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- 用料黄瓜2根糖少许香油1勺盐少许醋1勺蒜5瓣生抽1勺辣椒油1勺蒜泥凉拌黄瓜的做法拍黄瓜改刀切碎辣椒蒜泥切好备用加入辅料装盘小贴士美味可口...
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![蒜泥腊牛肉凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥腊牛肉凉拌黄瓜做法]( "蒜泥腊牛肉凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥腊牛肉凉拌黄瓜做法")
- 夏天必备凉菜一用料牛肉100克黄瓜1根香油小半勺生抽1勺米醋2勺蒜4瓣盐适量糖少许蒜泥腊牛肉凉拌黄瓜的做法黄瓜洗干净切片备用我是西安人，在本地买的腊牛肉切片备用黄瓜切山摆盘再将切好的牛肉片摆盘将蒜切成蒜泥放入碗中，随之加入味极鲜(生抽)少量食盐，两勺米醋，适量辣椒油，...
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![老家的凉拌蒜泥番茄黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的老家的凉拌蒜泥番茄黄瓜做法]( "老家的凉拌蒜泥番茄黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的老家的凉拌蒜泥番茄黄瓜做法")
- 用料黄瓜1根西红柿2个蒜4瓣盐5克陈醋5勺香油1勺老家的凉拌蒜泥番茄黄瓜的做法准备配菜，黄瓜，西红柿，蒜瓣黄瓜用刀背拍碎。然后切成小段。接着把蒜放进蒜舀里加入盐，砸成蒜泥备用西红柿切成小块。找一个空碗，把蒜泥陈醋放入碗中接着把黄瓜西红柿放入空碗中。倒入料汁，加入香油，搅...
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![凉拌猪头肉（蒜泥和黄瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌猪头肉（蒜泥和黄瓜）做法]( "凉拌猪头肉（蒜泥和黄瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌猪头肉（蒜泥和黄瓜）做法")
- 超级简单。用料猪头肉（卤好成品）适量（我用了大概半斤多点）黄瓜1根大蒜1头香菜1颗盐适量味极鲜（或者生抽）适量陈醋（尽量不要换成别的醋）适量香油适量凉拌猪头肉（蒜泥和黄瓜）的做法准备食材，黄瓜拍段，大蒜加盐捣成蒜泥，猪头肉切片，香菜切末步骤1的材料放入盆中，喜欢醋多点的，醋和味极鲜2:1，...
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![蒜泥黄瓜的做法和图解 好吃的蒜泥黄瓜家常做法]( "蒜泥黄瓜的做法和图解 好吃的蒜泥黄瓜家常做法")
- 一个爽口的开胃菜用料黄瓜1根大蒜6瓣醋1勺生抽1勺盐3克糖3克小米辣1只蒜泥黄瓜的做法1.黄瓜去皮，用刀将黄瓜拍扁然后切成小块备用，将大蒜剁成蒜泥铺在黄瓜上面。2.小米辣切碎，加上一勺生抽、一勺醋、3克糖、3克盐、30毫升凉开水拌匀。3.将调好的凉拌汁倒入黄瓜里面浸泡半个...
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![蒜泥拍黄瓜的做法和图解 好吃的蒜泥拍黄瓜家常做法]( "蒜泥拍黄瓜的做法和图解 好吃的蒜泥拍黄瓜家常做法")
- 用料黄瓜根蒜瓣醋勺香油勺盐克糖克蒜泥拍黄瓜的做法黄瓜刨皮拍碎加入蒜泥、盐、糖、醋、香油拌匀...
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![蒜泥炒黄瓜的做法和图解 好吃的蒜泥炒黄瓜家常做法]( "蒜泥炒黄瓜的做法和图解 好吃的蒜泥炒黄瓜家常做法")
- 2分钟低温炒出来的黄瓜，保留了原有的清脆的口感，但不至于那么寒凉。用料黄瓜2根大蒜3瓣盐适量油15克蒜泥炒黄瓜的做法蒜瓣入主锅，设置3秒/速度5切碎，加入15克油，设置3分钟/V档/小勺爆香。继续设置2分钟/V档/反转/小勺，将黄瓜放入翻炒。盛出装盘，香脆可口的炒黄瓜就好啦！加点彩椒...
