![藜麦花胶的做法和图解 好吃的藜麦花胶家常做法]( "藜麦花胶的做法和图解 好吃的藜麦花胶家常做法")
- 因为我一直以来都吃着花胶，所以想弄各种花胶做法。女人常吃花胶，人比花娇。用料花胶15克藜麦随意红枣3颗枸杞随意红糖适量藜麦花胶的做法我这次准备的是60头黄花胶筒/120头双背胶，花胶需要提前一晚泡发，先隔水蒸10分钟。蒸了10分钟就会缩小，冷水泡发，放进冰箱冷藏泡发一晚。这...
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![简单易学的南瓜藜麦花胶粥美食做法]( "简单易学的南瓜藜麦花胶粥美食做法")
- 了解了食物属性，吃花胶就是随心所欲的一件事儿了。来一碗快手好吃营养份儿花胶早餐吧😋。花胶不是只能炖汤/炖甜品，它就是一种食材，什么喜欢的做法都可以尝试。不要想太多，给自己制造很多困难出来.......，找一些自己特别喜欢的，又带有别样朴实香味的材料一起炖/煮，花胶也会吸满...
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![藜麦花胶鱼胶美容瘦身减肥汤粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦花胶鱼胶美容瘦身减肥汤粥做法]( "藜麦花胶鱼胶美容瘦身减肥汤粥的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦花胶鱼胶美容瘦身减肥汤粥做法")
- 花胶#零脂肪，满满胶原蛋白，女性护肤美容的好东西！藜麦#高蛋白，高膳食纤维，低热量，营养丰富且易吸收，健身人的轻食好物！最近，我的早餐就是这碗【藜麦花胶粥】想特别推荐给爱美人士：一碗零脂肪，满满胶原蛋白的减肥粥❤️下面是一个人一碗的量供参考！用料花胶15克藜麦25克红枣2颗冰糖适量...
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![冰糖藜麦花胶「东菱养生锅」的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖藜麦花胶「东菱养生锅」做法]( "冰糖藜麦花胶「东菱养生锅」的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖藜麦花胶「东菱养生锅」做法")
- 藜麦，是营养比较全面的食材，也是很多养生达人，美食达人都经常推荐的食材，大家应该都不陌生吧～🌿藜麦含有丰富的维生素、矿物质等，是营养比较全面的食材，很减肥塑形的人群补充营养。🌸花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，它的主要成分为胶原蛋白、维生素及钙、锌、铁、硒等微量元...
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![简单易学的红枣藜麦花胶美食做法]( "简单易学的红枣藜麦花胶美食做法")
- 今天跟大家分享ー个滋补美食～红枣藜麦花胶，花胶和藜麦炖煮后都属于易消化食品，能均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、加速新陈代谢、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，美味营养兼顾，隔壁孩子都馋哭了😋。花胶泡发方法：用料花胶30克红枣5颗冰糖10克花旗参1...
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![藜麦花胶（美颜秘笈）的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦花胶（美颜秘笈）做法]( "藜麦花胶（美颜秘笈）的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦花胶（美颜秘笈）做法")
- 花胶和藜麦炖煮后都属于易消化食品，能均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、加速新陈代谢、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于儿童、孕产妇、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。用料花胶1只藜麦10克红枣3颗冰糖15克矿...
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![快手花胶早餐-红枣花胶水牛奶煮麦片的做法步骤及图解,美味正宗的快手花胶早餐-红枣花胶水牛奶煮麦片做法]( "快手花胶早餐-红枣花胶水牛奶煮麦片的做法步骤及图解,美味正宗的快手花胶早餐-红枣花胶水牛奶煮麦片做法")
- 经常被问有没有更简单的吃法，当然有了，从13年起开始将这款作为早餐了，😃不用10分钟到口的滋养快手早餐，👍在这个快时代【简单高效】才是王道。不可能每天耗费2个小时来炖煮却要每天吃，选择适合自己又能长期坚持的方法吧。毕竟地心引力是每天的，空气污染是每天的，加上年龄增长的...
