![有手就会做的白灼西生菜的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会做的白灼西生菜做法]( "有手就会做的白灼西生菜的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会做的白灼西生菜做法")
- 用料西生菜1颗蚝油1勺生抽1勺酱油1勺有手就会做的白灼西生菜的做法西生菜撕成片后下水煮，水中放点白醋可以保持西生菜口感的脆度。捞出淋上白灼汁。白灼汁：一勺耗油、一勺生抽、一勺味极鲜酱油。放上葱丝、姜丝、辣椒圈，淋上葱油激发出香气。简单好吃，赶紧收藏起来试一试吧！...
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![白灼生菜的详细做法大全,简单又营养的白灼生菜做法]( "白灼生菜的详细做法大全,简单又营养的白灼生菜做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料圆生菜250g蒜末15g生抽10g盐1g食用油15g水15g白灼生菜的做法酱汁调制：碗中依次放入生抽、盐、少许清水，搅拌均匀。锅中水烧开，倒入生菜，焯30秒后，捞出。将调好的酱汁，均匀地淋到生菜上，再放上蒜末，淋下热油，简直香到不行。小贴士「懒饭Ap...
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![一看就会的 *白灼儿菜*的做法步骤及图解,美味正宗的一看就会的 *白灼儿菜*做法]( "一看就会的 *白灼儿菜*的做法步骤及图解,美味正宗的一看就会的 *白灼儿菜*做法")
- 儿菜肉质细嫩，味甜多汁，营养丰富，具有解毒去湿，消食下气，化痰利尿的多重功效。吃法多样，可炒、烩、涮、凉拌、煮汤等，是餐桌上的美味佳肴哦～今天我做的这道白灼儿菜，做法简单又美味，大家不妨一试哦～用料儿菜250克左右胡萝卜适量蚝油适量蒸鱼豉油适量盐、鸡精、花椒粒少许食用油适量...
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![白灼生菜🥬的做法和图解 好吃的白灼生菜🥬家常做法]( "白灼生菜🥬的做法和图解 好吃的白灼生菜🥬家常做法")
- 用料生菜1颗李锦记蒸鱼豉油葱丝白灼生菜🥬的做法生菜洗净择成单叶，焯水沥干摆盘淋入蒸鱼豉油，摆上葱丝锅里热油泼油在葱丝上即可...
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![有手就会的西红柿炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会的西红柿炒鸡蛋做法]( "有手就会的西红柿炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会的西红柿炒鸡蛋做法")
- 最经典最简单的菜之一，又好吃又容易上手。这次加了青椒，是新疆人的独特吃法哈哈用料西红柿1个鸡蛋2个葱花1根青椒1个盐1勺糖1勺生抽2勺耗油1勺有手就会的西红柿炒鸡蛋的做法青椒和西红柿切块，鸡蛋打混将打好的鸡蛋先炒出来备用起锅倒油，放入西红柿和青椒翻炒一会儿后放入鸡蛋...
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![有手就会 | 酸菜炒粉的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会 | 酸菜炒粉做法]( "有手就会 | 酸菜炒粉的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会 | 酸菜炒粉做法")
- 老公知道我爱吃酸菜炒粉，做了又快捷又好吃的酸菜炒粉用料酸菜一包粉条半包肉丝100-200克蒜3瓣葱¼根盐少许酱油少许花椒面一点点有手就会|酸菜炒粉的做法先把肉切丝单独用盐，花椒面，酱油，食用油腌制20分钟锅里热油，放葱蒜稍炒几秒，开始炒肉丝，放酸菜翻炒，酸菜熟了，放粉条翻炒，为了...
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![简单快手菜—白灼生菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手菜—白灼生菜做法]( "简单快手菜—白灼生菜的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手菜—白灼生菜做法")
- 生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。常吃生菜可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环。原来生菜的营养价值这么高，生菜做起来也特别简单，白水一煮就...
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![白灼西生菜的做法和图解 好吃的白灼西生菜家常做法]( "白灼西生菜的做法和图解 好吃的白灼西生菜家常做法")
- 用料油15克西生菜一棵约500克蒸鱼豉油2勺白灼西生菜的做法西生菜掰成适当大小的块，水里加适量的小苏打，小苏打是为了清除蔬菜的残留的农药，泡水5至10分钟后用清水洗净。锅中烧水水里加几滴油，加油是为了叶绿素不流失，下入西生菜煮30秒捞出。装入容器压实挤出水分挤出的西生菜...
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![白灼球生菜的做法和图解 好吃的白灼球生菜家常做法]( "白灼球生菜的做法和图解 好吃的白灼球生菜家常做法")
- 夏天球生菜很新鲜，白灼又方便又好吃。事先调完碗汁:一大勺生抽一大勺蚝油小半勺糖少许盐二大勺水。用料球生菜半颗生抽一大勺蚝油一大勺水二大勺糖半勺盐少许大蒜二瓣白灼球生菜的做法球生菜洗净后随意的撕成大块入开水几秒就可以捞起保持爽脆少许油加蒜末爆香后把事先调...
