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冰湖野米养生粥的做法食谱

简单易学的冰湖野米养生粥美食做法

  • 冰湖野米养生粥

  • 苏比利尔冰湖野米不属于稻米家族，而是一种水草的种子，它在世界最大的湖--‘苏比利尔湖’区域内野生野长上千年。由于其生长环境的清新空气,毫无污染的纯净湖水,冬季浮盖的厚雪,冰川形成的地质结构,及多世纪的自然生存进化,从而保证它的奇特的营养成份及药效。野米的纤维是...
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冰湖野米烤鸡肉色拉的做法步骤及图解,美味正宗的冰湖野米烤鸡肉色拉做法

  • 冰湖野米烤鸡肉色拉

  • 苏比利尔冰湖野米不是米的米——野米（"谷物中的鱼子酱"）对野米的一个最大的误解就是它的名字本身,它根本不属于稻米家族,而是一种水草的种子，其植物学名--ZizaniaPalustris。野米的蛋白质中含有丰富的氨基酸,维生素及矿物质。而且它还含有一种独特的天然防氧化剂，使它可以在...
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简单易学的冰湖野米三豆饮美食做法

  • 冰湖野米三豆饮

  • 用料冰湖野米5克绿豆5克黑豆8克赤小豆8克燕麦5克黑米5克带壳小米8克南瓜籽5克水800克冰湖野米三豆饮的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头一杯美味一天的营养丰富精华满满...
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紫米养生粥的做法和图解 好吃的紫米养生粥家常做法

  • 紫米养生粥

  • 五月了，立夏后气温不断升高，尤其现在中旬已经进入夏天了！厨房开始闷热了，煮菜的兴趣直线下降，也不爱吃白米饭了，不过天气热，我家吃米粥多，各种粥类轮着上。今个早餐给全家煮了一锅很丰盛的养生粥，里面食材非常多，我家孩子吃了两碗，公公婆婆都夸着煮的好，口感软糯，香味十足呢！其实夏季多...
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养生玉米粥的做法和图解 好吃的养生玉米粥家常做法

  • 养生玉米粥

  • 玉米:健脾利湿的“珍珠米”玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素E，可降低人身体内胆固醇，防止高血压。此粥适合脾胃虚弱、反胃、泄泻者食用。这是一道简单养生的粥。用料大米100克嫩玉米粒50克水养生玉米粥的做法大米洗净后跟玉米粒，一同浸泡30分钟。加适量清水，同...
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野米白果十全养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的野米白果十全养生粥做法

  • 野米白果十全养生粥

  • 糯糯软软的白果最宜秋燥时节食用，十全就是这也加点那也加点的杂粮合奏，野米煮到开花也有些许脆脆的口感，十分有节奏的搭配。晨跑前将万古烧小陶锅置于炉上，回来就有香稠的暖心粥喝啦。用料白果仁50克野米一小把各例杂粮两小把野米白果十全养生粥的做法材料以冷水轻柔淘洗，去除...
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补脑核桃藜麦冰湖野米精华露的做法步骤及图解,美味正宗的补脑核桃藜麦冰湖野米精华露做法

  • 补脑核桃藜麦冰湖野米精华露

  • 用料冰湖野米5克藜麦10克红豆5克三色玉米5克带壳小米5克淮山药2片核桃8克亚麻籽5克水800克补脑核桃藜麦冰湖野米精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键破壁中的精华一键开启独有专利设计的水龙头美味呈现仪式感结痂的皮细腻丝滑无渣...
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双米养生粥的做法和图解 好吃的双米养生粥家常做法

  • 双米养生粥

  • 本粥营养丰富。紫米具有健脾益胃、补血养血、防癌抗癌的作用；糯米补脾暖胃、补中益气、缓解尿频。用料紫米100克糯米100克红薯60克桂圆5枚大枣5枚肉松30克双米养生粥的做法紫米淘洗干净，提前浸泡2小时备用。糯米淘洗干净，提前浸泡2小时备用。红薯洗净，去皮，切丝备用。桂圆去皮...
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冰糖红枣小米粥（养生壶）的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖红枣小米粥（养生壶）做法

