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五谷香炒饭的做法食谱

五谷香炒饭的做法和图解 好吃的五谷香炒饭家常做法

  • 五谷香炒饭

  • 五谷对人的身体有说不尽的益处。吃腻了五谷粥不如尝试做一次五谷香用料芸豆一抓小红豆一抓黑米一抓糙米一抓燕麦一抓糯玉米粒一抓香肠一根火腿肠一根香菇六朵葱适量五谷香炒饭的做法前一天把各种谷类混着，如果怕麻烦可以直接从超市买了八宝回来，泡一小时，然后煮成饭，放到冰箱...
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五谷米糊改五谷馒头的做法步骤及图解,美味正宗的五谷米糊改五谷馒头做法

  • 五谷米糊改五谷馒头

  • 用料五谷米糊1000g面粉1000g酵母3g五谷米糊改五谷馒头的做法面粉和五谷米糊混合，我用的五谷米糊不是很浓稠，后面就没有在加水酵母粉用温水重开后醒二十分钟，加入面粉内，和成面团，保鲜膜封好发至两倍大面团揪成等大的剂子，揉成面团，醒二十分钟锅中加水烧开，面团上锅蒸二十分钟，完成...
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芝士蛋酱油炒五谷杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的芝士蛋酱油炒五谷杂粮饭做法

  • 芝士蛋酱油炒五谷杂粮饭

  • 简单快😊😊又好吃又营养😋😋喜欢酱油味的朋友值得一试哦😅😅用料鸡蛋2个酱油适量盐少许马苏里拉奶酪适量米饭适量芝士蛋酱油炒五谷杂粮饭的做法准备材料炒鸡蛋花把米饭放下炒一下，放芝士搅伴均匀再把蛋放下搅拌均匀，放入酱油搅拌均匀出锅开饭喔😋😋😋😋😋😋小贴士米饭🍚是...
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五谷杂豆饭的做法和图解 好吃的五谷杂豆饭家常做法

  • 五谷杂豆饭

  • 用料粗粮五谷杂豆饭的做法【关键点】大米=各种杂粮豆类，水：所有粮食>1:1。适合少量：绿豆，薏米，大麦，玉米碴，燕麦米适合多量：高粱，藜麦，黑米，糙米，小米，黑米需要提前泡：红豆❤️喜欢的搭配：❤️绿豆+薏米+大麦米+玉米碴+糙米早餐：纯豆粉+燕麦（煮开）早餐：奶粉+亚麻籽粉（开水冲）...
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虾仁五谷杂粮炒饭－减脂期的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁五谷杂粮炒饭－减脂期做法

  • 虾仁五谷杂粮炒饭－减脂期

  • 减脂期想吃炒饭，怎么办？和我学这个低脂，高蛋白，饱腹感强的五谷杂粮炒饭吧！(想控制用油量，可以用橄榄油喷雾瓶）用料虾仁100克五谷杂粮米50一60克杂菜（玉米豌豆胡萝卜）150克鸡蛋1个蚝油5ml低盐酱油15克黑胡椒盐少许洋葱丁少许橄榄油少许料酒少许虾仁五谷杂粮炒饭－减脂期的做法放自己...
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五谷菜饭的做法和图解 好吃的五谷菜饭家常做法

  • 五谷菜饭

  • 便捷，可口！用料大米200g糙米适量燕麦米适量猪肉200克左右，没有限定豌豆150克左右土豆250克左右姜蒜适量五谷菜饭的做法提前一小时准备食材：1,将各种米洗净浸泡一小时左右；2,将肉切小块装，酱油，酒腌制。1.切好姜蒜备用2.土豆切块备用3.点火，锅热后倒油。4.加入肉块翻炒半分钟，再加...
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五谷蒸饭的做法和图解 好吃的五谷蒸饭家常做法

  • 五谷蒸饭

  • 用料紫薯1个米饭五谷蒸饭的做法紫薯去皮切块米饭蒸好后放上面盖上再蒸小贴士玉米大豆绿豆红豆都可以...
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  • ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》

  • ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种，籼稻与粳稻。❷黍去壳，就是黄米。❸稷又称粟，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄...
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捞饭(五谷杂粮版)的做法步骤及图解,美味正宗的捞饭(五谷杂粮版)做法

  • 捞饭(五谷杂粮版)

