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五色消暑豆浆的做法食谱

简单易学的五色消暑豆浆美食做法

  • 五色消暑豆浆

  • 绿红黄白黑，肝心脾肺肾。一色一脏，五色五脏。五色豆浆，五脏通补。绿豆是夏季当家豆豆，粥汤糖水少不了，清热生津，清心除烦。红豆利水去暑湿，燕麦益肝和胃养颜护肤。各材料除黄豆外，皆属碳水化合物类食材，最后打出来的，与其说浆，不如说糊。用料黄豆30克绿豆30克红豆30克即食燕麦片10克...
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五色豆浆的做法和图解 好吃的五色豆浆家常做法

  • 五色豆浆

  • 立夏，有人说要吃五种豆（实现指多种豆），于是将家里的各种豆都拿来打豆浆。用料红豆克绿豆克黑豆克黄豆克扁豆白莲子茯苓五色豆浆的做法将上述材料（当时急着上班没拍照有些材料已用完😉）各抓一把泡一个上午，中午用豆浆机打成豆浆。不用隔浆，就这样吃就好...
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消暑绿豆水的做法和图解 好吃的消暑绿豆水家常做法

  • 消暑绿豆水

  • 夏天来一杯消暑利湿的清凉绿豆水吧:-D用料绿豆一把水一壶消暑绿豆水的做法抓一把绿豆洗干净，放到水壶，煮开:-P放杯子里晾凉(￣▽￣)，凹一个无辜的造型^_^小贴士加砂糖冷藏起来享用吧！...
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五色营养米粥（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的五色营养米粥（豆浆机版）做法

  • 五色营养米粥（豆浆机版）

  • 在养生理论中人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，五谷也有五色（绿、红、黄、白、黑），各入不同的脏腑，各有不同的作用，自由搭配五色养粥是个很好的选择！用料大米30g莲子10g芡实10g黑米10g小米10g燕麦10g薏米10g荞麦10g花豆10g五色营养米粥（豆浆机版）的做法按照五色养的原则自由...
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红枣绿豆豆浆（消暑、补益）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣绿豆豆浆（消暑、补益）做法

  • 红枣绿豆豆浆（消暑、补益）

  • 红枣性味甘温，具有补气益气，养血安神的作用。绿豆性凉味甘，绿豆中含有大量的赖氨酸，苏氨酸以及矿物质等，可以补充机体代谢所消耗的营养。红豆与绿豆搭配，清热健脾、益气补血。这款红枣绿豆豆浆适合夏天饮用，既可以消暑，也能补益。用料绿豆15克红枣15克黄豆30克清水800-1000毫升白...
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🎃南瓜燕麦五色豆豆浆😍的做法步骤及图解,美味正宗的🎃南瓜燕麦五色豆豆浆😍做法

  • 🎃南瓜燕麦五色豆豆浆😍

  • 豆浆，是经典的北方早餐，今天咱们就来换个吃法😍随着气温一天天降低，营养专家建议，冬季进补最好以高营养的植物性食品为主😝。而五豆豆浆则能有效补充身体所需的多种营养物质😁。小小一杯豆浆，满满的都是营养，想身体棒棒哒~那就来一杯五色豆豆浆，可以说营养更全面👍。五色豆分别...
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消暑绿豆汤的做法和图解 好吃的消暑绿豆汤家常做法

  • 消暑绿豆汤

  • 用料绿豆适量糖适量清水适量消暑绿豆汤的做法将绿豆提前洗净泡1小时～加适量的清水和适量的糖一起煮沸后关火，用锅盖盖上闷大约20分钟，重复3次，直到绿豆开花即可～...
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绿豆消暑糖水的详细做法大全,简单又营养的绿豆消暑糖水做法

  • 绿豆消暑糖水

  • 在糖水店里食过夜宵后有灵感。就有了这个菜谱吧！用料绿豆200克百合15克薏米10克昆布100陈皮5片绿豆消暑糖水的做法先把百合/干昆布泡发，沥干，备用。绿豆清水洗净，陈皮剪细条。鲜薏米清水洗净。(干薏米就如步骤一预先泡发备用)。小贴士绿豆可以先煲开花，再加其余食材一起煲。...
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五色豆豆浆的做法和图解 好吃的五色豆豆浆家常做法

