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黑米小麦胚芽球的做法食谱

简单易学的黑米小麦胚芽球美食做法

  • 黑米小麦胚芽球

  • 用料黑米白绵糖（或者蜂蜜）小麦胚芽黑米小麦胚芽球的做法将黑米煮熟，煮好后趁热将白绵糖或蜂蜜倒入黑米饭里拌匀，待凉。手沾水把黑米饭捏圆，放入小麦胚芽里滚匀便可。小贴士煮黑米饭时，一定要煮的偏烂些，这样便于好捏成型。...
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电压力锅蛋糕～玉米黑米小麦胚芽红糖发糕的做法步骤及图解,美味正宗的电压力锅蛋糕～玉米黑米小麦胚芽红糖发糕做法

  • 电压力锅蛋糕～玉米黑米小麦胚芽红糖发糕

  • 用料普通面粉150克玉米面100克黑米面50克小麦胚芽30克鸡蛋两个红糖20克酵母粉4克水（牛奶）250毫升熟芝麻枸杞（葡萄干）电压力锅蛋糕～玉米黑米小麦胚芽红糖发糕的做法所有用料搅拌均匀电压力锅内胆刷油，倒入面糊面糊发酵后，撒熟芝麻和枸杞或者葡萄干装饰电压力锅选择蛋糕键做好了倒...
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烤小麦胚芽的做法和图解 好吃的烤小麦胚芽家常做法

  • 烤小麦胚芽

  • 胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。含丰富的维他命E、B1及蛋白质，人体必需的8种氨基酸，小麦胚芽中色素的成分是小麦黄酮，它是一种水溶性色素，对心血管疾病具有很好的治疗功能。小麦胚芽含有大量的膳食纤维，具有解除便秘、降低血脂、降低餐后血糖等功效，以及减肥...
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黑米麦芽糖的做法和图解 好吃的黑米麦芽糖家常做法

  • 黑米麦芽糖

  • 第一次发菜谱但是做麦芽糖真的是太有成就感啦尤其是万物生长的春天和大家分享一下春播的喜悦用料小麦100克黑糯米500克黑米麦芽糖的做法从小麦种起，小麦先用水泡上24小时，泡完可能会冒白色的小芽点。大概是第四天的麦芽啦，中间浇浇水换换水。第六天的麦芽。开始冒出绿色的叶...
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小麦胚芽黑糖全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的小麦胚芽黑糖全麦吐司做法

  • 小麦胚芽黑糖全麦吐司

  • 焦糖口感的黑糖吐司无蛋～脑洞一开加了一些小麦胚芽感觉更健康450g吐司盒2个的量用料水380-400g黑糖70-80g酵母8g奶粉8-10g全麦粉290g王后吐司粉290g盐6g黄油40g胚芽20g小麦胚芽黑糖全麦吐司的做法我的黑糖是块状先用方子里的水融化然后和除黄油酵母外的其他所有材料混合拌...
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藜麦小麦胚芽黑小麦贝果的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦小麦胚芽黑小麦贝果做法

  • 藜麦小麦胚芽黑小麦贝果

  • 为了中午带公司做的贝果健康无负担用料白燕高筋粉150g黑小麦70g小麦胚芽30g藜麦30g水140g糖8g糖水的水1000ml糖水的糖50g盐3g酵母3.5g装饰燕麦片适量随意藜麦小麦胚芽黑小麦贝果的做法1藜麦泡几个小时，期间搓一下去苦味，再蒸熟放凉待用。2把全部材料（藜麦＋糖水用糖＋水除外）揉成...
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椰子油奶香杂粮馒头——黑麦全麦小麦胚芽的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油奶香杂粮馒头——黑麦全麦小麦胚芽做法

  • 椰子油奶香杂粮馒头——黑麦全麦小麦胚芽

  • 大厨做馒头，和面的时候喜欢放一点点猪油，原因就是这样做完的馒头光滑柔润。猪油还有防止过度扩展的作用，让馒头在蒸的时候不会过度扩张而难看。今天用椰子油代替猪油，健康很多，奶香椰香，光滑柔润，赞👍用料高筋面粉250克黑麦全麦混合粉50克牛奶200克白砂糖40克椰子油20克小麦胚芽...
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小麦胚芽吐司面包低糖低油含20%小麦胚芽的做法步骤及图解,美味正宗的小麦胚芽吐司面包低糖低油含20%小麦胚芽做法

  • 小麦胚芽吐司面包低糖低油含20%小麦胚芽

  • 这款面包，是汤种加老面方法做的。。汤种是反常规直接热的就和面了（除酵母，老面，黄油外所有），搅拌至看不到干面粉后盖好放到冰箱里冷藏一晚上，第二天再揉面，这样做出来的口感又有点不同，柔软又有些Q弹，大家可以试试。也可以按老方法汤种放冷在做。头回加了这么大量的小麦胚芽，找了半...
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简单易学的小麦胚芽玉米饼美食做法

