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- 夏季高温天气不愿意出门，隔三差五在网上下单买菜，没想到金针菇重复下单了四份😓，想着凉拌一下做来吃，做的酸酸辣辣的口味，应该会受家里娃爸的欢迎👏，赶紧做起来，就拿他做试吃小白鼠吧，哈哈哈哈～做完口感非常好，一下子就光盘了👏用料金针菇300克黄瓜一根姜末适量蒜头3-4瓣小米椒3个...
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![凉拌儿菜！开胃菜！的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌儿菜！开胃菜！做法]( "凉拌儿菜！开胃菜！的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌儿菜！开胃菜！做法")
- 这道菜又开胃又简单！大家可以跟着做！用料儿菜小米辣大蒜甜椒白糖食盐鸡精（我家用的蔬菜鸡精，没有的用味精，鸡精）醋东古一品鲜蚝油香油炒菜的油花椒油凉拌儿菜！开胃菜！的做法第一步，儿菜洗干净，叶子我都是扔了的的，切薄片，用盐腌制半个小时。腌制好的儿菜有水，去掉水，甜椒切丝放入，然后放...
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![简单易学的消暑开胃凉拌凉皮美食做法]( "简单易学的消暑开胃凉拌凉皮美食做法")
- 用料凉皮适量胡萝卜半根糖适量大蒜5瓣油适量小米椒适量陈醋适量生抽适量黄瓜半根消暑开胃凉拌凉皮的做法辣椒切段，蒜拍成泥，萝卜切丝（细），加适量糖、盐全都置于凉皮上面锅里放适量油烧热（冒烟那种），由上至下淋在小米椒上面，滋啦滋啦，大蒜香辣椒香，美啦美啦。一个人没法拍视频😂，加适...
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![开胃菜 凉拌皮蛋的做法步骤及图解,美味正宗的开胃菜 凉拌皮蛋做法]( "开胃菜 凉拌皮蛋的做法步骤及图解,美味正宗的开胃菜 凉拌皮蛋做法")
- 一次吃半盘，开胃爽口的一道凉菜用料皮蛋2个小米辣2个生抽1勺葱姜白砂糖适量蒜4瓣米醋1勺开胃菜凉拌皮蛋的做法调料汁：葱姜蒜末，小半勺白糖，两个小米辣切碎，生抽和醋各一勺，少许香油两个皮蛋剥皮，卫生起见上锅蒸一下杀菌，去除蛋腥气和碱味。冷却后切好摆盘锅热放油，炸一个干辣椒，淋...
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![开胃凉菜：凉拌藕片的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉菜：凉拌藕片做法]( "开胃凉菜：凉拌藕片的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉菜：凉拌藕片做法")
- 快手菜，超级开胃。用料藕1节辣椒1碟蒜末1碟生抽1勺醋1勺白糖1勺盐1丢丢辣椒油1碟开胃凉菜：凉拌藕片的做法莲藕洗干净，切成薄片，用冷水泡一下，去除淀粉。锅里倒一点盐一点白醋，莲藕不容易发黑，水开下藕片煮两分钟，立刻过冷水，保证脆脆的口感。然后就是：辣椒，蒜末，生抽，醋，糖，一点点盐，辣椒...
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![凉拌青瓜，拍黄瓜，开胃降火神器的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌青瓜，拍黄瓜，开胃降火神器做法]( "凉拌青瓜，拍黄瓜，开胃降火神器的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌青瓜，拍黄瓜，开胃降火神器做法")
- 用料黄瓜3根香油1勺白醋5勺生抽2勺蠔油2勺盐少许糖少许蒜1个花生油少许辣椒油1勺红萝卜1根香菜2棵指天椒2个凉拌青瓜，拍黄瓜，开胃降火神器的做法青瓜洗干净，削了皮上的刺，就是削一点点皮。我是喜欢对半切开来拍碎的，这样拍得小块。好入味。拍碎，放盐，拌匀放一边。蒜剁碎，香菜切段...
