![简单易学的无花果煲瘦肉美食做法]( "简单易学的无花果煲瘦肉美食做法")
- 用料瘦肉无花果蜜枣无花果煲瘦肉的做法无花果数枚备用蜜枣1-2颗，以清水稍加冲洗瘦肉以沸水稍加汆烫，冲去血水将1、2和3放入砂煲中，一次性注入足量清水，武火煮沸后文火1-2小时，以盐调味即可...
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![海底椰川贝无花果雪梨煲瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰川贝无花果雪梨煲瘦肉汤做法]( "海底椰川贝无花果雪梨煲瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰川贝无花果雪梨煲瘦肉汤做法")
- 用料海底椰一小把川贝一小把无花果7-8个梨2个瘦肉500克南北杏随意蜜枣1个姜片2片海底椰川贝无花果雪梨煲瘦肉汤的做法所有材料洗干净，川贝提前㓎透，拍碎。无花果对半切开。蜜枣用刀拍扁。所有材料洗干净，川贝提前浸透，拍碎。无花果对半切开。蜜枣用刀拍扁。全部放进煲里，放适...
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![无花果雪梨苹果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的无花果雪梨苹果瘦肉汤做法]( "无花果雪梨苹果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的无花果雪梨苹果瘦肉汤做法")
- 无花果性味甘平，具有清热解毒的功效，苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，这道略带甜味的苹果雪梨瘦肉汤，有利于润燥，滋润的功效特别强，不管是老人还是宝宝都可以饮用哦，适合所有季节。用料苹果1个雪梨1个瘦肉100克无花果6个南北杏各15克姜3片无花果雪梨苹果瘦肉汤的做法备...
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![简单易学的石斛无花果煲瘦肉美食做法]( "简单易学的石斛无花果煲瘦肉美食做法")
- 天气干燥，小孩容易咳嗽，这款汤滋阴润燥，补益脾胃。用料无花果2个大的瘦肉5小块姜2片盐1匙石斛5颗玉米4小块红萝卜1根陈皮1片莲子10粒石斛无花果煲瘦肉的做法瘦肉飞水，将材料一次性下锅。我比较懒，用养生壶，选择煲汤模式，预约定时，下班回来就可以喝汤啦。非常适合职场妈咪，省事。小...
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![学自书中的霸王花无花果雪梨胡萝卜煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的学自书中的霸王花无花果雪梨胡萝卜煲瘦肉做法]( "学自书中的霸王花无花果雪梨胡萝卜煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的学自书中的霸王花无花果雪梨胡萝卜煲瘦肉做法")
- 学自这本书：《提神好汤《这些汤彻底改变了我》（改善精神紧绷、体虚发寒、疲惫失调。）》(吴吉琳)【简介_书评_在线阅读】-当当图书【学自书中的鸡骨草雪梨煲瘦肉的做法步骤图】好想养一只猫_下厨房【学自书中的青胡萝卜马铃薯玉米煲瘦肉(汤）的做法步骤图】好想养一只猫_下厨房...
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![花菇鲍鱼无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的花菇鲍鱼无花果瘦肉汤做法]( "花菇鲍鱼无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的花菇鲍鱼无花果瘦肉汤做法")
- 这道汤味道鲜美，无花果搭配瘦肉，清热利咽，补气养血。不管给老人孩子都非常的适合。用料小花菇4朵蜜枣15克茯苓30克无花果20克鲍鱼干10克玉竹10克瘦肉400克盐3克水2.5升花菇鲍鱼无花果瘦肉汤的做法准备好所有的食材。鲍鱼干提前一晚用葱姜水泡发。小花菇提前半个小时泡发，剩余...
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![苹果🍎无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果🍎无花果瘦肉汤做法]( "苹果🍎无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果🍎无花果瘦肉汤做法")
- 苹果🍎放久了皮会皱，也没人吃了，拿来煲汤很好喝。用料瘦肉300克苹果3个无花果5个蜜枣2个姜3片水2000克盐适量苹果🍎无花果瘦肉汤的做法准备食材。洗净待用。瘦肉入冷锅冷水，水烧开熄火，撇去浮沫和血水。用温水把瘦肉冲洗干净。每个苹果切成4块，去芯。煲汤用的水2000克烧开，把除...
