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无糖绿豆芝麻糕的做法食谱

简单易学的无糖绿豆芝麻糕美食做法

  • 无糖绿豆芝麻糕

  • 整理橱柜整理出一袋去皮绿豆，做了绿豆糕给家人吃，加了现磨的黑芝麻馅，溪哥说没加淀粉纯豆的有点腻，妹妹说甜度不够，我自己倒是吃得很爽，有童年的味道用料去皮绿豆代糖黄油或猪油或蜂蜜无糖绿豆芝麻糕的做法绿豆前一晚泡水，第二天放～高压锅里蒸熟，按平。放第一层中间黑芝麻层，熟黑芝...
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绿豆芝麻馅的做法和图解 好吃的绿豆芝麻馅家常做法

  • 绿豆芝麻馅

  • 做月饼热情高涨，第一次使用芝麻绿豆馅，香而不腻用料脱皮绿豆250克黑芝麻100克蜂蜜100克食用油50克白砂糖50克绿豆芝麻馅的做法脱皮绿豆煮熟破壁机打碎，芝麻打碎锅内炒干绿豆，分两次加入食用油，搅拌吸收后加入芝麻碎及白砂糖...
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绿豆糕/黄米糕（无糖低油）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕/黄米糕（无糖低油）做法

  • 绿豆糕/黄米糕（无糖低油）

  • 绿豆清爽，黄米养胃，家乡亲人亲手磨的黄小米面，制作了快手蔓越莓黄米糕，希望大家也喜欢😘😘用料绿豆面/黄小米面250克蔓越莓20克黄油30克玉米油10克开水适量（糖）随喜好绿豆糕/黄米糕（无糖低油）的做法黄小米面放入瓷碗中，用微波炉小火分两次加热四分钟。蔓越莓切碎备用。不粘锅中加...
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绿豆芝麻糯米糍+绿豆糕+绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆芝麻糯米糍+绿豆糕+绿豆汤做法

  • 绿豆芝麻糯米糍+绿豆糕+绿豆汤

  • 买了糯米粉不知道做点什么，找了方子发现很多做糯米糍的，几个方子做对比后，结合自己的经验做出属于自己的配方，这个配方口味比较淡，我个人是不太喜欢甜腻腻的东西，特别是家里有个小宝贝，也不希望孩子吃太甜的，免得长虫牙，而且绿豆清热解毒，比较适合夏天，清爽解暑降火，还利尿明目！简直太...
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绿豆芝麻糕的做法和图解 好吃的绿豆芝麻糕家常做法

  • 绿豆芝麻糕

  • 用料去皮绿豆250g芝麻粉100g黄油80g蜂蜜80g绿豆芝麻糕的做法1、泡去皮绿豆2、隔水蒸3、过筛4、把黄油和蜂蜜放锅里加热，小火，融化后，放绿豆沙炒。5、分一半出来，一半继续炒干些。一半炒干的绿豆沙，一半混合黑芝麻粉，做成大小均匀的球，我是用家里的小功夫茶杯来分的。模具刷了芝...
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桂花绿豆糕（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的桂花绿豆糕（无糖无油）做法

  • 桂花绿豆糕（无糖无油）

  • 绿豆属于杂豆类，相比于谷物类的主食，杂豆类的碳水含量更低，蛋白质含量更高，日常替换掉部分谷物类主食，摄入一些杂豆类的食物，是非常有益身体健康和减脂的。而且绿豆具有清热解毒消暑的功效，夏天吃再合适不过啦~可是夏天又想吃一些甜点，普通的绿豆糕都要加入大量黄油和白糖，还要炒...
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家庭版快手减脂绿豆糕（麻油蜂蜜版无黄油无蔗糖无麦芽糖）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版快手减脂绿豆糕（麻油蜂蜜版无黄油无蔗糖无麦芽糖）做法

  • 家庭版快手减脂绿豆糕（麻油蜂蜜版无黄油无蔗糖无麦芽糖）

  • 到端午节啦，每年这个时候自己都会去外面买绿豆糕。外面卖的虽然好吃但是又很甜，索性自己在家买了去皮绿豆来做。临做的当天发现别的菜谱说要用麦芽糖……就突发奇想用了蜂蜜，味道出奇的好吃，家里人都喜欢。用料绿豆200-250克蜂蜜50-80克麻油50-80克家庭版快手减脂绿豆糕（麻油...
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红枣绿豆糕 无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的红枣绿豆糕 无油无糖做法

  • 红枣绿豆糕 无油无糖

  • 减肥期间控制卡路里食谱成品：每100克热量：214大卡；（30克）每块热量：64大卡。具体计算方式见小贴士用料（自制）红枣泥100克（自制）绿豆泥（细）200克（自制）绿豆泥（粗）非固定红枣绿豆糕无油无糖的做法一、工具准备：1.一次性手套；2.封好保鲜膜的砧板；3.秤；4.月饼模具；5.盘子（选择有多个相同款式的盘子，方...
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少油、无糖绿豆糕红豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的少油、无糖绿豆糕红豆糕做法

