![简单易学的中式午饭便当美食做法]( "简单易学的中式午饭便当美食做法")
- 记录一下每天吃的午饭用料鸡蛋2个韭菜30克蛏子肉100克盐4克鸡精2克中式午饭便当的做法今天吃的是肉沫炒胡萝卜丝、韭菜鸡蛋炒蛏肉、杂粮饭鸡蛋、韭菜碎、蛏子肉、盐、鸡精搅散，锅里油热，油开始冒烟，倒进去翻炒，即可...
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![高中生的午餐便当—老式炸猪排饭的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—老式炸猪排饭做法]( "高中生的午餐便当—老式炸猪排饭的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—老式炸猪排饭做法")
- 今天的“老式炸猪排饭”🍱，简单易做，无需凹造型，全程不到20分钟就完成了。用料猪排1块地瓜粉3大勺鸡蛋2个莴笋1根菠菜半把熟芝麻1大勺多韩国海苔碎两大勺多高中生的午餐便当—老式炸猪排饭的做法老式炸猪排。做法：1）将一大块猪排肉切两半，用刀背拍薄拍松，加入一大勺菠萝汁、少许...
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![午饭便当的做法和图解 好吃的午饭便当家常做法]( "午饭便当的做法和图解 好吃的午饭便当家常做法")
- Forhealth.用料橄榄油蔬菜海鲜肉类少量午饭便当的做法黑米糙米饭+白灼虾仁+白灼秋葵+清炒杏鲍菇+排骨汤糙米小米地瓜饭+白灼秋葵+白灼鱿鱼+石斑鱼汤糙米小米饭+木耳清炒西兰花+乌鸡汤糙米小米饭+白灼虾仁+白灼香菜地瓜小米饭+白灼八抓鱼+杏鲍菇炒青椒胡萝卜黑米饭+蚝油金...
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![高中生的午餐便当 — 饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 — 饭团便当做法]( "高中生的午餐便当 — 饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 — 饭团便当做法")
- 午餐计划中的煎鸡排被小盆友当早餐给吃了，只能拿几个早餐的煎馄饨来凑数…😅两个大饭团，150克/个，烤鲑鱼和昆布丝馅儿的，这是小公子钦点的主食。搭配煎馄饨（荠菜肉）、竹轮鱼卷（酱油黄油煎）、底下还藏了五块“椒盐山药排”。就是山药切5mm厚片，用少许橄榄油煎至两面金黄，然后撒上椒...
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![高中生的午餐便当—港式双拼饭的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—港式双拼饭做法]( "高中生的午餐便当—港式双拼饭的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—港式双拼饭做法")
- 昨晚在家做了蜜汁叉烧，今天就带个“港式双拼饭”吧。盐焗鸡卷和叉烧的双拼，西班牙土豆鸡蛋饼（还加了口蘑、培根和菠菜），炝炒圆白菜，长野县产的野沢菜(就是中国的雪菜），最后点缀一颗小番茄，和昨天差不多，也是半小时就完成了～用料叉烧肉一块鸡腿肉一块鸡蛋四个个菠菜小半把培根4片土豆...
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![高中生的午餐便当-港式双拼饭的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-港式双拼饭做法]( "高中生的午餐便当-港式双拼饭的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-港式双拼饭做法")
- 【2020/9/17便当日记】港式双拼—盐焗鸡&叉烧双拼饭早上起来用砂锅做了一道“盐焗鸡腿肉”（做法写在下面了），叉烧是昨天做的，早上只是切了一下。焗鸡腿的同时煮了西兰花&胡萝卜，做了个玉子烧。港式茶餐厅的午餐果然是最经济合理的，省时省力省钱还能符合中国胃的需求，以...
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![中式便当（老公午饭）3的做法步骤及图解,美味正宗的中式便当（老公午饭）3做法]( "中式便当（老公午饭）3的做法步骤及图解,美味正宗的中式便当（老公午饭）3做法")
- 用料燕麦米饭韭菜50克绿豆芽150克干豆腐一张鸡蛋3个西红柿1个葱中式便当（老公午饭）3的做法鸡蛋炒柿子炒三丝燕麦米饭完成家庭自制糖蒜...
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![五彩日式饭团-中午便当的绝佳选择的做法步骤及图解,美味正宗的五彩日式饭团-中午便当的绝佳选择做法]( "五彩日式饭团-中午便当的绝佳选择的做法步骤及图解,美味正宗的五彩日式饭团-中午便当的绝佳选择做法")
- 用料鸡蛋1只寿司米2杯冰冻豌豆半杯冰冻玉米半杯胡萝卜1根虾仁10来个寿司醋适量肉松适量拌饭用海苔松适量五彩日式饭团-中午便当的绝佳选择的做法寿司米煮好放凉，拌上寿司醋，煮了2杯米放了5勺醋（看个人口味）但不要放太多，不然太湿不好捏，但煮饭的时候又要适度多放一点点水，不然饭...