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![蘋果瘦肉無花果煲雪耳的做法步骤及图解,美味正宗的蘋果瘦肉無花果煲雪耳做法]( "蘋果瘦肉無花果煲雪耳的做法步骤及图解,美味正宗的蘋果瘦肉無花果煲雪耳做法")
- 清肝，清潤，潤喉。用料蘋果瘦肉無花果雪耳蘋果瘦肉無花果煲雪耳的做法蘋果削皮去芯切塊。瘦肉切厚片。雪耳浸泡後撕小朵。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
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![苹果瘦肉无花果煲雪耳的做法步骤及图解,美味正宗的苹果瘦肉无花果煲雪耳做法]( "苹果瘦肉无花果煲雪耳的做法步骤及图解,美味正宗的苹果瘦肉无花果煲雪耳做法")
- 功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。用料：苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果苹果瘦肉无花果煲雪耳的做法用汤煲煲2小时左右。...
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![南北杏无花果煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的南北杏无花果煲瘦肉做法]( "南北杏无花果煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的南北杏无花果煲瘦肉做法")
- 用料瘦肉南北杏无花果红枣姜百合芡实南北杏无花果煲瘦肉的做法瘦肉用热开水烫开，捞起，然后锅热，下油下姜片，放瘦肉，加入料酒，翻炒，上锅南北杏，无花果，芡实，百合洗干净，加上瘦肉放入锅里，放入适量水，开始煲红枣用小刀刮开一道口子，最后放进汤里，这样红枣比较入味，汤好了放盐就可以出炉了...
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![南北杏无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的南北杏无花果瘦肉汤做法]( "南北杏无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的南北杏无花果瘦肉汤做法")
- 新鲜无花果，加上蜜枣、南北杏、川贝一起煲煮，可以将每一种食材的功效都发挥到极致。这款经过一小时熬制的靓汤，具有促进食欲和镇咳止痰的作用，此外，此汤还具有清甜润肺、清热消肿的功效。用料鲜无花果若干瘦肉500克南北杏少许川贝少许密枣2颗南北杏无花果瘦肉汤的做法瘦肉切丁...
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![鲜无花果苹果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜无花果苹果瘦肉汤做法]( "鲜无花果苹果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的鲜无花果苹果瘦肉汤做法")
- 新鲜无花果功效多多～咳嗽8.9天了都不断尾，正值家里的无花果熟了，就用鲜无花果搭配苹果瘦肉煲生津止咳的汤水吧～隔天煮2次喝完居然不咳嗽了，推荐给大家～（1次搭配海底椰煲，一个搭配莲子百合煲的）以下用量是6人份用料瘦肉500克无花果约8～15个苹果2个蜜枣2个鲜（或干）莲子适量鲜（或干）百合适...
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![无花果海底椰煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的无花果海底椰煲瘦肉做法]( "无花果海底椰煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的无花果海底椰煲瘦肉做法")
- 清肺热用料海底椰适量无花果8粒瘦肉300克南北杏适量姜片3片排骨边250克响螺片一片盐适量无花果海底椰煲瘦肉的做法响螺片清水泡浸1小时后切片用姜片飞水备用、海底椰清水浸泡半小时洗净备用、瘦肉切块排骨边洗净、南北杏无花果洗净备用排骨边瘦肉块飞水响螺片用姜片飞水，...
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![沙參百合無花果煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的沙參百合無花果煲瘦肉做法]( "沙參百合無花果煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的沙參百合無花果煲瘦肉做法")
- 用料豬瘦肉沙參百合無花果蜜棗沙參百合無花果煲瘦肉的做法豬瘦肉洗淨切大塊，其他材料洗淨備用所有材料冷水入鍋3小時即可...
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![无花果海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的无花果海底椰瘦肉汤做法]( "无花果海底椰瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的无花果海底椰瘦肉汤做法")
- 老公最近咳嗽喉咙不太好，这个汤很清甜很适合喝哦！！一到两人份哦用料无花果7个瘦肉150克海底椰10片盐适量可不加克蜜枣一个克无花果海底椰瘦肉汤的做法把材料准备好洗干净，然后瘦肉切块飞水放入隔水顿，放两碗水，然后两个半小时就ok了！出门散步一圈回来就有得吃啦！！简单易做无花果清...
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![虎乳菌无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的虎乳菌无花果瘦肉汤做法]( "虎乳菌无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的虎乳菌无花果瘦肉汤做法")
- 虎乳菌和无花果一起安排！具有润肺止咳，提高免疫力作用，大人小孩都适合饮用！操作也简单：蒸，炖，煲都可以，当然我选择了最省时又省力的，煮饭的时候一起蒸，吃完饭就可以接着喝了用料虎乳菌5-6片无花果5个瘦肉碎约100克姜1片盐少许清水2碗虎乳菌无花果瘦肉汤的做法材料准备：一人份的虎乳...