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![开胃凉菜凉拌黄瓜（附万能凉拌汁）的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉菜凉拌黄瓜（附万能凉拌汁）做法]( "开胃凉菜凉拌黄瓜（附万能凉拌汁）的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉菜凉拌黄瓜（附万能凉拌汁）做法")
- 哈哈哈哈，夏天必吃用料黄瓜2根葱2根（切葱花）蒜4瓣（切丁）辣椒粉1勺芝麻1勺生抽2勺陈醋2勺香油半勺盐一点点糖一点点开胃凉菜凉拌黄瓜（附万能凉拌汁）的做法第一步：制作万能凉拌汁。葱蒜末放入，再倒入1勺芝麻，1勺辣椒粉。热锅1勺油，烧热淋上去。再放入2勺生抽，2勺陈醋，半勺香油，1点点盐，1点...
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![凉拌空心菜（开胃）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌空心菜（开胃）做法]( "凉拌空心菜（开胃）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌空心菜（开胃）做法")
- 在我老家，都是水稻田，几乎每家每户都种有空心菜，所以夏天凉拌空心菜是一道必不可少的小佳肴😊️开胃又爽口用料空心菜1把蒜末1小粒酱油2勺花生油3克小辣椒1个白糖半勺醋1/3勺凉拌空心菜（开胃）的做法烧水，烧水的同时洗干净空心菜，接着可以做调料，用一个小碗把蒜末、辣椒碎、酱油、醋...
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![开胃凉拌面的做法和图解 好吃的开胃凉拌面家常做法]( "开胃凉拌面的做法和图解 好吃的开胃凉拌面家常做法")
- 用料面条200克黄瓜半根花生米适量小米辣3个葱1棵香菜1棵辣椒面1勺白芝麻1勺生抽2勺醋2勺蚝油1勺花椒油1勺白糖1小勺盐适量开胃凉拌面的做法碗中加入葱花，小米辣，辣椒面，白芝麻，淋入热油加入生抽，陈醋，蚝油，白糖，花椒油，盐搅拌均匀待用面条煮熟过下凉白开面上放黄瓜丝，香菜碎和花生...
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![「99道消暑小凉菜」 第10道：开胃凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的「99道消暑小凉菜」 第10道：开胃凉粉做法]( "「99道消暑小凉菜」 第10道：开胃凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的「99道消暑小凉菜」 第10道：开胃凉粉做法")
- 暑伏和凉粉更配哦(´-ω-`)这次用的是石花菜凉粉，没有什么特殊原因，就是因为没吃过，加上超市只有这个了。用料凉粉1袋黄瓜1根香葱1根香葱1根凉拌汁适量醋适量味极鲜适量辣椒油适量【99道消暑小凉菜】第10道：开胃凉粉的做法凉粉切长条～黄瓜切丝丝～码盘！好看的造型～中间摆上黄瓜丝，...
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![开胃凉拌茄子的详细做法大全,简单又营养的开胃凉拌茄子做法]( "开胃凉拌茄子的详细做法大全,简单又营养的开胃凉拌茄子做法")
- 没有胃口？那我给你做个凉拌茄子吧，超级下饭的那种用料茄子一个葱花适量蒜末适量小米辣适量鸡精适量盐适量白糖适量生抽适量醋适量辣椒面适量食用油适量香菜适量开胃凉拌茄子的做法首先茄子切块冷水蒸10分钟凉凉后撕成条放小葱，蒜末，小米辣，辣椒面，鸡精，白砂糖，盐，生抽，醋，浇上热油（热...
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![凉拌三丝（消暑开胃）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌三丝（消暑开胃）做法]( "凉拌三丝（消暑开胃）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌三丝（消暑开胃）做法")
- 这道凉菜不仅可以增加每天蔬菜的摄入，且夏季食用消暑开胃，搭配荤菜还可以解腻✌️用料胡萝卜半根黄瓜半根豆腐皮半张青椒少许各种调料酱油、醋、蚝油、芝麻、麻酱、盐、白砂糖、鸡精、蒜泥凉拌三丝（消暑开胃）的做法胡萝卜、黄瓜、豆腐皮切丝（胡萝卜丝和豆腐皮丝需要焯水）准备一只...
