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双薯酸奶燕窝的做法食谱

简单易学的双薯酸奶燕窝美食做法

  • 双薯酸奶燕窝

  • 红薯有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、...
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酸奶拌燕窝的做法和图解 好吃的酸奶拌燕窝家常做法

  • 酸奶拌燕窝

  • 早上空腹吃燕窝，能最大程度吸收它的营养噢！用料浓缩燕窝50g酸奶1杯酸奶拌燕窝的做法准备已炖好的浓缩燕窝（要冷的，热的燕窝会破坏酸奶的营养）酸奶舔盖(ˉ﹃ˉ)(=^_^=)真的没有水哦！拌在一起开吃(ˉ﹃ˉ)...
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燕窝牛奶的做法和图解 好吃的燕窝牛奶家常做法

  • 燕窝牛奶

  • 美味燕窝，简单操作用料特仑苏牛奶1瓶燕窝1一2盏冰糖适量红枣适量燕窝牛奶的做法楼上燕窝，不用挑毛，直接水泡4一6个小时非常干净，没有毛先把泡的水倒掉，再加入少量的水炖养生壶隔水炖中，按燕窝健炖半个小时加入一瓶纯牛奶，红枣，和适量冰糖然后继续炖到跳，就可以啦吃啦美味好吃😋我...
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酸奶双薯泥的做法和图解 好吃的酸奶双薯泥家常做法

  • 酸奶双薯泥

  • 番薯你还直接蒸着吃?今天小萌教你一招不仅变成颜值高，而且非常美味的甜品哦，一款披着华丽外表的双薯酸奶慕斯，只看样子的话会以为它是慕斯，没想到它是紫薯和红薯做成的！紫薯、红薯、酸奶都属于养生食物，一起搭配能发挥1+1>2的效果。吃起来软糯细腻，搭配酸奶一起，口感更清爽，吃多了...
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椰奶燕窝的做法和图解 好吃的椰奶燕窝家常做法

  • 椰奶燕窝

  • 用料燕窝1盏椰子半个枸杞n粒百合20片清水酌情冰糖酌情牛奶酌情椰奶燕窝的做法燕窝洗净后，提前8小时泡发。沥水放入炖盅内。我用的即食燕窝，直接放进炖盅内。加入挖好的椰肉、洗净的枸杞、百合、冰糖，注水至刚好没过食材。隔水炖半小时～1小时。拿出来，倒入牛奶至8分满。搅拌一...
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水果酸奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的水果酸奶燕窝做法

  • 水果酸奶燕窝

  • 常年吃（卖）燕窝的我，早就很少喜欢吃红枣枸杞这一类经典款了。一是因为吃腻了，二是红枣枸杞要做得浓郁好吃很费时间。那早餐没什么时间，怎么做营养搭配好的快手燕窝呢？用料酸奶100克燕窝1盏水果适量搭配（草莓、蓝莓、奇异果、芒果都很搭）冰糖5-8克水果酸奶燕窝的做法要想燕窝好吃，...
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双口味燕窝的做法和图解 好吃的双口味燕窝家常做法

  • 双口味燕窝

  • 用料三角燕2盏莲子6粒红枣4粒纯净水适量双口味燕窝的做法燕窝两盏泡水～大概2小时左右泡开了挑毛换水分两盅隔水炖、分别放上红枣和莲子😘……炖2个小时一盅早上喝、一盅下午茶...
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双薯酸奶拼的做法和图解 好吃的双薯酸奶拼家常做法

  • 双薯酸奶拼

  • 用料红薯适量紫薯适量酸奶一支安慕希酸奶瓜子仁适量枸杞适量粒双薯酸奶拼的做法其实是超级简单的一个早餐，紫薯红薯分别煮好咋成泥用碗压成形状，一定要先铺保鲜膜，自己忘记铺了就不好弄出来成品撒上爱吃的坚果即可...
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简单易学的酸奶燕麦燕窝美食做法

  • 酸奶燕麦燕窝

  • 酸奶燕麦燕窝用料燕窝半盏酸奶一盒麦片适量酸奶燕麦燕窝的做法燕窝泡发好撕开后加入矿泉水煮20分钟把煮好的燕窝倒入酸奶中加入麦片可以吃啦...
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牛奶燕窝（即食燕窝版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕窝（即食燕窝版）做法