  • 小麦胚芽玉米饼

  • 亲戚送了小麦胚芽，可以尝试营养早餐啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪用料玉米面70克小麦胚芽60克黑芝麻10克高筋面粉少量白糖少许鸡蛋1-2个水小麦胚芽玉米饼的做法把所有材料放在一起，用水混合成面糊混成面糊少许油，小火煎熟Dove成品小贴士也可以放一些小果干呦黑芝麻可放可不放糖根据个...
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甜酒米小麦胚芽开花馒头的做法步骤及图解,美味正宗的甜酒米小麦胚芽开花馒头做法

  • 甜酒米小麦胚芽开花馒头

  • 用料小麦胚芽20g普通面粉150g甜酒米110g（只要米）甜酒米小麦胚芽开花馒头的做法甜酒米与面粉混合加入小麦胚芽揉成面团（看面粉吸水情况，增加甜酒）分成四等份，搓圆，湿毛巾盖着发酵过夜锅里烧开水，放进蒸10分钟即可...
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简单易学的胚芽燕麦小米粥美食做法
全麦藜麦胚芽米面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦藜麦胚芽米面包做法

  • 全麦藜麦胚芽米面包

  • 喜欢无蛋奶糖的健康面包，也喜欢多谷物的丰富口感，做自己喜欢吃的面包，动起手来吧！用料波兰种:高筋面粉80克清水80克干酵母0.8克主面团:全部波兰种冷藏T65（传统）小麦粉300克全麦高粉（粗麦麸）100克冰水260克干酵母4克盐4克椰子油一勺藜麦米（熟）110克胚芽米适量全麦藜麦胚芽米面包的做...
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黑米紫米粥小麦胚芽贼香版的做法步骤及图解,美味正宗的黑米紫米粥小麦胚芽贼香版做法

  • 黑米紫米粥小麦胚芽贼香版

  • 2020年的春节变成了在家躺着也为祖国做贡献了每天睁开眼就看疫情真的非常丧我的同学同事加入了国家第一批支持武汉的医疗队我们在家的也不能给祖国和家乡拖后腿我们要增加免疫力不给医院添麻烦嗯有营养的黑米粥给我喝起来用料黑米2小把紫米1小把小麦胚芽4勺红糖1块黑米紫...
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减脂增肌高纤杂粮粥:玉米渣小米南瓜虾米黑枸杞麦胚芽粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌高纤杂粮粥:玉米渣小米南瓜虾米黑枸杞麦胚芽粥做法

  • 减脂增肌高纤杂粮粥:玉米渣小米南瓜虾米黑枸杞麦胚芽粥

  • 减脂增肌期间，周末的晚餐除了一盘青瓜，我还需要一碗玉米粥。如何很快地做好一锅好吃营养丰富热量不高的粥？以下是我自己做的粥，根据网上找到的小米玉米渣南瓜粥稍微改动，增加虾米及各种粗粮以丰富口感和营养，提升蛋白质含量。虾米，俗称海米、开洋、金钩，是中小型虾类的干制品，有咸...
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奶香小麦胚芽玉米汁的做法步骤及图解,美味正宗的奶香小麦胚芽玉米汁做法

  • 奶香小麦胚芽玉米汁

  • 做过好几次，觉得非常好喝，分享给大家。用料玉米1根牛奶100克冰糖适量小麦胚芽少许水少许奶香小麦胚芽玉米汁的做法将玉米用刀，贴着玉米心切，切完后玉米粒用清水清洗，沥干，放进搅拌机。把生水倒入搅拌机，水位和玉米粒平起，搅拌1分钟左右。搅拌好的生玉米汁，放入冰糖，加热，烧开后，放入1...
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南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）做法

  • 南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）

  • 用料南瓜适量胚芽米适量小米适量三色藜麦适量南瓜胚芽米小米藜麦粥（宝宝辅食）的做法胚芽米，小米，藜麦提前洗净泡上南瓜切丁备用冷水把提前浸泡好的米放入锅里，水开后加入南瓜丁，中小火慢煮偶尔搅动一下煮至粘稠加点红枣酱，黑芝麻酱，椰子油，超香的...
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小麦胚芽吐司黑麦吐司南瓜松仁馅的做法步骤及图解,美味正宗的小麦胚芽吐司黑麦吐司南瓜松仁馅做法