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![「天气太热做个降暑菜」凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的「天气太热做个降暑菜」凉拌秋葵做法]( "「天气太热做个降暑菜」凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的「天气太热做个降暑菜」凉拌秋葵做法")
- 用料秋葵根糖克生抽勺盐克蒜蓉蚝油【天气太热做个降暑菜】凉拌秋葵的做法秋葵切成段放入开水锅里烫熟，别煮太久，否则变软了不脆捞起用冰水冲凉，也可以放入冰箱的冰冻室里快速降温（没啥讲究灵机一动的做法）锅里爆热油后，放入蒜蓉，生抽，蚝油，糖，陈醋做成凉拌的酱汁淋到秋葵上，完成！...
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![消暑开胃还属凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的消暑开胃还属凉拌黄瓜做法]( "消暑开胃还属凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的消暑开胃还属凉拌黄瓜做法")
- 简单的食材，却轻而易举能满足你的胃蕾，当属凉拌黄瓜啦。拌它，吃它，嘿哈！小屁孩儿调的汁比她爸比厉害啦🤔用料黄瓜2根蒜3瓣干辣椒4个香醋适量味极鲜适量香油适量鸡精少许盐少许黑及白芝麻（熟）适量消暑开胃还属凉拌黄瓜的做法黄瓜削皮，拍开，切段。开火，油热后放入蒜末，辣椒段，炒香。将...
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![开胃小凉菜-凉拌黄豆的做法步骤及图解,美味正宗的开胃小凉菜-凉拌黄豆做法]( "开胃小凉菜-凉拌黄豆的做法步骤及图解,美味正宗的开胃小凉菜-凉拌黄豆做法")
- 胃口不好或者消化不好的时候，这道小凉菜是不错的选择。吃不完可以用玻璃瓶封起来放在冰箱，一家三口可以吃一星期。用料黄豆500克粗芹菜2根胡萝卜半根盐2勺八角2个大葱1根花椒20粒生姜3片香叶3片生抽2勺蒸鱼豉油1勺香醋1勺大蒜5瓣小红椒5个糖2勺开胃小凉菜-凉拌黄豆的做法把...
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![开胃凉拌菜的做法和图解 好吃的开胃凉拌菜家常做法]( "开胃凉拌菜的做法和图解 好吃的开胃凉拌菜家常做法")
- 家庭必备的超级好吃的小凉菜做法~用料鸡蛋2个菠菜1把胡萝卜1根生抽1勺白糖1勺花生30粒辣椒油2勺蒜4瓣香油半勺花椒油1勺盐适量鸡精1勺陈醋1勺开胃凉拌菜的做法两颗鸡蛋打散，烙成鸡蛋饼切成饼丝水开放粉丝煮1分钟捞出过凉沥干备用菠菜和胡萝卜丝也煮2分钟捞出冲凉沥干备用...
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![凉拌开胃的做法和图解 好吃的凉拌开胃家常做法]( "凉拌开胃的做法和图解 好吃的凉拌开胃家常做法")
- 凉拌豆芽菜。用料醋2勺麻油1勺小米椒若干个糖3克蔬菜豆芽菜，胡萝卜凉拌开胃的做法豆芽菜和胡萝卜丝，用开水焯一下，凉透备用。干辣椒，麻椒粒，蒜过热油，别糊了烧出香味即可。最后加一些小香菜，把辣椒麻油浇到菜上，倒些香醋，加点盐。再点几滴香油和芥末油。拌匀。开吃。超级开胃，适合...
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![凉拌黄瓜（夏日开胃消暑必备）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜（夏日开胃消暑必备）做法]( "凉拌黄瓜（夏日开胃消暑必备）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜（夏日开胃消暑必备）做法")
- 这是通过两道菜谱综合而成的，超好吃，夏天吃点凉拌菜，开胃消暑又美味。用料黄瓜1根白醋香醋生抽或老抽香油（麻油，芝麻油都可以）蚝油盐糖蒜两瓣花椒1只凉拌黄瓜（夏日开胃消暑必备）的做法先将黄瓜洗净，切成块状将白醋，香醋，生抽，香油，蚝油，盐，糖，蒜（拍碎），花椒（切成丁）调和在一起（多少根据个人口味...
