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爆表低的做法食谱

颜值爆表低卡路里的酸奶水果三明治-快手早餐的颜值担当（美美哒下午茶都有ta的身影）吐司万能搭配的做法步骤及图解,美味正宗的颜值爆表低卡路里的酸奶水果三明治-快手早餐的颜值担当（美美哒下午茶都有ta的身影）吐司万能搭配做法
低油低脂、好吃到爆表的烧烤味鸡肉条的做法步骤及图解,美味正宗的低油低脂、好吃到爆表的烧烤味鸡肉条做法

  • 低油低脂、好吃到爆表的烧烤味鸡肉条

  • 自从二师兄身价一天天高起来，大口吃猪肉成了土豪炫富的标配。加上果妈减肥中，鸡肉低脂低价成了解馋的主角。这次用烧烤的模式做了一次，陈果果虽然没有点评，但是迅速光盘就表示我做的还可以。本来没有计划写菜谱，但是发了朋友圈，好多人问怎么做？好为人师的果妈，又买了鸡肉脯重新做...
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低脂荔枝爆浆奶盖蛋糕（表面是牛奶不是奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂荔枝爆浆奶盖蛋糕（表面是牛奶不是奶油）做法

  • 低脂荔枝爆浆奶盖蛋糕（表面是牛奶不是奶油）

  • 视频可见bilibili账号yiqiao123经常会看到海盐爆浆奶盖蛋糕，颜值高味道也好🤩但是上面的奶油卡路里很高，对于想要减肥的朋友不太友好。前段时间看到我很喜欢的一个UP主“姗胖胖Joyce”做的空气牛奶冻，于是尝试用这个方法打发的牛奶来代替奶油做蛋糕上面的奶盖，配合上甜甜的荔...
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乳酪面包（颜值爆表）的做法步骤及图解,美味正宗的乳酪面包（颜值爆表）做法

  • 乳酪面包（颜值爆表）

  • 著名的乳酪面包，第一次做效果超级好，不知道是不是和自己在参考大咖的方子基础上加入了老面的原因，反正每一步都做好了，结果就两个字：完美💕基本上用了一下午的时间，最重要的还是：揉面，出膜，面包机和手揉结合，比单纯手揉还是轻松不少呢^ _ ^（注：方子参考下厨房大咖圆猪猪，稍作调整）用...
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颜值爆表的纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的颜值爆表的纸杯蛋糕做法

  • 颜值爆表的纸杯蛋糕

  • 2020520我跟闺蜜的下午茶用料1蛋糕胚配分低筋面粉45克牛奶35克鸡蛋2个玉米油28克柠檬汁几滴细砂糖(10克放蛋黄)(25克放蛋清)裱花淡奶油250克细沙糖20克水果随意颜值爆表的纸杯蛋糕的做法取一个大碗蛋黄蛋清分离，蛋黄碗里+入牛奶白糖食用油搅拌均匀筛入45克低筋面粉Z字搅拌...
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🔥低脂低卡的开放式三明治，颜值爆表‼️的做法步骤及图解,美味正宗的🔥低脂低卡的开放式三明治，颜值爆表‼️做法

  • 🔥低脂低卡的开放式三明治，颜值爆表‼️

  • 🌟如果有一片吐司，你想怎么吃呢？来看看这款颜值爆表的开放式三明治吧，好看好吃也就罢了，做起来还特别简单‼️用料吐司酸奶水果🔥低脂低卡的开放式三明治，颜值爆表‼️的做法1.香蕉，猕猴桃去皮切片，圣女果洗净切开，甜玉米粒焯水沥干水分，鸡蛋打散加虾仁炒熟。2.取一片吐司，在上面均匀地...
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简单低卡颜值爆表越南春卷的做法步骤及图解,美味正宗的简单低卡颜值爆表越南春卷做法

