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绿豆莲子饭的做法食谱

绿豆莲子饭的做法和图解 好吃的绿豆莲子饭家常做法

  • 绿豆莲子饭

  • 煮莲子就是天然的美味零食，跟米饭一起煮更是能带来清香的味道。绿豆和莲子不仅丰富了主食的类型，还改善了营养品质。用料绿豆5克莲子50克水200毫升大米150克米米饭食材绿豆莲子饭的做法绿豆、莲子洗净，放入电饭锅中。锅中加入200毫升清水，选择杂粮饭模式煮熟。大米洗净，用清水...
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莲子绿豆粥的做法和图解 好吃的莲子绿豆粥家常做法

  • 莲子绿豆粥

  • 绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效，而且汤能够提高我们人体的免疫功能。大宝扁桃体发炎发烧做来给她当早餐的用料绿豆180克莲子80克冰糖适量水3000克莲子绿豆粥的做法绿豆莲子洗净加入冰糖，放3000ml水入高压电饭煲，通电选择粥/羹预约6小时开始，晚上10点睡觉前放...
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降火豆浆～绿豆莲子豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的降火豆浆～绿豆莲子豆浆做法

  • 降火豆浆～绿豆莲子豆浆

  • 天气阴晴不定，广东经常湿毒上火。来点绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。（这个方子还特别适合夏天食用）用料绿豆30克莲子20克黄豆50克降火豆浆～绿豆莲子豆浆的做法1⃣️将所有材料，清洗干净。2⃣️破壁机加入准备...
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「小米绿豆莲子豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的「小米绿豆莲子豆浆」做法

  • 「小米绿豆莲子豆浆」

  • 如题。。。男每天一杯不重样之「小米绿豆莲子豆浆」‼️❗️用料绿豆30克黄豆30克小米20克莲子6颗枸杞适量水1000ml「小米绿豆莲子豆浆」的做法准备好食材。清洗干净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。早安小伙伴们！小贴士无技巧无难度！...
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绿豆薏米莲子汤(电饭煲版)的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米莲子汤(电饭煲版)做法

  • 绿豆薏米莲子汤(电饭煲版)

  • 用料绿豆一把薏米一把莲子一把绿豆薏米莲子汤(电饭煲版)的做法先抓好原材料，看心情然后把小肥手放进去洗刷刷然后放到电饭煲里，这时是晚上11点，加五倍的水，然后定时7点烧好，用烧粥模式，然后可以去睡觉了😁第二天早上加好冰糖就可以当早饭了，把绿豆水冰起来，晚上就可以当饮料啦♪(...
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莲子绿豆汤的做法和图解 好吃的莲子绿豆汤家常做法

  • 莲子绿豆汤

  • 用料莲子3只莲蓬绿豆两把冰糖小半碗银耳半朵枸杞20粒莲子绿豆汤的做法先泡绿豆，两小时左右泡豆子的时间刚好处理莲子。剥剥剥，剥肉肉一个个处理，去苦芯。着急的直接买干货回来浸泡也是一样。加上银耳，绿豆，加七到八倍的水上锅炖。这次比较懒，直接电饭煲煲汤功能妥妥滴。这个是...
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绿豆莲子汤（电饭煲版懒人做法）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子汤（电饭煲版懒人做法）做法

  • 绿豆莲子汤（电饭煲版懒人做法）

  • 秋天干燥的季节，容易上火，绿豆莲子汤防秋燥去内热，还有养心安神之效！PS：绿豆莲子都偏寒凉，不能贪吃哦！用料莲子克绿豆克冰糖克绿豆莲子汤（电饭煲版懒人做法）的做法绿豆泡发后，和莲子一起放入电饭煲，按煮粥键即可！电饭煲跳到保温档后，加入适量冰糖，充分搅拌后盖上盖子焖至冰糖融化。绿豆...
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绿豆莲子汤的做法和图解 好吃的绿豆莲子汤家常做法

  • 绿豆莲子汤

  • 夏天到了，清热解暑的绿豆莲子汤必不可少呀用料绿豆半碗莲子7-8颗冰糖2-3粒绿豆莲子汤的做法绿豆莲子清水洗净加入冰糖三两颗因为有莲子，所以多煮了一会儿清热解暑的绿豆莲子汤做好啦小贴士如果有百合的放进去会更好~...
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143 绿豆莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的143 绿豆莲子粥做法