  • 少油、无糖绿豆糕红豆糕

  • 孕妇最馋的就是甜点了，吃甜点又怕长血糖，所以这道少油、无糖绿豆糕适合糖尿病、孕妇、老人孩子吃哦！又美味又健康用料绿豆250克木糖醇40克玉米油40克料理机1个炖盅1个红豆250克抹茶4克少油、无糖绿豆糕红豆糕的做法将绿豆泡一晚，去皮。将去皮的绿豆放入炖盅炖5个小时，这样绿豆...
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芝麻绿豆酥的做法和图解 好吃的芝麻绿豆酥家常做法

  • 芝麻绿豆酥

  • 这是一个方便自己查看的方子，参考了不同厨友的皮配方和馅配方，记录在此，方便下次再做用料成品28个左右油皮中筋粉235克猪油80克热水90克油酥低粉180克猪油90克馅料脱皮绿豆200克熟黑芝麻80克白砂糖150克麦芽糖（水怡）50克植物油（玉米油、花生油、芝麻油都可以，也可以参半）90克芝麻...
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芝麻绿豆椪的做法和图解 好吃的芝麻绿豆椪家常做法

  • 芝麻绿豆椪

  • 用料1(油皮)中粉320克猪油110克糖15克水120克用料2(油酥)低粉220克猪油100克芝麻绿豆馅芝麻绿豆椪的做法将油皮材料和油酥材料分别揉匀，静置30分钟将油皮和油酥各分成20等份，用油皮包住油酥包口向上擀成长约10CM宽5CM的长椭圆形，卷起松弛10分钟，再重复擀卷，卷起再松弛将做好的...
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豌豆糕（绿豆糕）（无糖无油点心）（无味斋）的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆糕（绿豆糕）（无糖无油点心）（无味斋）做法

  • 豌豆糕（绿豆糕）（无糖无油点心）（无味斋）

  • 吃过绿豆面或者豌豆面做的糕吗，粉粉的，甜甜的，咬一口甜到心，可惜含糖量太高，不敢多买，可今天好了，我们会做一款无油，无糖的豌豆糕点心，好吃还健康。用料豌豆粉（绿豆粉）红薯（或者红枣）豌豆糕（绿豆糕）（无糖无油点心）（无味斋）的做法首先把红薯（或者红枣）和干豌豆面蒸半小时，我们得到熟红薯和熟的干...
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芝麻绿豆糕的做法和图解 好吃的芝麻绿豆糕家常做法

  • 芝麻绿豆糕

  • 没有脱壳完全的绿豆做的，想着绿豆衣本就是绿豆一体的，干嘛要洗了呢！而且营养都洗没了，就这样吧不脱壳了。Ps：其实是脱壳太麻烦了，反正是自家人自己吃，怎么简单怎么来。🙊🙊🙊我发现我做什么都很随意，量想怎么来就怎么来，这次不成功下次继续。用料绿豆随意白糖随意（不喜欢就少放、喜...
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无糖绿豆糕的做法和图解 好吃的无糖绿豆糕家常做法

  • 无糖绿豆糕

  • 气温一天比一天热，这时候吃上一块从冰箱里取出来的绿豆糕，吃在嘴里甜，糯，软，香，解暑，又解馋。用料木糖醇100克绿豆200克香油80克炒熟糯米粉20克无糖绿豆糕的做法洗净的绿豆，加稍微多点水，放到电饭锅里用煮粥档煮到开花。煮好的绿豆连汤带豆倒到料理机里搅打成绿豆糊。搅好的绿豆糊...
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无加糖黑芝麻豆腐雪糕的做法步骤及图解,美味正宗的无加糖黑芝麻豆腐雪糕做法

  • 无加糖黑芝麻豆腐雪糕

  • 花式补钙，低糖高蛋白，富含多种微量元素。两人份。(封面图是一份)成品总热量426大卡，其中蛋白质27.9克，脂肪29.7克，总碳水化合物17.9克，—膳食纤维5.7克。钙481.9毫克，维E28.4毫克，钾448.2毫克，镁197.1克，锌2.8毫克。用料北豆腐230克黑芝麻18克全脂奶粉10克洋车前子壳4克代糖(可省)...
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绿豆芝麻酥的做法和图解 好吃的绿豆芝麻酥家常做法

  • 绿豆芝麻酥

  • 传统红糖芝麻红豆内陷、外皮烤完酥脆香甜～自家做的少糖少油没有添加剂哦！用料绿豆粉220g玉米粉50g牛奶80g红糖15g芝麻粉50g黄油20g杏仁霜30g绿豆芝麻酥的做法绿豆粉➕玉米粉在锅内炒熟，加入牛奶和黄油等待绿豆面团晾凉时准备内馅芝麻粉中加入红糖和杏仁霜。红豆可加可不加、...
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无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕做法

  • 无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕

  • 用料奶粉40克赤藓糖醇40克脱皮绿豆400克纯牛奶150克（可以减少一些）无油低糖绿豆糕or冰皮绿豆糕的做法脱皮绿豆用水浸泡一晚（放入冰箱，太热怕发芽）拿纱布包好，放入锅里，隔水蒸20分钟左右用破壁机打碎蒸好的绿豆（同时加入奶粉，纯牛奶，糖一起打）然后把液体倒入不粘锅，使劲炒～我翻炒了20多...
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无油无糖｜黑芝麻核桃豆腐磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖｜黑芝麻核桃豆腐磅蛋糕做法