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![高中生的午餐便当-三色饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-三色饭团便当做法]( "高中生的午餐便当-三色饭团便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-三色饭团便当做法")
- 今天是“三色饭团便当”。饭团里裹了些“裙带菜拌饭素”，上面分别撒了红紫苏粉、芝麻、和绿紫苏粉。配菜是牛肉竹笋寿喜烧、鸡蛋伊達巻、凉拌菜花、胡萝卜炒明太子。另带了一壶热茶和一个愛媛県的蜜桔。心满用料牛肉200克竹笋4根鸡蛋伊達巻1根绿菜花100克胡萝卜1根明太子（...
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![中午吃便当的做法和图解 好吃的中午吃便当家常做法]( "中午吃便当的做法和图解 好吃的中午吃便当家常做法")
- 开始带饭啦，记录一下用料前天晚上做饭的时候做多一点，就可以隔天带饭啦。适量中午吃便当的做法前天晚上做饭的时候做多一点，就可以隔天带饭啦。...
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![高中生的午餐便当—三色便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—三色便当做法]( "高中生的午餐便当—三色便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—三色便当做法")
- 日本便当中最简单易做且不会失败的就是“三色便当”。只要把三种（或以上）颜色的食材平铺在米饭上即可。今日菜单：牛肉和牛蒡的Sukiyaki，清炒胡萝卜丝，煮蛋，西兰花和毛豆的凉拌菜，大麦饭。用料牛肉末100克牛蒡半根鸡蛋1个胡萝卜1根西兰花5-6朵毛豆50克高中生的午餐便当—三色便当...
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![午饭便当🍱的做法和图解 好吃的午饭便当🍱家常做法]( "午饭便当🍱的做法和图解 好吃的午饭便当🍱家常做法")
- 用料鸡胸一块对半切鹰嘴豆一把午饭便当🍱的做法意面沙拉日本南瓜土豆沙拉无油鸡胸配黑椒酱意面沙拉煎土豆无油鸡胸咖喱饭配鸡胸米饭西兰花培根芦笋鸡胸杂菜辣椒炒肉米饭意面沙拉煎土豆无油鸡胸鸡蛋三明治土豆泥鸡胸藕西兰花土豆鱼罐头杂菜辣椒炒香肠胡萝卜炒蛋西兰花米饭...
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![高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤做法]( "高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当 - 饭团便当和排骨汤做法")
- 今日便当：三种不同口味的饭团（鸡肉、盐昆布、紫苏裙带菜），五个椒盐大虾球（还有两个在底下）、三个小番茄、三块甜玉米厚蛋烧、三朵西兰花。另加一罐热腾腾的花生莲藕排骨汤。用料排骨250克藕2节去皮花生米一把鸡蛋2个青虾5只西兰花3朵小番茄3个鲜花拌饭素适量高中生的午餐便当-...
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![高中生的午餐便当—饭团水果便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—饭团水果便当做法]( "高中生的午餐便当—饭团水果便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—饭团水果便当做法")
- 【便当日记】今天换个花样，给小盆友带个简单清爽的“水果&饭团”便当。八个牛肉蔬菜鸡蛋大饭卷，总重330克。苹果&草莓。另带了一盒酸奶，一壶大麦茶，一瓶水。用料鸡蛋1个酱牛肉150克大菠菜5棵胡萝卜半根黄瓜半根高中生的午餐便当—饭团水果便当的做法韩式大饭卷。做法...
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![午饭🍱便当的做法和图解 好吃的午饭🍱便当家常做法]( "午饭🍱便当的做法和图解 好吃的午饭🍱便当家常做法")
- 用料米饭肉类蔬菜午饭🍱便当的做法做出方便带的，没有太多汤水的肉菜做热一次还是脆脆的蔬菜...
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![高中生的午餐便当-炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-炸鸡便当做法]( "高中生的午餐便当-炸鸡便当的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当-炸鸡便当做法")
- 日本中小学生午餐便当的人气排名，常年位居第一的就是炸鸡块（鳥の唐揚げ），其次是汉堡牛肉饼，然后是肉丸。家里的小盆友也没能例外。天热，懒得动脑筋了，省心省力还讨小盆友欢喜，今天就做个最基本款的“炸鸡块便当”吧。炸鸡块、炸紫菜山药条（大和芋の磯辺揚げ)、蟹肉棒鸡蛋卷，蒟蒻海...
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![中式便当的做法和图解 好吃的中式便当家常做法]( "中式便当的做法和图解 好吃的中式便当家常做法")
- 中式午餐便当用料鸡蛋个鸡胸肉块蔬菜干中式便当的做法五香鸭腿湖南火培鱼茭白炒肉丝土豆烧鸡香干烧肉木耳烧鸡煎草鱼酱板鸭蘑菇烧肉叉烧肉...
