当前位置：烹调屋 >

凉拌金茸蒜苔的做法食谱

简单易学的凉拌金茸蒜苔美食做法

  • 凉拌金茸蒜苔

  • 今天介绍这道菜，是由两种健康素菜搭配而成，具有预防春季感冒之功效。蒜苔脆嫩可口，除了口感诱人之外，也是春日里不可多得的抗菌菜。蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感功效。而金茸片营养价值非常高，含有丰富的...
  • 7862
凉拌蒜薹（苔）牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜薹（苔）牛肉做法

  • 凉拌蒜薹（苔）牛肉

  • 本准备蒜薹（苔）炒牛肉，结果买的牛腱子肉和蒜薹。牛腱子肉卤了，蒜薹怎么办呢？嘿！凉拌~~~简单的决定，蒜薹和牛肉又同居，一盘。用料蒜薹300克葱姜蒜适量海鲜酱油芝麻蚝油适量卤牛肉2片花椒油芝麻油适量凉拌蒜薹（苔）牛肉的做法蒜薹用刀切成段，淘洗干净后，煮两分钟，加少许植物油和盐。煮好...
  • 25447
蒜苔凉拌秋葵～简单夏日爽口凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔凉拌秋葵～简单夏日爽口凉拌菜做法

  • 蒜苔凉拌秋葵～简单夏日爽口凉拌菜

  • 用料蒜苔秋葵葱、香菜、胡萝卜丝蒜末、辣椒花生油、芝麻油蒜苔凉拌秋葵～简单夏日爽口凉拌菜的做法蒜苔切段，然后两头切十字刀，中间不要切断。凉水加盐浸泡成花形，需要提前切，中途换一下水。比如早上切好，泡到中午或者晚上再用水烧开，秋葵和蒜苔一起下锅，加入盐。蒜苔烫1分钟先捞...
  • 29551
蒜茸金针菇的做法和图解 好吃的蒜茸金针菇家常做法

  • 蒜茸金针菇

  • 微博上刷到的，看着好有食欲就做了，确实好吃用料金针菇把蒜5瓣小葱1根蚝油1勺盐质量生抽2勺油适量辣椒1个胡椒粉适量花椒油1勺蒜茸金针菇的做法切葱花，辣椒切碎；其实放朝天椒会更好吃，但是考虑孩子吃我就放的甜椒了为了好看😂大蒜捣成泥，放入一勺蚝油，少量胡椒粉，放入碗中备用金针...
  • 20699
解油腻小凉菜--凉拌蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的解油腻小凉菜--凉拌蒜苔做法

  • 解油腻小凉菜--凉拌蒜苔

  • 年节油水大，介绍一些素菜，平衡一下脂肪。凉拌蒜苔，不常见的凉菜，口味清爽，造型清新，而且没有技术点。适合小惊艳一下的场合。用料蒜苔解油腻小凉菜--凉拌蒜苔的做法蒜苔切成1/3总长度的段。水烧开，焯30秒。捞出过冷水，这样能保持碧绿。把蒜苔一侧捏扁，然后撕开成几瓣儿，顺势拉成细...
  • 15845
简单易学的凉拌蒜茸茄条美食做法

  • 凉拌蒜茸茄条

  • 柚子心语:口感清爽的一道小菜!用料青椒丁茄子3根蒜末葱花酱油醋盐凉拌蒜茸茄条的做法茄子洗净去皮，分两段上锅蒸熟。拿出控水晾凉，撕成小条。锅中倒入少许油，放入葱哈蒜末青椒丁煸香，再加入少许酱油和醋，加盐，关火。将蒜蓉汁浇在茄条上，拌匀既可。...
  • 32049
拌蒜苔的做法和图解 好吃的拌蒜苔家常做法

  • 拌蒜苔

  • 用料蒜苔一把生抽2勺辣椒酱2勺辣椒粉3勺糖4勺白醋2勺白芝麻2勺香油半勺盐1勺拌蒜苔的做法准备一把蒜苔洗好切段锅里放水再放1勺盐水开后放入切好的蒜苔，煮3分钟即可捞出后控水准备酱料：在空碗里放入2勺辣椒酱3勺辣椒粉2勺白醋4勺白糖2勺生抽2勺白芝麻半勺香油把酱料撒在蒜...
  • 29467
家常菜‼️凉拌手撕蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜‼️凉拌手撕蒜苔做法

  • 家常菜‼️凉拌手撕蒜苔

  • 新鲜蒜苔上市了掌柜的喜欢买三斤来慢慢吃用料蒜苔1把调味大蒜4瓣香葱1根盐适量鸡精少许生抽2勺蚝油1勺小米辣2个辣椒面1茶匙熟芝麻少许家常菜‼️凉拌手撕蒜苔的做法准备好全部食材。摘去尖，洗净。开水锅中放少许盐或滴几滴食用油【防止蒜苔变色】，将蒜苔放入开水锅中，煮两三...
  • 24005
凉拌海茸丝的做法和图解 好吃的凉拌海茸丝家常做法

