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生酮黄油小面包的做法食谱

简单易学的生酮黄油小面包美食做法

  • 生酮黄油小面包

  • 用料鸡蛋1个糖8克盐0.5克黄油18克酵母2.5克水50克柠檬汁适量杏仁粉40克壳粉10克生酮黄油小面包的做法酵母加糖加温水做成酵母水，鸡蛋加入融化黄油和柠檬汁（可以换成苹果醋或者白醋），两者混合成湿料，剩下的粉类混合均匀，加入湿料用刮刀拌匀盖上保鲜膜放入烤箱发酵1.5小时，发酵好...
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keto-生酮黄油椰浆包的做法步骤及图解,美味正宗的keto-生酮黄油椰浆包做法

  • keto-生酮黄油椰浆包

  • 用料椰浆80克鸡蛋2个黄油40克椰蓉10克杏仁粉50克代糖4克keto-生酮黄油椰浆包的做法材料黄油微波炉软化倒入所有的粉和两颗蛋黄搅拌均匀蛋清两个加代糖打发起泡打发成这样打发蛋白倒入刚才的粉液中。注意别消泡了倒入模具150度上下火25分钟我放的位置有点偏了有一半上层有...
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生酮面包🍞的做法和图解 好吃的生酮面包🍞家常做法

  • 生酮面包🍞

  • 这个是小红书“静姐姐吃的学问”，我做的笔记，感谢🙏静姐姐用料杏仁粉120克亚麻籽20克椰子粉20克泡打粉10克盐1克赤藓糖醇15克湿料：鸡蛋4个温开水200ml一丢丢白醋黄油（隔水融化）50克生酮面包🍞的做法将干粉搅拌均匀，充分混合湿料：充分打匀鸡蛋🥚，把水、醋、黄油加入到鸡蛋中，把湿料...
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生酮面包棒的做法和图解 好吃的生酮面包棒家常做法

  • 生酮面包棒

  • 很快手的面包棒，花最多时间是在整形那一步。仍然是看theketoking的视频学的，他也是做的别人的菜谱，所以我就照搬了。用料亚麻籽粉60克杏仁粉170克洋车前子壳粉30克椰蓉18克盐3克泡打粉2小勺/6克蒜味混合香料（可选）1大勺鸡蛋4个苹果纤维醋37克开水240克融化的黄油20克生酮面包...
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生酮-无面粉黄油面包的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-无面粉黄油面包做法

  • 生酮-无面粉黄油面包

  • 用料黄油克生酮-无面粉黄油面包的做法材料：发酵粉是泡打粉，酒石石塔塔粉，细盐12蛋清加塔塔粉打发至软性尖角3...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量
无糖低油的生酮小面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低油的生酮小面包做法

  • 无糖低油的生酮小面包

  • 口感绝了而且没有任何操作难度无糖低油极低碳水加了洋车前子壳粉➕椰子面粉所以口感又有点像椰香蛋糕总之太好吃了比普通面包更好吃😋用料椰子面粉15-20克洋车前子壳粉10克杏仁粉10克鸡蛋一个白醋（苹果醋）1/4勺盐1克泡打粉2克温水50克左右（多少无所谓洋车前子壳会膨胀绝对不...
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生酮版—秃黄油拌面 葱油拌面的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版—秃黄油拌面 葱油拌面做法

  • 生酮版—秃黄油拌面 葱油拌面

  • 节假日在家做点好的上海一碗蟹粉面一百多呢，一百多自己在家可以做很多碗了。秃黄油拌面的面条，我是用的葱油打底的。用料若米圆面（适合生酮）1包油适量葱段葱末（点缀）少量蒜泥2小勺生抽20克赤藓糖醇5克秃黄油80克姜粉（可无）适量蒜末适量生酮版—秃黄油拌面葱油拌面的做法若米圆面...
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生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包做法

  • 生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包

  • 洋车前壳子粉碳水高，这次换用黄胶原。面包体膨胀得，明显高出许多，但内部组织依然不疏松。口感厚实，厚切，单片45g左右，热量150cal，碳水4g。黄油放得足，热量有点超，下次得减量。用料杏仁粉200克泡打粉5克黄胶原8克盐2克黄油100克椰子油30克鸡蛋7个生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐...
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生酮——椰子粉小面包的做法步骤及图解,美味正宗的生酮——椰子粉小面包做法