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![中式复工便当（老公午饭）4的做法步骤及图解,美味正宗的中式复工便当（老公午饭）4做法]( "中式复工便当（老公午饭）4的做法步骤及图解,美味正宗的中式复工便当（老公午饭）4做法")
- 用料虾4只西葫芦1个火腿肠1根米饭葱姜蒜中式复工便当（老公午饭）4的做法西葫芦炒火腿肠水煮虾装好小贴士水煮虾只放了葱姜香菜，煮5分钟左右，很鲜...
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![中式便当（老公午饭）1的做法步骤及图解,美味正宗的中式便当（老公午饭）1做法]( "中式便当（老公午饭）1的做法步骤及图解,美味正宗的中式便当（老公午饭）1做法")
- 带饭的人不爱吃肉，便当基本以素菜为主用料黄花鱼10条青椒1个土豆1个鸡胸肉1/3块大米黑米中式便当（老公午饭）1的做法黄花鱼去头收拾干净，盐和十三香腌制一夜中火炸至金黄即可。青椒土豆片焯水狗，炒一下出锅装盒...
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![中式便当午饭-纯记录的做法步骤及图解,美味正宗的中式便当午饭-纯记录做法]( "中式便当午饭-纯记录的做法步骤及图解,美味正宗的中式便当午饭-纯记录做法")
- 每天烦恼做什么带菜，以后可以点兵点将了。本菜单追求的是晚饭和第二天午饭一起搞定。用料当季蔬菜记录三月蚕豆四月芦笋豌豆笋毛豆七月茭白毛豆菌广东菜心八月梭子蟹千野金时红薯九月茭白芋头秋月梨十月雌蟹芋头菱角毛豆中式便当午饭-纯记录的做法番茄金针菇巴沙鱼+炖煮过...
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![中午带饭的便当记录（更新中）的做法步骤及图解,美味正宗的中午带饭的便当记录（更新中）做法]( "中午带饭的便当记录（更新中）的做法步骤及图解,美味正宗的中午带饭的便当记录（更新中）做法")
- 每周二周四带便当去上班。用料蔬菜干蛋白质主食甜食中午带饭的便当记录（更新中）的做法微波蒸米线+奶油白菜+鸡蛋+花菜盐胡椒白醋1004微波蒸zucchininoodle+洋葱+虾生番茄块意面红酱烤面包丁生切圆白菜肉桂cookie1009微波蒸胡瓜+奶油白菜+花菜+菠菜1011Taco：微波蒸圆白菜+奶...
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![上班族快手午餐中式便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族快手午餐中式便当做法]( "上班族快手午餐中式便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族快手午餐中式便当做法")
- 上班的日子总是感觉午饭是一整天工作日常的稍许安慰，所以下班时间多做一些准备，努力每天能吃到自己做的午饭。用料基本是前一天晚上做好。持续更新中。有时尝试周末备餐上班族快手午餐中式便当的做法火腿青椒红萝卜炒饭配胡椒烤蛋炭烤鸡胸配蒜香茄条家常卤牛肉配韭菜炒蛋炒...
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![便当🍱午饭的做法和图解 好吃的便当🍱午饭家常做法]( "便当🍱午饭的做法和图解 好吃的便当🍱午饭家常做法")
- 用料米饭1碗肉菜1份青菜1份便当🍱午饭的做法番茄牛肉卷丝瓜毛豆烧蟹肉面筋排骨扁豆焖饭素炒西葫芦洋葱孜然羊肉卷韭菜炒鸡蛋西兰花虾仁鸡蛋胡萝卜油菜炒米粉。2020年2月10日春节后第一天上班，正好是新冠肺炎疫情期间，自带便当，安全卫生。鸡胸肉炒杏鲍菇，海带丝。蒜苗炒肉丝，素...
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![中式便当（老公午饭）2的做法步骤及图解,美味正宗的中式便当（老公午饭）2做法]( "中式便当（老公午饭）2的做法步骤及图解,美味正宗的中式便当（老公午饭）2做法")
- 用料大米小碴子饭鸡胸肉1/3块茄子2个辣妹子1个油麦菜1把大蒜3瓣葱中式便当（老公午饭）2的做法鸡胸肉炒茄子辣椒丝蒜蓉油麦菜小碴子米饭装盒...
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![高中生的午餐便当——日式猪排饭好吃的烹饪方法 高中生的午餐便当——日式猪排饭的地道做法和步骤]( "高中生的午餐便当——日式猪排饭好吃的烹饪方法 高中生的午餐便当——日式猪排饭的地道做法和步骤")
- 用料猪排2片大头菜1个千岛酱适量高中生的午餐便当——日式猪排饭的做法热锅倒入半锅油，中火加热至160摄氏度。（七成热）猪排放入油中炸至金黄取出炸好的猪排切块大头菜切丝，用千岛酱搅拌一下配上一碗香喷喷的大米饭，真的太下饭了...
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烹调屋