  • 五色豆豆浆

  • 随着气温一天天降低，营养专家建议，冬季进补最好以高营养的植物性食品为主😝。而五豆豆浆则能有效补充身体所需的多种营养物质😁。小小一杯豆浆，满满的都是营养，想身体棒棒哒~那就来一杯五色豆豆浆，可以说营养更全面👍。黄豆：含有约40%的蛋白质及20%的大豆脂肪，含异黄酮等多种保...
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消暑良品之双色椰奶小方的做法步骤及图解,美味正宗的消暑良品之双色椰奶小方做法

  • 消暑良品之双色椰奶小方

  • 小朋友的幼儿园小班生活宣告结束，散学式老师让每位家长带一份自制小点心。想起前几天自己买的椰奶小方，吃完还念念不忘，于是乎自己动手开工～用料原色部分牛奶300克奶油125克玉米淀粉50克白糖50克椰蓉适量巧克力色小方另加黑巧克力或可可粉若干消暑良品之双色椰奶小方的做法准...
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简单易学的五谷五色豆浆美食做法

  • 五谷五色豆浆

  • 喜欢豆浆还想快手早餐的，看这里～比例1:1:1:1:1～青色多入肝，绿赤色多入心，红黄色多入脾，黄白色多入肺，白黑色多入肾。黑用料黑豆50克黄豆50克红豆50克绿豆50克芸豆50克五谷五色豆浆的做法1⃣️自行脑补：五色豆子称好、洗净，纯净水泡4个小时以上，冰箱可以隔夜泡～2⃣️泡好的豆子，高压锅蒸熟...
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「100大卡饮品」五色豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的「100大卡饮品」五色豆浆做法

  • 【100大卡饮品】五色豆浆

  • 五种颜色豆子，生重100克，加水至豆浆机1200毫升，共404大卡。一杯300毫升约100大卡。用料黑豆20克80大卡黄豆20克78大卡绿豆20克66大卡红豆20克65大卡花生20克115大卡【100大卡饮品】五色豆浆的做法花生豆子洗净，直接放入豆浆机，加水至1200毫升，“干豆豆浆”模式。也可先泡一晚，用...
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消暑汤的做法和图解 好吃的消暑汤家常做法

  • 消暑汤

  • 夏季必备用料冬瓜2斤薏米适量陈皮小许扁豆适量水鸭适量克克消暑汤的做法先将水鸭飞水，记得放姜片...
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消暑四豆汤的做法和图解 好吃的消暑四豆汤家常做法

  • 消暑四豆汤

  • 小暑节气日照时间和紫外线强度都加大了，很容易引发中暑。大量出汗引起体内水和电解质的丢失，及时补充水份非常重要。消暑四豆汤气味香润清甜，有清热解暑的功效，不寒不凉，老少咸宜。非常适合暑期饮用。用料赤小豆30g扁豆30g绿豆30g黑豆30g甘草6g消暑四豆汤的做法材料洗净，稍浸泡...
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简单易学的五色养生豆浆美食做法

  • 五色养生豆浆

  • 一量杯。用料花生莲子绿豆黄豆黑豆适量五色养生豆浆的做法放入九阳豆浆机中，选择“五豆豆浆”，启动十几分钟后，豆浆就自动煮好了，可以用滤网过滤小贴士叮咛小语：豆类可以选择自己喜欢的豆子，随意搭配。想喝细腻口感的，最好用滤网过滤，滴珠豆浆哦。...
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简单易学的夏季必备消暑豆浆美食做法

  • 夏季必备消暑豆浆

  • 炎热的夏季来了！早起需要补充水分，除了白开水，豆浆是最好的选择！豆浆机家家必备！现代人越来越讲究养生，按不同季节调整饮食，吃应时应季的蔬菜瓜果最好！豆浆也是千变万化的！我也选用不同食材按照四季来调整！个人喜好而已！用料绿豆50克黄豆20克水上下水位线之间冰糖（白糖）15-20克（按自己...
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简单易学的绿茶消暑豆浆美食做法

