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低脂青柠优格的做法食谱

简单易学的低脂青柠优格美食做法

  • 低脂青柠优格

  • 用料小青橘3个养乐多2罐水适量柠檬汁(可加可不加)3-5滴低脂青柠优格的做法三个小青橘切半挤汁放进杯里低糖版养乐多2罐倒入装有柠檬汁的杯子加适量水调节甜度可以加适量柠檬汁和薄荷叶味道更清爽小贴士薄荷和小青橘是在盒马上买的饮品味道跟一点点的没差!...
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优格的做法和图解 好吃的优格家常做法

  • 优格

  • 台湾的闺蜜教我做优格。開始是液體，完成後是固體，就是濃酸奶。用料酸奶牛奶优格的做法牛奶加熱到大約攝氏53度，沒有溫度計就用手摸一鍋子外側，有一點點燙手即可（不能太燙喔）。步驟二，加入優酪乳，輕輕攪拌均勻，不要太大力，否則成品上面都是泡泡醜醜的。步驟三，放到電鍋裡，以保溫方式放...
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清爽de芒果优格柠檬慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的清爽de芒果优格柠檬慕斯做法

  • 清爽de芒果优格柠檬慕斯

  • 这个配方是个人实践中得出哒相信我，做好之后的味道相当有层次，饼干底酥脆，芒果慕斯轻盈，柠檬优格清香十足，就连看似寡淡的柠檬淋面尝起来也酸酸甜甜，一勺下去超级惊艳……于是所有的付出都值得啦～！！！本配方适合六寸圆模其他规格的模具请自行换算用料饼干层消化饼干80克黄油35克海盐...
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黑麦法棍配青汁优格的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦法棍配青汁优格做法

  • 黑麦法棍配青汁优格

  • 黑麦法棍的超超超朴素吃法(๑´ڡ`๑)用料黑麦法棍若干片青汁粉末3g酸奶100g黑麦法棍配青汁优格的做法100g酸奶倒入杯中，加一包青汁粉末（3g左右），搅拌一下至无粉末状态。法棍切片，厚度随意~~在法棍上抹青汁优格，或者直接蘸着吃~~~摆上水果也可以哒~~...
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简单易学的低卡青柠优格美食做法

  • 低卡青柠优格

  • 夏天怎么可以不喝冰🧊～今天分享一款超简单的低脂健康饮品🧃，做法敲简单！快拿小本本记下来～用料青柠檬1个小青橘4个蜂蜜酸奶150ml绿茶水200ml冰块低卡青柠优格的做法准备好的食材冰块放入杯中加入绿茶水加入蜂蜜加入酸奶放入柠檬片和小青橘好喝小贴士酸奶用原味的就好...
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蓝莓优格的做法和图解 好吃的蓝莓优格家常做法

  • 蓝莓优格

  • 蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色，色泽美丽、悦目、外层有白色果粉包裹，果肉细腻，种子极小。蓝莓果实甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。一般用在果冻、果酱与派上，也会加入玛芬中烘培。它是许多点心与佳肴的成分之一。生食可用来做果酱或者优格，口感极佳。用料蓝莓优格蓝莓优...
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低脂嫩煎鸡肉色拉佐奇异果优格酱的做法步骤及图解,美味正宗的低脂嫩煎鸡肉色拉佐奇异果优格酱做法

  • 低脂嫩煎鸡肉色拉佐奇异果优格酱

  • 用料鸡胸肉1块奇异果1颗无糖优格100毫升水500毫升坚果些许萝蔓生菜100公克宝宝生菜100公克小磨坊意大利香料1小匙盐2.5公克小磨坊玫瑰盐些许小磨坊蒜风味油1大匙低脂嫩煎鸡肉色拉佐奇异果优格酱的做法将500毫升的水跟2.5公克盐搅拌均匀后，放入鸡胸肉浸泡30分钟至1小时后取...
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3分钟DIY❗️清爽好喝❗️青柠优格的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟DIY❗️清爽好喝❗️青柠优格做法

  • 3分钟DIY❗️清爽好喝❗️青柠优格

  • 夏天最喜欢各种清爽的饮品，用酸奶➕绿茶和柠檬片，做了清香好喝解渴的青柠优格用料绿茶水200ml酸奶150ml冰块青柠檬蜂蜜3分钟DIY❗️清爽好喝❗️青柠优格的做法准备好食材，绿茶泡水放凉备用杯口蘸一下水，蘸砂糖，加入冰块倒入放凉的绿茶水，倒入蜂蜜倒入酸奶放入柠檬片搅拌一下小贴士...
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果粒优格的做法和图解 好吃的果粒优格家常做法

