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莲子百合绿豆沙的做法食谱

简单易学的莲子百合绿豆沙美食做法

  • 莲子百合绿豆沙

  • 好久没自己煲绿豆沙了，看着小说突然很馋糖水，立刻煲起来用料莲子30克百合20克绿豆200克红糖3片莲子百合绿豆沙的做法准备好绿豆、百合、莲子浸泡绿豆、百合、莲子30分钟煲里放入足量水，水开后放入绿豆、百合、莲子大火烧开煮十五分钟十五分钟后转中火盖上盖子煲40分钟其实打...
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绿豆莲子茨实百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子茨实百合糖水做法

  • 绿豆莲子茨实百合糖水

  • 用料绿豆100克鲜茨实100克鲜莲子（带芯）80克鲜百合1小碗陈皮（剪碎）1瓣（1/4只）清水1200克黄冰糖150克盐1克绿豆莲子茨实百合糖水的做法提前浸泡绿豆3小时，另取水，连同绿豆、鲜莲子、鲜茨实、陈皮放锅里一起煲至绿豆开花。加入黄冰糖、盐，至糖熔后加入鲜百合煮滚即可关火。...
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莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊做法
简单易学的百合莲子绿豆沙美食做法

  • 百合莲子绿豆沙

  • 夏天来一碗，清热解暑。用料百合50克，约半碗莲子50克，约半碗绿豆500克，一斤冰糖300克水约20碗百合莲子绿豆沙的做法绿豆、百合、莲子提前一晚泡发。绿豆、百合、莲子提前一晚泡发。水沸后，放入绿豆，文火煮一小时，绿豆开始煮出沙，放入百合和莲子，继续煮一小时，加入冰糖。开吃！...
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莲子百合绿豆鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合绿豆鸽子汤做法

  • 莲子百合绿豆鸽子汤

  • 绿豆清热降火排毒，鸽子滋补用料莲子克百合克绿豆克陈皮四分一个鸽子一只莲子百合绿豆鸽子汤的做法材料分量如上图鸽子去皮洗净，用厨房剪剪成几块，其余材料洗净浸泡一下，一起放进砂锅加水三碗，烧开后转小火一小时，汤成加一点盐调味。此汤可加两个蜜枣。小贴士脸长痘痘的可煲这个...
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百合莲子薏米绿豆沙糖水的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子薏米绿豆沙糖水做法

  • 百合莲子薏米绿豆沙糖水

  • 用料绿豆克百合克莲子克清水克冬瓜角糖大红枣百合莲子薏米绿豆沙糖水的做法楼上精选百合（可以找我代购😊）楼上原色薏米（可以找我代购😊）楼上绿豆（可以找我代购😊）楼上冬瓜角糖（可以找我代购😊）楼上大红枣（可以找我代购😊）就是用这6种食材（全部都可以找我代购😊）洗干净放一起下锅用电...
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百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙做法

  • 百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙

  • 轻松制作百合莲子红豆沙，真的很简单哦！！！用料百合莲子红豆沙1罐饮用水600毫升白糖40克搅拌机15秒百合莲子红豆沙怎么制作呢鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙的做法取出一罐百合莲子红豆沙，倒入搅拌机中加入白糖40克，加入饮用水600ml搅拌15秒即可，出品1000ml，可供1家人食用。小贴士只...
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陈皮百合莲子绿豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮百合莲子绿豆沙做法

  • 陈皮百合莲子绿豆沙

  • 面对家里多出来的好多盒绿豆，一下买多了的急忙吃不完又怕放坏暴殄天物的新鲜兰州百合，和冰箱里日渐昂贵的地皮，看着刚到手的陈李济三年陈皮，挠挠头灵机一动，物尽其用才是厨娘最大本分嘛，呵呵呵呵。陈皮的水太深，正宗的新会陈皮北方人既不懂也没有渠道，只能信老字号，但是老字号的价...
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绿豆莲子百合新吃法的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子百合新吃法做法

  • 绿豆莲子百合新吃法

  • 养心润肺去火生津，突破绿豆莲子百合只煮着吃的传统方法，无添加，无糖无奶油无黄油，健康版绿豆莲子百合糕，适合小宝宝做辅食，也适合减肥人士，三高选手用料食材：去皮绿豆用量：50g食材：莲子用量：15颗食材：百合用量：20g食材：鸡蛋用量：2枚食材：面粉用量：50g食材：牛奶用量：100ml绿豆莲子百合新吃法...
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百合莲子红枣绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣绿豆汤做法

