![简单易学的红豆沙鸡头米美食做法]( "简单易学的红豆沙鸡头米美食做法")
- 八月之后，就是苏州鸡头米上市的时节，虽然小贵，然而水中仙的名号，也还是值得品尝用料鸡头米100克红豆沙适量蜜豆适量思念三色汤圆一包桂花适量红豆沙鸡头米的做法懒得熬豆沙，买了新雅的红豆沙，这是我最爱的一种红豆沙，鸡头米是十善村的，蜜豆是展艺的1.红豆沙加水煮开稀释，浓稠度根...
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![红豆沙鸡头米(芡实）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙鸡头米(芡实）做法]( "红豆沙鸡头米(芡实）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙鸡头米(芡实）做法")
- 十月的时候，得了一些苏州朋友送的鸡头米，对特别讲究补益的苏州人来说，这个食材是很珍贵的。看看度娘是怎么说的。鸡头米学名芡实，是一种水生植物，也是苏州特产“水八仙”之一。清朝的沈朝初，他在《忆江南·姑苏四时食品词》里的描述：“苏州好，葑水种鸡头，莹润每凝珠十斛，柔香偏爱乳...
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![红豆鸡头米的做法和图解 好吃的红豆鸡头米家常做法]( "红豆鸡头米的做法和图解 好吃的红豆鸡头米家常做法")
- 自从第一次在苏州吃过鸡头米，就爱上了那种口感，不过记得度娘说有些体质不能多吃，反正我也就偶尔吃一下，糖水鸡头米吃法最方便，想想在苏州吃的，就弄个菜谱记录一下，免得忘记了吧。用料红豆250克水250克鸡头米适量冰糖适量桂花少许红豆鸡头米的做法这个分量是按迷你电炖锅来的，大概...
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![桂花红豆沙鸡头米芋头的做法步骤及图解,美味正宗的桂花红豆沙鸡头米芋头做法]( "桂花红豆沙鸡头米芋头的做法步骤及图解,美味正宗的桂花红豆沙鸡头米芋头做法")
- 用料鸡头米50克红豆沙3勺荔浦芋头10小块桂花少许桂花红豆沙鸡头米芋头的做法鸡头米用水冲一下就解冻了，然后用水冲洗干净；现成的红豆沙3勺；荔浦芋头切块。锅里倒入3碗水，加芋头，大火煮15分钟。用筷子戳一下芋头，软糯了就可以了。随后加入红豆沙，搅拌开。红豆沙搅拌均匀后，倒入鸡...
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![红薯鸡头米的做法和图解 好吃的红薯鸡头米家常做法]( "红薯鸡头米的做法和图解 好吃的红薯鸡头米家常做法")
- 用料红薯300克冰糖55克鸡头米140克水4小碗红薯鸡头米的做法红薯去皮切小块；放入水中煮开，转小火再煮15分钟左右；放入冰糖，冰糖化开后放入鸡头米，再烧一分钟关火。喜欢桂花的可以最后放点糖桂花或干桂花。好吃的红薯波波做好啦～...
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![薏米红豆沙的做法和图解 好吃的薏米红豆沙家常做法]( "薏米红豆沙的做法和图解 好吃的薏米红豆沙家常做法")
- 用料红豆薏米蜂蜜水薏米红豆沙的做法红豆加薏米提前泡一夜。然后用煮蜜豆的方式，焖煮熟。将煮好的薏米红豆放入搅拌机，调入蜂蜜，补足水量，打匀即可。...
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![低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]的做法步骤及图解,美味正宗的低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]做法]( "低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]的做法步骤及图解,美味正宗的低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]做法")
- 减肥mm的甜品之旅用料红豆80克紫米70克水视情况白糖10克鸡蛋1个南瓜200克酵母6克面粉300克低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]的做法内切面图外皮制作：将南瓜上锅蒸熟，用饭勺捣成泥装，放置不烫手状态，加入酵母，糖，一个鸡蛋搅匀。将面粉逐渐加入上述南瓜糊糊中，先用筷子搅...
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![西米红豆沙的做法和图解 好吃的西米红豆沙家常做法]( "西米红豆沙的做法和图解 好吃的西米红豆沙家常做法")
- 炎炎夏日，今天下了一整天的大雨，顿时清爽多了，家里刚好有红豆和西米，那就把它们混搭一下吧用料西米150克红豆300克黄糖一块半姜一小块西米红豆沙的做法红豆最好放冰箱冷冻三个小时以上，这样便于红豆快点煮成沙煲里加水，水大概放红豆的三倍熬制，期间要用勺子搅拌，防止沾底熬到红豆...
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![芋头红豆沙的详细做法大全,简单又营养的芋头红豆沙做法]( "芋头红豆沙的详细做法大全,简单又营养的芋头红豆沙做法")
- 利用闷烧罐，红豆轻松煮出沙。用料芋头个红豆克冰糖克芋头红豆沙的做法食材如图红豆焖一焖，轻松煮出沙！软糯香甜，欢迎尝试！...