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![花旗参麦冬花胶螺头炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的花旗参麦冬花胶螺头炖排骨做法]( "花旗参麦冬花胶螺头炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的花旗参麦冬花胶螺头炖排骨做法")
- 用料排骨一百克花胶一只响螺头三～四只花旗参一小把麦冬适量红枣适量花旗参麦冬花胶螺头炖排骨的做法排骨汆水螺头花胶提前泡发好除花旗参以外其他材料放进炖盅加九分满开水水烧开后中小火隔水炖80分钟加入花旗参再炖10分钟出锅后加盐调味即可花胶螺头滋润麦冬去心火花旗参...
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![花胶泡发～瘦花胶变成胖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的花胶泡发～瘦花胶变成胖花胶做法]( "花胶泡发～瘦花胶变成胖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的花胶泡发～瘦花胶变成胖花胶做法")
- 2020年增强免疫力，锻炼身体，保卫自己！用料花胶8个姜几片花胶泡发～瘦花胶变成胖花胶的做法清洗过的花胶干净的锅子，纯净水烧开后，放入花胶，几片姜片，大火20分钟，开盖自然晾凉晾凉后的花胶放入装满纯净水的密封器皿，放入冰箱冷藏24小时.第一天浸泡24小时的样子第二天重复前一天的操作...
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![花胶甜品吃法之七：紫薯燕麦牛奶炖花胶（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的花胶甜品吃法之七：紫薯燕麦牛奶炖花胶（懒人版）做法]( "花胶甜品吃法之七：紫薯燕麦牛奶炖花胶（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的花胶甜品吃法之七：紫薯燕麦牛奶炖花胶（懒人版）做法")
- 花胶乃美容养颜佳品燕麦的功效与作用有以下几种:第一种，排毒通便，因为燕麦中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，而且能够加速排便，起到防止便秘的作用，经常吃燕麦还能够促进身体毒素垃圾的排出。第二种，美白祛斑，因为燕麦中含有丰富的抗氧化成分，能够抑制黑色素的产生，还能够淡化...
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![「北鼎即食花胶食谱」鲍汁螺片炖花胶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎即食花胶食谱」鲍汁螺片炖花胶燕麦粥做法]( "「北鼎即食花胶食谱」鲍汁螺片炖花胶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎即食花胶食谱」鲍汁螺片炖花胶燕麦粥做法")
- 用料北鼎鲍汁螺片炖花胶1罐杂蔬丁(玉米胡萝卜西芹丁)适量燕麦片适量水适量【北鼎即食花胶食谱】鲍汁螺片炖花胶燕麦粥的做法准备好所有材料，杂蔬丁用的玉米粒，胡萝卜丁和西芹丁，有不喜欢西芹的可以换成青豌豆。燕麦片用的快熟燕麦片。北鼎即食花胶，可谓想的周全，甜咸款任君选...
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![花胶甜品吃法之八：豆浆燕麦黑枸杞炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的花胶甜品吃法之八：豆浆燕麦黑枸杞炖花胶做法]( "花胶甜品吃法之八：豆浆燕麦黑枸杞炖花胶的做法步骤及图解,美味正宗的花胶甜品吃法之八：豆浆燕麦黑枸杞炖花胶做法")
- 花胶养颜佳品参考菜谱之一👇👇👇用料花胶1大个原味豆浆220毫升麦片一大勺黑枸杞适量圣诞树蜂蜜1勺花胶甜品吃法之八：豆浆燕麦黑枸杞炖花胶的做法食材备用好，加入豆浆，加入花胶8～10分钟炖好小贴士可以参考花胶甜品吃法之一...
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![冬菇花胶糙米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬菇花胶糙米燕麦粥做法]( "冬菇花胶糙米燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬菇花胶糙米燕麦粥做法")
- 用料花胶筒1只干冬菇1只糙米1份燕麦3份芹菜粒适量葱花适量盐适量白胡椒适量姜片适量黄酒适量水适量冬菇花胶糙米燕麦粥的做法先把花胶筒泡发，我泡了2天。冬菇泡了1天。泡发后切粒。花胶筒开水汆烫，水里放姜片和黄酒去腥。捞出过凉水洗净，切片。糙米燕麦洗净，进口的整颗扁燕麦...
