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双耳的做法食谱

双耳炒虾仁的做法和图解 好吃的双耳炒虾仁家常做法

  • 双耳炒虾仁

  • 这个春节弥漫着病毒的硝烟，既然是冲着肺来的，那就一起清清肺吧。用料鲜木耳1把鲜银耳半朵虾仁8个蒜1瓣蚝油半勺盐适量鸡精少许食用油适量双耳炒虾仁的做法1.鲜银耳去根和鲜木耳一起入开水焯烫1分钟后捞出放入冷水中浸泡。2.虾仁入开水烫变色后捞出备用。3.蒜切片备用。热锅...
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清肺排毒黑白双耳——无油无糖版✌️的做法步骤及图解,美味正宗的清肺排毒黑白双耳——无油无糖版✌️做法

  • 清肺排毒黑白双耳——无油无糖版✌️

  • 依然简单用料银耳1/2朵木耳1小碗梨1个水适量西红柿1个（可略）清肺排毒黑白双耳——无油无糖版✌️的做法银耳和木耳分别提前泡水，准备好食材做起来。梨洗干净可以不去皮，爽耳用手撕成小朵。锅里加水烧开，放入木耳银耳开始煮起来，水多放些，至少要没过食材。最后放入西红柿，炖入味后调...
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剁椒双耳的做法和图解 好吃的剁椒双耳家常做法

  • 剁椒双耳

  • 用料银耳木耳黄瓜蒜末剁椒盐鸡精剁椒双耳的做法银耳、木耳温水泡发，摘去根蒂、洗净、撕成适合的块后备用黄瓜切片，然后炒锅放油，油热时炒香蒜末，然后放剁椒一起炒香放黄瓜片和双耳一起翻炒几下，加少许盐、鸡精即可出锅...
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双耳核桃拌野菜(木须菜)的做法步骤及图解,美味正宗的双耳核桃拌野菜(木须菜)做法

  • 双耳核桃拌野菜(木须菜)

  • 用料木须野菜，木耳，银耳，熟核桃，彩椒，海盐，苹果醋，蜂蜜一点，蒜蓉，香油适量。各适量双耳核桃拌野菜(木须菜)的做法把蜂蜜入微波炉1O秒钟化开，加入苹果醋和蒜蓉拌匀，把，烫熟的，木耳银耳回冷后水历干放入苹果醋中备用，把木须菜洗干净后放入开水中过水，水开就好了，放入凉水中回冷，拿起挤干水份...
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超级简单爽口小菜～双耳拌黄豆的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单爽口小菜～双耳拌黄豆做法

  • 超级简单爽口小菜～双耳拌黄豆

  • 黄豆，是蛋白质丰富且性价比高的食物。小时候的生活条件没有现在好，但老爸总能把简单的菜做的很美味。最常吃的就是海带拌黄豆，那厚厚的海带块，加香脆的黄豆，曾是我小时候的最爱。后来渐渐长大，条件慢慢好了，反而不常吃了。前些天，老家亲戚送了一些黄豆，除了每天熬稀饭放一些，还有很...
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简单易学的金银双耳甜汤美食做法

  • 金银双耳甜汤

  • 美容养颜堪比燕窝调经活血润肺清心用料金耳银耳无花果桃胶红糖冰糖金银双耳甜汤的做法准备好食材金耳银耳分别置于清水中泡发去蒂，并四城小朵备用。*金耳泡发约6小时，可提前一晚置于清水中桃胶需要浸泡一天，至少浸泡12个小时，再将泡软的桃胶表面的黑色杂质去掉，用清水洗净。所...
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鱼香双耳的做法和图解 好吃的鱼香双耳家常做法

  • 鱼香双耳

  • 用料干黑木耳12克干白木耳12克泡椒个生姜大蒜葱蚝油白糖醋生抽鸡粉盐水淀粉鱼香双耳的做法将黑木耳与白木耳提前3至4小时用冷水泡发后去蒂洗净,撕成小朵;泡椒、生姜、大蒜均切碎成末，葱切花将蚝油、白糖、醋、生抽、鸡粉、盐、水淀粉放入小碗中,搅拌成鱼香味汁待用黑木耳...
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双耳玉子豆腐私房菜的做法步骤及图解,美味正宗的双耳玉子豆腐私房菜做法

  • 双耳玉子豆腐私房菜

  • 用料玉子豆腐两根、蘑菇、胡萝卜一根、银耳木耳适量葱姜蒜、青蒜、碗汁～生抽一勺、酱油少半勺、耗油一勺、白糖一点、蒜瓣儿、盐淀粉适量调成碗汁备用3双耳玉子豆腐私房菜的做法准备好食材把胡萝卜、银耳、木耳蘑菇分次焯水玉子豆腐裹上淀粉蛋液入锅煎好剩下的蛋液煎成鸡...
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双耳蒸蛋皮的做法和图解 好吃的双耳蒸蛋皮家常做法