  • 凉拌海茸丝

  • 用料蒜蓉2勺蚝油1勺白糖1勺剁椒1勺香醋2勺生抽1勺香油1勺葱花1勺凉拌海茸丝的做法海茸丝提前泡发1个小时，焯水5到8分钟，捞起，沥干，装入碗加入蒜蓉、蚝油、白糖、剁椒、生抽、香醋、香油，撒上一点葱花拌匀，装盘...
  • 28726
凉拌蒜苔的详细做法大全,简单又营养的凉拌蒜苔做法

  • 凉拌蒜苔

  • 从抖音上看到这个做蒜苔的视频，做了一下，的确挺好吃，存到下厨房的菜谱里，分享给大家，自己下次做找菜谱也方便用料盐3克醋1勺蒜苔1把生抽1勺花椒20粒干辣椒5个凉拌蒜苔的做法蒜苔焯水1分半，然后放入冷水中用牙签一分为四起油锅，放入花椒、干辣椒、生抽和陈醋汤汁熬一下去掉花椒浇...
  • 18691
凉拌海松茸的做法和图解 好吃的凉拌海松茸家常做法

  • 凉拌海松茸

  • 妈妈春节送的海松茸，今天出个镜吧！🥣用料醋2勺酱油1勺蒜2瓣糖2小勺香油1小勺小米辣1个凉拌海松茸的做法海松茸用水浸泡，期间换两次水后热水焯烫1分钟备用。所有调料和海松茸一起拌匀即可食用小贴士蒜子我是用盐和糖捣成蒜蓉，这样处理味道非常的香郁。...
  • 30217
年夜饭凉菜「凉拌蒜苔」能掐会算的做法步骤及图解,美味正宗的年夜饭凉菜「凉拌蒜苔」能掐会算做法

  • 年夜饭凉菜【凉拌蒜苔】能掐会算

  • 简直打开新世界大门，我可以连吃一个月，你也赶紧试试吧！👍👍👍用料蒜苔1把生抽1勺白糖半勺陈醋1勺蚝油1勺白芝麻1勺蒜3瓣青椒1个红椒1个年夜饭凉菜【凉拌蒜苔】能掐会算的做法备好食材蒜苔焯水3分钟。👉👉👉一定要焯熟，不然会辣。蒜末、青红椒丁、葱末、白芝麻淋上热油加入一...
  • 24949
0失败超简单凉拌蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的0失败超简单凉拌蒜苔做法

  • 0失败超简单凉拌蒜苔

  • 这个菜谱只需要家庭常备调料就可以了做出来口味不输外面凉拌摊的味道用料蒜苔1把柠檬汁2滴生抽2勺剁辣椒1勺自制辣椒油1勺现磨胡椒粉2克蒜子3瓣生姜一小块芝麻一小把克蚝油半勺0失败超简单凉拌蒜苔的做法部分原材料先把蒜苔的花苞部分剪掉锅里烧开水把蒜苔焯水，太长放不下...
  • 7674
冰镇凉拌胡萝卜蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇凉拌胡萝卜蒜苔做法

  • 冰镇凉拌胡萝卜蒜苔

  • 夏日必备开胃小凉菜，无油烟制作。采用轻盐酱油，少油清新爽脆。用料蒜苔150克胡萝卜一段米醋2勺轻盐酱油1勺香油1勺蒜2瓣冰镇凉拌胡萝卜蒜苔的做法蒜苔洗净切段，胡萝卜切片，蒜切片。锅内加水煮开，倒入蒜苔和胡萝卜，中火煮沸后计时30秒，关火。捞出放进冰水里。准备凉拌料汁：酱油两...
  • 23109
凉拌蒜苔（比蒜苔炒腊肉更好吃的）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜苔（比蒜苔炒腊肉更好吃的）做法

  • 凉拌蒜苔（比蒜苔炒腊肉更好吃的）

  • 🐶嗯！我就是可爱的只做饭不洗碗的王小姐！这道菜超级简单！用料蒜苔1把蒜3颗小米辣3个生抽1勺醋1勺芝麻少许盐半勺味精半勺凉拌蒜苔（比蒜苔炒腊肉更好吃的）的做法1⃣️蒜苔焯熟，过凉水2⃣️用牙签穿过蒜苔，从顶部往下滑，就可以变成图里那样啦（很好操作）3⃣️先拿一个小碗，加入小米辣，蒜末，芝麻...
  • 32310
凉拌蒜苔^ ^荷马私厨的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜苔^ ^荷马私厨做法

  • 凉拌蒜苔^_^荷马私厨

  • 快手菜，五分钟。用料蒜苔葱白干辣椒酱油盐香油陈醋凉拌蒜苔^_^荷马私厨的做法如图如图加入盐，酱油，盐，醋，香油调味...
  • 32923
郴州人的凉拌蒜苔（蒜苗）的做法步骤及图解,美味正宗的郴州人的凉拌蒜苔（蒜苗）做法

