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孕妇白萝卜饼的做法食谱

简单易学的孕妇白萝卜饼美食做法

  • 孕妇白萝卜饼

  • 萝卜味辛甘，性凉，消气、化痰、消食、化滞，适合妊娠反应的孕妇食用。用料胡萝卜150克面粉150克瘦猪肉100克姜葱盐食用油孕妇白萝卜饼的做法1、白萝卜切丝，用油翻炒五成熟，待用。肉剁碎，和白萝卜丝调成白萝卜馅。2、将面粉加水和成面团，揪成面剂，擀成薄片，填入萝卜馅，做成夹心小饼，放...
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简单易学的孕妇胡萝卜鱼汤美食做法

  • 孕妇胡萝卜鱼汤

  • 清补益气，健脾化滞。用料鱼500颗猪瘦肉100克胡萝卜500克红枣10颗陈皮1小片孕妇胡萝卜鱼汤的做法1、胡萝卜去皮切厚片，红枣去核，陈皮用水泡软。2、猪肉切块，鱼下油锅煎黄。3、把所有食材放入开水锅中，大火煮开，在小火煮半个小时左右。调味即可。...
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孕妇喜酸（酸萝卜、酸木瓜、酸白瓜……）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇喜酸（酸萝卜、酸木瓜、酸白瓜……）做法

  • 孕妇喜酸（酸萝卜、酸木瓜、酸白瓜……）

  • 炎炎夏日，人都没有胃口。孕妇喜酸又有反应，做这个让大家有胃口。用料米醋200ml（可按喜好增减）白糖200克（可按喜好增减）萝卜/木瓜/白瓜……1个200ml（按喜好挑选）矿泉水200ml辣椒1个（可按喜好增减）盐30克孕妇喜酸（酸萝卜、酸木瓜、酸白瓜……）的做法主料（萝卜/木瓜/白瓜/……）辣椒、1个，洗...
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芹菜胡萝卜花生米-孕妇食谱4的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜胡萝卜花生米-孕妇食谱4做法

  • 芹菜胡萝卜花生米-孕妇食谱4

  • 记录给孕妈做的菜，手艺一般仅供参考哈。反正我就是这么喂养的O(∩_∩)O。用料都写适量了，因为这道菜可以放冰箱储存2-3天，都能吃，所以量自己掌握下啦。这道小凉菜好吃还健康，不错不错，推荐~用料花生米适量芹菜适量胡萝卜适量盐适量糖适量米醋适量葱油适量花椒、八角、香叶、桂...
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（孕妇）胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的（孕妇）胡萝卜玉米鲫鱼汤做法

  • （孕妇）胡萝卜玉米鲫鱼汤

  • 怀孕9周了，这周需要大量补充鱼。希望我bb健健康康的。💕用料玉米1根胡萝卜1根姜10片葱1大根盐3克鲫鱼一条（孕妇）胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法把葱洗好，捆成一捆。姜片切好，10片左右。玉米，胡萝卜切好。鱼处理好，并在鱼上面正反切4刀。姜片下锅抄一下，可少许油，（不可过多，一点点而已）。把鱼...
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孕妇控糖早餐 胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇控糖早餐 胡萝卜饼做法

  • 孕妇控糖早餐 胡萝卜饼

  • 一胎一路绿灯，二胎却卡在糖耐。控糖生活难且艰，但是为了肚子里的宝宝，原本爱赖床的我，早早的起来做早餐，吃早餐，每天坚持少吃多餐，均衡搭配。目前孕32+6，血糖都还算正常。吃完休息会记得运动，运动真的可以降低血糖。用料鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜半根虾皮1小把盐少许鸡精少许胡椒粉少...
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（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉的做法步骤及图解,美味正宗的（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉做法

  • （leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉

  • 欢迎关注公众号“leborn乐孕”我们是孕育全周期解决方案与知识、服务产品领导者这里有：全方位助孕优育优生的定制健康管理服务、医生专业推荐产品服务、专业知识课程用料五花肉450克八角2克香葱20克生抽20毫升白皮蒜35克花椒2克食用油10毫升（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白...
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简单易学的孕妇胡萝卜炒肉美食做法

  • 孕妇胡萝卜炒肉

  • 适宜孕妇静脉曲张者食用用料胡萝卜250克猪肉75克香菜段10克酱油盐葱花姜食用油30克香油10克孕妇胡萝卜炒肉的做法1、胡萝卜切丝，猪肉切丝。2、锅内放油，用葱、姜丝炝锅，放入肉丝翻炒断生，放入萝卜丝，酱油，盐翻炒熟了，加香菜，香油翻炒均匀出锅。...
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推荐孕妇吃的白萝卜早餐饼的做法步骤及图解,美味正宗的推荐孕妇吃的白萝卜早餐饼做法

