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三不高馒头的做法食谱

三不高馒头的做法和图解 好吃的三不高馒头家常做法

  • 三不高馒头

  • 2017年因为健身，开始注意饮食，吃的全是素的，也买了这个五谷粉，到今天来做个三不高馒头。用料面粉250克酵母3克水125克鸡蛋1个盐2克三不高馒头的做法全部加在一起揉成光滑的面团，有一点注意，只要是揉面团的，水一定要一点一点加。第一次发酵一个小时，然后搓成长条。准备切成小方块...
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高粱馒头的做法和图解 好吃的高粱馒头家常做法

  • 高粱馒头

  • 用料高粱面100克酵母3克纯牛奶250毫升盐2克白糖2克小麦面粉200克高粱馒头的做法小麦面粉，高粱粉酵母，糖，盐，将纯牛奶加热制40度就可以放在一起搅拌成絮状揉成光滑面团，夏天常温就可以自然醒发，天冷时可以在蒸锅里烧一锅水，水烧开然后关掉火，把面盆放上面，等20—30分钟后看看醒发至...
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降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷的做法步骤及图解,美味正宗的降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷做法

  • 降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷

  • 苦荞是男女老少皆宜的营养保健食品，在世界各国都被看得很宝贵，其食用价值和功效都很高，苦荞粉以苦荞为原料精制而成，富含苦荞黄酮、油酸、亚油酸、膳食纤维等。用料苦荞粉30g普通面粉120g牛奶85g黑芝麻10g酵母1.5g糖15g色拉油3g黑芝麻粉15g糖粉5g降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷...
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荞麦馒头！粗纤维，降三高了解一下～的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦馒头！粗纤维，降三高了解一下～做法

  • 荞麦馒头！粗纤维，降三高了解一下～

  • 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；所以荞麦具有很好的...
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高梁馒头的做法和图解 好吃的高梁馒头家常做法

  • 高梁馒头

  • 高梁米放了一段时间了，为了解决掉，就学做了高梁馒头。先洗米，再炒干然后打成粉末。用料高梁粉200克面粉400克牛奶250ml酵母6克白糖和盐各2克高梁馒头的做法高梁米制做馒头...
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高颜值馒头的做法和图解 好吃的高颜值馒头家常做法

  • 高颜值馒头

  • 用料面粉500克南瓜少量水适量干酵母5克泡打粉2克高颜值馒头的做法醒发好用剪刀轻轻剪一下。近距离拍了一张。。。出锅拍了一张小贴士需2次发醇，第一次发文，水平有限。可参照其她大神厨师的方法，我也是从其她大神的方摸索出来的，一个人做，做好了才拍的照片。...
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高庄馒头的做法和图解 好吃的高庄馒头家常做法

  • 高庄馒头

  • 松软可口，老少皆宜用料紫薯4个面粉500克酵母10克水200克红枣若干颗高庄馒头的做法红枣凉水下锅，水开后煮10分钟，再泡10分钟，去皮去核备用。紫薯切小块蒸熟后，与红枣一起放入料理机，加入适当水，打成糊状。酵母用温水化开，再加入准备好的高筋粉，用筷子搅成絮状，然后和成光滑的硬面团，...
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逼格超高超好吃的「馒头三明治」的做法步骤及图解,美味正宗的逼格超高超好吃的「馒头三明治」做法

  • 逼格超高超好吃的【馒头三明治】

  • 麻麻爱做馒头、包子之类的中式面点~回家临走前，一下给我带了10个玉米面的馒头，交代这个是粗粮，放在冰箱冻起来，一天热一个吃可是从小就不爱吃没有味道的白面啊!酷爱西式料理的我就开始来折腾这道逼格高的馒头三明治啦！用料馒头一个芝士片一片鸡蛋一个海盐适量黑胡椒适量逼格超...
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三色馒头的做法和图解 好吃的三色馒头家常做法

  • 三色馒头

  • 用料南瓜80克水100毫升酵母6克中筋面粉220克白糖30克食用色素3滴三色馒头的做法南瓜切片上锅蒸熟将蒸熟后的南瓜压成泥后放入100克面粉，3克酵母10克糖揉成光滑面团放入120克面粉，三克酵母粉、20克糖揉成光滑面团醒发40分钟后，将白色面团一分为二滴入色素揉至上色，将所有面团...
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「健康三餐」高蛋白粗粮狮王馒头的做法步骤及图解,美味正宗的「健康三餐」高蛋白粗粮狮王馒头做法

