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叶藕蓉的做法食谱

《芹菜叶藕蓉饼》芹菜叶变废为宝的做法步骤及图解,美味正宗的《芹菜叶藕蓉饼》芹菜叶变废为宝做法

  • 《芹菜叶藕蓉饼》芹菜叶变废为宝

  • 【芹菜叶的营养】营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的对比测试，发现菜叶的营养成分中，有10项指标竟然超过了茎。其中，菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C是13倍、维生素B1是17倍、蛋白质是11倍、钙则超过2倍。处理芹菜时，我们通常会将菜叶全部摘掉，只留下茎来制...
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蒜蓉地瓜叶（番薯叶）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉地瓜叶（番薯叶）做法

  • 蒜蓉地瓜叶（番薯叶）

  • 番薯叶含有膳食纤维，胡萝卜素，维生素A、B、C、E，及钾、铁、钙等，具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用，常食之还能保持皮肤细腻，延续缓衰老。用料番薯叶一斤蒜头2小个蚝油1小匙盐半匙鸡精半匙咸肉几小块蒜蓉地瓜叶（番薯叶）的做法先将番薯叶摘叶去梗，清洗干净，蒜头剁碎，加咸肉（可不加...
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蒜蓉红薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉红薯叶家常做法

  • 蒜蓉红薯叶

  • 中午没买菜，摘掉了我的盆栽红薯叶用料盐克蒜耗油蒜蓉红薯叶的做法我的红薯苗苗，摘掉蒜切沫热锅，下蒜蓉炒香，加耗油下红薯叶，撒盐，鸡精，炒一分钟，出锅...
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蒜蓉莲藕的做法和图解 好吃的蒜蓉莲藕家常做法

  • 蒜蓉莲藕

  • 莲藕是一种常见的食材，日常的做法非常多，有煲莲藕汤，可以清炒莲藕，还可以凉拌莲藕，桂花藕…，我平常很喜欢吃莲藕，发现蒜蓉莲藕也很好吃，而且还不腻用料藕1节蒜头若干姜若干葱四五根香菜四五根花生油若干酱油若干勺蒜蓉莲藕的做法首先把莲藕削皮，洗净。然后放在高压锅里压熟（喜欢硬...
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蒜蓉拌桑叶的做法和图解 好吃的蒜蓉拌桑叶家常做法

  • 蒜蓉拌桑叶

  • 说起桑叶，很多人可能都没吃过。桑叶是蚕的“粮食”，也是一种药食同源的植物，吃桑叶有清肺润燥，清火明目的好处，对于降三高也有很好的效果。用料桑叶适量蒜米3瓣小米椒1个食用油适量生抽2勺蚝油1勺盐适量蒜蓉拌桑叶的做法桑叶挑选嫩叶部分，每一个嫩梢上带有2-3张叶子的最好桑叶...
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蒜蓉藕片的做法和图解 好吃的蒜蓉藕片家常做法

  • 蒜蓉藕片

  • 做法非常简单实用，而且超级超级下饭好吃！！！也可以当夜宵啊反正是藕片吃不胖的又好吃！用料藕一节蒜4瓣酱油适量（用来调色）蚝油适量（大勺的量左右）葱适量辣椒粉一撮椒盐适量（放了椒盐就不用放盐了，所以是普通的放盐的量即可）蒜蓉藕片的做法首先把藕洗干净，切片儿！！！再烧锅水等水滚了把藕片...
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蒜蓉菊叶的做法和图解 好吃的蒜蓉菊叶家常做法

  • 蒜蓉菊叶

  • 用料菊叶蒜蓉盐、糖、蚝油、鸡精蒜蓉菊叶的做法蒜头剁成蓉，菊叶洗净起油锅，煸香蒜蓉下菊叶翻炒片刻，加盐、糖、少许蚝油，少许水翻炒，加鸡精调味出锅...
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蒜蓉莲藕片的做法和图解 好吃的蒜蓉莲藕片家常做法

  • 蒜蓉莲藕片

  • 用料藕2节蒜5瓣食用油适量生抽2勺盐适量蒜蓉莲藕片的做法先将莲藕去皮，切成薄片将切好的莲藕放入冷水的锅中，加热，直到水沸腾后10分钟左右，将莲藕片捞出，放入盘子中大蒜去皮剁成蒜蓉锅内放入适量食用油，烧至三成熟，放入蒜蓉，炒出香味，加入生抽和盐，制好的蒜蓉酱汁盛出将制好的蒜蓉...
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蒜蓉南瓜叶的做法和图解 好吃的蒜蓉南瓜叶家常做法