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![白灼生菜的做法和图解 好吃的白灼生菜家常做法]( "白灼生菜的做法和图解 好吃的白灼生菜家常做法")
- 婆家喜欢清炒，我在湖南餐馆吃习惯白灼，所以自己动手吧用料生菜1颗盐适量生抽2勺蚝油2勺油适量大蒜子10瓣白灼生菜的做法凉水➕一勺盐烧开，放入生菜半分钟捞出，沥干水份装盘加热油锅放入大蒜子，加入少许盐➕老抽➕耗油，加少许凉水煮开后，淋在生菜上即可。...
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![白灼圆生菜的做法和图解 好吃的白灼圆生菜家常做法]( "白灼圆生菜的做法和图解 好吃的白灼圆生菜家常做法")
- #快手菜系列用料圆生菜1只海鲜酱油3勺蚝油1小勺蒜末5瓣朝天椒/小尖椒少许糖少许醋一滴盐少许热油白灼圆生菜的做法生菜洗净焯水不要太久开水下锅再次沸腾时起锅捞出沥干水份摆碟待用调配酱料：准备材料海鲜酱油蚝油打底按照3:1比例放置加入蒜末辣椒碎一滴香醋一滴芝麻油并...
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![没有耗油的白灼生菜的做法步骤及图解,美味正宗的没有耗油的白灼生菜做法]( "没有耗油的白灼生菜的做法步骤及图解,美味正宗的没有耗油的白灼生菜做法")
- 用料生菜半颗蒜3瓣生抽一勺海鲜酱油一勺适量清水少许没有耗油的白灼生菜的做法生菜洗净，一片片撕下来备用。锅中水烧开，滴两滴油这样焯出来的蔬菜色泽鲜亮，然后倒入生菜，焯至略软，大概二十秒吧？自己观察状态啊，喜欢鲜脆的口感，就少焯会，毕竟生菜嘛生着都能吃；喜欢吃软软的菜就多焯...
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![有手就会的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会的蚝油生菜做法]( "有手就会的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会的蚝油生菜做法")
- 铛铛铛🎉🎉🎉🎉🎉今日菜谱：蚝油生菜，简直就是有手就会，低卡还解馋生菜可是脂肪的一大克星，所以减脂的姐妹一定要学会这道菜今日出演：蚝油生菜🥬🎈制作过程：调一碗灵魂酱料➕一撮糖、一勺蚝油、一点老抽、一勺淀粉、适量清水➕起锅烧水➕生菜焯水（加一点点盐🧂）➕五秒捞出➕摆盘➕...
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![有手就会做的辣白菜的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会做的辣白菜做法]( "有手就会做的辣白菜的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会做的辣白菜做法")
- 喜欢吃韩国泡菜，但是市场上贵的离谱，动手自己做呗，有手就能做，零厨艺的东西用料白菜1.8公斤盐50克糖30克蒜60克姜90克葱或者韭菜5-6根柠檬2个挤水辣椒酱300克300克的辣椒酱适合口重的人，口清建议200-250克胡萝卜丝少许，可以不放芝麻点缀可以不放有手就会做的辣白菜的做法准备白...
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![减肥快手菜-白灼生菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜-白灼生菜做法]( "减肥快手菜-白灼生菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜-白灼生菜做法")
- 用料生菜150g蒜末3瓣减肥快手菜-白灼生菜的做法一碗水加入蚝油一勺，生抽两勺，半勺盐，半勺鸡粉热锅喷油，加入蒜末炒香，加入料汁，小火煮。另起锅，放入生菜煮半分钟，装盘将料汁浇在生菜上即可...
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![一学就会 | 3分钟白灼鱿鱼 | 附万能白灼酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的一学就会 | 3分钟白灼鱿鱼 | 附万能白灼酱汁做法]( "一学就会 | 3分钟白灼鱿鱼 | 附万能白灼酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的一学就会 | 3分钟白灼鱿鱼 | 附万能白灼酱汁做法")
- 鱿鱼是高蛋白低脂肪的食材，很适合健身期间吃，而且也很好吃，操作也很方便，没有厨艺的也能做。用料主食材：鱿鱼1只盐1大勺生姜3-4片料酒1勺万能白灼酱汁：香菜少许小米椒1根生抽1勺纯净水1勺芝麻油几滴香醋0.5勺一学就会|3分钟白灼鱿鱼|附万能白灼酱汁的做法买来处理好的鱿鱼1只加...
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![简单易学的生巧，有手就会美食做法]( "简单易学的生巧，有手就会美食做法")
- 消耗淡奶油和巧克力币用料65%黑巧克力125克奶油100克黄油16克可可粉适量生巧，有手就会的做法巧克力放在玻璃碗里。烧热水。另一个可以加热的小容器中装淡奶油。黄油拿出来软化着。加热淡奶油到微微沸腾，倒入巧克力中，将盛巧克力的玻璃碗放在热水中，开始搅拌，水温微微烫手，冷了...