  • 【健康三餐】高蛋白粗粮狮王馒头

  • 发芽鹰嘴豆、黄豆、发芽全麦粉、浸泡亚麻籽凑成了这款高蛋白高营养馒头。名字狮王馒头是厨友@CherryChow给取的，因为一不留神就看成了狮子头。外表虽然都透着大颗粒的豆子和粗粮，但是跟窝头完全不一样。比窝头暄腾、软糯，功劳全在浸泡过的亚麻籽。因为浸泡亚麻籽的水会变成...
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高筋馒头的做法和图解 好吃的高筋馒头家常做法

  • 高筋馒头

  • 高筋粉做馒头可以成功嘛？答案是可以！用料高筋面粉500克牛奶250克酵母7克糖120克高筋馒头的做法把整盒的纯牛奶放在盆里，加开水泡一会儿，然后称面粉，糖，酵母，称好后将全部材料放到面包机搅拌，坐等发酵到两倍大，冬天比较慢，我发酵了三四个小时。接下来就是可以各种造型！造型弄好先放二...
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三味馒头的做法和图解 好吃的三味馒头家常做法

  • 三味馒头

  • 这款馒头的最大亮点：可零食可主食😋本来是给小宝贝们做的，结果出炉自己一口气吃了四五个，哈哈😄用料普通面粉150克山药110克酵母2克红薯25克紫薯25克细砂糖10克三味馒头的做法山药切块上火蒸软，压成山药泥，加入糖，酵母，面粉过筛，用刮刀混合成光滑的面团。红薯紫薯分别切成细颗粒，...
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紫薯高粱馒头（润唐馒头机）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯高粱馒头（润唐馒头机）做法

  • 紫薯高粱馒头（润唐馒头机）

  • 馒头机是面包机的升级版，能做馒头也能做面包，懒人必备。自己动手做面包馒头，健康营养，放好原料开动机器就好啦。用料水270ml高筋粉1.5杯高粱粉1杯紫薯粉半杯酵母1小勺白糖2大勺植物油1大勺葡萄干一把紫薯高粱馒头（润唐馒头机）的做法将水和植物油倒入桶内。倒入高筋粉，高粱粉，紫薯...
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高配馒头的做法和图解 好吃的高配馒头家常做法

  • 高配馒头

  • 主食-食物多样以谷类为主，薯类配合。谷物和豆类当中所含的膳食纤维、维生素B族和矿物质是别的东西没法相比的。人体每天需要谷物250-400克，还需要25克黄豆（蛋白质含量33%、钙铁十分丰富）和15克坚果（矿物质十分丰富，尤其人体缺少的钙铁锌）为了怕豆类和坚果多食，加入面中更方便。并...
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做馒头的细节——从小白到高手（三）的做法步骤及图解,美味正宗的做馒头的细节——从小白到高手（三）做法

  • 做馒头的细节——从小白到高手（三）

  • 用料面粉克酵母克水克做馒头的细节——从小白到高手（三）的做法水也加了，筷子也搅了，该下手揉了。不要怕开始时的面团粘手，因为面里面有油，多揉一会，你会得到满意的结果。其实，和面是一个实践性很强的活动，不需要很多的技术技巧：掌根用力下压面团中心，四指把边上的面团掀起来往中间赶...
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全麦刀切馒头&高庄馒头的做法步骤及图解,美味正宗的全麦刀切馒头&高庄馒头做法

  • 全麦刀切馒头&高庄馒头

  • 偶尔加点粗粮粉，吃得更营养健康～做馒头我喜欢用细全麦粉，吐司会用粗颗粒的，牌子都是王后～液体温度一般原则：春秋常温水，夏季冰水，冬天温水牛肉酱做法直通车👇用料雪花中筋粉400克全麦粉100克糖40克盐意思一下一丢丢冰水250克鲜酵母/干酵母15克/5克全麦刀切馒头&高庄馒头的做...
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高庄馒头的详细做法大全,简单又营养的高庄馒头做法

  • 高庄馒头

  • 高庄馒头高庄馒头是山东省临沂市沂水县高庄镇的传统名点。起初，高庄镇的一家高庄馒头店做的馒头香软可口，吃过不忘，名声渐渐远扬而得名，逐渐演变成为一道有名的面食，受到全国各地人民的喜爱。香软绵长，韧绵可口，外形比一般馒头高。用料水235克面粉500克酵母5克糖10克老面100克高...
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馒头2吃 瞬间变身逼格高高的法式馒头的做法步骤及图解,美味正宗的馒头2吃 瞬间变身逼格高高的法式馒头做法