  • 生酮——椰子粉小面包

  • 企图用椰子粉做锅包肉失败了。剩余了一大碗泡水的椰子粉。。参考吃瘦叔叔的推送，做了个椰子粉小面包，好好吃。以后用椰子粉做面包好了，还比杏仁粉便宜。觉得自己好机智~叉会儿腰<(ˉ^ˉ)>。之前做过一版本用杏仁粉的，相比较之下，这个更简单呢，毕竟不用打蛋清。。。我以前发的图...
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生酮低碳-黄油蒜蓉餐包的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳-黄油蒜蓉餐包做法

  • 生酮低碳-黄油蒜蓉餐包

  • 💋对自己有要求的人不会把生活过得太糟-—🌿    🍯    🍑    🐑    🍞—-   ᵀᴴᴱ   ᴮᴱˢᵀ   ᴵˢ   ᶠᴼᴿ   ᵞᴼᵁ用料鸡蛋2个黄油20克面筋粉50克扁桃仁粉100克洋车前壳粉25克水160克盐适量克代糖适量克干酵母4克生酮低碳-黄油蒜...
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生酮面包糠的做法和图解 好吃的生酮面包糠家常做法

  • 生酮面包糠

  • 很想吃酥炸猪排吧，但那个外裹的面包糠是无论如何也挥之不去的障碍。现在来做面包糠，把任何肉类刷上蛋汁，再沾上面包糠⋯⋯基本上是生酮吐司的配方，加上一点点的改变，制作空心面包，好打碎变成面包糠。用料椰子细粉150g椰奶300ml盐适量洋车前子粉30g热水375ml无铝泡打粉20g生酮面...
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生酮面包:牛油果面包 简易版的做法步骤及图解,美味正宗的生酮面包:牛油果面包 简易版做法

  • 生酮面包:牛油果面包 简易版

  • 生酮饮食，消耗牛油果。用料杏仁粉100克鸡蛋1个牛油果果肉100克左右泡打粉3克黄油60克椰子油5克稀奶油10克生酮面包:牛油果面包简易版的做法准备好原料。黄油切块隔水化开，牛油果捣碎。黄油呈现液体状态后，加入鸡蛋，牛油果，和稀奶油，热水静放一小下。。加入泡打粉，打发。面粉过筛...
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生酮小餐包的做法和图解 好吃的生酮小餐包家常做法

  • 生酮小餐包

  • 用料杏仁粉150克车前子40克泡打粉10克盐2克开水230克白醋10克鸡蛋50克生酮小餐包的做法粉类搅匀加入白开水，加入白醋搅匀，放凉后加入鸡蛋搅匀，分6份180度40分钟...
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黄油奶酪小饼干「生酮」的做法步骤及图解,美味正宗的黄油奶酪小饼干「生酮」做法

  • 黄油奶酪小饼干【生酮】

  • 这款小饼非常酥软，而且能够捏成各种形状，非常适合用来装饰。裱花用的是奶油奶酪和打发的奶油，味道超级好而且装饰的也很容易。用料黄油（草饲）50克奶油奶酪50克鸡蛋1个赤藓糖醇糖粉60克香草精2滴黄原胶1克盐1克杏仁粉160克椰子粉33克糖霜奶油奶酪100克甜菊糖4克重奶油100毫升黄...
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生酮小面包的做法和图解 好吃的生酮小面包家常做法

  • 生酮小面包

  • 用料鸡蛋4个泡打粉20克甜菊糖苷30克亚麻籽40克椰子粉60克椰子油20克陈醋半瓶盖生酮小面包的做法椰子粉，泡打粉，亚麻籽粉，车前子粉，甜菊糖苷，放在一起搅拌均匀。准备四个鸡蛋加水放入鸡蛋醒10分钟180度烤箱预热5分钟，放入后40分钟取出加上奶油很好吃...
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奶香实足的生酮黄油面包的做法步骤及图解,美味正宗的奶香实足的生酮黄油面包做法