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![蒜泥紫苏香菜凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥紫苏香菜凉拌黄瓜做法]( "蒜泥紫苏香菜凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥紫苏香菜凉拌黄瓜做法")
- 夏天开胃必不可少做法又简单快捷的凉拌开胃菜！用料黄瓜紫苏香菜蒜红辣椒黄皮果醋酱油蜂蜜蒜泥紫苏香菜凉拌黄瓜的做法把黄瓜切成薄片，这样比较入味。紫苏香菜蒜红辣椒剁碎备用将蜂蜜醋酱油按个人口味适量调汁儿加入少许自酿的黄皮果香味更浓郁将上述食材一起搅拌均匀即可完...
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![无蒜版凉拌黄瓜丝🥒的做法步骤及图解,美味正宗的无蒜版凉拌黄瓜丝🥒做法]( "无蒜版凉拌黄瓜丝🥒的做法步骤及图解,美味正宗的无蒜版凉拌黄瓜丝🥒做法")
- 用料黄瓜2根醋2勺生抽1勺盐少许蚝油1勺辣椒油1勺芝麻少许白糖少许花椒面少许无蒜版凉拌黄瓜丝🥒的做法准备好材料黄瓜洗净（没有镲板的小伙伴用切的吧）把上述用料放入容器中搅拌均匀🎉小贴士喜欢蒜的小伙伴可以切成蒜末放里...
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![凉拌黄瓜「麻汁蒜蓉版」的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜「麻汁蒜蓉版」做法]( "凉拌黄瓜「麻汁蒜蓉版」的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜「麻汁蒜蓉版」做法")
- 用料黄瓜2根香菜1根蒜6瓣味极鲜2勺醋1勺香油1勺盐2克麻酱3勺凉拌黄瓜【麻汁蒜蓉版】的做法黄瓜从尾部拍碎切块，香菜切段备用。调制拌料：蒜瓣捣成蒜泥（加入食盐2g），加入味极鲜、醋、麻酱、香油调制成酱料，倒入黄瓜中搅拌完成。小贴士1.拌料可根据个人口味酌情调制；2.拍黄瓜从黄瓜...
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![蒜泥拍黄瓜🥒凉拌黄瓜❗️下酒菜凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥拍黄瓜🥒凉拌黄瓜❗️下酒菜凉菜做法]( "蒜泥拍黄瓜🥒凉拌黄瓜❗️下酒菜凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥拍黄瓜🥒凉拌黄瓜❗️下酒菜凉菜做法")
- 已立秋多日，天气还是燥热，食欲不好，晚餐拍个黄瓜，煲点红豆粥，简简单单，胃也舒服用料黄瓜2-3根大蒜6瓣盐1-2克凉白开适量醋2勺香油1小勺芝麻花生酱2勺蒜泥拍黄瓜🥒凉拌黄瓜❗️下酒菜凉菜的做法黄瓜去皮切开，用刀背拍一下切块制作蒜泥汁蒜加入盐捣碎+适量的水+醋和香油芝麻花生酱加...
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![夏季开胃蒜泥拌黄瓜！夏季凉菜的榜样先锋！的做法步骤及图解,美味正宗的夏季开胃蒜泥拌黄瓜！夏季凉菜的榜样先锋！做法]( "夏季开胃蒜泥拌黄瓜！夏季凉菜的榜样先锋！的做法步骤及图解,美味正宗的夏季开胃蒜泥拌黄瓜！夏季凉菜的榜样先锋！做法")
- 用料黄瓜1根盐适量蒜适量味极鲜适量香油适量辣酱适量小青辣椒1根醋适量夏季开胃蒜泥拌黄瓜！夏季凉菜的榜样先锋！的做法黄瓜切薄片后（切地别太长），撒上盐腌上一会儿，等十几分钟，待黄瓜出水后把水挤掉，用水把黄瓜冲洗干净，撒上蒜末，小青辣椒。加入醋，味极鲜，辣椒酱，搅拌均匀后，放入香油搅...