  • 143 绿豆莲子粥

  • 简单的一碗粥，记住最满意的一次食材配比，那么以后每一次都能熬出最满意的粥！这是我比较满意的一个配比量，只适合2-3个人用料绿豆60克莲子20克大米80克水700克143绿豆莲子粥的做法把绿豆莲子大米清洗干净，放入主锅，加入水28分钟/100度/速度0.5烹煮（蒸锅组同时需要蒸煮食材时，将温...
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绿豆莲子羹（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子羹（素食）做法

  • 绿豆莲子羹（素食）

  • 用料银耳朵莲子克绿豆克绿豆莲子羹（素食）的做法绿豆、莲子、银耳，洗净，浸泡2小时，放入锅里，加入足够的水，煮开，转小火，炖30分钟即可。...
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莲子绿豆糊的做法和图解 好吃的莲子绿豆糊家常做法

  • 莲子绿豆糊

  • 用料莲子50克绿豆80克百合适量大米1杯冰糖适量水800毫升莲子绿豆糊的做法把原材料全部洗干净后提前泡一晚第二天早上把原材料全部倒入料理机里，加入1000毫升清水加入适量冰糖盖上盖子点击婴儿糊键即可启动这个就是成品，清热去火化痰小贴士把原材料提前泡发好后再打这样才好...
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绿豆莲子糕的做法和图解 好吃的绿豆莲子糕家常做法

  • 绿豆莲子糕

  • 夏季适合吃一些清凉降暑的食材，绿豆莲子清热解毒，老人小孩都适合用料脱皮绿豆200克莲子40克黄油70克糖30克绿豆莲子糕的做法将脱皮绿豆用清水洗净后泡发12小时将莲子用开水煮熟捞出沥干备用。泡发后的绿豆沥干水分，上开水蒸锅蒸熟（20分钟左右），蒸熟后的绿豆和莲子用食品料理机...
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莲子绿豆浆的做法和图解 好吃的莲子绿豆浆家常做法

  • 莲子绿豆浆

  • 夏日炎热酷暑，莲子和绿豆是最好的消暑食材。用来解暑也好做早餐也好，用轻食杯轻轻送送20分钟搞定！每次可以打出约250ml的饮品，适合单身人士！虽然是单身狗，可是也要注意养生保健不是！用料莲子10克绿豆15克水适量糖适量莲子绿豆浆的做法、材料备齐，豆子清洗干净2、莲子和绿豆加一起...
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莲子绿豆羹的做法和图解 好吃的莲子绿豆羹家常做法

  • 莲子绿豆羹

  • 天气干燥、总觉得喉咙冒火，还是煮点绿豆汤水，来个药食同源清热解毒。用料莲子50克绿豆100克陈皮15克冰糖、蜂蜜随个人莲子绿豆羹的做法绿豆莲子浸泡一晚，洗净与陈皮一起放入主锅，倒入800克水，设30分钟varoma反转小勺烹煮好设1分钟速度5打磨至音乐响起出锅，加入适量蜂蜜即可。...
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莲子绿豆沙的做法和图解 好吃的莲子绿豆沙家常做法

  • 莲子绿豆沙

  • 本来没想着记录的，可是误打误撞成品居然很好吃，还是得记录一下，以免下次忘记了怎么煮成沙的。用料红莲子20颗绿豆500克片糖1.5片莲子绿豆沙的做法洗好的绿豆和红莲子一起放入电压力锅，水位大概加到锅的中位线，然后按豆/筋蹄的程序，等它自动煮好，降压，再加入1.5片片糖，一边搅拌用余...
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绿豆莲子豆浆（vitamix版）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子豆浆（vitamix版）做法

  • 绿豆莲子豆浆（vitamix版）

  • 方子来自：羽萱的妈妈用料煮熟的绿豆和莲子120克饮用水750克绿豆莲子豆浆（vitamix版）的做法高速打4-5分钟...
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莲藕莲子绿豆扇骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕莲子绿豆扇骨汤做法

  • 莲藕莲子绿豆扇骨汤

  • 用料绿豆克莲子克藕节蜜枣陈皮扇骨莲藕莲子绿豆扇骨汤的做法1、陈皮不用太多，不喜欢的可以不放2、扇骨泡水清洗，然后用飞水3、把所有材料准备洗干净放进锅里，大慨2.5-3小时就够了，炖好再放盐...
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莲子百合绿豆鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合绿豆鸽子汤做法

