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紫薯玉米燕麦粥的做法食谱

简单易学的紫薯玉米燕麦粥美食做法

  • 紫薯玉米燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷甜口燕麦粥——紫薯玉米燕麦粥🈚油🈚须蒸紫薯的燕麦粥简单快手又方便🤓用料玉米粒60克清水100克每日鲜语鲜牛奶150克展艺紫薯粉5克桂格原味即食燕麦片40克白砂糖1茶匙🔸装饰薄荷叶1片紫薯玉米燕麦粥的做法锅里烧水水开放入玉米粒转小火煮2分钟至浮起捞出过冷...
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紫米燕麦粥的做法和图解 好吃的紫米燕麦粥家常做法

  • 紫米燕麦粥

  • 周末不用上课，就不想特地跑下学校饭堂吃，所以经常在宿舍煮粥吃，一直变着法子让自己不会吃腻，这个粥在饭堂里也有，但自己煮的料比较足，甜度任凭自己调，材料任凭自己加减，这个粥比较灵活，基本放任意粗粮煮都可以。全凭自己爱好做就是啦！😋😋用料紫米适量燕麦适量燕麦片适量红枣适量枸...
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轻养紫薯藜麦燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的轻养紫薯藜麦燕麦粥做法

  • 轻养紫薯藜麦燕麦粥

  • 早餐只需10分钟就能轻松搞定，最近的新宠，搭配一份水果就👌！用料九阳轻养紫薯藜麦燕麦豆料1包水300ml燕麦片适量轻养紫薯藜麦燕麦粥的做法准备好食材拆开豆料包放入破壁机内加入水打成豆浆燕麦片随意放入锅内倒入豆浆煮开就OK！简单又很美味，冻干紫薯本来就有甜味，不加糖就很好喝...
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简单易学的紫薯西米燕麦粥美食做法

  • 紫薯西米燕麦粥

  • 用料紫薯2个燕麦适量西米西米和燕麦比例3：1紫薯西米燕麦粥的做法把所有食材放到砂锅里面大火烧开，转小火半小时，关火闷十分钟...
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宝宝辅食 紫薯燕麦大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食 紫薯燕麦大米粥做法

  • 宝宝辅食 紫薯燕麦大米粥

  • 1、紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。2、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等，这些都是人体所必须的营养素。3、紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。4、紫薯含有丰富的蛋白...
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燕麦玉米紫薯鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦玉米紫薯鸡蛋羹做法

  • 燕麦玉米紫薯鸡蛋羹

  • 啥也不说了，谁吃谁知道！用料燕麦玉米紫薯鸡蛋牛奶蜂蜜燕麦玉米紫薯鸡蛋羹的做法燕麦加牛奶调成稠稠的糊，铺在碗的最底部紫薯切成小丁加蜂蜜拌均，混合剥粒的玉米后铺在燕麦糊上鸡蛋加牛奶打散，倒入碗中入锅蒸到紫薯熟透、蛋液凝固即可小贴士1⃣紫薯一定要切得小小的，易熟！不然蛋...
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无油无糖燕麦紫薯玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖燕麦紫薯玉米饼做法

  • 无油无糖燕麦紫薯玉米饼

  • 快手减脂餐一减肥就想吃干嗓子的东西用料玉米面200克燕麦随意紫薯2个无油无糖燕麦紫薯玉米饼的做法玉米粉和燕麦用热水和成面团，用手团成球紫薯蒸好团成球取一块中间袜个坑包入紫薯蒸锅烧水，放面团中火三十钟，出锅抽真空保存，当主食吃...
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简单易学的紫薯玉米麦片粥美食做法

  • 紫薯玉米麦片粥

  • 多彩之晨--美好的一天，从早餐开始。简单、快速、美味、营养，就它啦！用料快熟燕麦片紫薯甜玉米牛奶蜂蜜紫薯玉米麦片粥的做法将紫薯切成丝，入锅，加水至刚没过薯丝，大火烧开小火煮软倒入适量牛奶，大火烧开加入适量燕麦片、甜玉米粒，中火煮5分钟，关火稍凉一会儿调入蜂蜜，起锅再配一枚...
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紫薯玉米芝麻粉牛奶煮燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯玉米芝麻粉牛奶煮燕麦做法

