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快乐热午餐的做法食谱

简单易学的快乐（热）午餐美食做法

  • 快乐（热）午餐

  • 闽南人似乎乐热不分用料开心早餐的三心（开心、用心、爱心）二意（创意、手艺）外加简易快乐（热）午餐的做法随意、简单，快速、便捷。热菜、热饭，营养、可口。小贴士天天快乐！...
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圣诞快乐餐的做法和图解 好吃的圣诞快乐餐家常做法

  • 圣诞快乐餐

  • 嗯太累了农夫外卖价格摆盘用料农夫外卖圣诞快乐餐的做法❤️叫外卖❤️摆盘哈哈哈哈哈哈哈...
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可乐鸡翅茄子煲(懒人快手易做午餐)的做法步骤及图解,美味正宗的可乐鸡翅茄子煲(懒人快手易做午餐)做法

  • 可乐鸡翅茄子煲(懒人快手易做午餐)

  • 我想吃可乐鸡翅，也想吃茄子煲，灵光一闪不如一煲过吧！就有了这个“可乐鸡翅茄子煲”啦(•̀∀•́)用料鸡中翅3根茄子1根可乐易拉罐装的三分之一可乐鸡翅茄子煲(懒人快手易做午餐)的做法鸡翅划三刀，切好茄子、蒜蓉和辣椒，备好麻油酱油花生油和可乐煲热烫后放入花生油、麻油、蒜...
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早餐快乐的详细做法大全,简单又营养的早餐快乐做法

  • 早餐快乐

  • 轻食早餐。拌了个沙拉，吃点面包，来一杯拿铁。...
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快乐减肥餐的做法和图解 好吃的快乐减肥餐家常做法

  • 快乐减肥餐

  • 自从工作后，自从买了烤箱后，体重在一年内上升了30斤。调整饮食结构，搭配喜欢而有效的食物，加上适量的运动，用身体最喜欢的方法来减肥。以后我会把每天吃的东西和做法都传到这个菜谱之下并同步到微博，求大家监督啦！=============【第二周】无糖周=============这个星期必须吃一个...
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快手素午餐的做法和图解 好吃的快手素午餐家常做法

  • 快手素午餐

  • 用料五香豆腐西洋菜红萝卜快手素午餐的做法五香豆腐煎香西洋菜加生姜红萝卜炒炒一杯杂粮米糊补充营养半小时不到完成...
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快乐儿童套餐的详细做法大全,简单又营养的快乐儿童套餐做法

  • 快乐儿童套餐

  • 儿童节快乐，大朋友和小朋友一起吃起来吧～用料食材肉馅500g香肠6根鸡蛋6个洋葱半个生菜2片玉米粒少许小番茄2个酸奶一杯调料盐2勺鸡精2勺鸡粉1勺蚝油1勺糖1勺生抽1勺黑胡椒粉适量花椒粉适量食用油2勺面包糠2勺黄油适量美乃滋适量蕃茄酱少许快乐儿童套餐的做法备好食材和调料...
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快乐早餐的做法和图解 好吃的快乐早餐家常做法

  • 快乐早餐

  • 每天变花样给女儿做的早餐，所以早晨是快乐的！用料盐克鸡蛋个快乐早餐的做法饭团，黑芝麻糊，香蕉。面条，豆浆，橙子。南瓜面疙瘩，红枣豆浆，香蕉。饺子，红枣豆浆，草莓。玉米豆浆，红糖馒头，草莓。披萨，芒果，牛奶。香肠，水蒸蛋，草莓。红枣米糊，鸡蛋，桔子。虾仁蛋炒饭，玉米汁。意大利面，红枣汁，鹌鹑蛋...
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健康午餐，标注热量（健身塑型午餐灵感）的做法步骤及图解,美味正宗的健康午餐，标注热量（健身塑型午餐灵感）做法

  • 健康午餐，标注热量（健身塑型午餐灵感）

  • 500kcal左右的每日午餐用料主食大米，糙米，黑米，藜麦，全麦面粉，高筋面粉，玉米油脂原文混合坚果，奇亚籽，玉米油，花生油，黄油健康午餐，标注热量（健身塑型午餐灵感）的做法我一直都非常喜欢尝试各种好吃的，也喜欢自己做菜，吃的不好心情又会受影响，所以每天都在尝试不一样的饭菜~周均运动4~6天1...
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快手午餐面的做法和图解 好吃的快手午餐面家常做法