  • 简单低卡颜值爆表越南春卷

  • 好吃的东西怎么会逃过我的法眼呢？！用料鸡蛋2个蟹棒4根玉米胡萝卜粒适量圣女果10个芒果半个虾12只左右青瓜半根春卷皮8张简单低卡颜值爆表越南春卷的做法1买一包春卷皮，准备比皮大的有高度的碟子，碟子里装点温水（冷水也可以），春卷皮只要放进水里泡5秒到10秒左右完全软了就拿出来，...
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颜值爆表的brunch的做法步骤及图解,美味正宗的颜值爆表的brunch做法

  • 颜值爆表的brunch

  • 抓住夏天的尾巴，为自己做一顿颜值超高的brunch吧～最近在减肥，很喜欢吃健康无负担的食物。酸酸甜甜的西柚汁搭配开放式三明治，能够瞬间点燃味蕾！面包这里我用到的是全麦核桃欧包，口感比普通的吐司更加丰富哦～用料西柚1个蜂蜜1勺欧包2片芒果1个个黄瓜半根培根2片薄荷、迷迭香若干...
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颜值爆表——草莓酱的做法步骤及图解,美味正宗的颜值爆表——草莓酱做法

  • 颜值爆表——草莓酱

  • 草莓季快过了，赶快屯点果酱起来吧，泡水还是夹馅拌酸奶都是不错滴选择哦！自己做的果酱无任何添加可放心食用吖，所以，小伙伴们一起来吧用料草莓1500g白砂糖或冰糖750g柠檬半个颜值爆表——草莓酱的做法草莓清洗干净，沥干水分草莓切开，大的切3-4瓣，放入砂糖拌匀至析出果胶放入洗干净...
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爆表蛤蜊的做法和图解 好吃的爆表蛤蜊家常做法

  • 爆表蛤蜊

  • 用料蛤蜊800克姜蒜花椒辣椒蚝油蒸鱼豉油老干妈料酒糖爆表蛤蜊的做法首先清洗蛤蜊，把蛤蜊放清水中加少许盐，静止几个小时等待吐沙把蛤蜊放铁锅里干锅炒至蛤蜊张嘴，后期会出水，不放心的话可以少放点水，张嘴了就可以捡出来备用准备姜，蒜切片备用，干辣椒，花椒少许调一个料汁，老干妈1勺...
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小熊面包（可爱爆表）的做法步骤及图解,美味正宗的小熊面包（可爱爆表）做法

  • 小熊面包（可爱爆表）

  • 小熊面包，可爱诱惑力爆表，内附详细教程约么。这么可爱的面包最适合小朋友们吃的。用料黄油25克高筋面粉350克鸡蛋1个糖粉45克酵母4克盐3克牛奶180克小熊面包（可爱爆表）的做法将出黄油外的所有材料放入面包机中，启动和面程序20分钟，加入黄油，继续和面程序20分钟。发酵至2倍大，现在...
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颜值爆表冰激凌曲奇的做法步骤及图解,美味正宗的颜值爆表冰激凌曲奇做法

  • 颜值爆表冰激凌曲奇

  • 对于颜值控滴偶来说，这款深得我心哇，相对牛油小花来说口感有点硬实，不过光颜值就真的毋容置疑了，下午茶搭配一杯咖啡☕快来动动手试试吧😍用料黄油117克糖粉60克全蛋液30克牛奶10克盐1克低筋面粉140克高筋面粉60克杏仁粉30克奶粉20克蔓越莓适量奥利奥饼干碎适量冰激凌勺子1把...
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爆表鱿鱼圈的做法和图解 好吃的爆表鱿鱼圈家常做法

  • 爆表鱿鱼圈

  • 因为自己在减脂，身边的小伙伴也在减肥，配合3021研究一些快手减脂餐，请多多指教用料鱿鱼圈320g两人份青椒半个红椒半个姜3片自制黑胡椒酱2勺盐适量爆表鱿鱼圈的做法鱿鱼圈洗干净控水，备用姜切片，青红椒切圈自制黑胡椒酱热火冷油，姜爆香下青红椒炒软然后下鱿鱼圈，炒出水分，见下图炒...
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颜值爆表的拿铁咖啡的做法步骤及图解,美味正宗的颜值爆表的拿铁咖啡做法

