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元气满满的五红汤的做法食谱

简单易学的元气满满的五红汤美食做法

  • 元气满满的五红汤

  • 随着年龄增长，尤其是女生，气血不足成了女生统一的标签。红枣、枸杞、红糖都有补血作用。五红汤可以健脾暖胃、补气养血、益气润肺、驱散寒气、美容养颜、调理体质，可连汤带食材一起吃，早上煮，可以喝一天，足够一天的喝水量。适合体质虚弱，气血不足引起面色苍白，手脚冰凉，产后虚弱的...
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维C满满的元气蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的维C满满的元气蔬菜汤做法

  • 维C满满的元气蔬菜汤

  • 学生时代，吃饭时只要有肉就很满足，有汤没汤，吃不吃蔬菜都无所谓。现在明白吃蔬菜的重要性；且喜欢上喝汤，原因就是汤头还能用来下面什么的，一做就是一大锅，天气冷，可以连着喝两碗。把蔬菜做在汤里面，这样能摄取各种维生素和纤维，又能暖身，一举两得（其实是懒，懒得去炒两三钟不同的蔬菜）。...
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元气满满#银耳红枣苹果羹的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满#银耳红枣苹果羹做法

  • 元气满满#银耳红枣苹果羹

  • 用料银耳若干朵枸杞7粒红枣5颗苹果1/4个冰糖10克元气满满#银耳红枣苹果羹的做法银耳泡发10分钟红枣切开去核苹果切成丁和银耳红枣一起放冷水开始煮冰糖备用，枸杞备用，等起锅的时候放入羹中满满的元气银耳红枣羹煮好了...
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元气满满的银耳红枣羹的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的银耳红枣羹做法

  • 元气满满的银耳红枣羹

  • 银耳营养丰富，自古以来就是王公贵族的滋补佳品。一碗元气满满的银耳红枣羹不仅做法简单，而且美容养颜。（鱼酱一直认为长期食用就能散发从内而外的光彩👊）用料银耳适量红枣适量冰糖适量元气满满的银耳红枣羹的做法银耳、红枣提前一晚泡发泡发后的银耳摘掉底部黄帝，根据自己喜好...
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每日元气满满的快手鲜汤面的做法步骤及图解,美味正宗的每日元气满满的快手鲜汤面做法

  • 每日元气满满的快手鲜汤面

  • 平时早餐，早餐，什么挂面，泡面，外卖吃的腻了把。想正经做一个还觉得浪费时间。但是晚上回家的时候和早晨起床的时候，自己又需要一碗温暖的面来满足自己。这碗快手的鲜汤面，简单快捷，又不输给外面面店。用料方便竹升面1团海米1把蔬菜适量鲜酱油两汤勺鱼露1勺蒸鱼豉油1勺盐1茶勺糖1...
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元气满满鸡汤乌冬面的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满鸡汤乌冬面做法

  • 元气满满鸡汤乌冬面

  • 用料清远鸡腿2只生姜1块葱3-4根野生黄芪20克左右元气满满鸡汤乌冬面的做法准备食材，新鲜的清远鸡腿为佳。水开后放入生姜，鸡腿。中秋国庆双节长假回来，上了两天班，感觉周围的人都还没有缓冲过来，自己也是，总感觉累累的，加了一些野生黄芪补气。中大火煮开后调中小火炖50分钟左右，...
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👉大补气血食疗方——五红汤，让你血气满满！！的做法步骤及图解,美味正宗的👉大补气血食疗方——五红汤，让你血气满满！！做法

  • 👉大补气血食疗方——五红汤，让你血气满满！！

  • 所谓五红，是由红枣，红豆，红衣花生，枸杞子，再加上红糖，熬煮而成。👉什么样的人要喝五红汤呢？气色不好的人要喝它，人的气血盛衰都会表现在脸上。气血旺盛，面部肌肤就红润有光泽；气血虚弱，面部肌肤就会显得枯槁而起皱。贫血的人要喝它，五红汤补气血的效果非常好，而且补而不腻，又能安神。产...
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上汤娃娃菜元气满满的做法步骤及图解,美味正宗的上汤娃娃菜元气满满做法