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![快手菜(白灼西兰花)的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜(白灼西兰花)做法]( "快手菜(白灼西兰花)的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜(白灼西兰花)做法")
- 用料西兰花1个盐适量油适量白糖少许五月鲜1勺蒜6瓣快手菜(白灼西兰花)的做法1锅中加水烧开倒入西兰花焯水两分钟捞出2锅中加油烧热，倒入蒜泥，火不要太大，避免蒜泥糊掉，开小火即可3蒜泥炒香之后倒入西兰花，盐，白糖，五月鲜翻炒3分钟(没有五月鲜生抽也可以)4炒熟出锅装盘，超级简单又...
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![有手就会做的花生牛轧糖的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会做的花生牛轧糖做法]( "有手就会做的花生牛轧糖的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会做的花生牛轧糖做法")
- 用料棉花糖380克花生350克黄油90克奶粉250克有手就会做的花生牛轧糖的做法材料如图，花生我用烤箱模式120°烤了10min，去皮，用绞肉机绞了一下黄油小火融化，棉花糖入锅翻版均匀受热至融化到这个状态，可以关火，加奶粉，拌匀加奶粉快速拌匀加花生碎搅拌搅拌至抱团转移到烤盘里按实晾...
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![白灼西生菜—留学生的做法步骤及图解,美味正宗的白灼西生菜—留学生做法]( "白灼西生菜—留学生的做法步骤及图解,美味正宗的白灼西生菜—留学生做法")
- 健康低脂用料生菜按人数算蚝油2小勺生抽2小勺盐克清水拳头大小碗的一半油一勺白灼西生菜—留学生的做法🌷锅内加一小勺盐、一小勺油烧水。烧开后加切好的生菜煮片刻，半软半硬即可捞出至一碗中。沥干水分然后摆入盘中🌷调汁：盐、2小勺生抽、2小勺蚝油，半小碗清水在一碗中调成...
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![白灼西兰花（简单易上手，小白都会）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼西兰花（简单易上手，小白都会）做法]( "白灼西兰花（简单易上手，小白都会）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼西兰花（简单易上手，小白都会）做法")
- 西兰花应该是所有减脂的人都爱吃的一个蔬菜，白灼西兰花是它最简单的做法，有颜值还好吃。用料油适量西兰花1朵蒜3瓣味极鲜（生抽）适量鸡精半勺耗油1勺小米椒（不爱吃辣的不用也行）2个白灼西兰花（简单易上手，小白都会）的做法将西兰花分成小块，盐水浸泡15分钟，洗净。锅里烧一锅水，水开后将...
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![白灼西洋菜的做法和图解 好吃的白灼西洋菜家常做法]( "白灼西洋菜的做法和图解 好吃的白灼西洋菜家常做法")
- 喜欢的吃法就是白灼了，随便的焯一下水，然后爆香个油蒜，倒入焯水后的蔬菜，再来个酱油一淋下去，就可以吃了，做法也简单！👉食材:❤️西洋菜一把❤️蒜头三个❤️油适量，❤️盐适量❤️蚝油适量❤️酱油适量。👉做法:1、西洋菜用水浸十分钟左右洗净，摘除老的部分，然后清洗干净沥干水份！2、蒜头拍扁切...
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![蚝油生菜，5分钟快手菜有手就会！的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜，5分钟快手菜有手就会！做法]( "蚝油生菜，5分钟快手菜有手就会！的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油生菜，5分钟快手菜有手就会！做法")
- 叶子菜里面，蚝油生菜可以说是又好又快的一道菜了！厨房小白做出来的口味和大厨也是相差不大的！用料生菜2把蚝油1勺蒜3瓣盐1勺蚝油生菜，5分钟快手菜有手就会！的做法锅热以后倒油，蒜末爆香，接着把洗好的生菜放进去一起翻炒，生菜就是看起来很大一盆，炒一会就抽吧了炒软了以后加盐调味...
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![中饭 蚝油生菜 白灼生菜 万能 白灼汁的做法步骤及图解,美味正宗的中饭 蚝油生菜 白灼生菜 万能 白灼汁做法]( "中饭 蚝油生菜 白灼生菜 万能 白灼汁的做法步骤及图解,美味正宗的中饭 蚝油生菜 白灼生菜 万能 白灼汁做法")
- 高端的食材，往往只需要最简单的烹饪方式。。。👶👶用料蚝油油生菜蒜末生抽糖淀粉中饭蚝油生菜白灼生菜万能白灼汁的做法洗生菜生菜从根那切开，一片片整理洗干净，锅里加盐水，然后放生菜泡10分钟，再清洗，脏东西和小虫虫都泡出来！生菜焯水锅中烧水加一勺盐提前入个底味，再加点食用油...
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![有手就会的生椰拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会的生椰拿铁做法]( "有手就会的生椰拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的有手就会的生椰拿铁做法")
- 用料椰乳适量咖啡或浓缩液看困的程度有手就会的生椰拿铁的做法准备好材料倒好椰乳和咖啡液，完成啦～～非常适合早上匆匆忙忙出门的盆友...
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