  • 馒头2吃 瞬间变身逼格高高的法式馒头

  • 大白馒头小朋友不爱吃但是做成下面这种特别第一款我儿子吃了一口就喊：好吃！用料白馒头2只黄油适量炼乳适量鸡蛋3个牛奶少许糖可省略馒头2吃瞬间变身逼格高高的法式馒头的做法第一种吃法：馒头切片黄油软化和炼乳1:1混合我下图这些馒头片用了24克黄油上一步的混合物抹在馒头片...
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馒头加点料，三高都跑掉的做法步骤及图解,美味正宗的馒头加点料，三高都跑掉做法

  • 馒头加点料，三高都跑掉

  • 加了粗粮粉的馒头不仅增色增香，而且多吃粗粮会更健康奥！动动小手开始揉馒头面吧。用料面团：中粉200g紫米粉45g糖15g酵母2.5g牛奶125g食用油5g馒头加点料，三高都跑掉的做法把所有食材放入大碗里。手指拌成雪花状。四周往中心压，成团。把面团揉光滑，不管用哪种方式，厨师机揉，压面机...
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高家馒头的做法和图解 好吃的高家馒头家常做法

  • 高家馒头

  • 手工馒头用料A水260克A白糖20克A高筋面粉500克A盐2克A金燕酵母4克高家馒头的做法先按A料顺序放入美的面包机，按和面程序18分钟，结束后醒面5分钟；然后选择发酵程序，50分钟，面团差不多2倍大，如果发酵不够可继续发酵；揉好面团分10等份剂子，再分别揉成圆形小面团，放到到蒸屉上醒10分钟...
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「三色馒头」的详细做法大全,简单又营养的「三色馒头」做法

  • 【三色馒头】

  • 单调的秋季，枯燥的生活，用它来丰富你的视线，就好像温热的蒸汽可以填平前路坎坷。用料材料如图【三色馒头】的做法「食材」南瓜139g/紫薯137g/面粉750g牛奶100ml/黄油30g/酵母9g1、紫薯，南瓜洗净切块，容杯中倒入水，放上蒸篮，启动机器，蒸熟备用。微信公众号：张子酿@祈和破壁机微博@...
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高级馒头条的做法和图解 好吃的高级馒头条家常做法

  • 高级馒头条

  • 用料鸡蛋2个馒头若干盐少许高级馒头条的做法馒头切条蛋打成蛋液，加盐热油馒头条加蛋液，倒入锅，翻炒OK...
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高粱面馒头的做法和图解 好吃的高粱面馒头家常做法

  • 高粱面馒头

  • 熊哥5岁，2两的馒头夹着煎鸡蛋番茄酱一次可以吃一个半，家有大馍王，老母亲的手艺就是这么练出来滴～用料面粉450克高粱面50克水250克盐3克糖（可不加）20克面粉（戗面）100克发酵粉4克高粱面馒头的做法所有粉类放入搅拌桶内机器1档拌几下，使粉类混合均匀后，加入水揉成面团，开3档搅拌成光滑...
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高筋南瓜馒头和白馒头的做法步骤及图解,美味正宗的高筋南瓜馒头和白馒头做法

  • 高筋南瓜馒头和白馒头

  • 做了几次馒头后，也发现了一些问题…今天做了两个面团，一个南瓜面团，一个白面团。用料写的是南瓜面团的，白面团就是加了牛奶和白糖。用料酵母4克去皮去瓤去籽南瓜250克高筋面粉500克高筋南瓜馒头和白馒头的做法前面图片忘记拍了。1⃣️南瓜去籽去瓤去皮蒸熟，放冰箱冷却；2⃣️酵母用...
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降三高糖尿病人代餐苦荞馒头的做法步骤及图解,美味正宗的降三高糖尿病人代餐苦荞馒头做法

  • 降三高糖尿病人代餐苦荞馒头

  • 舅舅因为自己长期高血糖没注意，引起了一系列的并发症，这才住院治疗。这两天妈妈空腹血糖测出来都是在8附近徘徊，吓坏了，决心要严格控制饮食，各种查，发现苦荞麦、青稞有降三高的作用，帮妈妈做了一堆馒头，试试一个月后能不能降下来😔用料苦荞麦300g中筋面粉200g酵母粉5g温水适量克...
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