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![凉拌黄瓜。的详细做法大全,简单又营养的凉拌黄瓜。做法]( "凉拌黄瓜。的详细做法大全,简单又营养的凉拌黄瓜。做法")
- 用料黄瓜2根盐三克味精三克干辣椒5个葱一根凉拌黄瓜。的做法黄瓜切成段。撒上一点盐。把水分逼出去。撒上一点味精。少许油。倒进锅中。把干辣椒葱段。炒一会儿倒上黄瓜上。凉凉。放进冰箱冷藏。冷藏五个小时左右。即可吃...
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![蒜泥 黄瓜的做法和图解 好吃的蒜泥 黄瓜家常做法]( "蒜泥 黄瓜的做法和图解 好吃的蒜泥 黄瓜家常做法")
- 好玩，好吃，方便用料黄瓜适量蒜泥适量香油少许蒜泥_黄瓜的做法把黄瓜削成片。用盐浸染20分钟加少许油，放蒜泥摆盘...
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![凉拌蒜蓉木耳拍黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜蓉木耳拍黄瓜做法]( "凉拌蒜蓉木耳拍黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜蓉木耳拍黄瓜做法")
- 这是比较简单的一道凉菜，0难度和0失败率木耳还是天然的保健食品，有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，补血活血，镇静止痛等功效。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。黑木耳中还含有抗癌物质，是一种抗癌药用食品。用料黄瓜木耳盐...
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![蒜泥拌黄瓜的做法和图解 好吃的蒜泥拌黄瓜家常做法]( "蒜泥拌黄瓜的做法和图解 好吃的蒜泥拌黄瓜家常做法")
- 封面图片来自互联网。菜谱摘自《夏季中医养生》。黄瓜中含有的葡萄糖苷等成分有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜既可以做蔬菜，又可以作为充饥的食物。黄瓜中含有的葫芦素C可提高人体免疫功能，有一定的防癌作用。中医认为黄瓜具有清热、利尿、除湿、滑肠、降脂的功效。黄瓜...
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- 我家小果果喜欢吃凉拌黄瓜又不能吃辣椒^_^^_^^_^^_^^_^^_^用料黄瓜2根(这根据实际黄瓜份量搭配哟^_^)大蒜4瓣(喜欢大蒜的还可以在多加几瓣)香油适量糖1小勺醋5滴(太多会酸的，可以根据自己口味添加)盐适量酱油生抽适量凉拌蒜泥黄瓜的做法黄瓜洗净，放菜板上拍碎，然后切断。在...
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![拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁的做法步骤及图解,美味正宗的拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁做法]( "拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁的做法步骤及图解,美味正宗的拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁做法")
- 用料小米辣1根醋2勺生抽3勺蒜3瓣香油适量香菜1-2根拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁的做法计量的“勺”的大小...
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![一人份凉拌蒜泥黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的一人份凉拌蒜泥黄瓜做法]( "一人份凉拌蒜泥黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的一人份凉拌蒜泥黄瓜做法")
- 快乐的减肥日子仅记录用料黄瓜1根蒜🧄2-3瓣小米辣1根盐2-3克生抽半勺蚝油半勺醋1勺香油半～一勺糖1-2克一人份凉拌蒜泥黄瓜的做法黄瓜小米辣蒜头洗洗干净切切碎黄瓜可以中间横着分成两条然后拍碎斜着切菱形小块把黄瓜放进一个稍微深一点的碗里放蒜泥和小米辣接着把上面的调...