  • 双耳蒸蛋皮

  • 用料鸡蛋1个瘦肉适量木耳适量银耳适量盐，姜，老抽，香油，胡椒粉双耳蒸蛋皮的做法1，准备木耳，银耳，瘦肉，打末鸡蛋加入淀粉烙饼后，卷入双耳陷，上锅蒸，即可...
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简单易学的虾仁双耳沙拉美食做法

  • 虾仁双耳沙拉

  • 用料银耳黑木耳虾仁菜花胡萝卜苦菊杏仁盐味精橄榄油虾仁双耳沙拉的做法菜花撕成小朵，放入加了盐的水中洗净，放开水锅中焯熟，捞出备用把银耳、黑木耳提前泡发，洗净，掐去根部，撕成小朵。放开水锅中焯水，捞出备用胡萝卜去皮，洗净，切薄片也焯下水，捞出大虾去头、壳，剔除虾线，放开水锅中煮...
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简单易学的双耳百合烩肉片美食做法

  • 双耳百合烩肉片

  • 金耳、黑木耳、百合，这是一款既可炖汤也可炒菜的组合。三者物性平和，宜日常尤其春季食用，具有润肺、美容、利肠胃等食疗功效。西藏野生金耳：金耳为“三耳之冠”，其营养价值远高于银耳和黑木耳。它具有滋阴补肾、润肺、和胃润肠、益气活血、嫩肤美容、利肠道等功效。对咽喉干燥...
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简单易学的西兰花脆双耳美食做法

  • 西兰花脆双耳

  • 用料西兰花1棵黑木耳一小把银耳一小把陈醋生抽鸡粉盐老干妈红油豆豉香油适量西兰花脆双耳的做法西兰花洗净，掰成小块，然后用刀纵向切一分为二过水焯熟(水里点几滴油)过冷水，捞出备用黑木耳，银耳泡水发好，去根过水焯熟过冷水，捞出沥干，备用将西兰花和木耳，银耳放在一起，倒入生抽、...
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蚕豆炒双耳的做法和图解 好吃的蚕豆炒双耳家常做法

  • 蚕豆炒双耳

  • 用料鲜蚕豆100克广味香肠2根黑木耳半块（压缩）银耳适量洋葱红彩椒盐3克白糖1克食用油20克蚕豆炒双耳的做法将蚕豆洗净，煮5分熟，去皮将银耳、黑木耳用温水泡发、洗净，撕大小均匀的块广味香肠切斜片洋葱、红彩椒洗净切碎块待用热锅凉油下洋葱碎和香肠翻炒，再放蚕豆及双耳，快熟时放...
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简单易学的西蓝花炒双耳美食做法

  • 西蓝花炒双耳

  • 臭宝不爱吃蔬菜，为了能让她营养均衡的成长，每天都在下厨房里找菜谱，这道菜里的木耳银耳有提高免疫力的作用，希望适量的摄取能提高臭宝的免疫力💪用料西蓝花适量木耳适量银耳适量豌豆适量胡萝卜适量蒜一头盐少许植物油少许西蓝花炒双耳的做法准备好食材，豌豆用盐和大料水煮熟，将...
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双耳拌时蔬的做法和图解 好吃的双耳拌时蔬家常做法

  • 双耳拌时蔬

  • 入冬以后特别是春节期间，由于天气寒冷，人们往往喜欢多吃温热的食物来抵御严寒。然后温厚油腻的食物吃得过多，也可能导致“上火”，这个时候凉拌菜就起到“消防员”的作用。首先吃凉菜，能让身体自我取暖，消耗脂肪，调动免疫系统。其次，人们穿的很厚重，活动少，这个时候吃点凉菜就能带走...
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简单易学的野山椒双耳炒青笋美食做法

  • 野山椒双耳炒青笋

  • 最近几天比较忙，所以都是做一些能快速端上桌子的菜，对上班族来说就是这样，又要保证工作的完成，又要打理好自己的生活，饭不吃好就不能保证有好的身体，没有好的身体一切都等于零。所以上班族要合理安排时间，保证生活质量，能在非常短的时间内做出能保证营养的饭菜，又使自己不太辛苦，的...
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双耳炒一切的做法和图解 好吃的双耳炒一切家常做法

