当前位置：烹调屋 >

lentil的做法食谱

串茄 lentil 咖喱 🌿的做法步骤及图解,美味正宗的串茄 lentil 咖喱 🌿做法

  • 串茄 lentil 咖喱 🌿

  • 譯自EasyVegan一書，lentil是小扁豆，也叫兵豆，濱豆。有红、橙、绿、黑、棕几种颜色。菜谱没有提到提前泡扁豆，我泡了5个小时。用料串茄一串茄子一條lentil（小扁豆）一杯薑末1匙蒜末2瓣蒜洋蔥半個孜然粉适量辣椒粉适量番茄膏适量香菜橄欖油适量咖喱葉（我沒有，用了香葉）3片串茄lentil...
  • 28310
番茄洋葱小扁豆汤（lentil）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄洋葱小扁豆汤（lentil）做法

  • 番茄洋葱小扁豆汤（lentil）

  • 用料小扁豆250克番茄膏60克黄皮洋葱0.5个胡萝卜1根其他耐煮蔬菜适量香料姜黄粉0.5勺黑胡椒粉0.5克白胡椒粉0.5克孜然粉0.5勺孜然粒一撮海盐适量蒜2瓣混合香草一撮番茄洋葱小扁豆汤（lentil）的做法小扁豆提前一晚浸泡，蔬菜切丁适量油，炒洋葱蒜片至变软倒入香料，翻炒至出香味加入...
  • 8639
「暖身」高蛋白番茄虾仁炖小扁豆 Lentil Stew with Shrimp and Mushrooms的做法步骤及图解,美味正宗的「暖身」高蛋白番茄虾仁炖小扁豆 Lentil Stew with Shrimp and Mushrooms做法

  • 【暖身】高蛋白番茄虾仁炖小扁豆 Lentil Stew with Shrimp and Mushrooms

  • 小扁豆(Lentils)是一种超级食物，高蛋白，富含铁和锌等微量元素，还有维生素B，帮助身体造血。豆子中的碳水属低GI值碳水，加上富含纤维，让这种食物成为许多国家和文化中的保留菜品。虽然说也有一些反营养素，但只要提前在水中泡几个小时，就可以忽略这些影响。加上虾仁🍤和番茄🍅会成为...
  • 27858
「餐点食验」扁豆糙米汉堡 Lentil &Brown Rice Burger好吃的烹饪方法 「餐点食验」扁豆糙米汉堡 Lentil &Brown Rice Burger的地道做法和步骤

  • 【餐点食验】扁豆糙米汉堡 Lentil &Brown Rice Burger

  • 汉堡胚方子：抹酱方子：这款汉堡馅看到材料的时候我整个崩溃，但是再看看这图片，让我完全无法不分享出来，我自己做了一次，就那一次，老外都爱，但是理想和现实是相反的，我的没有图片那么美，基本上可以用“毁容得彻底”来形容，拿起手机犹豫要不要拍，老外一句：算了吧！Well那就算了吧！以免影响原...
  • 15588
Lentil Quinoa Salad的做法步骤及图解,美味正宗的Lentil Quinoa Salad做法

  • Lentil Quinoa Salad

  • 用料quinoa1/2cupwaterlentils1/2cupDijonmustard1teaspoonredwinevinegar2teaspoonsoliveoil1/4cupgarlicpowder1/4cuplime,zested1Koshersaltandfreshlygroundblackpepperonions,chopped2choppedfreshcilantroleaves1tablespoonLentilQuinoaSalad的做法Putthequinoaina...
  • 22324
传统小扁豆汤 lentil soup的做法步骤及图解,美味正宗的传统小扁豆汤 lentil soup做法

  • 传统小扁豆汤 lentil soup

  • 其实是一道墨西哥菜，但吃起来像罗宋汤小扁豆是无脂肪，高蛋白食品菜谱是3人份用料小扁豆250g橄榄油/黄油更香2tbsp/30g牛肉/香肠/火腿etc.125g洋葱1~2个胡萝卜1/2~1根芹菜1捆西红柿（可选）1～2个大蒜1tsp/2-3瓣盐1/2tsp/4g孜然（可选）1/2tsp/4g黑胡椒（可选）1/2tsp/4g辣椒粉（可选）传统小...
  • 23938
小扁豆蔬菜乱炖(Lentil Stew)的做法步骤及图解,美味正宗的小扁豆蔬菜乱炖(Lentil Stew)做法

  • 小扁豆蔬菜乱炖(Lentil Stew)

  • 一直都很喜欢吃红豆黑豆之类的在腐国这些不好买就爱上了lentilquinoa之类的替代品一直在减肥也一直爱蔬菜于是就搜索传说中的lentilstew怎么做原配方用干的小扁豆我用了煮熟的还有我也没用配方的香肠素食主义者适用～用料红洋葱中等大小一个蒜一瓣红薯中等大小一个小扁豆10...
  • 13445
土耳其Lentil soup的做法步骤及图解,美味正宗的土耳其Lentil soup做法