  • 百合莲子红枣绿豆汤

  • 润燥清热解暑毒的夏日佳品，大人小孩都适合，放冰箱一小时后取出饮用，就是冷饮啦。〈干绿豆莲子需浸泡两小时以上，我是做早餐、泡一夜再煮的〉用料绿豆〈干豆〉100克莲子〈干的〉30克百合〈新鲜的〉30克红枣〈干的〉随意冰糖粉随意〈我没有加，喜欢吃原味的〉开水700克〈可按个人...
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40分钟绿豆莲子百合的做法步骤及图解,美味正宗的40分钟绿豆莲子百合做法

  • 40分钟绿豆莲子百合

  • 如何才能快速喝到消暑解渴的绿豆汤呢？跟我来吧用料百合一把莲子一把冰糖半汤勺绿豆半碗40分钟绿豆莲子百合的做法准备：首先提前功夫要做好起床早上刷牙时候先将绿豆泡水水需干净能喝，建议白开水。刷完牙出来把绿豆和水一起用个小饭盒装好急冻。下午要煮的时候再把绿豆冰块取...
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莲子百合香草绿豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合香草绿豆沙做法

  • 莲子百合香草绿豆沙

  • 🌻莲子是夏日的宝，一物多用，对身体有宁心安神，交通心肾的好处。🌸百合养阴润肺，清心安神。🌱绿豆具有清热解毒、消暑、利水的功效和作用。🌿香草（广东本地人叫臭草）又叫芸香，是一种香料，平时具有提味的功效，适量吃用可以安神醒脑、缓解压力，促进食欲。【莲子百合香草绿豆沙】清甜芬...
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(灬´ ˘ `灬)莲子百合绿豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的(灬´ ˘ `灬)莲子百合绿豆沙做法

  • (灬´ ˘ `灬)莲子百合绿豆沙

  • 香、甜、糯(灬´˘`灬)很喜欢的一款糖水♪~直接用饭碗称量材料，方便~用料绿豆1碗百合半碗莲子半碗冰片糖2片盐一小撮清水8碗(灬´˘`灬)莲子百合绿豆沙的做法直接用平时吃饭的碗，方便各种材料放入煲里压力锅30分钟OK！小贴士一骨碌倒入锅里煮就好啦♪...
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藜麦百合莲子绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦百合莲子绿豆粥做法

  • 藜麦百合莲子绿豆粥

  • 用料绿豆1把百合1把莲子1把三色藜麦1把藜麦百合莲子绿豆粥的做法食材集合。淘洗后加入十倍的水。高压锅“杂粮粥”模式。煮好盛出，加上几颗红加仑点缀。小贴士可以加冰糖调节口感，喝原味也很ok。...
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百合绿豆沙的做法和图解 好吃的百合绿豆沙家常做法

  • 百合绿豆沙

  • 今天大暑，腐草为莹；蝉声起，夏正浓，暑气旺，来碗百合绿豆汤，安神去暑湿，心静享清凉。甘甜清凉，百合糯香，还有淡淡的陈皮香味，醒神消暑佳品。用料绿豆100克鲜百合1个陈皮1片冰糖100克百合绿豆沙的做法备齐食材；绿豆、百合、陈皮洗净，绿豆泡水1小时，百合也用清水泡去泥土味及涩味，陈皮切丝；...
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绿豆莲子百合鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子百合鸽子汤做法

  • 绿豆莲子百合鸽子汤

  • 鸽子汤有益气补血清热解毒增强体质的作用配合绿豆莲子百合薏米更有清心安神的作用，适合小孩睡觉不踏实镇静安神促进入睡提高睡眠质量用料鸽子1只绿豆一把莲子一把百合一把薏米一把绿豆莲子百合鸽子汤的做法鸽子切块冷水下锅加料酒焯水备用其他食材用温水浸泡30分钟所有材...
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百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）做法