  • 蒜蓉南瓜叶

  • 天然的秋日小菜用料南瓜叶一小把大蒜四瓣油适量盐适量蒜蓉南瓜叶的做法锅烧热倒入油（稍微多一点）小火放入切好的蒜蓉蒜蓉爆香后放入南瓜叶，转大火爆炒，放入适量盐即可出锅小贴士蒜蓉放入要小火，防止烧焦，放南瓜叶时需要大火，这样炒出来才比较嫩而且不变色...
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蒜蓉软浆叶的做法和图解 好吃的蒜蓉软浆叶家常做法

  • 蒜蓉软浆叶

  • 软浆叶又叫豆腐菜，以前吃的时候，总觉得有一股奇特的味道，但加入蒜蓉后，味道奇佳。这道菜全程大火，时间很短。用料软浆叶1斤蒜蓉1个耗油1勺盐适量淀粉适量植物油少量清水1勺白胡椒适量蒜蓉软浆叶的做法软浆叶先摘好，只要叶子。蒜切碎或磨成蒜蓉。耗油，白胡椒，盐，清水，调成汁。软浆叶...
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蒜蓉紫角叶的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉紫角叶做法
虾蓉藕夹的做法和图解 好吃的虾蓉藕夹家常做法

  • 虾蓉藕夹

  • 吃厌了白灼虾，想换个花样吃虾就试试这道创新菜吧用料藕适量鲜虾或者虾仁适量黑胡椒盐油虾蓉藕夹的做法将鲜虾处理干净剁成虾蓉，放点盐，料酒，黑胡椒腌一下，虾头不要扔还能用哦！将藕去皮切成片，不要太厚了，没有拍藕的照片，我的虾肉不够用就加了猪肉充数将虾蓉夹在两片藕中间，你可以用...
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蒜蓉莴笋叶的做法和图解 好吃的蒜蓉莴笋叶家常做法

  • 蒜蓉莴笋叶

  • 用料莴笋叶350克蒜子5克油适量盐适量味精适量蒜蓉莴笋叶的做法莴笋叶剥开洗净切段，尾部莴笋剥皮切片！热油放蒜蓉炒香！倒入莴笋片翻炒十多下！倒入莴笋叶炒至变色！放盐，味精炒匀出锅！莴笋叶...
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蒜蓉炒麻叶的做法和图解 好吃的蒜蓉炒麻叶家常做法

  • 蒜蓉炒麻叶

  • 用料麻叶1斤蒜2粒盐适量白沙糖少许鸡精少许蒜蓉炒麻叶的做法将麻叶摘好，老的和枝都不要，洗干净沥干水分把锅烧红下适量的油，放入蒜，放入适量的盐，再倒入麻叶翻炒，再放入少许鸡精，炒到看见麻叶卷起来了，可以装碟了...
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蒜蓉百叶的做法和图解 好吃的蒜蓉百叶家常做法

  • 蒜蓉百叶

  • 用料牛百叶1000克大蒜8～9瓣盐克糖克蚝油适量生抽适量红川椒若干香油适量蒜蓉百叶的做法将洗净的牛百叶分成四份后切丝。锅内烧水，水开后放入切好的牛百叶，大火煮开，大约三、四分钟吧！煮好放入冷水中浸泡。过几遍水后沥干备用。将蒜瓣挤成蒜泥，放油锅小火炸成蒜蓉，把准备好的川椒...
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蒜蓉贵妃叶（番薯叶）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉贵妃叶（番薯叶）做法

  • 蒜蓉贵妃叶（番薯叶）

  • 由于地方不同，这个青菜的叫法很多，番薯叶，红薯叶，总得来说还是贵妃叶比较好听！用料大蒜6瓣油20克盐1.5克蒜蓉贵妃叶（番薯叶）的做法购买贵妃叶一把。由于菜杆比较难炒，分开切断。叶子洗净备用。大蒜切沫备用。热锅凉油，下入大蒜炒香，放入菜杆锅内煸炒断生。下菜叶进行翻炒，随后加入食...
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蒜蓉松叶蟹的做法和图解 好吃的蒜蓉松叶蟹家常做法

  • 蒜蓉松叶蟹

  • 用料松叶蟹蒜蓉适量蒜蓉松叶蟹的做法蟹去脚、改好刀蒜蓉炸好、小贴士大蒜用生蒜加炸蒜调好味再蒸...
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枣蓉荷叶夹的做法和图解 好吃的枣蓉荷叶夹家常做法