  • 土耳其Lentil soup

  • 又是一道中东美食，冬天喝完全身都暖暖的！用料Lentil籽一小碗橄榄油适量洋葱1个蕃茄酱适量胡椒粉适量辣椒粉适量孜然粉适量盐适量鸡精适量土耳其Lentilsoup的做法准备一个10厘米高的平底锅，倒入适量橄榄油，把切碎的洋葱放入锅内炒开，在把洗干净的lentil籽倒入锅内（像洗米一样去...
  • 12062
Chicken Lentil Soup的做法步骤及图解,美味正宗的Chicken Lentil Soup做法

  • Chicken Lentil Soup

  • Serves5Preparation30minCooking45minSkillleveleasy用料oliveoil2tbsplargeonion,finelychopped1garliccloves,finelychopped2driedchiliflakes1tbspthinsliceprosciutto,finelychopped(orbacon)3carrots,finelychopped2yellowmustardpowder1-2tbsptincrushedtomatoes40...
  • 11256
塔莎奶奶的小扁豆汤（lentil soup）的做法步骤及图解,美味正宗的塔莎奶奶的小扁豆汤（lentil soup）做法

  • 塔莎奶奶的小扁豆汤（lentil soup）

  • 方子来自《塔莎奶奶的四季食谱》，一本挺有意思的书，里面大都是美国乡村家庭料理，大部分食材来自塔莎奶奶自己的农场，充满了田园风情。今后也会尝试做一些里面感兴趣的料理，在这里存个档。原方是2杯小扁豆的量，这里是一半的量，配上一道主菜正适合两个人。用料小扁豆一杯（250ml）洋葱...
  • 6713
土耳其红扁豆汤(Rote Linsensuppe/red lentil soup)的做法步骤及图解,美味正宗的土耳其红扁豆汤(Rote Linsensuppe/red lentil soup)做法

  • 土耳其红扁豆汤(Rote Linsensuppe/red lentil soup)

  • 经典土耳其菜。味甜，管饱用料红扁豆250克洋葱1个胡萝卜2个土豆2个黄油40克牛奶500毫升盐少许黑胡椒少许多香果粉(pimienta西语)极少量红辣椒粉(Cayennepepper)极少量柠檬汁1-2食勺土耳其红扁豆汤(RoteLinsensuppe/redlentilsoup)的做法上菜谱先，德语版的。回头翻译...
  • 26018
低脂素食小扁豆锅（兵豆lentil）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂素食小扁豆锅（兵豆lentil）做法

  • 低脂素食小扁豆锅（兵豆lentil）

  • 快手低脂素食小扁豆锅！20分钟左右搞定菜谱为两人份1杯煮熟的小扁豆含有的营养成分230Calories卡路里18gProtein蛋白质1gFat脂肪16gFiber膳食纤维90%ofdailyfolateneeds人体每日所需的叶酸37%ofIron铁49%ofManganese锰36%ofPhosphorus磷22%ofThiamin维生素B121%ofPotassium...
  • 18572
Zucchini Pasta with Lentil Bolognese的做法步骤及图解,美味正宗的Zucchini Pasta with Lentil Bolognese做法

  • Zucchini Pasta with Lentil Bolognese

  • Originalsite:Serving:2用料Oliveoil1tbspShallot,minced1cloveGarlics,minced4clovesShreddedcarrots1cupmarinarasauce3cupsDriedbasil1tspDriedoregano1tspWater1/2cupLentil3/4cupSaltapinchZucchini2mediumZucchiniPastawithLentilBolognese的做法Heataskilletoverm...
  • 6503
Tomato and Lentil Stew的做法步骤及图解,美味正宗的Tomato and Lentil Stew做法

  • Tomato and Lentil Stew

  • 香辛料味浓适合冬天来一碗用料中等大小白洋葱一个红小扁豆1cup罐装dicedtomato28floz蒜末2-3瓣干迷迭香11/2teaspoon辣椒粉1/2teaspoon盐1teaspoon水21/2cup红萝卜一根红彩椒一个番薯（中等大小）一个虾12只肉桂粉1teaspoonCumin1teaspoonPaprika1teaspoon黑胡椒粉适量Tomato...
  • 5602
My Fav soup 中东扁豆汤 / lentil soup的做法步骤及图解,美味正宗的My Fav soup 中东扁豆汤 / lentil soup做法

  • My Fav soup 中东扁豆汤 / lentil soup

  • #YOUAREWHATYOUEAT#给大家推荐一个中东扁豆汤/lentilsoup的做法，之前在义乌的阿拉伯餐厅吃过一次，后来又在ins上面学的。（扁豆看图1⃣️很便宜的，某宝是个好东西）下面是两人份的量～希望你们会喜欢～Enjoy～～～用料洋葱1/2个白蘑菇2个中东小扁豆120g椰浆1/2罐百里香牛至洋芹豆蔻（就是家里...
  • 21400
牛肉小扁豆杂蔬汤 lentil soup的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉小扁豆杂蔬汤 lentil soup做法