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![无花果南北杏煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的无花果南北杏煲瘦肉做法]( "无花果南北杏煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的无花果南北杏煲瘦肉做法")
- 无花果清热，利于呼吸道系统。南北杏清痰行咳，润肺养颜。加上蜜枣，更是滋养的好配方。用料瘦肉南北杏蜜枣无花果无花果南北杏煲瘦肉的做法瘦肉飞水洗净。南北杏略微浸泡清洗。所有材料冷水入锅2小时即可。...
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![苹果无花果瘦肉炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果无花果瘦肉炖汤做法]( "苹果无花果瘦肉炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的苹果无花果瘦肉炖汤做法")
- 我是个不主动吃苹果的人，我妈为了让我多吃苹果，就经常会用苹果炖汤。苹果汤酸酸甜甜，特别开胃。这次安利一款快手炖汤，简单易学。苹果🍎的好处就不多说啦～1、多吃苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。2、空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受...
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![清润的无花果苹果瘦肉汤（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的清润的无花果苹果瘦肉汤（电饭煲版）做法]( "清润的无花果苹果瘦肉汤（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的清润的无花果苹果瘦肉汤（电饭煲版）做法")
- 苹果:具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑、醒酒、预防感冒等功效。瘦肉：富含蛋白质，而脂肪的含量极低，瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。这款汤适合一年四季食用，有治感冒...
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![无花果瘦肉汤-炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的无花果瘦肉汤-炖汤做法]( "无花果瘦肉汤-炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的无花果瘦肉汤-炖汤做法")
- 这是一个食疗养生汤水。（一人份，如要做多人份，自己增加材料量就可以了）无花果味甘性平无毒，健胃清肠，消肿解毒。具有助消化、清热润肠、止泻痢、治五痔的作用南杏仁又名甜杏仁，不作药用，常做成流行的小吃；又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺平喘、生津开胃、润大肠，对身...
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![無花果海底椰煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的無花果海底椰煲瘦肉做法]( "無花果海底椰煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的無花果海底椰煲瘦肉做法")
- 用料瘦肉無花果海底椰無花果海底椰煲瘦肉的做法瘦肉，海底椰飛水洗淨所有材料冷水入鍋2小時即可...
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![蟲草花無花果煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的蟲草花無花果煲瘦肉做法]( "蟲草花無花果煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的蟲草花無花果煲瘦肉做法")
- 用料蟲草花無花果干豬瘦肉蟲草花無花果煲瘦肉的做法蟲草花略微浸泡清洗。無花果干洗淨。瘦肉切成大塊。所有材料冷水入鍋2小時即可...
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![无花果太子参炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的无花果太子参炖瘦肉做法]( "无花果太子参炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的无花果太子参炖瘦肉做法")
- 太子参无花果瘦肉汤是一道传统药膳，此汤清润醇和，有健胃理肠、益气润肺的功效。太子参作用很多，对小孩子最好，所以此汤也是小孩子调理肠胃，增强抵抗力的首选汤水。此汤材料一人份量用料无花果4只太子参15克麦冬10克瘦肉50克姜片2片无花果太子参炖瘦肉的做法材料备好，洗净瘦肉飞...
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![霸王花无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花无花果瘦肉汤做法]( "霸王花无花果瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的霸王花无花果瘦肉汤做法")
- 霸王花是一种仙人掌科植物，有指是昙花的花朵，有新鲜霸王花亦有霸王花干花，今天煲汤所用的是干花，想挑选品质较佳的，建议选择干身，且颜色愈浅愈好。不过霸王花要先浸洗至软身，要逐棵扬开冲洗和过水至少两次，彻底去除霸王花茎叶间藏有的污物。霸王花清热润肺，止咳化淡，配合雪梨等煲汤...
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![简单易学的雪梨无花果煲瘦肉美食做法]( "简单易学的雪梨无花果煲瘦肉美食做法")
- 秋冬季，天气干燥，适时煲一些清心润肺汤水！用料无花果6个梨1个瘦肉150克姜几片陈皮一块南北杏适量雪梨无花果煲瘦肉的做法准备好材料，猪腱肉飞水！全部材料一起放入汤煲就行了小贴士陈皮要把皮络刮掉！...
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