  • 百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）

  • 人家送的鲜百合，努力各种消耗中～～～用料百合（新鲜的或者干的提前一晚或者半小时浸泡）随意红豆（提前一晚浸泡）200克左右莲子（干的里面莲心一定要去除提前一晚或者半小时浸泡）随意冰糖按自己喜甜程度老陈皮一片百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）的做法把提前浸泡好的红豆倒水里煮大约四十五分...
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早餐：百合莲子绿豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：百合莲子绿豆浆做法

  • 早餐：百合莲子绿豆浆

  • 简单快捷的营养早餐豆浆用料绿豆40克小米40克莲子20克鲜百合10克黄冰糖（可不加）10克水600克早餐：百合莲子绿豆浆的做法40克绿豆洗净加水，放入冰箱冷藏室浸泡一夜。20克莲子洗净加水，放入冰箱冷藏室浸泡一夜备用。40克小米洗净备用。10克鲜百合洗净，掰成小瓣备用。10克黄冰糖备...
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绿豆薏仁百合莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏仁百合莲子汤做法

  • 绿豆薏仁百合莲子汤

  • 不要问我绿豆汤和端午节有什么关系，只是这个特别的日子特别想喝，于是就煮了一锅~炖了4小时。比较喜欢吃炖的烂烂的。用料百合克莲子克绿豆克薏米克冰糖克绿豆薏仁百合莲子汤的做法绿豆4把，薏仁2把，莲子一把，百合一把，冷水泡2小时后，洗净放砂锅，我用的是美的的炖锅，模式是宝宝粥模...
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绿豆莲子百合豆浆好吃的烹饪方法 绿豆莲子百合豆浆的地道做法和步骤

  • 绿豆莲子百合豆浆

  • 用料百合4克莲子9克绿豆13克黄豆7克水280毫升绿豆莲子百合豆浆的做法同第一篇配个红糖馒头...
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清凉莲子百合绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清凉莲子百合绿豆汤做法

  • 清凉莲子百合绿豆汤

  • 用料百合30克莲子30克冰糖30克绿豆240克清凉莲子百合绿豆汤的做法清洗食材放适当水，按煮粥，煮好开锅放放冰糖，放冷开喝，亲，冷藏口味更佳哦好啦...
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绿豆莲子百合花胶糖水的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子百合花胶糖水做法

  • 绿豆莲子百合花胶糖水

  • 清热解毒，润肺止咳，健脾益胃，美容养颜，抗衰老的甜品对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。随着年龄的增长，人体新陈代谢能力减弱，皮肤得不到胶原...
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桂花银耳莲子百合绿豆沙糖水的做法步骤及图解,美味正宗的桂花银耳莲子百合绿豆沙糖水做法

  • 桂花银耳莲子百合绿豆沙糖水

  • 🌸清香、绵滑、软糯，养眼、养颜、沁心，嗯，说的就是它。所有食材融化在一起丝滑缠绵，夏日清凉糖水、冬日暖胃甜品，都好。两步搞定超简单～🌿一定要用脱皮绿豆和新鲜银耳哦，才会有绵滑糯软的口感～用料脱皮绿豆150克新鲜银耳50克（1/4朵）干百合15克干莲子15克枸杞子10克清水1500克冰糖看...
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银耳绿豆百合莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳绿豆百合莲子羹做法

  • 银耳绿豆百合莲子羹

  • 夏天天气炎热胃口不好，喝点绿豆汤解解暑吧，妹子们想要养颜美容就加点这个银耳百合，补充胶原蛋白好喝不长脂肪哦～用料绿豆适量百合10g莲子10g薏米适量银耳适量冰糖少量银耳绿豆百合莲子羹的做法将绿豆，干莲子，薏米洗净浸泡一夜，这样第二天易于煮烂干银耳洗净后浸泡一晚，如果使用的...
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清心莲子百合绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清心莲子百合绿豆汤做法

  • 清心莲子百合绿豆汤

  • 夏日必备消暑绿豆汤清热解毒润肺抗燥祛湿去心火❤️‍🔥用料绿豆50克薏米50克莲子20克百合20克冰糖20克清心莲子百合绿豆汤的做法洗干净后浸泡三小时加清水大火煮开后再煮10分钟关火静置一小时后重新煮开加适量冰糖转中火再煮10分钟冷藏后食用清甜解暑😘...
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