当前位置：烹调屋 >

生理期必备银耳粥的做法食谱

简单易学的生理期必备银耳粥美食做法

  • 生理期必备银耳粥

  • 每次生理期都肚子疼的不行，赶紧学起来缓解一下疼痛吧，平时吃也很营养用料银耳3朵薏米一小碗（酌情）绿豆，红豆个人喜欢红糖，白砂糖，冰糖个人喜欢枸杞个人喜欢姜粉100g红枣泥个人喜欢红枣个人喜欢糯米个人喜欢花生个人喜欢炼乳个人喜欢生理期必备银耳粥的做法薏米糯米花生泡水洗干...
  • 16192
暖心牛奶鸡蛋酒糟（酒酿）生理期必备的做法步骤及图解,美味正宗的暖心牛奶鸡蛋酒糟（酒酿）生理期必备做法

  • 暖心牛奶鸡蛋酒糟（酒酿）生理期必备

  • 第一次吃是在一个下雨天，进入一个商城，然后喝了一杯据说西安特色的甜品，一口气全部喝完，心都暖了。据说这个暖身圣品，适合生理期，产妇，主要是超级简单。用料酒酿3勺牛奶250ml鸡蛋1个黑芝麻看心情+n颗枸杞看心情+n粒红枣看心情+n颗暖心牛奶鸡蛋酒糟（酒酿）生理期必备的做法简单，快速，...
  • 5625
红枣银耳汤----女性必备的贫民燕窝养护必备的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳汤----女性必备的贫民燕窝养护必备做法

  • 红枣银耳汤----女性必备的贫民燕窝养护必备

  • 红枣，银耳对于女生而言好处我相信就不用我科普了吧只不过困扰大家的问题是很多人都熬不出胶但是我目前而言没有遇到过我都喜欢电压力锅煮，基本按两次煲汤键就可以啦一个星期至少喝一次，有时间的话多喝皮肤会变的更好哦用料银耳一个红枣十几个冰糖适量红枣银耳汤----女性必备...
  • 13185

  • 绿豆薏米银耳粥 （夏日消暑解渴降火必备）

  • 用料绿豆100g薏米50g雪耳3个冰糖50g水适量绿豆薏米银耳粥（夏日消暑解渴降火必备）的做法1.绿豆薏米洗净2.洗净雪耳，撕碎3.所有材料放入锅内需要浸泡一晚上4.隔天起来后直接在电高压锅内煮熟大概15-30分钟5.加入冰糖或者蜂蜜6.再煮个5-10分钟绿豆银耳就会软烂了1.开锅！美味的绿...
  • 8220
降温必备！银耳雪梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的降温必备！银耳雪梨羹做法

  • 降温必备！银耳雪梨羹

  • 用料银耳半朵红枣6颗桂圆肉10粒左右雪梨1个燕麦奶适量降温必备！银耳雪梨羹的做法银耳提前泡发，浸泡2小时左右，之后清洗并撕成小朵雪梨切块（用了照片里这种大个雪梨），与小朵银耳、红枣、桂圆肉一起加入锅中，加水至2/3锅的位置。大火烧开之后转小火，炖煮1.5-2小时出锅前10分钟左右...
  • 15500
红糖水麻薯，女孩子生理期必备哦，炒鸡简单！！！的做法步骤及图解,美味正宗的红糖水麻薯，女孩子生理期必备哦，炒鸡简单！！！做法

  • 红糖水麻薯，女孩子生理期必备哦，炒鸡简单！！！

  • 用料牛奶（奶粉也可以哦）200克白砂糖20克木薯淀粉30克（装饰）红糖适量热水适量红糖水麻薯，女孩子生理期必备哦，炒鸡简单！！！的做法要准备好材料哦（我可能是下厨房里面最穷的了⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́⌑ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝朴实无华😭）把牛奶或者奶粉倒进锅里，我这里用的是奶粉，别问为什么，因...
  • 12095
养生女孩必备银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生女孩必备银耳雪梨汤做法

  • 养生女孩必备银耳雪梨汤

  • 养颜润肺银耳雪梨汤经常喝银耳雪梨汤有养颜润肺止咳的功效，电磁炉无名火，低碳环保，熬煮方便，一件设定，大小火随心调，是家庭厨房必备电器！用料雪梨一个银耳半朵冰糖适量枸杞十几粒红枣八颗养生女孩必备银耳雪梨汤的做法准备好食材银耳提前二十分钟泡发大宇电磁炉放入煮锅，加入适量...
  • 15309
女生必备的夏季经期养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备的夏季经期养生汤做法

  • 女生必备的夏季经期养生汤

  • 改善经痛腹胀、月经不调、经痛跟经期不准，坚持喝大半年养生汤效果显著！这些经期养生汤不仅简单易做，而且成本很低，很适合女生喝，分享给姐妹们~~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健...
  • 26215
简单易学的姨妈期必备银耳汤美食做法

