  • 26岁的初冬，与男友濒临分手梦想因为怠惰而搁浅工作也陷入僵局，很久都无法注入新的活力种种一切负面情绪交织在无形的迷茫和空洞里一天一天，周而复始，如影随形生活因为没有目标而似乎暂时过得毫无意义我想改变心灰意冷的基调，想要从这持续不断的忧郁里抽离那么，可不可以从喂饱独...
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照顾好自己就是对家人最大的安慰的做法步骤及图解,美味正宗的照顾好自己就是对家人最大的安慰做法
千页豆腐炒莴笋（照顾老人孩子的胃口）的做法步骤及图解,美味正宗的千页豆腐炒莴笋（照顾老人孩子的胃口）做法

  • 千页豆腐炒莴笋（照顾老人孩子的胃口）

  • 用料千叶豆腐1块莴笋1根胡萝卜1根生抽1勺蚝油1勺油克盐克千页豆腐炒莴笋（照顾老人孩子的胃口）的做法神兽切的千页豆腐碎，胡萝卜块，和我切的莴笋片，家里做肉皮冻被糟蹋的肉皮，一起炒。先油煸一下千叶豆腐，然后爆香葱蒜，加入食材，加点水多焖一会。配色好看，味道鲜美！...
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「 肉自己家の私房菜 」照烧鸡肉米汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的「 肉自己家の私房菜 」照烧鸡肉米汉堡做法

  • 「 肉自己家の私房菜 」照烧鸡肉米汉堡

  • 今天注意事项有点多！先写在前面！①鸡肉请务必选择带皮手枪腿或者鸡腿肉！做起来更好吃更鲜嫩多汁！今天俺家附近只能买到鸡胸肉所以凑合用，嫌鸡胸肉柴的在腌肉的时候加一丢丢蛋清和淀粉就可以缓解啦～②腌汁里的黑胡椒是我个人爱好！！也可以不要～看个人喜欢吧～③酱汁里的料酒有条件的家...
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中秋情怀——给自己和家人的月饼的做法步骤及图解,美味正宗的中秋情怀——给自己和家人的月饼做法

  • 中秋情怀——给自己和家人的月饼

  • 农历八月十五是我国的秋节。由于这一天居秋季之半，所以叫中秋节。早在汉代，我国就已经有中秋节了。不过不在八月十五，而在立秋之日。这一天，王公贵族出外打猎，将所获猎物奈把宗庙。唐化，各种书籍中均不见中秋故事的记载。到了宋代，关于中秋的记载就多了起来。那时的中秋节“责家...
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