  • 现在是一个讲究美食营养搭配均衡的时代对于平时吃惯了用高压锅焖大米饭的人来讲今天换个蒸方法来感受一下其实捞饭在日常生活中还是很常见的(例如:外卖的🍚就是捞饭）但是营养丰富的五谷杂粮饭还是要在家做的用料大米2杯裸燕麦适量糙米适量红小豆适量薏米少量荞麦适量紫色...
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香炒全谷饭的做法和图解 好吃的香炒全谷饭家常做法

  • 香炒全谷饭

  • 娃爱吃的。用料全谷米米饭1碗鸡蛋1个黄瓜切丁1根胡萝卜切丁小半根小香葱2根豌豆少许橄榄油1勺盐适量香炒全谷饭的做法油烧热后依次放入胡萝卜丁、豌豆、米饭、黄瓜丁、鸡蛋，翻炒，加适量盐，加小香葱翻炒出锅。装盘，吃！...
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五谷糍饭糕的做法和图解 好吃的五谷糍饭糕家常做法

  • 五谷糍饭糕

  • 【童年早餐系列】有些记忆中的美味正在慢慢淡出如今的生活，那么是要继续在回忆中馋涎欲滴呢，还真真切切得在口中重温呢……用料冷饭（糯米和五谷各一半）1碗炒熟的亚麻籽一汤匙虾皮一汤匙芝麻一茶匙葱花少许盐少许油小半碗五谷糍饭糕的做法把剩饭、亚麻籽、虾皮、葱花和芝麻倒...
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五谷杂粮薄壳米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮薄壳米炒饭做法

  • 五谷杂粮薄壳米炒饭

  • 用料大米五谷杂粮薄壳米炒饭的做法适量的大米，用电饭煲煮熟。配菜有：胡萝卜，香菇，青瓜，椰菜，土豆，葱和芹菜。荤菜：薄壳米，肉末。把配菜和荤菜分别用安利特级初榨橄榄油炒熟，再搅拌均匀，加入米饭🍚，用小火翻炒搅拌均匀就可以了。装盘配上莲藕龙骨汤，消暑美味又健康。...
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五谷杂粮饭的做法和图解 好吃的五谷杂粮饭家常做法

  • 五谷杂粮饭

  • 用料糙米1/5杯大米1杯玉米1/5杯糯米1/5杯燕麦1/5杯小米1/5杯五谷杂粮饭的做法准备好各种各样的杂粮，大米与杂粮的比例控制在1:1浸泡20分钟以上煮饭就好了，大概20分钟，杂粮饭完成...
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简单易学的五谷杂粮炒饭美食做法

  • 五谷杂粮炒饭

  • 秋葵豆干萝卜干杂粮蛋炒饭，好长的名字，但是真的好好吃！娃连着让我做了三次！萝卜干是精华，最好不要省略！用料五谷杂粮米饭一碗鸡蛋1只秋葵4支豆腐干1块萧山老干爹萝卜干根据喜好添加，最好不要省略，真的好吃橄榄油适量生抽适量五谷杂粮炒饭的做法鸡蛋打散，锅里少许少许（就是一丢丢）橄...
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五香炒饭的做法和图解 好吃的五香炒饭家常做法

  • 五香炒饭

  • 用料米饭200g鸡蛋1个1个胡萝卜30g芹菜30g香菇30g猪肉50克盐少许酱油1勺五香炒饭的做法准备好食材炒配菜加入米饭翻炒起锅，大快朵颐...
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五谷饭的做法和图解 好吃的五谷饭家常做法

  • 五谷饭

  • 我总觉得五谷饭是粗粮，是很有营养的一种主食。今天特地去买了食材，做一顿五谷饭。用料大米平常吃饭的量红豆一把黑豆一把豌豆一把薏米一把红萝卜半根玉米粒一把香油2勺盐适量水平常做饭的量五谷饭的做法所有食材泡水4个小时所有材料放入电饭煲，大米和水跟平常一样。煮熟以后...
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海陆空芝士炒五谷杂粮饭（一款可以拉丝的炒饭）的做法步骤及图解,美味正宗的海陆空芝士炒五谷杂粮饭（一款可以拉丝的炒饭）做法