  • 姨妈期必备银耳汤

  • 用料银耳适量冰糖30克枸杞10粒梨半个大枣八个姨妈期必备银耳汤的做法银耳提前用水泡开冷水下锅中火熬制二十分钟至些许粘稠然后放入食材～最好把红枣对半切开，把核给掏出来，方便食用，家里没梨的可以用苹果代替，然后用小火熬到粘稠就可以啦这样熬出来的银耳又软又好吃，女孩子来大...
  • 17801
烤榴莲（生理期必备）的做法步骤及图解,美味正宗的烤榴莲（生理期必备）做法

  • 烤榴莲（生理期必备）

  • 记录贴200度23分钟用料榴莲3块烤榴莲（生理期必备）的做法烤箱200度预热5分钟，烤23分钟生理期必备烤榴莲，痛经克星小贴士生理期必备烤榴莲...
  • 6150
减肥宝宝必喝的润肤补血养生粥(经期必备)的做法步骤及图解,美味正宗的减肥宝宝必喝的润肤补血养生粥(经期必备)做法

  • 减肥宝宝必喝的润肤补血养生粥(经期必备)

  • 坚持养生。容光焕发！用料红糖克红枣颗枸杞粒花生克燕麦奇亚籽鸡蛋冻蓝莓坚果碎减肥宝宝必喝的润肤补血养生粥(经期必备)的做法先放燕麦三勺奇亚籽一勺花生红枣下锅煮10分钟左右。放入红糖枸杞。打入鸡蛋煮五分钟左右之后就关火(喜欢老一点的鸡蛋的可以多煮一会儿)盛出家里...
  • 15102
银耳雪梨养颜汤（姨妈期、秋冬必备汤）（电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨养颜汤（姨妈期、秋冬必备汤）（电饭煲）做法

  • 银耳雪梨养颜汤（姨妈期、秋冬必备汤）（电饭煲）

  • 每次姨妈期都要喝的汤，稠稠浓浓的一碗喝下去暖心暖胃。而且益气补血养颜，食材简单，简易操作，秋冬的时候会放两片姜，驱寒滋补。我使用电饭煲操作、前一天晚上预约好仙女们可以试试鸭用料银耳三朵雪梨两只红枣4颗花生一小把枸杞十粒古方红糖一块黄糖块适量姜片两片（可放、可不放）...
  • 21714
🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血的做法步骤及图解,美味正宗的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血做法

  • 🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血

  • 🌟近期天气一天比一天冷，这个时候来碗热腾腾的养生粥，真的暖胃又养生😋，整个人瞬间温暖起来🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒👍秋冬是最适合养生的季节了，我平时喝的粥都是比较简单易做的，也是比较适合姨妈期喝的，分享给宝宝们，希望宝宝们也越来越好！秋冬用古法炮制的丸子养生也是不错的，我...
  • 21932
生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）的做法步骤及图解,美味正宗的生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）做法

  • 生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）

  • 猪肝有补血的作用，姜驱寒，瘦肉补充营养很普通，也很简单的汤，喝完肚子暖暖的～用料猪肝适量瘦肉适量姜一块生理期必备补血汤（猪肝瘦肉姜丝汤）的做法准备食材猪肝切好后要重复用水冲洗干净血水大概洗了三次，就可以了三件套已备齐冷水直接放锅炖，想喝多少汤就放多少水大火炖15分钟就可...
  • 9139
红薯银耳粥（料理机版）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯银耳粥（料理机版）做法

  • 红薯银耳粥（料理机版）

  • 在外面吃烧烤就特别喜欢红薯粥，婆婆送了一堆红薯，好久没吃银耳了。于是混搭^_^用料红薯一个大的大米半把糯米半把银耳一朵冰糖适量过滤好的水3碗红薯银耳粥（料理机版）的做法大米糯米混合洗净，加入3碗水开中火熬煮（全盖锅盖）银耳加水泡发红薯刨皮切小丁。讲切好的红薯加入锅内，搅...
  • 23436
银耳枸杞汤夏日必备的做法步骤及图解,美味正宗的银耳枸杞汤夏日必备做法

  • 银耳枸杞汤夏日必备

  • 吃起来就觉得很白富美（虽然我不是😅）下面的食谱大概是一大锅一家人的量用料丑耳一朵约30克枸杞20克糖或者甜味剂依照口味定银耳枸杞汤夏日必备的做法泡发丑耳大概两小时，不会膨胀的特别大，大概至原来的1.5～2倍大将泡发的丑耳掰碎，和枸杞一起加水，全部放进电饭煲，摁下营养炖（大概40...
  • 24505
㊙️桃胶银耳红枣羹，养生girl必备！好吃的烹饪方法 ㊙️桃胶银耳红枣羹，养生girl必备！的地道做法和步骤