  • 冰糖红枣小米粥（养生壶）

  • 美味滋补，老少皆宜用料小米三抓红枣三到五颗冰糖根据个人口味添加适量香油几滴冰糖红枣小米粥（养生壶）的做法1:小米适量（三四把），仔细多搓洗几遍确保无杂质，最后把淘米水小心倒干。备用。2:养生壶内加水至最高线，把水烧开（再放米才不粘锅）。3:把淘好的小米倒进锅内。边煮边搅拌1分...
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冰湖野米银耳精华露的做法步骤及图解,美味正宗的冰湖野米银耳精华露做法

  • 冰湖野米银耳精华露

  • 用料冰湖野米适量四色玉米适量藜麦适量红枣2颗枸杞20粒莲子适量红豆适量银耳1/4朵黄芪适量水800克冰湖野米银耳精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键边煮边破壁开启水龙头诱惑的美食配上自制的花式豆沙面包细腻丝滑留香...
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黑米养生粥的做法和图解 好吃的黑米养生粥家常做法

  • 黑米养生粥

  • 黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。而这碗粥所用的食材也都是非常滋补的，配合上黑米，养生美颜的好粥~很简单的做法，食材我都是随意抓的!其实应该把黑豆红豆提...
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养生小米粥的做法和图解 好吃的养生小米粥家常做法

  • 养生小米粥

  • 秋冬进补食材用料小米5米勺红枣5颗枸杞若干水若干山药2根莲子1米勺苏芡1米勺养生小米粥的做法洗净食材，放入电饭锅煲熟即可～...
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养生米粥的做法和图解 好吃的养生米粥家常做法

  • 养生米粥

  • 用料泰国香米适量小黄米适量薏仁米适量糙米适量黑米适量高粱米适量枸杞10粒红枣3颗养生米粥的做法【电饭煲简易版】将所有食材过一遍水沥干，全部放入电饭煲内，加12倍的纯净水，按电饭煲上的煮粥按钮即可。小贴士每天睡前按上煮粥按钮，煮好后自动保温，次日清晨来一碗，搭配一颗咸...
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米酒养生粥的做法和图解 好吃的米酒养生粥家常做法

  • 米酒养生粥

  • 一份米酒与一份粥的融合用料小米10克大米10克薏米10克玉米10克红豆15克黑豆10克芸豆7克麦仁10克花生15克红枣5颗米酒100ml水200ml米酒养生粥的做法所有材料洗净倒入电饭煲中，加入水倒入米酒，定好时间，明早一份米酒养生粥啦...
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冰湖野米莲子花生露的做法步骤及图解,美味正宗的冰湖野米莲子花生露做法

  • 冰湖野米莲子花生露

  • 用料冰湖野米10克莲子10克藜麦15克黄芪5克茯苓5克三色玉米8克四色小米10克红皮花生10克芡实5克淮山药5克水1000克冰湖野米莲子花生露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键三煮三破壁开启水龙头满满的精华仪式感超强细腻丝滑飘香回味...
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简单易学的冰湖野米花生露美食做法

  • 冰湖野米花生露

  • 用料花生8克冰湖野米10克红豆5克绿豆5克黑豆5克亚麻籽5克藜麦10克水800克冰湖野米花生露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头一杯精华造型帅帅哒细腻丝滑无渣...
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养生黑米粥的做法和图解 好吃的养生黑米粥家常做法