  • 上汤娃娃菜元气满满

  • 用料娃娃菜胡萝卜蟹味菇火腿上汤娃娃菜元气满满的做法娃娃菜切小份胡萝卜切丝蟹味菇洗净火腿切丝油热以后把切好的食材一起放进去炒至蔬菜变软加入适量水可以直接盛出备用汤放入适量面条暖暖的元气满满面，有面有汤。...
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元气满满芝士焗红薯的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满芝士焗红薯做法

  • 元气满满芝士焗红薯

  • 冬天里捧着一个热腾腾的芝士焗红薯，马上就会元气满满了罢。用料红薯2个较小的较小的红薯2个黄油10g淡奶油30ml芝士10g炼乳适量鸡蛋黄1个元气满满芝士焗红薯的做法红薯放进微波炉叮熟，大概高火三到五分钟对半切开（劈半，不是拦腰斩），挖空红薯的肉肉黄油和芝士切小块，炼乳加进淡奶...
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快手早餐 元气满满满！的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 元气满满满！做法

  • 快手早餐 元气满满满！

  • 各种综合杂粮rolls用料杂粮面包牛油果苹果泥果酱或水果快手早餐元气满满满！的做法烤好的面包和白煮蛋加苹果泥🙆🏻红莓杂粮面包涂上牛油果现磨一点细盐与黑胡椒粉，完美！酸面包加香蕉片还可以涂一点果酱继续牛油果😀杂粮饼干蓝莓酸奶与牛油果🙆🏻小贴士牛油果质量好的又滑又...
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元气满满大米红薯汤的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满大米红薯汤做法

  • 元气满满大米红薯汤

  • 第一次做饭我只会烧大米汤，面疙瘩汤，后来我升级了我会烧大米红薯汤。用料红薯吃多少切多少大米凭感觉吃多少放多少元气满满大米红薯汤的做法首先，我们需要有一个锅。不管你是电饭锅还是什么锅，只要是锅就行。水和大米切好的小红薯块块儿倒入锅中，然后就打开电源，盖上盖子。煮它...
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元气满满的红糖红枣馒头的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的红糖红枣馒头做法

  • 元气满满的红糖红枣馒头

  • 用料红糖80克去核红枣60克中筋面粉500克油10克盐3克耐高糖酵母5克水克元气满满的红糖红枣馒头的做法主锅放入80克红糖，10克油，5克耐高糖酵母，250克水，设置2分钟/37度/速度3把糖溶化，并把水温加到37度。再放入500克中筋面粉，60克去核红枣，3克盐。（如果普通的酵母因内糖多，会发的比...
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简单易学的元气满满疙瘩汤美食做法

  • 元气满满疙瘩汤

  • 大冷天来一碗，哎呀～这个暖啊～～～有肉，有菜，有蛋，易消化，营养满满，老少皆宜，多吃也不用担心发胖噢～～～用料面粉一碗猪肉适量白菜适量胡萝卜适量葱适量鸡蛋一个盐适量油适量元气满满疙瘩汤的做法面粉放入一个宽敞一点儿的容器，盘子或大碗或盆都行，肉切丝，葱切葱花，胡萝卜切丝、白菜切细丝，越细越...
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元气满满的红枣核桃露的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的红枣核桃露做法

  • 元气满满的红枣核桃露

  • 不知不觉已经进入了秋天，是时候来滋润一番了。今天要介绍一款美味又营养的红枣核桃露。红枣补血、核桃健脑，破壁机轻轻松松打好细滑的米糊，一点都不复杂的。用料红枣50克核桃50克粘米30克红糖适量元气满满的红枣核桃露的做法先把红枣去核，核桃糯米清洗干净，放进杯体内，倒进适量...
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元气满满的土豆蔬菜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的土豆蔬菜浓汤做法

  • 元气满满的土豆蔬菜浓汤

  • 地球人都喜欢的食物，就是土豆了吧？反正不管是土豆丸子、狼牙土豆还是什么什么土豆，我都爱的不要不要的。第一次喝土豆浓汤是在某个快餐店，那个时候就被土豆浓汤的味道惊艳了，后来再也没喝过更美味的土豆浓汤。今天早上决定拔草这碗土豆浓汤。过程中闻到一阵一阵的香味，真的是对...
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元气满满的内蒙古菌汤锅的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的内蒙古菌汤锅做法

