LiuYM的做法食谱

• 【营养又丰盛的美味早餐】-LiuYM

• 每天清晨，除了一缕阳光，还有父亲丰盛美好的早餐，将我的味蕾唤醒。。。。。。最近在减脂增肌，一份高蛋白低脂肪的营养早餐尤为重要。父亲根据营养学原理，用酱牛肉、清水煮虾、烤肉肠搭配了荷包蛋，此类优质蛋白质可以增加饱腹感，所以到中午都不会饿的，还用生菜垫底配以西红柿、黄瓜...
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