  • 郴州人的凉拌蒜苔（蒜苗）

  • 用料蒜苗适量香油一勺香醋半勺盐适量生抽两勺麻油三滴小米椒3个辣椒灰2勺蚝油一勺花椒油随意孜然随意葱花随意大蒜瓣3瓣姜片1片郴州人的凉拌蒜苔（蒜苗）的做法新鲜的蒜苗（湖南人都是这么称呼）切段，热水烫熟后捞出用冷水过滤。下一步，我是直接用手把蒜苗撕成4小段（如图）准备切好的...
  • 8790
凉拌海茸的做法和图解 好吃的凉拌海茸家常做法

  • 凉拌海茸

  • 用料干海茸丝20克水500克姜3片橄榄油20克小米辣3个（切碎）调酱汁：醋2汤勺生抽4汤匙糖2茶匙香菜适量凉拌海茸的做法20克干海茸提前2小时泡发好（泡好后约200克）洗净切段。小米椒切圈，香菜洗净切段备用。主锅加入500克水，加3片姜，设置6分钟/V档/速度1煮开。加入泡好的海茸丝，设置5分钟...
  • 29451
清爽一夏的凉拌蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的清爽一夏的凉拌蒜苔做法

  • 清爽一夏的凉拌蒜苔

  • 第一次吃凉拌蒜苔是因为邻居阿姨，让我吃了一次，从此就喜欢上这种清清爽爽的感觉，大概问了一下做法，然后自己整理出来了。真是长见识了，原来蒜苔还能这样吃😁😁用料蒜苔1把蒜3掰小米椒1，2个芝麻油1勺陈醋2勺生抽2勺糖2克清爽一夏的凉拌蒜苔的做法蒜苔砍头去尾洗干净，锅里水烧开后...
  • 6624
凉拌蒜苔的做法和图解 好吃的凉拌蒜苔家常做法

  • 凉拌蒜苔

  • 春食用料蒜苔1把盐2克香油1勺麻油1勺生抽1勺凉拌蒜苔的做法去头去尾，一起下锅焯3分钟。放油和盐可以保持色泽。起锅放入凉水中继续保持色泽。撕开摆盘插花。加生抽麻油。...
  • 7637
凉拌蒜苔丝的做法和图解 好吃的凉拌蒜苔丝家常做法

  • 凉拌蒜苔丝

  • 用料蒜苔把香油勺盐克油克生抽勺蚝油勺大蒜瓣糖克麻油勺凉拌蒜苔丝的做法洗净加入盐放入一点点油撕成丝...
  • 20924
凉拌海茸头的做法和图解 好吃的凉拌海茸头家常做法

  • 凉拌海茸头

  • 凉拌海茸头，注意下面几点，保证家人爱吃！海茸提前泡发，一定要泡发充分，两小时以上为宜，不然干硬影响口感。海茸焯水后立即投凉，可以使其口感脆爽。（为避免吃坏肚子，建议用直饮水或者凉开水）醋可以有效掩盖海茸自身腥味，并且起到很好的开胃效果，一定要多放点！添加蔬菜，可以根据个人喜好添...
  • 27330
解锁蒜苔新吃法～凉拌蒜苔白菇的做法步骤及图解,美味正宗的解锁蒜苔新吃法～凉拌蒜苔白菇做法

  • 解锁蒜苔新吃法～凉拌蒜苔白菇

  • 蒜苔炒肉是常见的家常做法，以后可以试试我介绍的新吃法～凉拌，简单，脆爽，我用了白菇拌在一起，一清二白，酸甜适口，一道下酒小菜😋用料蒜苔把白菇1盒盐少量白醋1勺糖少量蒜1瓣红椒半个味精少量解锁蒜苔新吃法～凉拌蒜苔白菇的做法蒜苔一把洗净切长段，也可以不切直接放锅里，白菇洗净水开...
  • 24197
凉拌蒜苔（爽口下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜苔（爽口下饭）做法

  • 凉拌蒜苔（爽口下饭）

  • 用料蒜苔1把盐5克鸡精1勺香油1勺醋1勺凉拌蒜苔（爽口下饭）的做法准备蒜苔清洗干净切头切断（尽量短一些）加入盐鸡精醋香油后一起搅拌爽口下饭，夏日必备的凉拌蒜苔就做好啦~...
  • 31904
脆爽可口的凉拌蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的脆爽可口的凉拌蒜苔做法

  • 脆爽可口的凉拌蒜苔

  • 天气逐渐回暖，春暖花开的日子到了！蒜薹（蒜苔），又称蒜毫。它是从大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一。蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻、通便有一定疗效。日常的常见做法就是蒜薹炒肉，清炒蒜薹，今天给各位介绍一下比较少见的做法：凉拌...
  • 29502

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接