  • 小麦胚芽吐司黑麦吐司南瓜松仁馅

  • 特别棒特别惊喜用料小麦胚芽50克小麦胚芽吐司黑麦吐司南瓜松仁馅的做法加小麦胚芽淋面，其他也就是常规揉面，揉出手套膜。手套膜。醒发两倍大，加馅儿进模具二次醒发八分满，170度烤35分钟，各家烤箱不一样，注意火候。...
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黑糖小麦胚芽贝果🥯的做法步骤及图解,美味正宗的黑糖小麦胚芽贝果🥯做法

  • 黑糖小麦胚芽贝果🥯

  • 前两天做的胚芽欧包还剩一些，就想着现在天气太热了，做吐司太虐，所以就想到了贝果，这个菜谱就是记录一下自己的用量，具体做法参考啊呜老师的黑糖燕麦贝果🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯话说这个胚芽跟椰子油很配啊，一口下去也麦芽的香气若隐若现的椰子味，淡淡的黑糖香，多重味道交...
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无油无糖小麦胚芽黑麦碱水球的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖小麦胚芽黑麦碱水球做法

  • 无油无糖小麦胚芽黑麦碱水球

  • 一直爱吃碱水包，喜欢那种刚烤出来外表脆韧的口感，也喜欢冷却后麦香十足的味道，这次依然是无油无糖朴实无华的版本，加了小麦胚芽真心香！做成一口半个的小球球，操作起来更好玩更简单，赶紧做起来吧！用料熟小麦胚芽20克黑麦粉190克水130克盐3克酵母2克无油无糖小麦胚芽黑麦碱水球的做...
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小麦胚芽包的做法和图解 好吃的小麦胚芽包家常做法

  • 小麦胚芽包

  • 小麦胚芽含丰富的维生素及蛋白质，还有大量的膳食纤维，降血脂，降血糖，排毒，减肥！总之优点多多，不尝试一下，怎么可以！用料舒可曼高筋粉250克小麦胚芽30克酵母3克盐4克舒可曼细砂糖15克牛奶或水190克发酵黄油15克表面装饰：融化的黄油适量小麦胚芽适量小麦胚芽包的做法准备制作材料。小...
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简单易学的小麦胚芽黑米糊美食做法

  • 小麦胚芽黑米糊

  • 用料黑米50克大米50克小麦胚芽25克水1300毫升小麦胚芽黑米糊的做法黑米大米提前泡上倒入豆浆机中加入小麦胚芽1300的水选择“营养米糊”键...
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无糖无油黑全麦玉米小麦胚芽黄豆黑豆杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑全麦玉米小麦胚芽黄豆黑豆杂粮馒头做法

  • 无糖无油黑全麦玉米小麦胚芽黄豆黑豆杂粮馒头

  • 无糖无油的健康杂粮馒头，非常适合控糖，减脂，瘦身的人群食用哦，每个馒头干面粉重75克，大概270大卡热量。用料黑全麦粉500克玉米粉100克小麦胚芽50克熟黄豆粉50克熟黑豆粉50克酵母3克温水适量无糖无油黑全麦玉米小麦胚芽黄豆黑豆杂粮馒头的做法第1步：所有面粉加入盆中，用筷子搅拌...
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煤球精灵小麦胚芽芝麻球的做法步骤及图解,美味正宗的煤球精灵小麦胚芽芝麻球做法

  • 煤球精灵小麦胚芽芝麻球

  • 自从知道小麦胚芽的好处后就买回来好多，但是只有3个月保质期，怕自己吃不完就想办法消耗一下，今天这款小点心是我自己自创的，将蛋白椰丝球改良了一下，我吃东西喜欢一口咬下去有惊喜的，上次尝试蛋白椰丝球后发现刚烤好吃着还行，放凉就会发硬，但是我不太喜欢那么多椰丝的味道，而且实...
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简单易学的小麦胚芽米糊美食做法

  • 小麦胚芽米糊

  • 米糊爱好者目标是做100种不同的米糊给未来bb：Ｐ用料米糊2包小麦胚芽2勺柠檬几滴冰糖8颗小麦胚芽米糊的做法“天益寿”米糊，家乡仅此一家药店专售如果给bb吃一包足够，像我就得两包（偷笑）购于大润发，2勺柠檬几滴，加入冰糖，小火的同时不断搅拌～等到冒泡泡就可以关火啦！完成！...
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小麦胚芽咖喱米花饼干的做法步骤及图解,美味正宗的小麦胚芽咖喱米花饼干做法

  • 小麦胚芽咖喱米花饼干

  • 一款非常好吃的咸口咖喱味饼干，味道很不错~对台湾研发达人林文中老师的《咖喱米香饼干》配方进行了较大改动。该配方中的裸麦粉、有盐黄油，都不是家中常备的，七味粉的味道我也不太喜欢，就按已有食材进行了添加替换。有时候去朋友家做客就会烤一炉包装好当作伴手礼，烤了这么多...
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