  • 颜值爆表的拿铁咖啡

  • 用料咖啡豆适量（约50个）牛奶100ml颜值爆表的拿铁咖啡的做法常用的是意利的中度烘培的咖啡豆牛奶100ml，打奶泡，将奶泡注入杯内萃取咖啡，直接注入盛奶泡的杯子里颜值爆表的拿铁咖啡完成!...
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花式渐变桃山皮月饼，低油低脂颜值爆表的做法步骤及图解,美味正宗的花式渐变桃山皮月饼，低油低脂颜值爆表做法

  • 花式渐变桃山皮月饼，低油低脂颜值爆表

  • 桃山皮月饼真正被月饼届接受，并不仅仅是因为它的高颜值，而是因为它好吃又健康，和传统广式月饼相比，它口感松软，低糖低油脂，广式月饼需要加入大量的转化糖浆，糖油量都非常高，桃山皮使用的是白芸豆沙搭配牛奶奶油等材料炒制而成，口感更加松软，更加容易消化用料配方为一个50克月饼模具...
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颜值爆表的香橙蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的颜值爆表的香橙蛋糕做法

  • 颜值爆表的香橙蛋糕

  • 这款蛋糕加入糖渍橙皮丁和鲜橙，不但颜值超高，而且清香可口。用料低筋面粉165克鸡蛋5个细砂糖110克黄油70克糖渍橙皮丁2汤匙柠檬汁30克颜值爆表的香橙蛋糕的做法全蛋放入小美锅中，插入蝴蝶棒，9分钟/温度50/速度3.5进行打发。在这个过程中，分次加入细砂糖。在打发蛋液的同时把一...
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颜值爆表懒人粉蒸肉的做法步骤及图解,美味正宗的颜值爆表懒人粉蒸肉做法

  • 颜值爆表懒人粉蒸肉

  • 因为买的小肋排太漂亮了+麻麻给我们的蒸肉粉（买的零散的那种，一直放冰箱，时间比较长），所以想想着试下粉蒸肉😬备注：第一次做，第一次做用料肋骨半斤土豆两个中等个头盐适量香油1.5勺生抽1勺姜末适量料酒适量颜值爆表懒人粉蒸肉的做法小排洗干净后，放姜末（我放的比较多，可以根据自己...
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颜值爆表的爆浆草莓乳酪吐司的做法步骤及图解,美味正宗的颜值爆表的爆浆草莓乳酪吐司做法

  • 颜值爆表的爆浆草莓乳酪吐司

  • 方子不是我原创的哦，是上周在厨娘物语的公众号里看到的，这吐司颜值太夺人眼球了，当时我就对这吐司迷得不行，于是周末立马就做了，看厨娘物语还没把方子搬到下厨房里，我也等不急要晒自己做的，所以索性趁着今天520，就把方子大致搬过来咯（因为材料上我有点小小的改动）如果有什么不妥的...
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全网首发❗️健康力爆表的山药冰激凌～低脂高蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的全网首发❗️健康力爆表的山药冰激凌～低脂高蛋白做法

  • 全网首发❗️健康力爆表的山药冰激凌～低脂高蛋白

  • 这款山药底冰激凌全网我首发哦，这个必须要说明一下DER！灵感来源于它的前身，NiceCream。1⃣️NiceCream小科普这个品种的冰激凌，就是以冷冻香蕉打底，然后加上各种其他你喜欢的食物，基本上以健康食品为主，直接搅拌机打成冰激凌状就行了。冷冻过后的成品的卖相和口感，都可以假装自己是...
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低脂低卡颜值爆表巨好吃的紫薯酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡颜值爆表巨好吃的紫薯酸奶杯做法

