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果仁燕麦的做法食谱

果仁燕麦的详细做法大全,简单又营养的果仁燕麦做法

  • 果仁燕麦

  • 用料燕麦随意各种果仁随意葡萄干、黑加仑干、蔓越莓随意果仁燕麦的做法生燕麦洗干净后晾干水，烤箱预热185度，上层，20分钟，中间翻拌几次然后放到中层烤到有点焦糖色，吃起来口感脆脆的香香的就可以了然后再把果仁都放进去拌匀，然后装罐密封，就可以吃了不加糖的燕麦口感有点苦的，如...
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减肥佳品：燕麦果仁酥的做法步骤及图解,美味正宗的减肥佳品：燕麦果仁酥做法

  • 减肥佳品：燕麦果仁酥

  • 用料燕麦片100克鸡蛋1个盐3克酸奶150克低筋粉50克食用油1勺核桃3个杏仁20个减肥佳品：燕麦果仁酥的做法熟核桃、熟杏仁剁碎。油、鸡蛋、酸奶搅拌后，加入低筋面粉、燕麦、盐，搅拌成糊状。馅料和糊料混和，搅拌成干糊状。做成不同形状，放到烤盘，上下火180度20分钟，最后再用200度10分...
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燕麦仁饼干的做法和图解 好吃的燕麦仁饼干家常做法

  • 燕麦仁饼干

  • 用料鸡蛋1只面粉100g糖70g麦仁150克泡大粉2g橄榄油50g燕麦仁饼干的做法麦仁米炒熟把所有料拌一起烤箱180预热十分钟，烤20分钟出炉小贴士也可将麦仁磨成粉...
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酸奶芒果燕麦坚果仁的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶芒果燕麦坚果仁做法

  • 酸奶芒果燕麦坚果仁

  • 朋友送的水果燕麦，家里刚好熟透的超大个凯特芒，配一起巨巨好吃！用料凯特芒1个酸奶1袋燕麦片1袋坚果仁1袋葡萄干适量酸奶芒果燕麦坚果仁的做法吃“芒”无数，还是真心要给这款凯特芒打call，超大个、多汁巨甜，这么大个的芒果难得的果核极薄，然后就都是果肉，吃的好过瘾😋开始准备食材...
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鸡蛋烤果仁水果燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋烤果仁水果燕麦做法

  • 鸡蛋烤果仁水果燕麦

  • 甜食作为减肥减脂的天敌，总是让正在控制体重的人列为禁食，其实，少量吃一点点，有助于调节心情，防止暴食。今天我再介绍一款非常健康的甜食，你特别想吃，又担心发胖的时候，那就试试这款，高纤，低脂又能满足你对甜食的渴望。用料即食燕麦40-50克低脂牛奶200克碎果仁1小把葡萄干1小把蓝莓...
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果仁燕麦粥的做法和图解 好吃的果仁燕麦粥家常做法

  • 果仁燕麦粥

  • 用料水发大米120克燕麦85克核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄干20克果仁燕麦粥的做法如图...
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腰果杏仁燕麦芝麻露的做法步骤及图解,美味正宗的腰果杏仁燕麦芝麻露做法

  • 腰果杏仁燕麦芝麻露

  • 奶香十足的素饮！用料熟腰果15粒左右大红枣5颗熟杏仁一大把熟芝麻半小碗冰糖10克水600克燕麦半小碗腰果杏仁燕麦芝麻露的做法准备食材，燕麦生熟皆可以全部食材煮20分钟。玛捷斯料理机25分/3转/110度。用料理机打碎。玛捷斯料理机2分钟/18转/110度。打碎盛出即可。小贴士此饮...
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燕麦杏仁茶的做法和图解 好吃的燕麦杏仁茶家常做法

  • 燕麦杏仁茶

  • 喝了它减肥又美白，饱腹感妥妥的～比起糯米做的杏仁茶，用燕麦片做的，升糖指数不会很容易升高，同时又有糯米的丝滑～以下是一人份的杏仁茶☕︎晚餐当代餐很不错！再加一份水煮青菜用料南杏仁15克（90大卡）桂格即食燕麦片10克（40大卡）冰糖或者0卡糖5克（减肥不能吃太甜，自己斟酌）水200克脱脂or全...
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果干果仁牛奶燕麦糊的做法步骤及图解,美味正宗的果干果仁牛奶燕麦糊做法
无油低脂果仁燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂果仁燕麦饼做法