  • 养生黑米粥

  • 冷热皆宜的养生粥，配上水果和燕麦就是一顿营养丰富的早餐啦，放进冰箱做成冰粥又是一份健康的甜品。尤其适合秃头女孩哦，嘻嘻。用料黑米50克黑豆50克水1升桂圆适量红枣10颗枸杞10粒冰糖20克养生黑米粥的做法黑米和黑豆提前泡两小时以上，可隔夜泡发。所有材料倒入高压锅中，加热2...
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超好喝的养生汤：冰糖野米桃胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的超好喝的养生汤：冰糖野米桃胶汤做法

  • 超好喝的养生汤：冰糖野米桃胶汤

  • 偶然在一次家宴中吃到的一款野米跟桃胶组合的甜汤，喜欢野米轻微糯糯的口感和浓重的稻香味，加上又滑又Q的桃胶，让人回味无穷，后来发现这个组合外面的甜汤店根本没有，搜了下厨房也没有搜到，基本野米都用在了咸口菜品搭配上，索性就自己在某b上买了材料做起来，简单的操作，一气呵成，好东...
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养生杂米粥的做法和图解 好吃的养生杂米粥家常做法

  • 养生杂米粥

  • 人到中年，启动养生模式。用料小米30克糯米20克大米10克糙米10克燕麦10克莲子10克山药片10克大枣5个枸杞5粒石斛5克养生杂米粥的做法把食材用清水洗好加入适量的水，高压锅煮粥模式。小贴士石斛没有可以不放，杂米可以适当更改。...
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红米养生粥的做法和图解 好吃的红米养生粥家常做法

  • 红米养生粥

  • 红米在南方是一种常见的粮食作物，营养价值较高，可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃，红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，有补血及预防贫血的功效。用料红米150g黑米100g燕麦50g西米(可选)20g红皮花生(可选)20g黑糖/红糖2颗红米养生粥的做法将配料加入隔水蒸的内胆中泡...
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冰湖野米芡实精华露的做法步骤及图解,美味正宗的冰湖野米芡实精华露做法

  • 冰湖野米芡实精华露

  • 用料冰湖野米适量沙参适量玉竹适量芡实适量藜麦适量红米适量核桃适量黄芪适量山药干一片水800克冰湖野米芡实精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键边煮边破壁独有的水龙头设计一杯精华配上自制的面包赞细腻丝滑无渣好吃...
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养生糯米粥的做法和图解 好吃的养生糯米粥家常做法

  • 养生糯米粥

  • 在电视看到一款好吃养生粥，自己煮了一次还可以，尤其对女孩，红枣补血、糯米暖胃、杞子养目、淮山健脾用料糯米500克杞子10克淮山50克(用新鲜的)红枣6枚冰糖少许桂圆肉10克养生糯米粥的做法取500克的糯米洗干净杞子、桂圆肉泡水几分钟新鲜淮山去皮(最好带手套,刨淮山皮会手痒)...
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冰湖野米黑芝麻养发精华露的做法步骤及图解,美味正宗的冰湖野米黑芝麻养发精华露做法

  • 冰湖野米黑芝麻养发精华露

  • 用料黑芝麻10克冰湖野米15克黑米10克黑豆10克亚麻籽5克藜麦5克水800克冰湖野米黑芝麻养发精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头补充能量配上自制的椰子巧克力蛋糕完美的早餐，完美的仪式感...
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野生紫米粥的做法和图解 好吃的野生紫米粥家常做法

  • 野生紫米粥

  • 用料紫米一把大米一把野生紫米粥的做法紫米加大米，加水，开后煮一小时...
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简单易学的冰湖野米燕麦米饭美食做法

  • 冰湖野米燕麦米饭

  • 健康主食尝试没忍住放了三片四川腊肠切丁用料燕麦米50克一小撮冰湖野米四川腊肠几片冰湖野米燕麦米饭的做法冰湖野米可以淘宝购买这个平时焖米饭也是适合的我自己吃一般就是半杯然后淘米泡水12小时前一天晚上需要准备好加入冰湖野米和四川腊肠电饭锅煮20分钟即可...
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