  • 低脂低卡颜值爆表巨好吃的紫薯酸奶杯

  • 紫薯营养丰富又好吃，接下来和大家分享的就是蓬松绵软好看好吃的紫薯酸奶杯！用料鸡蛋2个低筋面粉20克紫薯160细砂糖20克酸奶100克糖粉适量低脂低卡颜值爆表巨好吃的紫薯酸奶杯的做法紫薯提前蒸熟，去皮，压成泥状，蛋清蛋黄分离蛋黄，50克酸奶，80克紫薯泥搅拌均匀筛入低筋面粉，翻拌至...
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爆表花甲的做法和图解 好吃的爆表花甲家常做法

  • 爆表花甲

  • 用料姜末蒜末葱根蚝油1～2勺蒜蓉辣椒酱1～2勺白糖少许指天椒1只爆表花甲的做法把花甲先用水煮一遍，开了就捞起来沥干，不能煮太久，不然肉就老了。关于去沙问题，买回来可以用点盐水泡下。锅烧热，放油，把蒜末，姜末，辣椒圈，葱段放进去翻炒出味，再放一勺蚝油，一勺蒜蓉辣椒酱，加些许白糖。翻炒...
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颜值爆表的南瓜吐司的做法步骤及图解,美味正宗的颜值爆表的南瓜吐司做法

  • 颜值爆表的南瓜吐司

  • 家里有南瓜，又不知道怎么吃的，就蒸熟做南瓜吐司吧用料牛奶60克酵母3克糖30克王后高筋面粉250克奶粉10克熟南瓜150克盐3克黄油25克颜值爆表的南瓜吐司的做法依次按顺序添加食材到主锅（从牛奶-熟南瓜）设置5分钟揉面模式加入3克盐，25克黄油，再次设定5分钟揉面面团揉到扩展阶段，取出...
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颜值爆表 私房爆款「黑金芒果慕斯」的做法步骤及图解,美味正宗的颜值爆表 私房爆款「黑金芒果慕斯」做法

  • 颜值爆表 私房爆款【黑金芒果慕斯】

  • 不骗你真的很好吃没有负罪感慕斯模具:四寸+围边，有加高模具最好慕斯内馅:把芒果酱换成了草莓果酱吊干酸奶:自制，代替了奶油奶酪牛奶:代替了淡奶油草莓果酱:自己熬制没有额外加糖，看着繁琐，其实很简单金箔没有，薄荷来凑……用料慕斯底部分👇👇👇奥利奥饼干碎80克黄油40克慕斯液...
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樱花粉饭团，颜值爆表，少女心爆棚的做法步骤及图解,美味正宗的樱花粉饭团，颜值爆表，少女心爆棚做法

  • 樱花粉饭团，颜值爆表，少女心爆棚

  • 今天的饭团粉嫩嫩，猜猜用什么做的？其实这材料家家户户都能买到，还特别便宜健康，染色特别好看，至于是什么，我们往下看看吧。用料剩米饭适量清水适量苋菜汁适量肉松适量海苔樱花粉饭团，颜值爆表，少女心爆棚的做法将剩米饭放入微波炉加热。加热之后的剩米饭放入玻璃碗，加入适量苋菜汁...
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「有了蒸野菜」热量低爆表、口感香爆表、养生达人必吃春天菜肴的做法步骤及图解,美味正宗的「有了蒸野菜」热量低爆表、口感香爆表、养生达人必吃春天菜肴做法

  • 【有了蒸野菜】热量低爆表、口感香爆表、养生达人必吃春天菜肴

  • 春天的气息扑面而来，又到了吃野菜的时节啦！野菜是非人工种植的蔬菜，采集天地之灵气，是大自然的美妙馈赠。在春天吃野菜，不仅味道鲜美，还有很好的养生功效哦！我在家附近的草地里采摘了一些“面条菜”，这几天正是脆嫩的时候，打算用最低卡的方式做了它——清蒸野菜！面条菜的药用价值：养...
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