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![开胃凉拌菜 黄瓜凉拌腊鸡腿 凉拌鸡丝 拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉拌菜 黄瓜凉拌腊鸡腿 凉拌鸡丝 拌黄瓜做法]( "开胃凉拌菜 黄瓜凉拌腊鸡腿 凉拌鸡丝 拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉拌菜 黄瓜凉拌腊鸡腿 凉拌鸡丝 拌黄瓜做法")
- 个人夏天很喜欢吃这道菜，步骤没有拍图，本来没打算发，中午又光盘，一定要安利给大家用料腊鸡腿1只翠绿黄瓜1根开胃凉拌菜黄瓜凉拌腊鸡腿凉拌鸡丝拌黄瓜的做法1.黄瓜洗净一条切成三四段，用筷子里面的籽去掉，切片切丝，放碗里，放大手指甲盖大小的演，拌匀下！2.腊鸡腿洗净放水里煮10到15分...
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![周阿姨的蒜泥拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的周阿姨的蒜泥拌黄瓜做法]( "周阿姨的蒜泥拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的周阿姨的蒜泥拌黄瓜做法")
- 最近东北公婆来家住，所有调味翻5倍以上放，实在吃不惯。快四十的我被逼开始学做菜。妈妈烧的上海菜一绝，请教妈妈从简单的开始，所以都是新手一学就会的菜，口味比较清淡哦。用料黄瓜2-4根盐半勺醋1勺糖3勺半大蒜2瓣香油小半勺周阿姨的蒜泥拌黄瓜的做法光滑的黄瓜，大的2根或小的4...
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![夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）做法]( "夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）做法")
- 炎炎夏日，清新的口感必不可少🤗用料水果黄瓜3根生抽1.5调羹（根据个人口味微调）麻油1调羹蒜5瓣夏日清新～蒜泥拌黄瓜（2020.07.14）的做法黄瓜洗净，横拿刀，用刀面把黄瓜拍碎，装入盘中。蒜剥去外衣，洗净，压成（切成）蒜泥，倒入黄瓜。加入生抽、麻油，拌匀即可。小贴士🌟制作简单而又清新爽口，夏日...
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![凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜做法]( "凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜做法")
- 用料黄瓜1根蒜3瓣盐适量胡椒适量芝麻油适量生抽适量醋适量花椒10粒干辣椒2个凉拌黄瓜/蒜泥黄瓜/刀拍黄瓜的做法黄瓜洗净，用刨刀削去部分皮，切去两头，切好放入碗中，加盐静置几分钟，再依此加入胡椒、芝麻油、生抽、醋；蒜切好备用，锅中加油，倒入蒜+干辣椒+花椒，翻炒一会，倒入碗中，搅拌...
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![蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉做法]( "蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉做法")
- 夏天就该吃爽口的凉菜用料黄瓜1根酱牛肉200g大蒜1/2个大葱适量生姜适量花椒油适量生抽适量醋适量盐适量糖适量蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉的做法黄瓜斜刀切片；酱牛肉切片；准备蒜泥、葱花、姜泥；将黄瓜和牛肉摆盘准备；调凉拌汁（1勺醋、1勺生抽、糖、盐、花椒油、蒜泥、葱花、姜泥）上桌前...
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![简单易学的凉拌蒜泥油条黄瓜美食做法]( "简单易学的凉拌蒜泥油条黄瓜美食做法")
- 用料油条3根黄瓜1根醋5勺盐3克香油1勺生抽1勺凉拌蒜泥油条黄瓜的做法黄瓜清洗干净用刀背拍扁接着切成小段装入碗中备用接着油条切小段再接着把油条放在黄瓜上面蒜去皮，放在蒜舀中捣成蒜泥（捣蒜的时候就放入盐一起）接着蒜挖入碗中，倒入生抽，醋，搅拌均匀倒在油条上面，淋入香油，搅拌...
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