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![花胶桃胶炖奶&蔓越莓花胶奶冻（附花胶泡发）的做法步骤及图解,美味正宗的花胶桃胶炖奶&蔓越莓花胶奶冻（附花胶泡发）做法]( "花胶桃胶炖奶&蔓越莓花胶奶冻（附花胶泡发）的做法步骤及图解,美味正宗的花胶桃胶炖奶&蔓越莓花胶奶冻（附花胶泡发）做法")
- 家住煲汤文化源远流长的两广地区，家中有从医药公司退休、深谙十全大补丸之道的老宝贝外婆。在“汤水养生”的药膳文化熏陶下，自幼便喜欢跟滋补食材打交道，绝对是保温杯泡枸杞的养生girl。花胶性平，滋补而不燥，可增强抵抗力和免疫力，适合各种体质的人群四季滋补食用，可谓是男女老...
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![糯米炖鱼胶/花胶（糯米鱼胶/花胶粥）的做法步骤及图解,美味正宗的糯米炖鱼胶/花胶（糯米鱼胶/花胶粥）做法]( "糯米炖鱼胶/花胶（糯米鱼胶/花胶粥）的做法步骤及图解,美味正宗的糯米炖鱼胶/花胶（糯米鱼胶/花胶粥）做法")
- 出于好奇炖的鱼胶糯米粥然后出奇的好吃真的太赞必须试试炖出来的鱼胶口感特别好粥也好好吃好爱呐用料红枣4颗冰糖根据自己口味放花胶15克水适量血糯米1小把白糯米1先把糯米炖鱼胶/花胶（糯米鱼胶/花胶粥）的做法准备好所需材料①准备好所需材料②（鱼胶/花胶自己随意换）1:除冰糖...
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![石斛麦冬玉竹花胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的石斛麦冬玉竹花胶汤做法]( "石斛麦冬玉竹花胶汤的做法步骤及图解,美味正宗的石斛麦冬玉竹花胶汤做法")
- 当妈后常常熬夜～所以很需要汤水滋补调理下，这款汤水味道很清甜滋润，因为有花胶怕腥味重的朋友可以趁热喝，比放凉的口感更佳用料石斛适量麦冬适量玉竹适量北芪少量红枣四五颗陈皮一瓣猪骨适量花胶一块石斛麦冬玉竹花胶汤的做法花胶提前一晚泡发，猪骨焯水，红枣去核切半，所有食材放...
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![花胶藜麦粥的做法和图解 好吃的花胶藜麦粥家常做法]( "花胶藜麦粥的做法和图解 好吃的花胶藜麦粥家常做法")
- 用料花胶2支黎麦1小碗干贝适量干香菇4朵鲍汁适量盐适量水适量花胶藜麦粥的做法香菇和花胶提前泡发藜麦洗净食材都倒入砂锅加水水量就和平时煮粥差不多然后加入干贝加了几片红参补气养血这一步可有可无我是熬汤之类的一般会放点买了不吃浪费了哈哈哈然后盖盖大火煮开后转...
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![三色藜麦小米花胶粥的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦小米花胶粥做法]( "三色藜麦小米花胶粥的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦小米花胶粥做法")
- 用料食材：三色藜麦用量：一小碗食材：黄小米用量：一小碗食材：花胶用量：发泡好大概切了了7～8块食材：生姜用量：两片食材：白胡椒粉用量：少量三色藜麦小米花胶粥的做法先发泡好花胶，把三色藜麦和黄小米放入砂锅中洗干净，加入发泡好的花胶和姜丝，把温度调至高温等水开后再调至低温炖煮一晚。第...
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![牛胶花胶冻的做法和图解 好吃的牛胶花胶冻家常做法]( "牛胶花胶冻的做法和图解 好吃的牛胶花胶冻家常做法")
- 用料花胶克红枣颗纯牛奶克圆肉姜牛胶花胶冻的做法小花胶用温水泡一晚，将牛奶红枣圆肉姜和泡开的花胶放养生壶炖两个小时。做好的牛奶花胶倒保温盒，晾凉。放冰箱保温室，自然冻结。...