  • 果粒优格

  • 用料冰淇淋酸奶1包香蕉1根奇异果1个芒果1个火龙果半个果粒优格的做法酸奶要用这种冰淇淋酸奶哦！配上水果超级好吃😋芒果、火龙果切丁香蕉切丁奇异果🥝切丁杯子底部一层酸奶，一层水果叠放均匀，表面四种水果铺平，中间放两颗覆盆子点缀即可上餐咯🥰🥰🥰...
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「减脂小甜品」脆脆优格的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂小甜品」脆脆优格做法

  • 【减脂小甜品】脆脆优格

  • 减肥期间又嘴馋小甜品，就利用低热量的小食品做一道甜点吧！用料酸奶1盒珍珠适量水果麦片200克【减脂小甜品】脆脆优格的做法卡乐比的少糖麦片，有点碎，但是很脆口感很好，拌在浓稠的酸奶里嚼起来很舒服。万能的淘宝买来的冲泡型珍珠，把适量珍珠倒入一个保温杯，加很多开水后盖紧盖子...
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草莓优格柠檬慕斯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的草莓优格柠檬慕斯蛋糕做法

  • 草莓优格柠檬慕斯蛋糕

  • 程序有些复杂的蛋糕，要有耐心，做出来还是很有成就感的。用料6寸全蛋海绵蛋糕全蛋150克白砂糖80克低筋面粉100克牛奶40克无盐黄油（或植物油）26克水怡（可不用）6克柠檬慕斯优格（酸奶）100克柠檬皮屑半个淡奶油110克细砂糖15克吉利丁片6克草莓丁适量树莓丁适量草莓果冻草莓果茸80克树...
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10.10低脂低卡路里水果优格燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的10.10低脂低卡路里水果优格燕麦做法

  • 10.10低脂低卡路里水果优格燕麦

  • 用料香蕉1根燕麦1人份脱脂或低脂牛奶少许圣女果随意蓝莓随意原味坚果8粒或随意低脂原味优格少量10.10低脂低卡路里水果优格燕麦的做法热水烧开。水按人头加，如果一人份，就加一人份的水量，放进燕麦，关火直接闷熟。倒入少量牛奶，如果喜欢吃湿点，可以加多点。看个人喜欢。最好加脱...
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简单易学的柠檬薄荷优格美食做法

  • 柠檬薄荷优格

  • 一款超好喝的乳酸菌饮品用料柠檬1个养乐多6只薄荷6片柠檬薄荷优格的做法柠檬洗干净，擦干摘几片薄荷，洗干净，擦干准备冰块薄荷冰块交替放入瓶中，瓶子大概300毫升，总共体积占瓶子一半两个瓶子一共需要半个大一点柠檬即可，切成非常小的瓣柠檬汁挤进去挤完也把柠檬瓣丢进去做好准备...
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低碳优脂之椰香柠檬马芬的做法步骤及图解,美味正宗的低碳优脂之椰香柠檬马芬做法

  • 低碳优脂之椰香柠檬马芬

  • 用料鸡蛋2个椰子油50克柠檬汁5克代糖10克杏仁粉50克椰子面粉10克椰蓉8克泡打粉2.5克椰浆30克洋车前子壳粉10克低碳优脂之椰香柠檬马芬的做法椰子油融化，加入代糖鸡蛋打散，再加入所有材料混合均匀倒入模具，中层上下火170度20分钟，烤的过程满屋飘香...
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简单易学的健康低脂豆浆优格美食做法

  • 健康低脂豆浆优格

  • 用料新鲜黄豆150克水适量健康低脂豆浆优格的做法黄豆泡水一夜变大，清洗干净后倒入豆浆机，加入适量的水，打出豆浆过滤豆渣，煮沸豆浆，小火煮十分钟以上，期间可以准备做优格的容器，烧一锅开水消毒容器，我准备了四个陶瓷舒芙蕾，煮沸消毒五分钟后捞出控水，主要是不能沾油或者生水，保证后...
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青提蜜桃🍑乌龙优格的做法步骤及图解,美味正宗的青提蜜桃🍑乌龙优格做法