  • 无油无糖｜黑芝麻核桃豆腐磅蛋糕

  • 今天的豆腐磅再一次升级！在无油无糖的基础上进阶无面粉👏💡用了椰子面粉和洋车前子壳粉代替低筋面粉大概就是传说中的生酮料理🥣低脂低卡高蛋白制作方法依旧搅一搅拌一拌✔️一只碗就搞定因为加了洋车前子壳口感更像果冻非常q弹细腻入口即化谁吃谁喜欢👌而且黑芝麻核桃没有...
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清凉绿豆糕～无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的清凉绿豆糕～无油无糖做法

  • 清凉绿豆糕～无油无糖

  • 炎炎烈日，绿豆是人们的最爱，好处多多，比如防暑降温、清热解毒、抗过敏、保护肾脏、抗菌抑菌等等。今天就来做一道简单好吃的绿豆糕，依然无任何添加，让我们准备好了，一起用心体味纯正自然的绿豆鲜香吧。💦话说回来，天太热，不想用烤箱🔥也不想用热气腾腾的蒸锅🎈电饼铛温度和厚度又...
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低糖栗子黑芝麻绿豆发糕的做法步骤及图解,美味正宗的低糖栗子黑芝麻绿豆发糕做法

  • 低糖栗子黑芝麻绿豆发糕

  • 对于一个控制体重确又很喜欢甜食的我，从3月减肥开始就没怎么吃甜食，简直是煎熬，现在体重控制得还不错，所以做甜品的小心思又开始蠢蠢欲动了，不过现在做东西在选材上尽量选低卡低脂低碳高纤高蛋白的了，但这样一来口感势必受影响，还需不断的尝试。用料绿豆粉100克蛋糕粉90克干酵母...
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绿豆芝麻糊的做法和图解 好吃的绿豆芝麻糊家常做法

  • 绿豆芝麻糊

  • 绿豆消肿解毒，蛋白质丰富；芝麻黑发养胃，补钙极好。两者组合，一道美味的早餐。饱腹感极强。用料黑芝麻适量去皮绿豆适量黄豆一小把矿泉水一大瓶绿豆芝麻糊的做法黄豆提前泡发去皮绿豆可用可不用加水放豆浆机榨。做好后放白砂糖，营养又美味。小贴士放凉加蜂蜜也很美味。...
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健康无添加无糖绿豆糕•红糖绿豆糕•红糖可可绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康无添加无糖绿豆糕•红糖绿豆糕•红糖可可绿豆糕做法

  • 健康无添加无糖绿豆糕•红糖绿豆糕•红糖可可绿豆糕

  • 今天宅宿舍把脱皮绿豆都做了~我还熬了下薄荷健康家的酸奶块儿当内馅儿~用料脱皮绿豆250g橄榄油1勺红糖40克可可粉10克一次性手套若干健康无添加无糖绿豆糕•红糖绿豆糕•红糖可可绿豆糕的做法脱皮绿豆泡水12h，中间换水三到四次，一定要干干净净的上锅哇(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)...
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芝麻馅绿豆糕-泳歌版的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻馅绿豆糕-泳歌版做法

  • 芝麻馅绿豆糕-泳歌版

  • 用料去皮绿豆250克白糖70克麦芽糖50克植物油90克芝麻馅绿豆糕-泳歌版的做法去皮绿豆提前浸泡24小时，期间多换水，天气热要放冰箱。浸泡好的绿豆，放到蒸锅里蒸50-60分钟，我用的是电炖盅蒸，怕水蒸气滴到绿豆上特意在绿豆上加盖子，其实没有必要，蒸出来豆子很干的后面制作还要加水。...
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无蔗糖芝麻油版玫瑰绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的无蔗糖芝麻油版玫瑰绿豆糕做法

  • 无蔗糖芝麻油版玫瑰绿豆糕

  • 端午节怎能不整点绿豆糕吃吃，自制的绿豆糕肯定是配方越干净越健康啦！尤其是在戒糖中的我，外面的绿豆糕甜腻发齁，添加剂一堆，哪里能吃嘛！自己动手，丰衣足食吧！很简单，一起做起来，自己还做了很多口味，么么哒！用料脱皮绿豆250克香油60克橄榄油适量一丢丢代糖10克左右基本没甜味抹茶粉适...
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无油无糖奶香绿豆糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖奶香绿豆糕做法

  • 无油无糖奶香绿豆糕

  • 不用不粘锅翻炒，不用油史上最低卡，奶香十足，入口软糯吊打外面所以商卖绿豆糕按照我步骤来不可能翻车用料脱皮绿豆（不脱皮也行）250克安佳奶粉（脱脂全脂都行）100克代糖80克无油无糖奶香绿豆糕的做法绿豆冲洗几遍然后泡水（最起码5个小时以上）滤干绿豆水分蒸架铺上纱布放进高压锅上汽2...
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