  • 牛奶燕窝（即食燕窝版）

  • 大晚上的对象想喝了，家里正好有即食燕窝，那就来个牛奶燕窝吧用料燕窝一罐牛奶一袋蜂蜜3勺牛奶燕窝（即食燕窝版）的做法如图所示，这是我这次需要用的食材纯净水！纯净水！！！不要用生水，把燕窝放在里面，锅里加热等待冒热气之后加入牛奶，千万不要开！！不要开锅！牛奶开锅之后营养该流失了等到冒...
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燕窝奶薯泥——减脂期必学的低卡甜点【易小炖燕窝厨房

  • 燕窝奶薯泥——减脂期必学的低卡甜点【易小炖燕窝厨房】

  • 用粗粮碳水和优质的蛋白质，搭配出来的轻食，薯泥甜绵软糯，燕窝美容养颜、酸奶促进消化，非常健康且美味。制作简单，饱腹感强，很适合追求低热量健康的健身党，减脂期也要吃美食增加幸福感哟~下面这几种食材，与食物搭配，健康&瘦身双效合一。【食话食说】红紫薯营养丰富，并富含硒元素...
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酸奶燕窝的做法和图解 好吃的酸奶燕窝家常做法

  • 酸奶燕窝

  • 用料燕窝1盏酸奶50克石蜂糖适量酸奶燕窝的做法我喜欢清炖，直接加石蜂糖今晚想着换个口味，加了酸奶，味道也很赞甜品轻松做，比奶茶，咖啡来得营养，养颜...
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椰香紫薯奶昔燕窝羹的做法步骤及图解,美味正宗的椰香紫薯奶昔燕窝羹做法

  • 椰香紫薯奶昔燕窝羹

  • 用料紫薯2个椰蓉5克香蕉1根牛奶100克谷物颗粒适量草莓或者车厘子子适量椰香紫薯奶昔燕窝羹的做法第一步：把紫薯蒸熟（煮熟），剥皮，加纯牛奶打成细腻的泥装，如果你喜欢甜一点可以加些蜂蜜。第二步：将奶昔倒入盘中，香蕉🍌切片，装盘，你喜欢的水果都可以，芒果，火龙果，樱桃🍒，车厘子都行。第三...
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双皮奶窝蛋的做法和图解 好吃的双皮奶窝蛋家常做法

  • 双皮奶窝蛋

  • 用料鸡蛋2只鲜奶一盒砂糖适量双皮奶窝蛋的做法蛋黄和蛋清分开，蛋清打匀待用。鲜奶倒入锅里小火煮直沸腾离火倒入碗里等待冷却。鲜奶冷却后能看到上面有一层奶皮，边旋转边倒出皮下的鲜奶，表皮留在碗里鲜奶不用倒得太彻底，留少许鲜奶至润奶皮，。把倒出的鲜奶和蛋清一块打匀，加适...
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紫薯燕窝的做法和图解 好吃的紫薯燕窝家常做法

  • 紫薯燕窝

  • 就拿肤白来说这一点来说吧，我们可能很难改变天生的肤色，但是对于后天的伤害，燕窝就能很好地拯救我们，在享用美食中变白。尤其是在炎炎夏日，我们既要面对使肌肤黯然失色的紫外线，还要面对不停在抽干肌肤的水分的空调。而燕窝酸中的的活性蛋白能刺激多种细胞的分裂增殖，修复被烈日...
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燕窝奶冻的做法和图解 好吃的燕窝奶冻家常做法

  • 燕窝奶冻

  • 极致天生牲场，非人工种草和饲料喂养的牦牛，在世界最后的三大净土之一青藏高原放养，25亩养一头牦牛，生命自由极度高，自然哺乳、自然泌乳、泌乳期极短、日产量极低、采用现代化方式收集。用此奶粉配燕窝造出的甜点营养价值丰富美味。用料有机牦牛奶粉30克沙糖130克椰浆300克鱼胶...
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燕窝双皮奶的做法和图解 好吃的燕窝双皮奶家常做法

  • 燕窝双皮奶

  • 常言道：“秋季进补，冬令打虎”。秋燥易伤津液，饮食应以滋阴润肺为佳。燕窝乃是补肺养阴、滋阴养颜、补血养血、补虚养胃之佳品。且是男女老少，四季皆宜的滋补品。用料燕窝盏鸡蛋个牛奶克细砂糖克燕窝双皮奶的做法取燕窝6克放入干净的碗里，倒入适量矿泉水泡发三个小时，清理干净，...
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牛奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕窝做法