  • 双耳炒一切

  • 加入下厨房的最大收获就是一改过去传统的根深蒂固的做菜方法！下厨房使你开阔眼界开阔思路，南北结合，中西合璧！使我们的生活丰富多彩！用料银耳黑木耳若干苦瓜一根彩色辣子红黄绿各一个胡萝卜一个紫葱头一个秋葵五支蒜米三瓣大蒜蚝油二勺醋一勺酱油半勺水淀粉一勺盐少许糖一勺将...
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爽口双耳凉拌菜，素食，美味鲜🤩这个凉拌太成功了的做法步骤及图解,美味正宗的爽口双耳凉拌菜，素食，美味鲜🤩这个凉拌太成功了做法

  • 爽口双耳凉拌菜，素食，美味鲜🤩这个凉拌太成功了

  • 🌟不要去吃太辣的，辣的东西对女士不好的。因为女人本身属阴的，吃了太多的辣，她身上的很多脂肪产生很多的那种结节。这种结节只要长在肉里，血流不到这里，慢慢会越长越大的，少吃一点没关系，过头了不好。WD20200726用料黑木耳三五朵银耳小半朵杏鲍菇小的一根绿辣椒一根个花生十几个...
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双耳豆腐🆚红烧黑白耳豆腐#无油无糖#的做法步骤及图解,美味正宗的双耳豆腐🆚红烧黑白耳豆腐#无油无糖#做法

  • 双耳豆腐🆚红烧黑白耳豆腐#无油无糖#

  • 没有哪道菜必须要形式上怎么做才一定会好吃哒😋很多时候也都是“相由心生”😂别不信嘛🤨——感觉都是由心发出的，其实只需一颗感恩的心，足矣。比如习惯了无油无盐或少盐后，做饭做菜反而越来越简单，越来越自由，却也好🈶️满足感；又比如，一道菜可以像人一样披件外套摇身一变成为另一...
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芥末双耳的做法和图解 好吃的芥末双耳家常做法

  • 芥末双耳

  • 用料黑木耳银耳青芥末膏胡萝卜枸杞子适量生抽陈醋蚝油鸡粉香油芥末双耳的做法黑木耳、银耳、枸杞子泡发，去硬蒂，撕成小朵、胡萝卜切菱形片将双耳、胡萝卜滚水中焯三分钟芥末膏加生抽、陈醋、蚝油、鸡粉、香油调开，加少许清水调成调料汁将调料汁倒入，拌匀，加枸杞子点缀小贴士芥...
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简单易学的养颜双耳糖水美食做法

  • 养颜双耳糖水

  • 用料小红枣十数粒银耳1朵黑木耳1小把枸杞子1汤匙冰糖适量清水1500ML养颜双耳糖水的做法银耳、黑木耳水发。银耳去掉底部黄色部分，切碎。黑木耳也切小小块所有材料放入电饭煲，先按快煮键煮开，再按两次煲粥键。（快捷的方法，就直接按煲粥键好了）明火煮法：大火煮开，小火煮1小时、或者...
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双耳雪梨汤的做法和图解 好吃的双耳雪梨汤家常做法

  • 双耳雪梨汤

  • 用料梨黑木耳银耳红枣双耳雪梨汤的做法倒入沙锅中烧开，小火炖1小时小贴士又称白木耳、雪耳、银耳子等。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠...
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简单易学的双耳枸杞百合粥美食做法

  • 双耳枸杞百合粥

  • 2011年立冬養生早餐粥用料黑木耳、银耳、百合、枸杞、大米或小米适量双耳枸杞百合粥的做法所有材料洗净，放锅熬煮，熬出米浆和银耳的粘液即可小贴士今年冬天總體不會很冷，立冬、小雪期間人體可能會出現一些內熱、疼痛、累等表現。現在在早晚餐都要減量，中午可以吃好些。所以早...
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简单易学的双耳彩椒炝豆角美食做法

  • 双耳彩椒炝豆角

  • 用料豆角彩椒黑木耳白木耳葱姜蒜末儿盐糖鸡精双耳彩椒炝豆角的做法彩椒洗净去蒂去籽，切条待用黑木耳、白木耳泡发，洗净，掰成小朵，沥干水分，待用豆角去头去尾，洗净，焯水，切段，待用锅里放底油，7、8分热，放入葱姜蒜末儿，炒出香味放入焯好水的豆角段，翻炒数下放入黑木耳，白木耳，继续翻炒最后...
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双耳西兰花的做法和图解 好吃的双耳西兰花家常做法

  • 双耳西兰花

  • 黑木耳、银耳的营养价值和功效太多了。我印象最深的就是黑木耳含维生素K，能排除我们平时吃或吸入体内的粉尘、纤维等。常吃可以提高免疫力，但孕妇不宜多吃。☺️☺️用料西兰花400克木耳100克银耳100克葱姜蒜适量蚝油，生抽，盐适量淀粉1勺双耳西兰花的做法黑白木耳泡发，洗净空水。...
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