  • 推荐孕妇吃的白萝卜早餐饼

  • 冬天是特别适合吃白萝卜的季节因为我是孕妇吃鹅蛋可以预防宝宝黄疸但鹅蛋实在太腥了所以就加在面糊了做饼吃一举两得用料面粉适量油适量盐适量鸡蛋或鹅蛋一个白萝卜适量推荐孕妇吃的白萝卜早餐饼的做法准备材料面粉忘记拍了一到两个人吃半个白萝卜就够了把白萝卜擦成细丝...
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「孕妇食谱」萝卜炖羊肉，羊肉香而不膻，萝卜香甜软糯～的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」萝卜炖羊肉，羊肉香而不膻，萝卜香甜软糯～做法

  • 【孕妇食谱】萝卜炖羊肉，羊肉香而不膻，萝卜香甜软糯～

  • 俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康！冬天了，人们喜欢吃点热乎的、温补的，比如羊肉、火锅等肥甘厚味的东西，天干气躁的冬天很容易积食上火，而萝卜就是冬天里的宝！白萝卜价格便宜又富含多种矿物质、维生素C和膳食纤维，是冬季不错的养生食材！尤其是和羊肉搭配，既能达到冬日温补的功...
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「孕妇汤谱」白萝卜牛排汤的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇汤谱」白萝卜牛排汤做法

  • 【孕妇汤谱】白萝卜牛排汤

  • 【白萝卜】孕妇适量食用白萝卜，可补充多种矿物质和维生素，热量、糖分较低，有助于维持孕期血糖和体重稳定。白萝卜能够防癌抑癌，增强孕妈抵抗力。但白萝卜具有利尿作用，孕早晚期尿频的孕妈要注意适量食用，不宜过量。煮熟的白萝卜性平，大部分孕妈可以食用。【牛排】牛排富含铁、硒...
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「孕妇食谱」樱桃萝卜拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」樱桃萝卜拌黄瓜做法

  • 【孕妇食谱】樱桃萝卜拌黄瓜

  • 用料樱桃萝卜4个黄瓜1根味极鲜0.5勺蒜2瓣油泼辣子1勺香油2勺醋1勺香菜1根【孕妇食谱】樱桃萝卜拌黄瓜的做法樱桃萝卜，去萝卜缨和根须，用抹布和流水擦洗干净。黄瓜去皮，切滚刀。樱桃萝卜切去根部和蒂部的皮，因为这两个部分洗不干净容易有泥沙，为了保证卫生和口感。直接切掉会比...
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「孕妇食谱」菠萝炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」菠萝炒饭做法

  • 【孕妇食谱】菠萝炒饭

  • 孕妇吃菠萝的好处：1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。3、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等...
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孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇酸奶（孕妇奶粉版）做法

  • 孕妇酸奶（孕妇奶粉版）

  • 怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝，但是每天喝奶粉真的是太无趣了，于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃，搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃，还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌粉1g孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法准备工作：玻璃容器在沸水中煮3分钟消毒然后沥干，纯净水烧...
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孕妇版玉米笋红萝卜🥕炒猪肉的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇版玉米笋红萝卜🥕炒猪肉做法

  • 孕妇版玉米笋红萝卜🥕炒猪肉

  • 玉米笋富含非常强的维生素C，有强身、健脑、通便的功效！有利胚胎神经系统发育，防止准妈妈便秘！丰富的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇、预防产前高血压！红萝卜红萝卜富含钾、磷、钙、铁等营养物质！生津开胃！提高免疫力！用料玉米笋6根胡萝卜5小根盐适量蚝油1勺葱少量猪肉100克姜适量孕...
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「孕妇食谱」茭白毛豆胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」茭白毛豆胡萝卜做法

  • 【孕妇食谱】茭白毛豆胡萝卜

  • 茭白孕妇适宜茭白富含较多钾和膳食纤维成分,其他营养素相对一般,整体营养价值不高,但适量食用有利于缓解孕期便秘、维持血糖稳定、促进肠道健康,预防孕期水肿的功效产妇适宜产后妈妈可以食用茭白,其热量不高,丰富的膳食纤维和钾可缓解产后运动量不足导致的排便困难,促进...
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孕妇版杂菜（白椰菜花、玉米、红萝卜、青豆角）鸡蛋🥚炒虾仁🍤！的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇版杂菜（白椰菜花、玉米、红萝卜、青豆角）鸡蛋🥚炒虾仁🍤！做法

  • 孕妇版杂菜（白椰菜花、玉米、红萝卜、青豆角）鸡蛋🥚炒虾仁🍤！

  • 虾🦐：钙高，能触进宝宝的大脑🧠发育！玉米🌽：含有丰富的维生素！鸡蛋🥚：大量蛋白质和卵磷脂，对宝宝大脑🧠发育很好！青豆角：含有大量维生素C和多种营养成分！缓解水肿！红萝卜🥕：增加维生素A，提高自身免疫力！白椰菜花🥦：稳定血压，缓解焦虑，含大量叶酸和和维生素C用料花菜半个四季豆8根盐适量虾仁...
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胡萝卜炒鸡胸肉（孕妇健身快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜炒鸡胸肉（孕妇健身快手菜）做法