  • 紫薯玉米芝麻粉牛奶煮燕麦

  • 五分钟简易早餐用料熟玉米半根熟紫薯一个奶粉八小勺（也可依个人喜好添加）热水250ml芝麻粉一把燕麦依个人喜好添加蜂蜜同上紫薯玉米芝麻粉牛奶煮燕麦的做法将奶粉置牛奶锅然后加入热水搅拌将事先熟好的玉米剥成颗粒加入锅中搅拌将熟紫薯碾碎（可是去皮后放保鲜袋中然后蹂躏(◐...
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小米燕麦南瓜紫薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米燕麦南瓜紫薯粥做法

  • 小米燕麦南瓜紫薯粥

  • 用料小米少点燕麦少点南瓜紫薯小米燕麦南瓜紫薯粥的做法南瓜紫薯切块加入小米燕麦枸杞放入炖锅加水宁可多放也不要少！！！！炖锅煮粥模式2.5小时出来就超级赞啦～小贴士水一定要多放！！！煮成饭就不好玩了！！！南瓜真的特别好吃！紫薯可以切小点我觉得吃起来软糯点会比较好...
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紫薯燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦粥做法

  • 紫薯燕麦粥

  • 用料紫薯1个燕麦少许牛奶1小盒紫薯燕麦粥的做法1⃣紫薯削皮，切小丁备用2⃣锅里加水煮沸，倒入紫薯丁3⃣再次煮沸后，倒入燕麦，再加点牛奶，出锅小贴士如果喜欢稀一点的粥，就可以少加一点燕麦，如果喜欢浓稠一点的粥，就可以稍微多加一点哟~...
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简单易学的紫薯燕麦糙米粥美食做法

  • 紫薯燕麦糙米粥

  • 其实是觉得颜色好好看，才来发菜谱的，做法很简单，占用资源，面壁去了~~但是如果一人食的话，以电饭锅送的量杯来算的话，只要半杯米，两人食差不多一杯米，以此类推，说这个不想让厨房小白，跟我开始几次煮粥的时候，煮完就成了饭~~用料紫薯一个糙米一点点燕麦一点点红米一点点紫薯燕麦糙米粥...
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（0蔗糖）紫薯小米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的（0蔗糖）紫薯小米燕麦粥做法

  • （0蔗糖）紫薯小米燕麦粥

  • 周六医院放假，下周二抽血希望妈妈一切指数正常。趁这两天多做点好吃的补补┐(‘～`；)┌用料紫薯1个小米40克大米20克燕麦片（可不要）20克水适量花生（可不要）10颗（0蔗糖）紫薯小米燕麦粥的做法紫薯洗干净后，去皮。切碎快。放入材料淘洗干净。注：我家有两大包桂格的燕麦片，可惜爸爸煮着不...
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紫玉燕麦粥的做法和图解 好吃的紫玉燕麦粥家常做法

  • 紫玉燕麦粥

  • 软糯Q弹的黑米汤圆➕燕麦既减肥又营养用料燕麦速冻黑米汤圆香蕉牛奶紫玉燕麦粥的做法把水在锅内烧开，水适量加入速冻汤圆，翻煮等汤圆煮的差不多时加入燕麦，和汤圆一起煮煮至粘稠加入牛奶最后加入香蕉...
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紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯玉米燕麦牛奶粥做法

  • 紫薯玉米燕麦牛奶粥

  • 宿舍党减脂快手早餐，昨天在食堂买了紫薯玉米，今晚就想做紫薯玉米燕麦牛奶粥，搭配紫薯椰蓉球，是不错的早餐哦用料脱脂奶粉或牛奶35克紫薯1小个（随意）燕麦35克糖或代糖适量玉米一小个（随意）紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法玉米竖着切下玉米粒。因为买的是食堂煮熟的玉米，所以容易黏在一块，...
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燕麦玉米粥的做法和图解 好吃的燕麦玉米粥家常做法

  • 燕麦玉米粥

  • 煮粥我都是按照一个人的量准备的哦具体的量可以根据人数增加哦用料玉米1根燕麦2勺大米1勺燕麦玉米粥的做法一勺大米，两勺燕麦（小提示：淘洗米的时候，不要在锅内进行哦，大米比较硬，会划伤内胆涂层，建议选择在碗里或者其他容器里面淘洗哦）准备一根玉米，洗干净，切成段剥好一段玉米，其余...
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黑米紫薯枸杞西米燕麦糙米粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米紫薯枸杞西米燕麦糙米粥做法