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![红豆沙芋仔鸡头米汤水（省时百分百成功版）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙芋仔鸡头米汤水（省时百分百成功版）做法]( "红豆沙芋仔鸡头米汤水（省时百分百成功版）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙芋仔鸡头米汤水（省时百分百成功版）做法")
- 用料红豆沙150克水小奶锅的小半锅（不够可加）枫糖一小块约15g，可不加或换冰糖芋仔8只鸡头米约50g这个分量煮出来大约是小奶锅的半锅左右，四小碗的分量。红豆沙芋仔鸡头米汤水（省时百分百成功版）的做法先煮芋头，芋头一定要酥软了才好吃，我用的是这种冷冻芋头很方便，水煮沸后再单煮15...
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![红豆沙馒头的做法和图解 好吃的红豆沙馒头家常做法]( "红豆沙馒头的做法和图解 好吃的红豆沙馒头家常做法")
- 这是红叶的手撕面包改良的，孩子很挑外面的还嫌弃，考的怕上火就变成馒头了用料豆沙。150克酵母。4克牛奶。130克鸡蛋。一个淡奶油。45克糖。45高筋面粉。330黄油。20红豆沙馒头的做法看图看图看图看图看图看图看图二次发好冷水上锅蒸8分钟左右，5分钟后开盖，这次我加了一点抹茶...
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![红糖馒头 豆沙馒头的做法步骤及图解,美味正宗的红糖馒头 豆沙馒头做法]( "红糖馒头 豆沙馒头的做法步骤及图解,美味正宗的红糖馒头 豆沙馒头做法")
- 用料红糖40克牛奶或水110克低筋面粉200克耐高糖酵母或普通酵母1克现成豆沙适量红糖馒头豆沙馒头的做法低筋面粉+红糖+酵母+牛奶或水混合成絮物状，注意手法，从上往下对折向上推，一直重复大概10-20分钟，就可以得到光滑面团了。揉好的面团开始切啦切好的一些拿一些擀平里面挤豆...
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![红豆沙糯米滋＆绿豆沙糯米滋的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙糯米滋＆绿豆沙糯米滋做法]( "红豆沙糯米滋＆绿豆沙糯米滋的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙糯米滋＆绿豆沙糯米滋做法")
- 简单，好吃的糯米滋用料糯米面150g澄面75g红豆适量绿豆适量凉水适量开水适量白糖适量椰丝适量玉米油适量红豆沙糯米滋＆绿豆沙糯米滋的做法适量红豆与凉水以1:3比例放入高压锅中，压30分钟左右。绿豆也如此料理机里搅拌锅中放入橄榄油烧开，放入豆沙，适量白糖，炒致粘稠状凉水倒入糯...
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![黑米红豆沙的做法和图解 好吃的黑米红豆沙家常做法]( "黑米红豆沙的做法和图解 好吃的黑米红豆沙家常做法")
- 用料红豆2杯克黑米1杯克白砂糖克黄片糖克黑米红豆沙的做法红豆泡三四个小时清洗红豆和黑米红豆黑米放入高压锅，水加到没过豆子再加食指高度高压锅上气后压半小时泄气开盖，加入一勺白砂糖，一块长方形的黄片糖，中火煮到糖化，想要浓稠可以再煮几分钟可以直接吃，或者放冰箱冷藏后吃...
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![红豆沙谷米的做法和图解 好吃的红豆沙谷米家常做法]( "红豆沙谷米的做法和图解 好吃的红豆沙谷米家常做法")
- 为小组聚会准备的红豆汤。加入沙谷米。更好吃了。用料红豆500g沙谷米100g黄糖适量水适量斑斓叶2-3叶红豆沙谷米的做法红豆前一天浸泡备用把浸泡的红豆倒入锅然后放水和斑斓叶，盖上气压锅锅盖，煮15分钟15分钟后，放气，开锅盖放入适量的红糖，然后再盖锅盖煮大约15分钟。最后倒入...
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![红豆薏米沙的做法和图解 好吃的红豆薏米沙家常做法]( "红豆薏米沙的做法和图解 好吃的红豆薏米沙家常做法")
- 小肚子赘肉明显，头发出油严重，脚🦶出汗晚上睡觉💤困难大户😓体内湿气太重..药食同源...学着用食物在调节身体☯️—-走在路上的小白思考🤔？生薏米：性微寒，湿气重的体质，再吃生薏米，会不会加重体内寒湿，湿气过多，又会加重脾的负担，引起恶性循环？如果经过烘焙后，去掉了寒性，性质变温和，会适...
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![芋头红豆沙的做法和图解 好吃的芋头红豆沙家常做法]( "芋头红豆沙的做法和图解 好吃的芋头红豆沙家常做法")
- 用料荔浦芋头半个红豆30ml黑米10ml冰糖2坨炼奶半支芋头红豆沙的做法红豆和黑米（还可以放点黑豆）洗净，放200ml水和两坨黄冰糖，高压锅40min。红豆沙OK。芋头放进水里煮，放糖，挤两圈炼奶，开了尝一尝差不多甜就行，煮到筷子能简单戳进去但是芋头不容易碎掉。芋头捞出来，汤可以留一点小...