  • 无油低脂果仁燕麦饼

  • 用料燕麦100克牛奶2汤匙鸡蛋1个蔓越莓干20颗松仁20-30颗白糖或红糖1汤匙无油低脂果仁燕麦饼的做法找一个有边缘的盘子，放入所有材料。把所有材料混合搅拌均匀地在盘子内铺平。放入微波炉高热加热3分钟。拿出来用木勺子翻面，再放入微波炉加热3分钟。出炉后的反面效果。微波...
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Granola 烤坚果燕麦配果仁的做法步骤及图解,美味正宗的Granola 烤坚果燕麦配果仁做法

  • Granola 烤坚果燕麦配果仁

  • Granola是一种经过烘烤加工的花式麦片零食，可以配酸奶牛奶吃，也可以直接吃，保质期比较短，所以一次做上一周的量最好，尽量在5-7天吃完；Granola的基本构成是：1）燕麦2）坚果、瓜籽3）果仁、果干4）调味料（枫糖浆、蜂蜜和油），坚果、果仁具体选那些，任由自己搭配；我的制作步骤参考了下厨房博主Sun...
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燕麦果仁能量饼干🍪的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦果仁能量饼干🍪做法

  • 燕麦果仁能量饼干🍪

  • 秋冬季来临，一到下午4、5点时肚子就会感到饥饿，家里燕麦干果存货也多，于是乎就用来做了这款能量满满的饼干，放在办公室里做下午茶点心棒棒哒，平时没有时间做早餐的时候，也可用来搭配牛奶、咖啡或果汁、奶昔也很不错的哦！用料低筋面粉160克混合燕麦85克杏仁30克蔓越莓15克无花果...
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果仁燕麦球的做法和图解 好吃的果仁燕麦球家常做法

  • 果仁燕麦球

  • 特别适合健身人士哦，家人都说味道还不错，好东西当然要分享给大家啦，操作非常简单，原谅我没有细节图哈用料燕麦(桂格免煮)120g油40g细砂糖20g蜂蜜35g低粉20g全蛋液10g各种坚果随意适量果仁燕麦球的做法将油、糖、蜂蜜、全蛋液拌匀倒入低粉、燕麦、果仁，搅拌至无干粉，每颗燕麦都...
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杏仁燕麦奶的做法和图解 好吃的杏仁燕麦奶家常做法

  • 杏仁燕麦奶

  • 用料熟杏仁20克即食燕麦50克清水800ml杏仁燕麦奶的做法把材料全部放进料理机，开豆浆模式打好倒出来隔渣（也可以省略这一步）浓浓的麦香味元气满满的早餐上桌啦✌小贴士这个是4碗的量可以加点糖调一下口感如果你是在减肥期间就不要加了，一样好喝...
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肉桂苹果燕麦杏仁奶的做法步骤及图解,美味正宗的肉桂苹果燕麦杏仁奶做法

  • 肉桂苹果燕麦杏仁奶

  • 用料苹果半个肉桂粉一勺杏仁50g燕麦150g水300g肉桂苹果燕麦杏仁奶的做法杏仁加水打成杏仁奶，过滤去渣留下杏仁奶。玻璃瓶中加入燕麦，苹果丁，肉桂粉，并倒入杏仁奶。冰箱冷藏6小时后可食用。小贴士减肥好搭档各种量可以按照习好调节...
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燕麦果仁酥的做法和图解 好吃的燕麦果仁酥家常做法

  • 燕麦果仁酥

  • 燕麦混合多种坚果和蔓越莓、材料丰富，没有用黄油也没有用棉花糖，吃起来确是超香酥脆，简直不能太正了！食谱材料刚好做了法培客牛扎糖模具一盘！用料麦芽糖浆250g白糖150g水120g盐4g坚果仁（核桃仁、腰果、杏仁、杏仁片、白芝麻、夏威夷果）300克即食燕麦片100克蔓越梅100克奶粉25克...
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水果牛奶果仁燕麦沙律的做法步骤及图解,美味正宗的水果牛奶果仁燕麦沙律做法

  • 水果牛奶果仁燕麦沙律

  • 用营养丰富的牛油果、脐橙、库尔勒梨、红心柚、樱桃搭配果仁燕麦，浇一圈香浓牛奶，健康美味～用料红心柚一瓣樱桃三颗库尔勒香梨一个脐橙一个瓜子仁若干燕麦小饼八个牛油果一只牛奶一盒水果牛奶果仁燕麦沙律的做法备齐洗净水果并切好。牛油果切小块铺在碗底。撒若干瓜子仁儿，铺...
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燕麦果仁饼的做法和图解 好吃的燕麦果仁饼家常做法