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![桃胶炖花胶的做法和图解 好吃的桃胶炖花胶家常做法]( "桃胶炖花胶的做法和图解 好吃的桃胶炖花胶家常做法")
- 桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂。桃胶在生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药用料花胶20g桃胶15g冰糖50g水牛奶500ml桃胶炖花胶的做法泡发花胶，我是提前一晚泡发的，第二天可以随时使用泡发桃胶，桃胶至少要泡发10个钟以上，所以...
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![如何泡发鱼胶花胶 黄花胶的做法步骤及图解,美味正宗的如何泡发鱼胶花胶 黄花胶做法]( "如何泡发鱼胶花胶 黄花胶的做法步骤及图解,美味正宗的如何泡发鱼胶花胶 黄花胶做法")
- 鱼胶种类千千万，不懂的可以留言用料各类食材干如何泡发鱼胶花胶黄花胶的做法花胶适量，洗净隔水蒸5分钟泡8小时以上泡发后细节图各种食材准备好这是没泡发的炖煮，泡发后也是同样步骤炖煮2小时左右成品成品小贴士其实，花胶不泡发，也都是可以直接炖的～...
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![牛奶花胶炖三色黎麦的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶花胶炖三色黎麦做法]( "牛奶花胶炖三色黎麦的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶花胶炖三色黎麦做法")
- 用料花胶约40克纯牛奶约500ml冰糖适量红枣3颗三色藜麦适量纯净水适量牛奶花胶炖三色黎麦的做法花胶泡发一夜上锅蒸7分钟左右三色黎麦用水稍微冲洗一下加入红枣和牛奶所有原料放入燕窝机按燕窝机BB粥键开始炖煮，想要口感特别软糯可以定时炖煮2.5--3小时。出锅时加入适量冰...
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![花胶三吃 花胶炖奶 花胶炖鸡 花胶奶冻的做法步骤及图解,美味正宗的花胶三吃 花胶炖奶 花胶炖鸡 花胶奶冻做法]( "花胶三吃 花胶炖奶 花胶炖鸡 花胶奶冻的做法步骤及图解,美味正宗的花胶三吃 花胶炖奶 花胶炖鸡 花胶奶冻做法")
- 花胶三吃炖奶奶冻花胶鸡汤用料花胶70克红枣10颗纯牛奶800克枸杞20粒姜片10片石蜂糖10克花胶三吃花胶炖奶花胶炖鸡花胶奶冻的做法花胶加姜片蒸十五分钟晾凉加纯净水泡24小时大了一圈剪开倒刚漫过一点点就可以水开隔水炖一小时取出俩炖小盅放石蜂糖红枣枸杞倒牛奶少许花胶...
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![咸味花胶燕麦粥&甜味养生花胶八宝羹「北鼎即食花胶食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的咸味花胶燕麦粥&甜味养生花胶八宝羹「北鼎即食花胶食谱」做法]( "咸味花胶燕麦粥&甜味养生花胶八宝羹「北鼎即食花胶食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的咸味花胶燕麦粥&甜味养生花胶八宝羹「北鼎即食花胶食谱」做法")
- 可甜可咸，你说了算。北鼎即食花胶非常好吃又百搭，补充胶原蛋白又不胖用料咸味花胶燕麦粥：即食燕麦片50克清水100-150ml北鼎即食鲍汁螺片花胶1盒甜味花胶八宝羹：红芸豆，燕麦米，紫米各1勺北鼎即食红豆莲子花胶1盒清水600ml红皮花生，红枣6粒红糖1勺枸杞适量咸味花胶燕麦粥&甜味...
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![花胶桃胶冻的做法和图解 好吃的花胶桃胶冻家常做法]( "花胶桃胶冻的做法和图解 好吃的花胶桃胶冻家常做法")
- 我弟弟妹妹都特别爱吃我把炖好的花胶糖水做成冻。像啫喱一样，冰冰的滑滑的。材料淘宝店铺：大裕家用料花胶片3片桃胶30g红枣5颗枸杞一小把雪耳半朵老冰糖适量花胶桃胶冻的做法提前一晚把桃胶泡发(中间无硬的就可以)，挑去杂质泡发好的一级桃胶，几乎接近无杂质雪耳半朵，提前15分...
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烹调屋
