![健脾祛湿粥（四神汤）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿粥（四神汤）做法]( "健脾祛湿粥（四神汤）的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿粥（四神汤）做法")
- 最近广东雨水超过，要经常祛湿，在网上搜到了这款汤，简单易做。而且总体比较平和，尤其对于女生，比红豆薏米粥要好。薏米太寒，用前要用热锅烘烤，或者吃前调以红糖。整体功效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。性平，适宜作为食疗，常常食用之。放些冰糖，会非常清甜～～用料芡实10克...
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![给家人煲一锅健脾祛湿排骨四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的给家人煲一锅健脾祛湿排骨四神汤做法]( "给家人煲一锅健脾祛湿排骨四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的给家人煲一锅健脾祛湿排骨四神汤做法")
- 四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡食，汇聚在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧四神汤煲出来的汤没有药味呦，口感还不错呢，喝完了汤还可以吃掉材料四神汤神奇之处就是男女...
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![祛湿健脾汤的详细做法大全,简单又营养的祛湿健脾汤做法]( "祛湿健脾汤的详细做法大全,简单又营养的祛湿健脾汤做法")
- 有点春困用料茯苓10克淮山10克芡实10克薏米10克五指毛桃15个猪骨99克红枣2颗龙眼肉3个祛湿健脾汤的做法把中药菜配好把洗干净的中药材和骨头放入炖盅里倒入满盅的水盖上炖盅的盖子放入电炖锅中，炖三小时。炖好的汤美味诱人，等温热时饮用最佳看着比喝着好小贴士中药材最好水...
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![健脾祛湿汤的做法和图解 好吃的健脾祛湿汤家常做法]( "健脾祛湿汤的做法和图解 好吃的健脾祛湿汤家常做法")
- 以下这款食疗方，适合进入春天的尾巴时节特点，入夏之前的这段时间，抓紧给孩子健脾祛湿，会有事半功倍的效果。在孩子消化良好、没有病痛的时候，接下来的一周里，争取给孩子喝1次，不要超过3次。功能主治：平补、健脾、祛湿。用料土茯苓15克白术10克五指毛桃15克芡实10克猪骨适量健脾祛...
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![简单易学的健脾祛湿四神汤美食做法]( "简单易学的健脾祛湿四神汤美食做法")
- 身体湿热就容易生病，四神汤可以健脾、化湿、清心火。材料有茯苓、山药、莲子、芡实或者是薏米，它有很好的健脾、化湿、滋阴、补肾的作用，称之为四神汤。薏米可以煮水，可以熬粥，化湿的作用很明显，莲子可以清心火、健脾，茯苓有健脾化湿的作用，山药有滋阴补肾的作用，这几味药凑到一起...
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![祛湿健脾汤/四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿健脾汤/四神汤做法]( "祛湿健脾汤/四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿健脾汤/四神汤做法")
- 为什么要喝药膳汤？！？？就是想利用药膳汤来调理或者改善亚健康。用最普通的药材发挥最大的功效。淮山，莲子，芡实，茯苓汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有养颜、清火、利尿祛湿，健脾等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。这个可以煮水喝。加肉炖汤就是肉汤...
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![健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿的养生食补古方：四神汤做法]( "健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿的养生食补古方：四神汤做法")
- 肠道功能不好？肤色暗淡，失眠长斑？内分泌失调？通通可以煮这碗四神汤喝喝看，简单又滋补。用料芡实20克山药20克茯苓10克莲子10克健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法准备好全部食材；依次将食材倒入碗中，加高于食材5厘米的清水，浸泡30分钟；将食材入锅，大火烧开，轻轻搅匀食材；继续小火煎...
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![夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”的做法步骤及图解,美味正宗的夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”做法]( "夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”的做法步骤及图解,美味正宗的夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”做法")
- “四神汤”是中医著名的健脾食方，其中”四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实(或薏仁)，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有祛湿、健脾、养颜、降燥等诸多益处。可帮助调节免疫系统，强化体质，消肿利尿及养颜美容，适合肠道机能软弱的人。四神汤祛湿健脾功效好，还很容易做，夏天是祛...
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![健脾祛湿#四神汤#的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿#四神汤#做法]( "健脾祛湿#四神汤#的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿#四神汤#做法")
- #四神汤有补益脾阴、祛湿清热、健脾养胃、美白皮肤、补益心肺、调肝固肾、助消化的功效。其中，山药补虚，茯苓去湿，芡实健脾，莲子养心安神，茯苓化湿，莲子补虚，达到安神之功，使湿气不再为害，从而整体调理身体，达到健康性平，适宜作为食疗，常常食用之。用料芡实15克茯苓15克淮山15克莲子1...