  • 胡萝卜炒鸡胸肉（孕妇健身快手菜）

  • 健身的人怎么能少了鸡胸肉~家里孕妇说不想再吃一顿煎鸡肉了，那就换种吃法继续吃。用料青椒2颗胡萝卜1根腌制好的鸡胸肉2块大蒜2瓣生抽一小勺（不另放盐）胡萝卜炒鸡胸肉（孕妇健身快手菜）的做法胡萝卜切丁，鸡胸肉切丁，青椒切丁，大蒜切丁。（腌制鸡胸肉教程参考别人的）1.不粘锅刷一层油（...
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芹菜胡萝卜猪肉饺子 孕妇的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜胡萝卜猪肉饺子 孕妇做法

  • 芹菜胡萝卜猪肉饺子 孕妇

  • 用料胡萝卜1根芹菜300g根猪肉300克葱3根姜5片盐适量面粉适量香菇2朵鸡蛋清1只芹菜胡萝卜猪肉饺子孕妇的做法首先先和面，加点蛋清，会更好吃，和好面放至1个小时洗干净芹菜，切碎即可，放在肉里，加点盐搅拌，让芹菜出水。切葱姜，和两个香菇，这个要切非常碎，因为不喜欢吃到姜块，哈哈，或者借...
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最简单的萝卜牛腩（孕妇也能吃）的做法步骤及图解,美味正宗的最简单的萝卜牛腩（孕妇也能吃）做法

  • 最简单的萝卜牛腩（孕妇也能吃）

  • 怀孕之后的对调料的使用非常敏感，热性调料都不敢放，牛腩一般都要花椒八角十三香等调料，为了baby尝试了一下减少这些调料，结果味道也不错。用料牛腩400g萝卜250g，爱吃萝卜多点大蒜适量，切段，取白色部分姜几片柱候酱两勺酱油适量老抽适量上色可以不加盐适量红糖20g油一点点起锅用...
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简单易学的孕妇产妇餐熬白菜美食做法

  • 孕妇产妇餐熬白菜

  • 大白菜产妇补充多种营养物质，还能通过乳汁，增强宝宝的免疫力。大白菜在沸水中焯烫的时间以20-30秒为宜，时间过长会造成营养流失。大白菜含有丰富的铁、维生素和粗纤维，能为产妇清肠胃，还能美容养颜，预防乳腺癌。产后妈妈饮食宜清淡，可将大白菜煮面吃或炒着吃，但要注意少油如果是...
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「孕妇食谱」白萝卜清炖羊蝎子，清淡美味、补气又养血的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇食谱」白萝卜清炖羊蝎子，清淡美味、补气又养血做法

  • 【孕妇食谱】白萝卜清炖羊蝎子，清淡美味、补气又养血

  • 冬季和亲朋好友一起来一锅羊蝎子火锅，是不是温暖又惬意！？听闻这几天要变天，据说有几十年不遇的大寒流要来了，哈哈赶紧养养膘以提高防风抗寒的能力，晚上来了一锅白萝卜清炖羊蝎子，清淡美味，但有补气益血～用料羊蝎子1斤白萝卜1个姜3片葱1段花椒5粒香叶2片桂皮1块生抽2勺红枣适量枸杞...
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孕妇营养餐:小白菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇营养餐:小白菜鸡蛋饼做法

  • 孕妇营养餐:小白菜鸡蛋饼

  • 怀孕后的饮食比较挑剔:营养全面均衡，清淡美味可口，控糖控油控盐控体重，以及通便防痔疮，缺一不可。用料小白菜4颗鸡蛋2个油6克盐2克孕妇营养餐:小白菜鸡蛋饼的做法小白菜洗干净焯水，注意菜不要煮烂，保存营养，放凉水冷却，之后简单沥水切碎。面粉鸡蛋温水放大碗或盆搅成汤水状，加入小...
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孕妇午餐☞鸡肉胡萝卜黄瓜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇午餐☞鸡肉胡萝卜黄瓜炒饭做法

  • 孕妇午餐☞鸡肉胡萝卜黄瓜炒饭

  • 用料米饭适量鸡胸脯肉适量胡萝卜黄瓜适量酱油，盐适量孕妇午餐☞鸡肉胡萝卜黄瓜炒饭的做法先下锅炒胡萝卜丁，黄瓜丁，盛起来备用。下鸡肉丁炒熟，再加入之前的胡萝卜和黄瓜。最后加入米饭。小贴士作为孕妇每天吃什么真的是家庭要事，哈哈，等宝宝出来后，最重要的就是宝宝吃什么。每天...
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「破壁」玉米萝卜汁（孕妇宝宝均可）的做法步骤及图解,美味正宗的「破壁」玉米萝卜汁（孕妇宝宝均可）做法

  • 「破壁」玉米萝卜汁（孕妇宝宝均可）

  • 用料玉米1根胡萝卜4分之3水1000克糖适量「破壁」玉米萝卜汁（孕妇宝宝均可）的做法1、玉米剥成颗粒（我是用刀，在中间的缝，整条剥的）2、胡萝卜去皮切块（我用了四分三的量）选择了玉米汁功能，24分钟就做好。接下来，就可以做自己的事情，等着喝暖暖的玉米胡萝卜汁了。我家宝宝10个月，给她喝...
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