  • 莲子百合绿豆鸽子汤

  • 绿豆清热降火排毒，鸽子滋补用料莲子克百合克绿豆克陈皮四分一个鸽子一只莲子百合绿豆鸽子汤的做法材料分量如上图鸽子去皮洗净，用厨房剪剪成几块，其余材料洗净浸泡一下，一起放进砂锅加水三碗，烧开后转小火一小时，汤成加一点盐调味。此汤可加两个蜜枣。小贴士脸长痘痘的可煲这个...
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莲子绿豆糕的做法和图解 好吃的莲子绿豆糕家常做法

  • 莲子绿豆糕

  • “这是我最喜欢的时刻，黄昏深了一些，夜色尚浅。”坐在阳台，拿起冰镇的莲子绿豆糕，小呡一口，化在舌尖上，清香不腻，清热降火。用料去皮绿豆200克干莲子40克黄油65克木糖醇或绵白糖30克莲子绿豆糕的做法洗干净绿豆，锅里煮温水下绿豆，水开后5分钟换小火，煮5分钟捞出。（或者提前一天将绿...
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绿豆薏米莲子鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米莲子鸽子汤做法

  • 绿豆薏米莲子鸽子汤

  • 绿豆鸽子汤的主要食材为绿豆和鸽子,将两者合而为汤有凉血排毒的显着功效。绿豆性凉且味甘,有清热解毒、消暑止渴和利尿润肤之功效。鸽子性平且味甘咸,有滋阴壮阳、养血补气和清热解毒之功效。还加上薏米莲子有健脾化湿的功效！用料鸽子1只绿豆80克薏米30克莲子20克茨实25克...
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莲子绿豆汤（电饭煲快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲子绿豆汤（电饭煲快手版）做法

  • 莲子绿豆汤（电饭煲快手版）

  • 自己记录使用😂用料绿豆3/4量杯莲子1/4量杯水8量杯莲子绿豆汤（电饭煲快手版）的做法清洗绿豆莲子，洗净后加水，浸泡1.5h，电饭煲煮粥键1.5h。完成！可以自行添加糖/蜂蜜调整甜度【有些稀了，下次水可以减少2量杯试试】...
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绿豆莲子百合鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子百合鸽子汤做法

  • 绿豆莲子百合鸽子汤

  • 鸽子汤有益气补血清热解毒增强体质的作用配合绿豆莲子百合薏米更有清心安神的作用，适合小孩睡觉不踏实镇静安神促进入睡提高睡眠质量用料鸽子1只绿豆一把莲子一把百合一把薏米一把绿豆莲子百合鸽子汤的做法鸽子切块冷水下锅加料酒焯水备用其他食材用温水浸泡30分钟所有材...
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简单易学的电饭煲绿豆莲子汤美食做法

  • 电饭煲绿豆莲子汤

  • 开发电饭煲功能中用料绿豆适量莲子适量冰糖适量电饭煲绿豆莲子汤的做法绿豆，莲子洗净，然后按煲汤键，ok了，我的煲汤键1小时，绿豆都起沙了...
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莲子绿豆爽的详细做法大全,简单又营养的莲子绿豆爽做法

  • 莲子绿豆爽

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：5人份用料绿豆80g莲子40g糯米20g饮用水1000g冰糖40g莲子绿豆爽的做法绿豆、莲子、糯米洗净后放入高压锅内胆中，加入冰糖、倒入水。高压模式下20分钟，即可。小贴士1.使用高压锅，绿豆和莲子都不用提前浸泡，也可以煮得很软烂。2.加入少许大米或...
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绿豆莲子粥的做法和图解 好吃的绿豆莲子粥家常做法

  • 绿豆莲子粥

  • 用料绿豆80克莲子40克大米小半杯薏米40克枸杞10粒红糖适量绿豆莲子粥的做法把原材料洗干净提前泡一晚把薏米倒入锅里炒至金黄过后把原材料全部倒入料理机里加入适量的水加入红糖加入枸杞盖上盖子点击煮粥键启动就可以这个就是成品，既香浓又好喝，最重要能清热去火小贴士原材...
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