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![儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤做法]( "儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤做法")
- 今天煮的这款四神汤很适合小孩子喝，它能健脾祛湿，安神，补中益气。用料芡实10克茯苓10克莲子10克干山药10克猪骨适量盐适量儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤的做法把全部食材备好：猪骨+茯苓+芡实+莲子+山药。猪骨先加料酒和姜焯水一遍后洗净。全部食材放入锅中，加适量水大火煮开后小...
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![四神汤「健脾祛湿，效果就是那么神」的做法步骤及图解,美味正宗的四神汤「健脾祛湿，效果就是那么神」做法]( "四神汤「健脾祛湿，效果就是那么神」的做法步骤及图解,美味正宗的四神汤「健脾祛湿，效果就是那么神」做法")
- 【四神汤】耳熟能详、非常有名，由芡实、莲子、山药、茯苓，这4味药食同源的材料组成。健脾祛湿功效强大，且没有任何限制，对所有人都“一视同仁”。🔆仲夏时节，天气在闷热、雨湿之间来回，“湿毒”之邪开始肆虐。此方加冬瓜、猪脊骨、红枣、海带一起吃，健脾祛湿、利水化痰，相比其他...
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![健脾祛湿粥的做法和图解 好吃的健脾祛湿粥家常做法]( "健脾祛湿粥的做法和图解 好吃的健脾祛湿粥家常做法")
- 快手早餐粥用料白扁豆一小把薏米一小把芡实一小把大米两把山药适量红薯适量健脾祛湿粥的做法白扁豆先用清水浸泡，红薯山药削皮切细，和其余材料（洗净）放电压力锅加适量水，按熬粥键...
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![四神石斛汤—健脾祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的四神石斛汤—健脾祛湿做法]( "四神石斛汤—健脾祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的四神石斛汤—健脾祛湿做法")
- 本周雨水多，周末调理以健脾祛湿为主，记之。四神石斛汤—健脾祛湿功效：清热解肌、祛湿除痹、通经活络，又能健脾益肺、滋补肝肾、养阴润燥、宁心安神，适宜于初秋时节一般人群服食，尤宜于脾肺肾虚弱者。鹿茸菇石斛汤—健脾养胃，清心除烦鹿茸菇菌肉肥厚细腻、清香扑鼻，是一种食药兼用...
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![健脾祛湿|小儿四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿|小儿四神汤做法]( "健脾祛湿|小儿四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿|小儿四神汤做法")
- 小朋友湿气重，脾虚及消化不良的时候，就煲这个小儿四神汤。小朋友脾胃好，吸收好。用料用量参考（2人量）茯苓7克淮山15克莲子13克芡实13克无花果3个健脾祛湿|小儿四神汤的做法材料清洗干净，瘦肉飞水；全部材料放入锅中，倒入适量清水，隔水炖2小时或者直接煮1小时。✅最后，加盐调味即可。...
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![四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃做法]( "四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃做法")
- 今天汤谱#四神小儿健脾汤这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好吃饭，脾和胃是关键。胃好、脾好、吸收才会好。这款四神健脾汤是强健脾与胃的良方，搭配了淮山效果会更好！！【四神汤】很多人会很疑惑，什么样的汤被称为四神汤，其实它是一道药膳汤。四神汤是中...
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![四神冬瓜汤（祛湿健脾）的做法步骤及图解,美味正宗的四神冬瓜汤（祛湿健脾）做法]( "四神冬瓜汤（祛湿健脾）的做法步骤及图解,美味正宗的四神冬瓜汤（祛湿健脾）做法")
- 春天的主题是祛湿，四神汤，芡实、云苓、薏米、莲子加山药，搭配冬瓜。不但无湿一身轻，而且健脾胃。用料芡实20克云苓10克薏米20克莲子20克山药20克排骨500克盐适量水2升四神冬瓜汤（祛湿健脾）的做法芡实、云苓、莲子、薏米、山药一起浸泡12小时；冬瓜已经切块待用；排骨飞水；食材下锅，冬...
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![四神汤—健脾养胃 祛湿温补的做法步骤及图解,美味正宗的四神汤—健脾养胃 祛湿温补做法]( "四神汤—健脾养胃 祛湿温补的做法步骤及图解,美味正宗的四神汤—健脾养胃 祛湿温补做法")
- 味道也许没有其他的汤品美味但绝对在同药效的汤品中绝对是美味！用料芡实30g山药30g莲子30g茯苓30g猪小排半斤米酒15g四神汤—健脾养胃祛湿温补的做法准备好各种材料备用把芡实和莲子提前浸泡2个小时因为山药买的不是鲜的所以也一起浸泡了浸泡后的水不要倒掉猪小排焯水备用...