  • 快手午餐面

  • 用料五花肉五片白菜五片木耳一把面料两人份姜两片蒜瓣三个快手午餐面的做法木耳滚水发泡白菜切条，姜切片，蒜剥皮五花肉切片，用有深度的不粘锅，锅内加少油，把肉扁干一点后加一点糖，一点盐，再加酱油炒一下加入木耳，姜，蒜一起炒加白菜，一颗八角。加一碗水，盖锅盖煮沸水沸以后放入面条，我...
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快乐减脂餐的做法和图解 好吃的快乐减脂餐家常做法

  • 快乐减脂餐

  • 当你觉得这顿碳水有点多的时候，可是又馋的必须得吃的时候，那么就把蛋白质量加高上去。用料蔬菜若干鸡蛋若干鸡腿肉若干牛肉若干快乐减脂餐的做法吃腻了鸡胸肉那就换鸡腿，好吃又减脂。鸭腿也是很好的选择。牛肉配彩椒，棒呆了。小贴士好吃又减脂，乐哉乐哉。...
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晚餐快乐！的做法和图解 好吃的晚餐快乐！家常做法

  • 晚餐快乐！

  • 每天在外颠沛流离，饥一顿饱一顿。说的是不是有点惨啊😂。但真的只有晚餐是一家人围坐在一起的温馨时刻～用料爱满满一屋晚餐快乐！的做法高三娃儿补课回来的晚晚餐，哈哈，真的有点晚蒜泥木耳菜，螃蟹，叉烧肉海星蒜泥，老干妈香辣酱，米醋烤紫皮花生米罗汉果雪梨汤白菜花生碎饺子，小时候冬...
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简单易学的新周末新快乐午餐美食做法

  • 新周末新快乐午餐

  • 这周简直不要太快乐太无奈太悲剧由于本姑娘太喜欢吃东西了，特别是香辣的食物，上周大吃大喝，不顾及肠胃小仔的感受，被它撂倒了，所以这周有三天全是粥，但是我又无肉不欢，所以算半清淡饮食了几天。用料西兰花，紫菜，猪肉等等新周末新快乐午餐的做法这个麻辣水煮鱼超级下饭，就是这个导火...
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快餐午餐2020.10.24的做法步骤及图解,美味正宗的快餐午餐2020.10.24做法

  • 快餐午餐2020.10.24

  • 我提前啃了一根黄瓜。女儿下了绘画课回家练琴，快十二点接上下班的我直奔天佑城照相，由于还想赶上下午的课，午餐从简。这样的话快餐最合时宜。热量超标，我就少吃一些。但是话说回来，油脂加碳水的美味真的让人难以抗拒。虽然最终也没能赶上上课，但是女儿抱着汉堡薯条可乐吃得满嘴...
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快手减脂餐‼️酸汤荞麦冷面🔥低热量的快乐的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂餐‼️酸汤荞麦冷面🔥低热量的快乐做法

  • 快手减脂餐‼️酸汤荞麦冷面🔥低热量的快乐

  • 又来一款简单快手的减脂食谱酸酸辣辣的开胃荞麦面想吃什么加什么快来试试吧用料荞麦面1把香菇3朵西兰花适量虾仁6只金针菇1把小米辣2个香菜2根柠檬3片蒜3瓣快手减脂餐‼️酸汤荞麦冷面🔥低热量的快乐的做法【食材】荞麦面、香菇、西兰花、虾仁、金针菇、小米辣2个、香菜2根...
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快手午餐的做法和图解 好吃的快手午餐家常做法

  • 快手午餐

  • 一个人匆匆忙忙回家，饿了。随便吃口吧。就近找食材。快速做了个午餐。用料鸡蛋1个西兰花1/3棵鱼滑几块玉米枸杞馒头1个芝麻1把樱桃小西红柿6个牛油果半个快手午餐的做法玉米馒头切片，鸡蛋打成蛋液，讲馒头片在蛋液里泡一下，拿出来，放烤盘里。撒上芝麻。放进烤箱烤5-8分钟。烤馒...
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肥宅快乐餐的做法和图解 好吃的肥宅快乐餐家常做法