  • 牛奶燕窝

  • 个人本身不喜欢燕窝的味道，但又想着吃燕窝对身体好，也可美容。然后就尝试着在燕窝中加了牛奶草莓坚果，发现非常好吃！用料燕窝适量红枣4颗冰糖少量牛奶适量坚果适量草莓2个矿泉水适量牛奶燕窝的做法先将燕窝泡水，泡水2小时左右就把水换了，重新加水泡多三小时左右，如果有毛可挑毛，...
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酸奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕窝做法

  • 酸奶燕窝

  • 毛燕，最原始的味道，口感超好哦，虽然挑毛费时，多得帅哥帮忙😁没吃过毛燕的不算真正吃过燕窝😄买燕窝，记得找我，天天都是特价，因为我是批发的😄用料燕窝一盏一次只食用3g盏酸奶一瓶酸奶燕窝的做法泡燕窝挑毛炖超浓缩哦。因为一盏的量足以吃5次，装瓶保存准备酸奶2合为一，完成✅享受美...
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酸奶燕窝杯的做法和图解 好吃的酸奶燕窝杯家常做法

  • 酸奶燕窝杯

  • 这个花式燕窝不仅好看还很好吃，吃起来有点雪糕的感觉也可以当早餐吃，因为加入calbee麦片吃起来很有饱腹感用来当宴请朋友的下午茶，也是一个很不错的选择哦用料达能酸奶3杯炖好燕窝50g橙1个香蕉1个calbee麦片20g薄荷叶1片酸奶燕窝杯的做法将水果切小块，这样比较容易放进杯子里...
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燕窝酸奶水果燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝酸奶水果燕麦粥做法

  • 燕窝酸奶水果燕麦粥

  • 工作日的早餐，美容养颜不能停，饱腹感和营养也不能松懈。这道可以随心配的燕窝粥，早晨吃着温润滋养，肠胃无负担。女孩子就要认真吃早餐呀～开启一天的好心情🥰🥰早上来不及精致的摆盘，直接用小炖盅就可以啦，超方便的🥰🥰用料干燕窝5克燕麦片适量自制无糖酸奶适量蜂蜜适量桂花少量...
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双果燕窝杯的做法和图解 好吃的双果燕窝杯家常做法

  • 双果燕窝杯

  • 芒果含有丰富的维生素、矿物质，常食芒果可以补充体内维生素，滋润肌肤，同时可降低胆固醇、甘油三酯，有利于防止心血管疾病。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。用料火龙果一个芒果一个燕窝一盏牛奶一盒冰糖适量双...
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椰奶燕窝的详细做法大全,简单又营养的椰奶燕窝做法

  • 椰奶燕窝

  • 懒人做燕窝用料燕窝1盏纯净水1瓶椰汁（椰奶）1瓶椰奶燕窝的做法用矿泉水泡发燕窝一盏、6小时。中途可换水。泡发6小时后、挑毛。我的这个燕窝基本不用挑。挑毛并撕开倒进刚好与燕窝齐平的矿泉水，放进炖盅隔水炖（我没有买电炖锅）25-30分钟。出锅后、将炖好燕窝盛出一半（一盏分两次...
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私房花式燕窝-紫薯燕窝西米露的做法步骤及图解,美味正宗的私房花式燕窝-紫薯燕窝西米露做法

  • 私房花式燕窝-紫薯燕窝西米露

  • 用料西米适量枣3颗紫薯1个燕窝一盒冰糖适量私房花式燕窝-紫薯燕窝西米露的做法各种食材准备好。把即冲燕窝倒入保温杯里，倒入100ml的开水，盖好盖子焖泡15分钟后倒入冰糖或石蜂糖，备用。红枣去核，可以买个去核神器，很方便去核后的红枣切片紫薯上锅蒸15分钟紫薯蒸熟后，去皮，切成小...
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「双重护肤」燕窝花胶炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的「双重护肤」燕窝花胶炖奶做法

  • 【双重护肤】燕窝花胶炖奶

  • 90年后的老呀姨把奶茶换成养生汤。花胶滋补调理，补充胶原蛋白，燕窝养颜补充氨基酸，这两者结合，比敷十片面膜还要见效。用料花胶20克燕窝1盏红枣2颗枸杞适量鲜奶1瓶百合适量【双重护肤】燕窝花胶炖奶的做法先提前一天把花胶泡发好。这里也简单说说花胶的泡发方法吧。1⃣清水泡...
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