  • 枣蓉荷叶夹

  • 用料面粉200克枣蓉100克水130克酵母2克糖40克枣蓉荷叶夹的做法将馅以后的所有材料揉成光滑面团，盖上锅盖或保鲜膜发酵至2倍大，取出压扁排气揉匀分割成四个小面团，滚圆，压扁取一份擀成牛舌状中间放入25克枣蓉馅对折（如果喜欢整个包子都有馅料就将枣蓉压扁一点，不喜欢就像我一样，...
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蒜蓉番薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉番薯叶家常做法

  • 蒜蓉番薯叶

  • 番薯叶这样爆炒，颜色翠绿，还不会发黄，颜值和美味并存，俗称农家的宝，常吃它对身体有好处，而且做法又简单。用料番薯叶500克蒜3瓣油2勺酱油2勺盐半勺蒜蓉番薯叶的做法番薯叶清洗干净备用。蒜米拍碎备用。起火热锅烧油，爆香蒜米。大火倒入番薯叶快速爆炒均匀。肉眼可见番薯叶变软，变...
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蒜蓉地瓜叶的做法和图解 好吃的蒜蓉地瓜叶家常做法

  • 蒜蓉地瓜叶

  • 用料地瓜叶蒜瓣盐克蒜蓉地瓜叶的做法热锅加入油后放入蒜末煸炒放入地瓜叶爆炒若偏干可以用锅铲接一点点水沿锅边放入出锅前加入食盐...
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蒜蓉笋叶的做法和图解 好吃的蒜蓉笋叶家常做法

  • 蒜蓉笋叶

  • 以前吃笋的时候只吃杆，笋叶子都给扔了，看着如此鲜嫩的笋叶被浪费掉，真觉得有些可惜，今天试着用蒜蓉炒了炒，效果很好，清脆爽口，您也试试！用料鲜嫩笋叶洗净切段、蒜末、盐。蒜蓉笋叶的做法油烧微热，放入蒜蓉炒出香味，把笋叶放入炒8秒关火，放盐,盛出装盘。👌简单吧！...
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蒜蓉薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉薯叶家常做法

  • 蒜蓉薯叶

  • 用料红薯叶一把油2勺盐少许蒜蓉3瓣蒜蓉薯叶的做法薯叶洗净，热锅倒入2勺油，放蒜蓉后开大火放入薯叶加一点水翻炒至深绿色放盐翻炒一分钟后出锅小贴士薯叶不用炒得太久，不然梗不脆叶子也会烂...
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椰蓉艾叶团的做法和图解 好吃的椰蓉艾叶团家常做法

  • 椰蓉艾叶团

  • 一个喜欢美食的金牛座，已经不限于只搜索哪些好吃的。崇尚美食，也崇尚自然。因为开始吃素所以励志于发展一些美味的健康的小点心。一直说吃素没营养，可是却不知食物里面特别是素食里面营养含量非常丰富。希望大家喜欢。用料鹰嘴豆干500g椰蓉100g有机冷榨椰子油50ml蜂蜜适量椰...
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鸡蓉藕饼的做法和图解 好吃的鸡蓉藕饼家常做法

  • 鸡蓉藕饼

  • 想吃肉又怕胖，那就试试瘦身减脂的鸡胸肉作主角的鸡蓉藕饼吧🐔🐔🐔方子来自太史公家传菜。用料藕400克鸡胸肉200克香肠1根鲜香菇5个鸡蛋1只洋葱半个香菜2根香葱3根盐2茶勺水1瓷勺料酒1茶勺糖1/4茶勺白胡椒粉1/8茶勺生粉1瓷勺鸡蓉藕饼的做法藕搽成蓉，多出的藕水不要，只保留藕...
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蒜蓉炒薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉炒薯叶家常做法

  • 蒜蓉炒薯叶

  • 个人很喜欢薯叶用料蒜蓉一粒红薯叶200g盐1小勺（适量）酱油一汤匙菜籽油适量蒜蓉炒薯叶的做法把红薯叶的茎部去皮，用手撕即可洗干净待用大蒜切粒状锅烧干，热好放菜籽油和蒜蓉粒爆香，下红薯叶，翻炒三分钟后，撒点清水，然后放盐，在最后快要起锅时再放蒜蓉和酱油，最后起锅。小贴士如果判...
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