  • 燕麦果仁饼

  • 每次做这种快手小饼，都是心血来潮临时决定，配料有什么就用什么，想起什么就放点什么，这种感觉很奇妙，因为你也不知道成品将会是怎样的一种味道。但是好吃是必须的。这次的组合是南瓜子＋杏仁片＋杏子果酱，烘烤过的果仁香脆加上杏子味的香甜，吃货们可以想象吗？快来试试吧。用料低筋粉若...
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燕麦杏仁棒的做法和图解 好吃的燕麦杏仁棒家常做法

  • 燕麦杏仁棒

  • 今天用燕麦片来做成燕麦棒，让燕麦又多了一种吃法。用料燕麦120克杏仁30克白糖100克水20克黄油20克燕麦杏仁棒的做法白糖加入水，倒入平底锅中然后用小火开始煮煮至成块加入黄油，黄油也可以不加，加一点可以凝固的更好在煮糖浆的时候，同时要准备的有即食燕麦片，和切碎的杏仁，放预热...
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巧克力燕麦果仁曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力燕麦果仁曲奇做法

  • 巧克力燕麦果仁曲奇

  • 糖量低，可以空口吃，饱腹感强，和各种茶都般配，因为糖量很少，烤的时候不会瘫下来，所以塑型的时候要按扁一点，不然烤出来像石头用料黄油250克白砂糖50克红糖50克低粉500克混合坚果或坚果100克燕麦150克鸡蛋2个盐3.5克泡打粉2.5克小苏打2.5克巧克力豆150克巧克力燕麦果仁曲奇的做法...
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燕麦果干果仁糯米杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦果干果仁糯米杯子蛋糕做法

  • 燕麦果干果仁糯米杯子蛋糕

  • 这款小甜点非常好吃，刚出炉时，一口咬下去外表酥酥的里面QQ的软软的，糯米的Q软加上果干果仁燕麦的丰富口感，好吃得不要不要的。最重要的是不需要任何技巧，所有材料拌一拌，静置、发酵，送入烤箱就可以了。用料鸡蛋1个（我用两个小小的土鸡蛋）牛奶130克黄油30克燕麦果干果仁适量（随自己...
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燕麦巧克力果仁曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦巧克力果仁曲奇做法

  • 燕麦巧克力果仁曲奇

  • 我全家人都很喜欢的一款饼干~经典的美式软曲奇，很像在赛百味卖的，里面有燕麦片，有碎果仁还有巧克力奇普，口感很酥脆，填填肚子或者当早餐下午茶吃都很好~用料大鸡蛋一个无盐黄油（室温软化）170克红糖60克白糖140克香草精一茶勺小苏打一茶勺盐半茶勺巧克力奇普120克敲碎的果仁120克...
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燕麦果仁🍪减脂饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦果仁🍪减脂饼干做法

  • 燕麦果仁🍪减脂饼干

  • 来自雅痞同事密斯特李用料热牛奶冲泡就能吃的燕麦片克五谷杂粮粉黑芝麻杏仁山药等鸡蛋1个牛奶30-60ml橄榄油1勺海盐少许坚果碎花生瓜子仁核桃红枣碧根果葡萄干等香蕉1根燕麦果仁🍪减脂饼干的做法所有食材混合拌匀用量可参考上图等分后用手搓成圆球在铺了油纸的烤盘上压成...
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燕麦果仁~孕妇早餐的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦果仁~孕妇早餐做法

  • 燕麦果仁~孕妇早餐

  • 用料快熟燕麦40克牛奶120ml鸡蛋一个坚果香蕉一个椰蓉适量燕麦果仁~孕妇早餐的做法晚上睡觉前，牛奶倒入燕麦用保鲜膜盖好准备好用料。早上起来先将烤箱预热，将香蕉切片摆在燕麦上，鸡蛋打发倒入。坚果均匀撒上，再撒上椰蓉。烤箱温度180度，烤30分钟，现在可以去洗漱了[哈哈哈]。外...
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榛仁燕麦饼的做法和图解 好吃的榛仁燕麦饼家常做法

  • 榛仁燕麦饼

  • 不用黄油，虽说不酥，但是热量变低了。适合减肥的朋友们偶尔吃一两块。第一次的卖相不太好，见谅吧~用料面粉适量白砂糖适量鸡蛋2个植物油适量坚果碎适量奶粉适量牛奶适量燕麦片适量榛仁燕麦饼的做法把白砂糖用擀面杖擀碎至粉末状在蛋清中加入糖粉至打发面粉中加入蛋黄液，打发好...
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