  • 黑米紫薯枸杞西米燕麦糙米粥

  • 用料黑米约100g西米约10g枸杞约20g糙米约20g燕麦约20g紫薯两小个黑米紫薯枸杞西米燕麦糙米粥的做法先把黑米，燕麦，糙米洗好用热水，封闭泡半小时以上切好紫薯，片状比较好熟，备用用1.5L量的电饭煲，加入冷水，把热水里浸泡的食材投入加入备好的紫薯，等待适时放入枸杞约一小时之后观察...
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燕麦紫薯米糊的详细做法大全,简单又营养的燕麦紫薯米糊做法

  • 燕麦紫薯米糊

  • 时间：约25-40分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料紫薯（去皮）50g燕麦片10g大米20g清水220ml燕麦紫薯米糊的做法去皮紫薯切成直径小于1.5厘米的小丁。把切好的紫薯丁倒入豆浆机，再依次加入燕麦片、淘洗干净的大米、清水，选择米糊程序。等待豆浆机工作完成，将做好的米糊倒入碗中即可。...
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燕麦紫薯粥的做法和图解 好吃的燕麦紫薯粥家常做法

  • 燕麦紫薯粥

  • 用料紫薯半个燕麦5勺黑米2勺大米3勺冰糖适量燕麦紫薯粥的做法把所有米洗干净，紫薯切小块，冰糖敲碎，都放进锅里，水根据情况加，如果喜欢稠一点就少放一点，水大概和原料4:1炖煮2小时就可以了，这个配法熬出来的粥软软糯糯超好喝，紫薯的香气扑鼻☺☺小贴士个人觉得稠一点更好喝，水可以...
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紫薯玉米粥的做法和图解 好吃的紫薯玉米粥家常做法

  • 紫薯玉米粥

  • 用料紫薯半个玉米半根红枣3-5颗枸杞若干葡萄干若干米半杯紫薯玉米粥的做法紫薯玉米切成丁红枣剖开然后所有菜料一起下锅熬。...
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简单易学的紫薯燕麦大米粥美食做法

  • 紫薯燕麦大米粥

  • 一大早来一碗甜甜的美龄粥真是一大享受啊~~~燕麦还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，同时也是补钙佳品。你也来试试吧！用料燕麦米小半杯大米半杯紫薯1个黑糖（可用冰糖代替）1块紫薯个紫...
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紫薯燕麦粥的做法和图解 好吃的紫薯燕麦粥家常做法

  • 紫薯燕麦粥

  • 健康又美味的粗粮用料紫薯4个即食燕麦片1碗水半锅紫薯燕麦粥的做法紫薯切丁凉水将紫薯丁放入锅中，水开后5分钟左右加入燕麦煮2分钟即可关火...
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紫米燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的紫米燕麦粥做法

  • 紫米燕麦粥

  • 是魔幻的紫色料理呀在家不出门整天就琢磨吃下午躺着想喝紫米甜粥又不甘于只喝紫米做了个燕麦紫米粥～用料燕麦麸皮20克牛奶300克紫米20克水300克红枣3颗蜂蜜1勺紫米燕麦粥的做法做的时候没考虑创建菜谱没有拍照首先把紫米洗净锅里放水放洗净的紫米开火煮因为我买的是某品牌...
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简单易学的紫薯燕麦黑米粥美食做法

  • 紫薯燕麦黑米粥

  • 简单的红薯，最简单的煮法，简单有营养，不叫粗暴而叫粗粮😌用料紫薯1个红薯1个栗子香（红薯）1个黑米150克大米200克燕麦150克糖适量紫薯燕麦黑米粥的做法先挑靓红薯🍠，扒皮洗净（我这里是三个不同品种的😁）一如既往的把红薯🍠切成自己想要的那样子然后准备大米、黑米、燕麦放入电饭煲...
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玉米燕麦粥的做法和图解 好吃的玉米燕麦粥家常做法

  • 玉米燕麦粥

  • 减脂期必备早餐❗❗好吃不胖的玉米燕麦粥，做法简单，只要三分钟就能完成喔～早上来一碗暖暖哒，最重要还不胖喔～用料燕麦15克玉米根牛奶250克玉米燕麦粥的做法✅准备食材，玉米剥好焯一下水～锅里倒入牛奶小火加热放入玉米燕麦煮3分钟即可，简单好吃，想要口感好一点的还可以加一点糖喔～好...
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