  • 肥宅快乐餐

  • 不想吃外卖又懒得出门吃，配上柠檬茶，爽过吸大麻的肥宅快乐餐！用料车仔面1包鱼蛋一颗火腿两根肥宅快乐餐的做法水煮车仔面后拌酱放在一边，煎火腿鱼蛋。煎好摆盘。...
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微波炉快手热饭营养午餐的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉快手热饭营养午餐做法

  • 微波炉快手热饭营养午餐

  • 新买了一个烤盘，试一下用料剩米饭1碗鸡蛋2个莴笋叶2片黑芝麻少许盐少许花椒粉少许微波炉快手热饭营养午餐的做法取一个碗将两个鸡蛋敲开，放入盐，花椒粉，黑芝麻混合均匀取烤盘，青菜叶切碎铺底（青菜叶用任何你想吃的蔬菜都可以），铺入米饭，将混合好的蛋液均匀浇在米饭上放入微波炉，高...
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快乐肥宅餐的做法和图解 好吃的快乐肥宅餐家常做法

  • 快乐肥宅餐

  • 想吃汉堡，自己动手，一整个鸡腿，干净又满足。用料鸡腿3只汉堡皮3个牛排1片快乐肥宅餐的做法具体的步骤忘了拍了用文本叙述一下。腌好的牛排用擀面杖拍几下，这样煎出来的肉比较好吃。熟了以后加黑胡椒酱，生菜。鸡腿去骨，加奥尔良腌料，姜，料酒，一点酱油（我用的味极鲜），用叉子叉小孔，更容...
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上午茶&下午茶餐#芹菜汁+热情果的做法步骤及图解,美味正宗的上午茶&下午茶餐#芹菜汁+热情果做法

  • 上午茶&下午茶餐#芹菜汁+热情果

  • 用料香蕉半根奇异果半颗苹果半只牛奶适量芹菜2根热情果2只上午茶&下午茶餐#芹菜汁+热情果的做法上午茶：香蕉牛奶猕猴桃苹果汁🍹下午茶：芹菜汁+热情果，芹菜切小块过水绰熟😁小贴士1.加了passionfruit的芹菜汁酸酸的，加上绰过水，芹菜味道不重，蛮好喝的：）2.这个饼是新加坡产的印...
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快乐的一餐的做法和图解 好吃的快乐的一餐家常做法

  • 快乐的一餐

  • 唯有爱与美食不可辜负！简简单单何尝不是一种幸福！用料肉肉小菜青菜汤汤水水快乐的一餐的做法进厨房煎、炒、蒸、煮随意搭配出锅小贴士好好吃饭，开心生活！...
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快乐的早餐的做法和图解 好吃的快乐的早餐家常做法

  • 快乐的早餐

  • 用料法式吐司1PC鸡蛋1PC乐禧瑞蛋黄酱30G积富花生酱100G可达怡肉桂粉3G艾美牛奶200ML快乐的早餐的做法将蛋黄酱和花生酱均匀涂抹在吐司上。将吐司浸在鸡蛋和肉桂粉中。将吐司煎至表面呈金黄色。搭配牛奶即可。小贴士...
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下午茶快乐的做法和图解 好吃的下午茶快乐家常做法

  • 下午茶快乐

  • 用料茶水点心下午茶快乐的做法今天喝冰糖雪梨银耳汤，白色润肺哦单丛...
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简单易学的工作日快乐午餐美食做法

  • 工作日快乐午餐

  • 吃得好吃得开心，把工作餐吃出午餐会的感觉～！和饭友们互享我的午餐食谱❤️emm......因为办公室位置偏远，附近除了开封菜就没啥适合一人食的了，所以立志自己多带饭，改善打工人的生活。用料新鲜蔬菜，优质蛋白，诱人搭配工作日快乐午餐的做法肉眼牛排+蔬菜沙拉+坚果+孢子甘蓝炒香肠空气...
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快手早午餐的做法和图解 好吃的快手早午餐家常做法

  • 快手早午餐

  • 学校小餐厅又贵又难吃，吐个槽，荷兰菜难吃的真的是欧洲一绝！头天晚上做好的中餐第二天会变得很难吃，早上又不想早起太多来准备…于是发明了这种吃法～用料鸡蛋1个香肠1根生菜2片青红椒1/4个墨西哥卷饼/手抓饼1张酱适量快手早午餐的做法这是早饭➕午饭，个人觉得营养还算均衡。早餐...
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