  • ㊙️桃胶银耳红枣羹，养生girl必备！

  • 🌈🌈忙碌了一天以后，到家就有一碗超级滋补的养生羹在等着，真是太治愈了，胶质满满，吃到嘴巴里甜甜糯糯，冬季暖呼呼，夏季冷藏后再吃，相当爽口😘😍！再忙碌也不要忘记对自己好哦🌈🌈用料银耳两朵冰糖适量桃胶适量红枣适量㊙️桃胶银耳红枣羹，养生girl必备！的做法1️⃣桃胶提前用清水浸泡24...
  • 4595
红糖水（生理期必备）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖水（生理期必备）做法

  • 红糖水（生理期必备）

  • 玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定...
  • 7026
「秋冬必备」银耳雪梨羹的做法步骤及图解,美味正宗的「秋冬必备」银耳雪梨羹做法

  • 「秋冬必备」银耳雪梨羹

  • 又到了换季感冒的高发期，秋季干燥，来碗银耳雪梨羹生津润肺再好不过了。我一到这季节就会感冒咳嗽，每次都会自己熬点喝，效果不错，推荐给大家，希望诸位喜欢。另：第一次传菜谱！做这东西的方法很多，这只是我常用的方法，简单粗暴，不喜勿喷！用料银耳1朵红枣8颗梨1个冰糖120克枸杞约15粒淀粉...
  • 29378
吃粥必备，凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的吃粥必备，凉拌木耳做法

  • 吃粥必备，凉拌木耳

  • （吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）有需要看舌苔辩证，调理身体的私信用料木耳适量吃粥必备，凉拌木耳的做法有自己的中1⃣️店，专业做各种yangsheng的，上一辈就有的中1⃣️店了，也做了很久的yangsheng膏yangsheng丸，也帮助很多...
  • 7400
生理期早餐-四红粥的做法步骤及图解,美味正宗的生理期早餐-四红粥做法

  • 生理期早餐-四红粥

  • 女性生理期会丢失一部分血液而血液的主要成份有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此生理期喝四红粥能够有效的养心补血，补肾抗衰❤️用料红豆30克红米30克红枣60克芸豆30克生理期早餐-四红粥的做法将红豆、红米、红枣、芸豆洗净，提前一晚上浸泡砂锅放入5倍的水烧开，转小火...
  • 23526
「经期必备」红糖红枣银耳甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的「经期必备」红糖红枣银耳甜汤做法

  • 【经期必备】红糖红枣银耳甜汤

  • 女人嘛∠(ᐛ」∠)＿每个月总有那么几天用料红糖30g红枣若干银耳半个胡椒粉少许【经期必备】红糖红枣银耳甜汤的做法银耳切一半，冷水泡开。红枣洗净，去核，切成小块。泡好的银耳切掉根洗一洗，撕成小片。红枣和银耳一起用温水泡半小时。水温比体温略高就行。大火煮开后，小火慢炖2-3...
  • 11706
夏日必备—银耳炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备—银耳炖雪梨做法

  • 夏日必备—银耳炖雪梨

  • 说什么银耳美容养颜的都是骗人的，都21世纪了，有点常识的人都知道这是不可能的～喜欢喝银耳汤纯粹是因为它好喝呀哈哈哈哈o(^▽^)o真的是从小到大都喜欢，以前妈妈会用银耳炖莲子和薏米，祛湿又减肥，晚上煮好放冰箱，第二天早上加热放保温杯里带去学校当早餐，美滋滋(*^o^*)最近有点咳...
  • 27645
生理期必备：红糖姜汁撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的生理期必备：红糖姜汁撞奶做法

  • 生理期必备：红糖姜汁撞奶

  • 台风天，又正值生理期，晚上去取2本食谱书时候一阵妖风把伞🌂吹断了，淋了些雨☔️，回来就有些不适～于是将红糖、姜汁、牛奶做成红糖姜汁撞奶～热乎乎的入口即化，一碗吃下去后好很多～歇了会儿，把方子整理了下～很适合生理期的妹子们，比喝热水管用很多！2019.11.11新增：姜撞奶在70—80℃间效果...
  • 16912
银耳红梨养生茶----冬季必备的茶饮的做法步骤及图解,美味正宗的银耳红梨养生茶----冬季必备的茶饮做法

  • 银耳红梨养生茶----冬季必备的茶饮

  • 冬季天气干燥，人难免燥热上火。这时来一碗甜甜的银耳汤，该是多么的惬意呀！银耳又称白木耳，雪耳，富含维生素D和硒，且有丰富胶质，具有开胃健脾，滋阴润燥的功效。如果再配以红枣，红梨，枸杞，制成羹粥，更是滋补佳品，滋阴润肺。制作起来简单方便，放入养生壶中就可以做其他的事情，个把小时候就...
  • 8180

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接