  • 青提蜜桃🍑乌龙优格

  • 今天给大家分享一款香浓的青提蜜桃🍑乌龙优格！青提用的阳光☀️玫瑰葡萄🍇，口感非常清甜，茶汤🍵底用的来自茶颜悦色的蜜桃🍑乌龙，是一款清淡带着蜜桃🍑果香的乌龙茶，乌龙茶的香加上青提的清甜，完美呈现出这款夏日饮品的味道！用料茶颜悦色蜜桃乌龙茶包1包阳光玫瑰青提适量原味优格2...
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青柠优格的做法和图解 好吃的青柠优格家常做法

  • 青柠优格

  • 又宅家自制夏天必备的饮品啦！今天解锁颜值高口感棒👍🏻的酸奶青柠优格带着淡淡的茶🍵香和柠檬香又有着酸酸甜甜的酸奶多重口感是我的新宠饮料🥤没错啦！健康低脂还不怕长肉肉❗一起来试试吧！用料青柠1个酸奶100克茉莉绿茶水200ml蜂蜜2勺冰块适量青柠优格的做法1️⃣杯子边边沾...
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青优格的做法和图解 好吃的青优格家常做法

  • 青优格

  • 冰淇凌的口感和满满的营养，增加饱腹感，夏季小食用料青提一小串儿酸奶150ml香蕉1根青优格的做法香蕉用勺子分成小块，放在大玻璃杯里淋上冰凉的酸奶青提用盐粒洗干净，随意扔在上面就好啦哈哈...
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草莓优格的做法和图解 好吃的草莓优格家常做法

  • 草莓优格

  • 用料草莓酸奶蜂蜜草莓优格的做法酸酸甜甜是夏天啦～No1.草莓洗净去蒂切小块，放入果汁机中，放2小勺蜂蜜，半瓶酸奶，榨三遍就好啦～...
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南瓜优格的详细做法大全,简单又营养的南瓜优格做法

  • 南瓜优格

  • 用料酸奶少许南瓜少许南瓜优格的做法见视频...
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青柠优格饮的详细做法大全,简单又营养的青柠优格饮做法

  • 青柠优格饮

  • 柠檬优格低卡颜值又高，可以多喝两杯了！做法简单，原材易取。青柠的酸蜂蜜的甜搭配酸奶的浓郁奶香，清爽解腻，清肠排毒口感比普通清水饮料，浓稠细腻。口味酸甜奶香，带有淡淡柠檬清香！用料青柠一个蜂蜜两勺绿茶30克酸奶200克青柠优格饮的做法绿茶先泡好备用柠檬洗净切片杯中倒入酸奶...
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优格蛋糕的做法和图解 好吃的优格蛋糕家常做法

  • 优格蛋糕

  • 好吃柔软的小蛋糕用料鸡蛋打3酸奶（莫斯利安）100g玉米淀粉20g低筋粉40g白砂糖35g优格蛋糕的做法1.鸡蛋分离，打发蛋清，戚风蛋糕的打法面糊做法：蛋黄打散，加入油，混合完整加入酸奶，搅拌均匀加入面粉，都说用十字法在加面粉的时候当我嫌麻烦，直接拿搅拌器打发就好了，非常方便用十字法混合...
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杨桃优格的做法和图解 好吃的杨桃优格家常做法

  • 杨桃优格

  • 用料三花淡奶杨桃原味酸奶杨桃优格的做法将杨桃切成小块。将200ml水、杨桃、酸奶、三花淡奶放入榨汁机。完成！...
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青芒优格Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的青芒优格Smoothie做法

  • 青芒优格Smoothie

  • 给自己的备忘用料酸奶两大勺冰冻芒果块15块英国黄瓜半根PowerGreens三把青芒优格Smoothie的做法所有东西扔进破壁机搅拌一分钟就好啦喜欢的话也可以放点奇亚籽搅拌搅拌...
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🌿自制低卡高颜值饮品🍋柠香酸奶优格的做法步骤及图解,美味正宗的🌿自制低卡高颜值饮品🍋柠香酸奶优格做法

  • 🌿自制低卡高颜值饮品🍋柠香酸奶优格

  • 低卡又颜值担当的饮品，可以多喝两杯了！青金桔的酸清甜果香搭配酸奶的浓郁奶香，清爽解腻，清肠排毒，得到了小主非常肯定。用料酸奶1袋青金桔6个柠檬半个龙井绿茶包1个热水100-150克蜂蜜或糖浆适量冰块适量迷迭香1根🌿自制低卡高颜值饮品🍋柠香酸奶优格的做法准备好食材。提前泡...
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