  • 绿茶消暑豆浆

  • 茶喝过，茶豆浆还真没试过。绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。加入豆浆之中清香怡人、口感清新，可清热生津。担心旁人喝不惯，没舍得多...
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消暑绿豆糕的做法和图解 好吃的消暑绿豆糕家常做法

  • 消暑绿豆糕

  • 夏天太热，不如做一份香甜软糯的绿豆糕消暑吧，口感松软细腻，入口即化，满满清香让人回味无穷，是大人小孩都喜欢吃的一道小点心。用料去皮绿豆200克麦芽糖20克白砂糖25克无盐黄油50克淡奶油30克消暑绿豆糕的做法材料：（份量：10个|料理机/炒锅|时间：10-15分钟）去皮绿豆：200g麦芽糖：20g（没有...
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简单易学的消暑袪湿豆浆美食做法

  • 消暑袪湿豆浆

  • 不知是否饮食习惯不合理，一家三口湿气都很重。薏米仁和绿豆都有除湿效用，绿豆更具消暑作用。曾煮过绿豆薏米汤，也煮过粥，奈何小公主不爱喝，遂试试打成豆浆，这回小公主愿意了，每天一袋自制豆浆，配上自制面包作早餐。用料薏米仁1把绿豆1把黄豆1把清水1汤碗冰糖/白糖1大勺(买锅时赠...
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简单易学的绿豆解暑五谷豆浆美食做法

  • 绿豆解暑五谷豆浆

  • 用料绿豆50克莲子3个红枣3颗核桃3个绿豆解暑五谷豆浆的做法1-绿豆和莲子泡一晚上2-所以材料放进去，加水刻度到900ml3-快煮好时加冰糖，冰糖先放容易糊底不好刷。刚好是3个人的量搭配一张自制卷饼，三个人都吃的饱饱的😜😜😜昨天包饺子剩了一块面，正好今天做了三张大饼😄😄😄...
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消暑绿豆汤的详细做法大全,简单又营养的消暑绿豆汤做法

  • 消暑绿豆汤

  • 时间：约5-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料绿豆100g水1400g冰糖70g消暑绿豆汤的做法洗净的绿豆倒入水中，浸泡1小时以上。开火煮沸，关火，盖上锅盖焖20-30分钟。打开锅盖，再次开锅煮沸后关火，盖上锅盖焖20-30分钟。打开锅盖，确认绿豆是否开花。如果没有完全开花，可以重复步骤3；如果...
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消暑饮的做法和图解 好吃的消暑饮家常做法

  • 消暑饮

  • 用料枸杞20粒冰糖400克水1.5L苹果2个无花果8个山楂若干桂圆若干百合18片红枣8个话梅4颗消暑饮的做法材料放入，沸水后放入切好的苹果和冰糖，炖一个半小时，消暑饮就好啦！...
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消暑豆浆的做法和图解 好吃的消暑豆浆家常做法

  • 消暑豆浆

  • 黑豆：活血利水，祛风解毒，健脾益肾红豆：消热毒，除烦闷，健脾胃绿豆：清热解毒，补元气，调五脏用料黑豆40g红豆20g绿豆20g水900g糖适量消暑豆浆的做法将量好的食材洗干净，倒入豆浆机中选择快速豆浆模式，自动制浆...
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简单易学的五色五谷豆浆美食做法

  • 五色五谷豆浆

  • 用料黄豆15克黑豆15克红豆15克绿豆15克白扁豆15克五色五谷豆浆的做法用量杯量出豆子，倒入豆浆机，加入最低档位水量插好电源，打开五谷豆浆或者免滤豆浆研磨，自动研磨完成打开倒出豆浆稍凉即可饮用！小贴士五色入五脏，可自行百度(●°u°●)​ 」...
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祛暑不寒凉-消暑五豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛暑不寒凉-消暑五豆汤做法

  • 祛暑不寒凉-消暑五豆汤

  • 我是罗大伦老师的忠粉，这里的图片也是罗老师公众号的图片，如果侵权，请告知，即删。在这38度的天气里，此汤能清热解暑，养阴生津，兼能益肾健脾。还不赶紧安排上？用料赤小豆30克绿豆30克黑豆30克白扁豆30克甘草6克祛暑不寒凉-消暑五豆汤的做法所有豆类清水浸泡三小时，然后加入甘草，加入...
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