  • 海陆空芝士炒五谷杂粮饭（一款可以拉丝的炒饭）

  • 炒饭，看似简单，却不一般，最考验厨师基本功。一碗好的炒饭，从简单的酱油炒饭、鸡蛋炒饭，再到复杂一点的扬州炒饭、耳光炒饭、菠萝海鲜炒饭、咖喱炒饭……无不融合了厨师的精心炮制。炒饭可以说是可塑性最强的一道菜，根据个人口味，菜肉蛋酸甜咸辣，任意搭配。今天，我就用自己最喜欢的...
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野菇五谷饭的做法和图解 好吃的野菇五谷饭家常做法

  • 野菇五谷饭

  • 用料杏鲍菇水盐米秀珍菇调味料香菇野菇五谷饭的做法五谷米2杯香菇50克袖珍菇50克杏鲍菇50克盐1小匙五谷米洗净,泡水10至15分钟,再沥干备用。将所有菇类洗净,放入滚水中汆烫,再捞起沥干,备用。将作法1的五谷米、作法2的菇类、所有调味料和水,放入内锅中,再将内锅放入电子...
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五谷粗粮饭的做法和图解 好吃的五谷粗粮饭家常做法

  • 五谷粗粮饭

  • 用料黄小米糙米米燕麦荞麦青豆五谷粗粮饭的做法糙米、米、荞麦、青豆。泡四个小时接着就是跟一般煮饭一样了。混了放电饭锅小贴士粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃...
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五谷香蕉汁的做法和图解 好吃的五谷香蕉汁家常做法

  • 五谷香蕉汁

  • 宿舍简陋环境下，自创减肥餐用料胡萝卜半根，香蕉一个，五谷粉30g，奶粉，红枣干一小把五谷香蕉汁的做法原料胡萝卜香蕉榨汁放入五谷粉，奶粉放入红枣干，完成视频过程小贴士先打胡萝卜，再放入香蕉...
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五谷的做法和图解 好吃的五谷家常做法

  • 五谷

  • 我的包装设计用料红豆，绿豆，黑豆，云豆，黄豆五谷的做法豆子...
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五谷米饭的做法和图解 好吃的五谷米饭家常做法

  • 五谷米饭

  • 生活中，大家吃的最多的主食应该就是精白米面了，精白米面包括精制的大米和小麦。精白米面加工程度高，精制的过程是去掉谷物的皮层和谷胚以及糊粉层。而皮层和谷胚中含有大部分的维生素B1、维生素B2、烟酸，维生素E、矿物质（钙、镁、锌、锰、铜等），膳食纤维，脂质等。谷皮中的维生素B...
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五谷饭团的做法和图解 好吃的五谷饭团家常做法

  • 五谷饭团

  • 用料黑米少量紫米少量红米少量糯米多放点小米，黎麦，燕麦少量火腿肠，黄瓜，油条，肉松，沙拉适量寿司海苔几片沙拉酱适量五谷饭团的做法提前一晚，把米洗干净，泡好第二天蒸（夏天尽量放冰箱冷藏）把水倒掉，倒入蒸笼里蒸半小时。拿出一张寿司海苔，把蒸熟的五谷饭按压在海苔片上，依次放入黄瓜，火...
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「五谷丰登（五彩饭团）」的做法步骤及图解,美味正宗的「五谷丰登（五彩饭团）」做法

  • 【五谷丰登（五彩饭团）】

  • 用料西蓝花1朵胡萝卜15克多谷米米饭100克核桃油适量原味白芝麻盐适量三文鱼酥适量【五谷丰登（五彩饭团）】的做法123456小贴士过年期间每家每户都要大摆宴席，吃剩下的菜不老少，打扫剩菜的任务还是交给爸爸吧。❤一来大人饭菜往往油盐较重，不适合宝宝食用；二来，宝宝食物还是吃新鲜...
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简单易学的紫菜炒五谷饭美食做法

  • 紫菜炒五谷饭

  • 用料五谷杂粮米50克紫菜10克胡萝卜50克盐适量橄榄油适量紫菜炒五谷饭的做法杂粮米蒸熟拌开待用。紫菜放平底锅内小火烤脆（紫菜就选做紫菜蛋花汤的那种，免洗的）胡萝卜切成小碎丁。锅内放入橄榄油，将胡萝卜丁炒拌均匀，放入杂粮米饭，继续拌炒均匀，加入紫菜、盐炒匀，出锅。...
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