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![鸡头米红豆血糯米羹的做法步骤及图解,美味正宗的鸡头米红豆血糯米羹做法]( "鸡头米红豆血糯米羹的做法步骤及图解,美味正宗的鸡头米红豆血糯米羹做法")
- 芡实遍芳塘，明珠截锦囊。风流熏麝气，包裹借荷香。“一塘蒲过一塘莲，荇叶菱丝满稻田。最是江南秋八月，鸡头米赛蚌珠圆。”新鲜剥出的鸡头米一粒粒状如圆珠，色泽乳白温润，叫人一看就心生欢喜。口感外Q里糯，带着些嚼劲和韧性，用我们本地话来说就是“拧久久”跟嚼QQ糖有点接近，吃起来...
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![简单易学的鸡头米红豆沙美食做法]( "简单易学的鸡头米红豆沙美食做法")
- 苏州见友，窝小铺闻香不愿出门溜达，点外卖糖水偶遇鸡头米，机场购得此干货，屁颠屁颠搬回家～用料鸡头米（芡实）30g（轻轻一把抓份量适合两人份）红豆250g冰糖50g（喜欢很甜可以适量增加）鸡头米红豆沙的做法干鸡头米凉清水泡开建议红豆晚上泡开第二天使用（图内急用直接热水浸泡）3.1红豆泡开约1...
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![加强版桂花赤豆糊糖粥（自制无油红豆沙+小圆子+鸡头米）的做法步骤及图解,美味正宗的加强版桂花赤豆糊糖粥（自制无油红豆沙+小圆子+鸡头米）做法]( "加强版桂花赤豆糊糖粥（自制无油红豆沙+小圆子+鸡头米）的做法步骤及图解,美味正宗的加强版桂花赤豆糊糖粥（自制无油红豆沙+小圆子+鸡头米）做法")
- 炎炎夏日，晨起来一碗甜丝丝、香喷喷的糖粥，小圆子和鸡头米的口感加持，让这一碗朴素的粥品不再平凡！用料粳米：糯米2：1水粳米+糯米的六倍自制红豆沙（做法见小贴士）适量鲜鸡头米1杯混合米粉（粳米糯米3：7）适量桂花酱加强版桂花赤豆糊糖粥（自制无油红豆沙+小圆子+鸡头米）的做法米淘洗干净，加...
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![红豆沙芋头的做法和图解 好吃的红豆沙芋头家常做法]( "红豆沙芋头的做法和图解 好吃的红豆沙芋头家常做法")
- 实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味了！实在是太美味...
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![糯米豆沙红枣的详细做法大全,简单又营养的糯米豆沙红枣做法]( "糯米豆沙红枣的详细做法大全,简单又营养的糯米豆沙红枣做法")
- 用料红枣颗糯米粉克蜂蜜勺糯米豆沙红枣的做法糯米豆沙红枣...
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![红豆沙馅玉米面窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙馅玉米面窝窝头做法]( "红豆沙馅玉米面窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙馅玉米面窝窝头做法")
- 用料玉米面中筋小麦粉酵母糖温水红豆沙馅红豆沙馅玉米面窝窝头的做法玉米面：中筋小麦粉比例1:1，我这里用的是宜家的儿童碗，半碗玉米面，半碗中筋小麦粉。将玉米面、小麦粉、1小勺白糖放入和面盆。同样宜家儿童碗装半碗35度的温水，将1小勺酵母粉放入温水中化开。一边倒水，一边搅...
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![很软很糯的红豆沙鸡头米的做法步骤及图解,美味正宗的很软很糯的红豆沙鸡头米做法]( "很软很糯的红豆沙鸡头米的做法步骤及图解,美味正宗的很软很糯的红豆沙鸡头米做法")
- 初秋的好食材-鸡头米，苏州特产，就是新鲜的芡实，有“水中人参”之美誉，是药、食兼用的绿色食品！用料豆沙适量水适量鸡头米适量很软很糯的红豆沙鸡头米的做法红豆洗净后泡半小时鸡头米解冻后冲洗干净备用红豆放电饭煲里煮好备用，煮的时候放些冰糖把红豆搅拌成泥状锅中放入红豆泥...
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![红豆沙米酒汤圆，红豆沙圆子的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙米酒汤圆，红豆沙圆子做法]( "红豆沙米酒汤圆，红豆沙圆子的做法步骤及图解,美味正宗的红豆沙米酒汤圆，红豆沙圆子做法")
- 用料红豆200克红糖适量小汤圆适量红豆沙米酒汤圆，红豆沙圆子的做法红豆沙米酒小汤圆：4人份，红豆200克洗后浸泡一夜，放入主锅加600克水煮1小时/温度100/速度小勺，再30秒/速度5稍打磨保存点豆粒感，根据各人喜好加适量红糖，2-3勺米酒8分钟/温度100度/速度小勺，把糯米粉调好后搓成小...
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烹调屋
![低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]的做法步骤及图解,美味正宗的低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cf3d/c93a/cf3d823cf4d179b0037b80da954913aae5543f7c12a10f543918882d84322d4d19d7ccf95d77b6c3-s.jpg "低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]的做法步骤及图解,美味正宗的低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]做法")