  • 牛肉小扁豆杂蔬汤 lentil soup

  • 上个月在悉尼跟梅梅乱晃，到了一家公益机构的素食餐厅LentilAsAnything，每天菜单的内容都不同，结账金额客人自己看着给，盈利会拿去做公益。点的lentilspaghetti跟beansalad我回村一个月也念念不忘。lentil是高蛋白的碳水，作为减肥的主食换换口味还是很不错的煮软的豆子跟清脆的...
  • 32661
辣炖小扁豆 SMOKY RED LENTIL STEW的做法步骤及图解,美味正宗的辣炖小扁豆 SMOKY RED LENTIL STEW做法

  • 辣炖小扁豆 SMOKY RED LENTIL STEW

  • 冬天的时候，做了这个带点烟熏辣味的小扁豆炖蔬菜。洋葱，胡萝卜，大蒜和东欧的香料，是基础经典的搭配。红色的小扁豆是可以很好地被消化的优质蛋白质，搭配硬面包，或者色拉或者一堆温暖谷物杂粮饭，或者只是一些蒸西兰花，成熟的鳄梨和少许柠檬，是快手一人食晚餐的完美之选。用料扁豆25...
  • 5739
Lentil bolognese mix的做法步骤及图解,美味正宗的Lentil bolognese mix做法

  • Lentil bolognese mix

  • From:用料洋葱1/2红椒1/2个樱桃番茄切碎1cupslicedmushrooms1cup煮好的lentils2cupsSpices:limejuiceoregano1-2tsponionpowder1tspsaltandpeppernutritionalyeast2tbspLentilbolognesemix的做法Choptheonionandsauteinthepantilcaramelised.Choptheredbellpepper,cherry...
  • 29872
lentil兵豆土豆浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的lentil兵豆土豆浓汤做法

  • lentil兵豆土豆浓汤

  • 原菜谱如下，今晚试了一下，确实不错https://cookinglsl.com/easy-lentil-potato-soup-recipe/原方说6人分量，我当onepot主食，适合2-3人用料橄榄油2汤勺切碎大蒜3瓣切块洋葱半个胡萝卜中小条番茄paste2汤勺番茄酱（可以用paste化开，1:3）1/4杯兵豆（绿色的最好）250g切大块的土豆3小个胡...
  • 14855
小扁豆lentil 南瓜浓汤（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的小扁豆lentil 南瓜浓汤（素食）做法

  • 小扁豆lentil 南瓜浓汤（素食）

  • 小扁豆蛋白质含量很高，素食者可以经常食用南瓜含有较高的维生素，还对便秘，美容有一定效果。用料南瓜两块或适量小扁豆适量1/4杯或适量小扁豆lentil南瓜浓汤（素食）的做法加水高压锅压五分钟就好，我扁豆提前冻过，就算没有高压锅煮起来也很快！如果需要加水就要加水或者牛奶然后放入...
  • 9830
Cauliflower and Lentil Curry的做法步骤及图解,美味正宗的Cauliflower and Lentil Curry做法

  • Cauliflower and Lentil Curry

  • From:用料yellowonion1garlic3tomatoescauliflowerspinachcookedlentilsSpices:currypowder1tbspturmeric1/2tbspcumin1tspcoriandercinnamonsaltCauliflowerandLentilCurry的做法烤花菜(oil,garlicpowder,onionpowder,paprika,littlesaltandpepper,tossitandbake210C40m...
  • 4657
Lentil and Purple Sweet Potato Shepherds Pie的做法步骤及图解,美味正宗的Lentil and Purple Sweet Potato Shepherds Pie做法

  • Lentil and Purple Sweet Potato Shepherds Pie

  • Originalsite:http://www.rainbownourishments.com/lentil-and-purple-sweet-potato-shepherds-pie/用料Topping------------purplesweetpotato1mediumNondairymilk1/4cupSaltandpepperTotasteFilling------------Onion1/2Garlic1cloveTomato1WaterToSatuevegetablestock...
  • 14649
Green Lentil Soup的做法步骤及图解,美味正宗的Green Lentil Soup做法

  • Green Lentil Soup

  • 健康美味的素食汤用料onion一只盐1Teaspoon胡萝卜两根GreenLentil1Cup蒜4瓣橄榄油1/4Cup水5Cups孜然粉2Teaspoon咖喱粉1TeaspoonThyme1/2TeaspoonKale适量柠檬半个番茄一大个GreenLentilSoup的做法洋葱、胡萝卜、蒜瓣、西红柿切碎.锅中放入橄榄油加热后放入洋葱胡萝卜，炒...
  • 11463
Greek/Cretan-lentil soup的做法步骤及图解,美味正宗的Greek/Cretan-lentil soup做法

  • Greek/Cretan-lentil soup

  • servewithFetaCheeseandolivesserves6用料lentil1poundtomatopaste2tbsonion1gratedcarrot3gratesorange1slicebayleaf1salt&peppertotasteGreek/Cretan-lentilsoup的做法Inadeeppot,addlentilsand6cupswater.Bringtoaboilandcontinueboilingfor15minutes.Addremaini...
  • 26228

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接