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![新鲜食材的健脾祛湿四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜食材的健脾祛湿四神汤做法]( "新鲜食材的健脾祛湿四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的新鲜食材的健脾祛湿四神汤做法")
- 今年的梅雨季较往年明显漫长，且雨量超历年，刚经历漫长的梅雨季又进入了三伏天，潮湿炎热的天气常常会给身体带来这样那样的不适，所以急需给自己健脾祛湿保健一下。健脾祛湿的名方就是四神汤，由芡实、茯苓、山药和莲子四味药材组成，具健脾、祛湿、养颜、清火、利尿等作用。然后大...
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![活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜的做法步骤及图解,美味正宗的活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜做法]( "活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜的做法步骤及图解,美味正宗的活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜做法")
- 四神汤中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。用料茯苓10克芡实20克莲子30克山药干30克糖按喜好，可不加活用四神汤，健脾祛湿，美容养...
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![祛湿健脾神器的详细做法大全,简单又营养的祛湿健脾神器做法]( "祛湿健脾神器的详细做法大全,简单又营养的祛湿健脾神器做法")
- 用料薏米1包淮山1包赤小豆1包莲子1包黑芝麻1包芡实1包麦芽糖少许糯米粉少许扁豆1包祛湿健脾神器的做法把所有食材洗干净蒸熟磨成粉加入所有材料切块所有材料都是五谷杂粮切条最后一补步打包...
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![健脾祛湿：四神芪牛龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿：四神芪牛龙骨汤做法]( "健脾祛湿：四神芪牛龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿：四神芪牛龙骨汤做法")
- 来源：广州中医药大学一附院功效：本馔食材中，“健脾补肺益肾祛湿四神”中之山药性味甘平，功善补脾益肺、养胃生津、补肾涩精；茯苓性味甘淡平，善能利水渗湿、健脾宁心；莲子性味甘涩平，功能补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神；芡实性味甘涩平，功能益肾固精、补脾止泻、除湿止带。再加...
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![健脾祛湿汤的详细做法大全,简单又营养的健脾祛湿汤做法]( "健脾祛湿汤的详细做法大全,简单又营养的健脾祛湿汤做法")
- 💕〰下雨天☔健脾祛湿茶少不了~~🔆健脾祛湿汤广东人最怕的回南天又双叒叕要来了！祛湿汤包，材料有野生五指毛桃、炒薏米、野生土茯苓等，排掉体内多余湿气，增强免疫力[拥抱]告别精神倦怠、腹泻、湿疹等“潮湿病”。一包足够全家人饮用。湿气重的人普遍脾脏功能不好，单独食用一些...
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![健脾祛湿 | 四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿 | 四神汤做法]( "健脾祛湿 | 四神汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿 | 四神汤做法")
- 四神汤中医院有现成的颗粒中药可以开每种单独一小包粉状直接开水冲服非常方便家人却不乐意服用觉得那就是有病才要吃的药方我唯有去买食材原品回来给他们煲汤或煲粥食用作为日常保健药膳以下内容摘自社区医生介绍：春节期间很多居民吃各种美味的佳肴、果仁等等，部分居民变得...
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![四神鸡汤 | 健脾祛湿 美容养颜的做法步骤及图解,美味正宗的四神鸡汤 | 健脾祛湿 美容养颜做法]( "四神鸡汤 | 健脾祛湿 美容养颜的做法步骤及图解,美味正宗的四神鸡汤 | 健脾祛湿 美容养颜做法")
- 久坐少动，常在空调房里，体内湿气难以发散，会常感到四肢困倦、手脚冰冷。加上现代人精神压力都比较大，思绪多，脾通常不太好。所谓四神：茯苓、芡实、莲子、淮山。有非常好的健脾祛湿效果，做法简单，全家适用。我经常熬夜，这次特别加入了玉竹，有顺气美颜的效果。用料芡实20g茯苓15g莲子...
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![四神米浆-健脾祛湿好帮手的做法步骤及图解,美味正宗的四神米浆-健脾祛湿好帮手做法]( "四神米浆-健脾祛湿好帮手的做法步骤及图解,美味正宗的四神米浆-健脾祛湿好帮手做法")
- 现在很多人都会觉得自己湿气重，要祛湿。各种祛湿方法都用了，效果不一定好。有湿气当然得祛，但是我们还是要从根本上解决问题，不然祛了又生，循环往复，身体健康问题并没有得到改善。湿气重除了日常生活、饮食习惯的问题，主要就是因为脾虚了。所以有湿气得健脾，健脾祛湿是同步的。这...
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烹调屋