  • 奶香实足的生酮黄油面包

  • 用料杏仁粉50克洋车前籽壳粉10克椰子面粉10克魔芋粉5克中等大鸡蛋3个盐1克喜欢甜可加赤藓糖醇15克黄油70克奶香实足的生酮黄油面包的做法所有材料准备好，黄油微波炉或者煤气灶化开。把除了鸡蛋外的所有材料都放进去拌匀拌匀后的面团加，分次加入全蛋液拌匀后的面团放入裱花...
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生酮油泼面的做法和图解 好吃的生酮油泼面家常做法

  • 生酮油泼面

  • 用料青菜适量盐适量生抽半勺鸡精半勺亚麻籽粉90克车前子粉30克鸡蛋2个葱花适量椰子油适量生酮油泼面的做法车前子粉和亚麻籽粉搅拌均匀，加少量水加散两个鸡蛋鸡蛋分两次倒入醒10分钟切条水开下面，开锅凉水过一遍放入蔬菜、葱花、盐、鸡精、生抽起锅烧油，油开倒入开吃...
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生酮面包块的做法和图解 好吃的生酮面包块家常做法

  • 生酮面包块

  • 这个面包口感比较扎实，我是想用来做面包糠和烤面包丁用的。用料泡打粉2.5克鸡蛋4-5个牛奶45克椰子面粉25克小麦胚芽10克杏仁粉40克黄金亚麻籽粉30克海盐2克辣椒粉、香料粉适量橄榄油60g赤藓糖醇2克生酮面包块的做法粉类混合加入液体和鸡蛋，这次用的鸡蛋很小就加了五个。混...
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生酮小面包的详细做法大全,简单又营养的生酮小面包做法

  • 生酮小面包

  • 最近其实没有在做小酮人，只是年前买了原料，今天闲着没事所以来实践一下之前收藏的方子，顺便记录一下，方便以后需要的时候取用。#原方来自b站up主：静姐姐吃的学问原方中是1g盐和15g赤藓糖醇，但我是咸口党，不爱吃甜面包，所以去掉了代糖，盐放了2克，最后出来的成品吃着有淡淡的咸味，感觉...
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生酮面包球的做法和图解 好吃的生酮面包球家常做法

  • 生酮面包球

  • 随手做的，居然有点好吃用料杏仁粉2勺椰子面粉2勺黄金亚麻籽粉1勺水3—4勺椰浆40ml抹茶粉1/2勺烤角豆粉1/2勺奇亚籽1勺代糖随意泡打粉2克生酮面包球的做法奇亚籽加水静置10min。将所有粉类混合均匀，倒入静置好的奇亚籽水中。搅拌一下倒入椰浆，整个面团是偏湿润的。分成三份，除...
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生酮面包的做法和图解 好吃的生酮面包家常做法

  • 生酮面包

  • 用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖适量扁桃仁粉40克椰子面粉10克洋车前子壳粉5克淡奶油50克坚果随自己喜欢加生酮面包的做法来一张材料的合集，粉粉搅拌均匀就可以啦。全蛋加代糖，隔温水打发。打到这个程度，抽子上蛋液不滴落即可粉和压碎的坚果加入蛋液搅拌均匀，再倒入50克淡奶油，搅拌...
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超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包的做法步骤及图解,美味正宗的超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包做法

  • 超简易 生酮面包 生酮汉堡 生酮餐包

  • ​生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉75g椰子粉60g无铝泡打粉5g亚麻籽粉40g洋车前子壳粉20g盐1/...
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keto-生酮黄油可可杏仁面包好吃的烹饪方法 keto-生酮黄油可可杏仁面包的地道做法和步骤

  • keto-生酮黄油可可杏仁面包

  • 用料黄油60克鸡蛋三个杏仁粉100克椰蓉10克怡口糖4包柠檬汁两滴泡打粉5克可可粉15克keto-生酮黄油可可杏仁面包的做法材料蛋清蛋黄分离蛋清盆一定要无水无油。蛋黄另存黄油隔水融化加入杏仁粉可可粉椰蓉搅拌后加入蛋黄拌均匀蛋清内放代糖和柠檬汁打发大泡搅拌打发打发成这...
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黄油小面包的做法和图解 好吃的黄油小面包家常做法

  • 黄油小面包

  • 用料细砂糖克水克鸡蛋个牛奶克黄油克盐克面粉克糖克蜂蜜1勺黄油小面包的做法蜂蜜刷到表面哦210度烤40分钟...
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