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![开胃凉菜-凉拌苦菊的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉菜-凉拌苦菊做法]( "开胃凉菜-凉拌苦菊的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉菜-凉拌苦菊做法")
- 我老公一个人吃了两盆，哈哈，你也试试吧用料苦菊半把醋3勺生抽1勺盐少许糖少许香油干辣椒5个油开胃凉菜-凉拌苦菊的做法苦菊洗干净，切两段取大碗，放醋，生抽，糖，盐，搅拌均匀，倒入苦菊，拌匀锅中加油，炸花生米，捞出放凉锅中放一点点油，把干辣椒掰成几段，几秒钟炸出香味，辣椒连同辣椒油一起倒...
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![凉拌菜（夏天开胃菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜（夏天开胃菜）做法]( "凉拌菜（夏天开胃菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜（夏天开胃菜）做法")
- 每到夏天没有食欲，凉拌菜就能拯救我啦😜用料爱吃的蔬菜适量鸡粉适量盐适量克蒜4瓣香菜1根生抽适量醋适量香油适量食用油适量花椒10粒凉拌菜（夏天开胃菜）的做法准备各类蔬菜，想吃什么就当什么我放了西兰花，空心菜（要烫熟）胡萝卜香肠黄瓜除了油和花椒以外！所有材料全部放好备用油烧...
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![暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火的做法步骤及图解,美味正宗的暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火做法]( "暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火的做法步骤及图解,美味正宗的暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火做法")
- Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）用料菠菜纯芝麻酱白芝麻干辣椒生抽陈醋盐糖鸡精色拉油暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火的做法将菠菜去根洗净。锅中坐水，水开后下入菠菜，焯至断生后即刻捞出，不可将菠菜焯至软烂，...
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![夏日解暑开胃的凉拌土豆片的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑开胃的凉拌土豆片做法]( "夏日解暑开胃的凉拌土豆片的做法步骤及图解,美味正宗的夏日解暑开胃的凉拌土豆片做法")
- 用料土豆1个小米辣5个青辣椒1个香菜末适量葱花适量酱油适量醋适量花椒油多一些白糖一点点香油一点点勺夏日解暑开胃的凉拌土豆片的做法土豆切薄片，多用水淘洗几遍。然后锅里烧水，烧开后把土豆倒进去烫至断生。凉拌建议脆脆的，这样比较好吃，喜欢软的就多烫一会儿吧。烫好以后...
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- 这道菜我们家里人都爱吃，酸中带辣，特别让人有食欲。酸腌菜是妈妈自己做的，用胡萝卜，苦菜，辣椒粉和盐腌制而成。因为妈妈在云南工作，所以也学到了不少知识呢！那里人特别爱吃野菜，很多不知名的食材都可以做成美味佳肴，想想都幸福呀。用料姜、蒜头大葱、小米椒、香菜盐、麻辣鲜、面条...
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![凉拌食蔬（开胃小凉菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌食蔬（开胃小凉菜）做法]( "凉拌食蔬（开胃小凉菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌食蔬（开胃小凉菜）做法")
- 一道简单爽口的凉拌菜😊用料黄瓜金针菇尖椒胡萝卜洋葱豆腐皮香菜蒜末凉拌食蔬（开胃小凉菜）的做法把所有食材洗净切丝，加入生抽、白醋、白糖、味精、香油、花椒油各适量，拌均即可。简单开胃的爽口凉菜就OK啦😊...
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![夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面做法]( "夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面做法")
- 炎热的夏日，使胃口不再那么高调，热饭难以入口，小荞教大家做一款消暑凉拌面，夏日开胃必备~用料三味面各1袋黄瓜1根胡萝卜1根小葱1根辣椒酱适量夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面的做法2.拌料，拿一个小碗，放适量盐，加辣椒酱（按个人口味添加），加芝麻酱，加香油，加酱油，加蒜末，加醋，拌匀3.三味...
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