  • 元气满满的内蒙古菌汤锅

  • 在内蒙，菌汤和羊肉是经久不衰的搭配。上好而又新鲜的羊肉在菌汤的调味之下显得格外鲜美。讲究的你可以用矿泉水烹煮~更清甜。菌汤是属于非常清淡的锅底，所以特别考究肉质的风味。等到涮上一会牛羊肉时，再放入煎得脆香的大虾！南北结合的鱼羊鲜呀~！不怕胆固醇的来一碗这时候的菌...
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元气满满的小粉红西柚汁的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的小粉红西柚汁做法

  • 元气满满的小粉红西柚汁

  • 最近市集的西柚价格简直太棒，一下子买了3箱，秒杀又秒到一箱。但是也看到很多人收到之后觉得不好吃。西柚本身带有酸酸苦苦的味道。我认为用来榨汁是最棒的吃法！用料西柚6个水适量蜂蜜适量元气满满的小粉红西柚汁的做法6个西柚洗白白！切开！切多大由榨汁机决定！我是最终切成了1/4...
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元气满满玉米杂蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满玉米杂蔬汤做法

  • 元气满满玉米杂蔬汤

  • 2020的开篇并不如大家所愿，但咱们全国上下齐心协力一定会打赢抗击肺炎疫情的阻击战！呐～来一碗营养丰富，元气满满的杂蔬汤吧，先干为敬～用料玉米粒罐头一罐鸡蛋1个胡萝卜随意香菇随意秋葵随意木耳随意豆腐随意盐适量白胡椒粉适量葱花香菜适量元气满满玉米杂蔬汤的做法香菇木耳提...
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简单易学的元气满满焗红薯美食做法

  • 元气满满焗红薯

  • 红薯简直是神仙食物。怎么做都好吃呀🐸焗红薯就是这么一道拿起来就可以做的快手甜点，工序简单，操作方便，调配也可以完全根据自己口味做调整，不用精确每一份食材的用量。用料小香薯若干黄油适量牛奶适量马苏里拉芝士碎适量元气满满焗红薯的做法红薯洗赶紧带皮蒸熟。准备好适量...
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元气满满玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满玉米排骨汤做法

  • 元气满满玉米排骨汤

  • 一个人也要对自己好点，煲点汤喝呀。用料排骨500克玉米1根胡萝卜1根姜6片盐2勺香葱3根元气满满玉米排骨汤的做法排骨焯水捞出备好。胡萝卜切丁备好玉米切段备好将玉米，排骨，姜片倒入砂锅，装凉水没过食材。大火炖开转小火炖30分钟加入胡萝卜丁和2勺盐关火，撒上葱花。开始享受美...
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元气满满的北芪猪手汤的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的北芪猪手汤做法

  • 元气满满的北芪猪手汤

  • 用料猪手500g枸杞，桂圆，红枣，北芪，沙参，花生若干。元气满满的北芪猪手汤的做法猪手洗净，沸水去血水。枸杞、北芪、桂圆、沙参，红枣，若干。洗净备用。汤料全部放高压锅里，加矿泉水。大火10分钟，小火30分钟，最适合常坐办公室的美眉，补气又养颜:)...
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元气满满三红能量棒的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满三红能量棒做法

  • 元气满满三红能量棒

  • 守护姨妈。。但是又懒得每天泡茶系列。。用料红枣枸杞山楂片1.5cup核桃1.5cup杏仁酱2tbsp肉桂粉1/2tspagavenectar/molasses酌情添加元气满满三红能量棒的做法红枣枸杞山楂片泡热水；核桃泡水烤箱预热160℃，烤盘里铺烘焙纸;所有材料放料理机搅拌均匀，变成粘稠但是结实的团。...
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元气满满的做法和图解 好吃的元气满满家常做法

  • 元气满满

  • 吃饱了好学习用料面包、面条、手撕饼元气满满的做法周一周二周三周四周五...
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元气满满鸭(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满鸭(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )做法
元气满满的红糖全麦包的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的红糖全麦包做法

  • 元气满满的红糖全麦包

  • 这是一款好吃到停不下来，口口都能吃到香糯的桂圆肉，微酸的蓝莓干，再加上富有嚼头的多种坚果仁，每一片面包都富有满满的能量，好吃到爆哦！用料材料A：面包粉240克全麦粉60克红糖20克热水100克水90克枫糖浆5克酵母3克盐2克橄榄油15克材料Ｂ：桂圆肉45克蓝莓干45克材料C：复合坚果仁60克元...
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